Mivel a genealógiai társaságok elterjedése lehetőséget kínál számunkra, hogy a DNS-elemzés révén többet fedezhessünk fel örökségünkről, egyre nagyobb az érdeklődésünk az ősök iránt.
Az MIT Technology Review arról számolt be, hogy tavaly közel 26 millió amerikai vett részt otthoni ősök tesztjén. A DNS-ben található örökség iránti kíváncsiság miatt sokan kérdeznek arról, hogy az ősök hogyan jelennek meg a test többi részén.
Van-e például igazság annak az elképzelésnek, hogy a lábunkra nézve elmondhatunk valamit az ősökről?
Az ősök webhelyein archaikus megjelenésű táblázatok találhatók, amelyek lábtípusai „görög”, „egyiptomi”, „római”, „kelta” és „germán” feliratúak.
A diagramok azt sugallják, hogy a lábujjak szöge feltárja azt a régiót, ahonnan ősei származnak. Más webhelyek kijelentik, hogy a lábad alakja meghatározhatja személyiséged típusát.
A tudomány támogatja ezt az elképzelést? A válasz egyértelmű nem.
Nincs bizonyíték arra, hogy az ősiség meghatározná a lábad alakját.
Az emberi lábak nagyon egyediak. A jobb és a bal lábad nem is azonos. A lábujj ereszkedésének szöge vagy a második lábujj hossza nem tárja fel sem örökségét, sem személyiségjegyeit.
Az olvasás folytatása, hogy többet tudjon meg a láb alakjának különbségeiről és arról, hogy mit tud felfedni a láb formája. Mégpedig a járás vagy a futás módja, valamint a potenciális kockázat bizonyos láb- és lábfeltételek miatt.
Lábívek
Az egyik legszembetűnőbb mód, ahogyan a lábak személyenként eltérnek, az ív. Amit a legtöbben ívnek hívunk - a mediális hosszanti ív -, ez a láb három ívének egyike:
- A középső hosszanti ív a sarka végétől a lábgömbig tart, közvetlenül a láb közepén.
- Az oldalirányú hosszanti ív a lábfejének külső széle mentén fut.
- Az elülső keresztirányú boltív egyik oldalról a másikra fut, közvetlenül a lábgolyó mögött.
A három boltív együttesen segíti a lábát a sokk elnyelésében, és alkalmazkodik a terep különbségeihez járás vagy futás közben.
Miért számít az ívmagasság?
Az íved sok támogatást nyújt a tested számára, miközben mozogsz a nap folyamán.
Ha az íve vagy nagyon magas vagy lapos, az extra stresszt okozhat izmainak és ízületeinek, különösen, ha nagy hatású vagy állóképes sporttevékenységekben vesz részt, vagy ha hosszú ideig áll a lábán.
Ez azért van, mert az ív magassága befolyásolja a láb mozgását. Ha az íve túl magas vagy nem elég magas, akkor valószínűbb, hogy túlterheli a láb egyes részeit, és a túlzott használata sérülésekhez vezethet.
Hogyan mérjük meg az ívét
Az íveket általában alacsonynak vagy laposnak (pes planus), közepesnek vagy magasnak (pes cavus) jellemzik.
Annak kiderítésére, hogy milyen típusú ív van, a Mayo Klinika orvosai azt mondják, hogy kipróbálhatja ezt az egyszerű tesztet. Nedvesítse meg a lábának alját, majd lépjen egy darab kartonra vagy építési papírra.
Ha a nedves nyomtatás a láb teljes alját mutatja, akkor valószínűleg alacsony vagy lapos ívek vannak.Ha a boltozat középső részének körülbelül a felét látja a papíron, akkor valószínűleg közepes vagy tipikusabb magasságú ívei vannak.
És ha csak a lábujjak, a sarok és a lábgolyó lenyomatát látja a papíron, akkor valószínűleg nagyon magas ívei vannak.
Pronáció és szupináció
A proponálás és a szupináció az oldalról a másikra történő elmozdulásokra utal, amelyeket a lábad mozgás közben hajt végre. A pronáció egy befelé tekerésre utal. Ha lenéz a lábára, amikor egy lépést tesz előre, látni fogja, hogy a bokája a belső ív felé süllyed, miután sarka a földre csapódott.
Bizonyos mennyiségű pronáció normális. Amikor megtesz egy lépést, a lába enyhén befelé és lefelé gördülve elnyeli a sokkot.
Íve röviden ellapul, majd a súlya előre mozog a lábának külső részén és felfelé a labda felé. Ezután a lábujjaival lenyomja az erőt, a nagy és a második lábujjával.
A gyaloglás vagy a futás normális része egy apró szupinálás is. Ahogy halad előre, a lába természetesen a külső széle felé gördül, így újra eloszthatja a toló nyomást a lábujjain.
Túl sok a jó dolog
Az alacsony ívek általában túlpronálást, míg a magas ívek általában túlfeszültséget okoznak. Ha az íve nagyon magas, akkor lehet, hogy a lába nem elég mély, ami azt jelentheti, hogy a kis lábujjak túl sokat hajtanak végre.
Egy 1994-es tanulmány megállapította, hogy a nagyon magas ívű futók gyengén elnyelik a lábdörgéseket, összehasonlítva az alacsonyabb ívű futókkal. Ezek a biomechanikai hajlamok végül megsérthetik a bokát, az iliotibialis szalagot vagy az Achilles-inakat. Az extra stressz plantáris fascitist is okozhat.
A láb alakja hajlamosabbá teszi az embereket a láb és a láb problémáira?
A láb formája - különösen az ív típusa - bizonyos állapotok kialakulását okozhatja. Ezek az állapotok általában az életkor előrehaladtával alakulnak ki, vagy amikor a fizikai tevékenységek ismételten megterhelik a lábad csontjait és lágy szöveteit.
Bunionok
A bunion egy csontos dudor a lábad belső oldalán, a nagylábujj tövének közelében. A bunionok meglehetősen gyakoriak. A lakosság körülbelül 23 százalékánál vannak ilyenek, és különösen elterjedtek az idősebb nők körében.
Bár a bunionokat nem öröklődő tényezők okozhatják, például keskeny, magas sarkú cipő viselése, a kutatók úgy vélik, hogy alacsony ívek vagy lapos lábak növelik a kialakulásuk kockázatát.
Kalapácsujjak
A kalapácslábujj a második, harmadik, negyedik vagy ötödik lábujj súlyos hajlításainak általános neve. Ez egy olyan állapot, amely általában az életkor előrehaladtával alakul ki, és valódi kihívást jelenthet a kényelmes cipők megtalálása.
A kutatások azt mutatják, hogy mind a nagyon magas ívek, mind a lapos lábak mind növelik annak esélyét, hogy kalapácslábakat fejlesztenek. Mindkét lábforma miatt a lábizmok egyensúlyhiányos módon működnek, ami idővel megváltoztathatja a lábujjakra ható erőket.
Plantáris fasciitis
A plantáris fasciitis a lágy szövetek gyulladása, amely a lábujjától a sarkáig húzódik. Általában éles fájdalmat okoz a sarka közelében.
Ezt az állapotot magas ívekkel és túlfeszített lábakkal, valamint alacsony ívekkel vagy lapos lábakkal társították.
Shin szálak
Ha a lábtartása túlsúlyos, akkor a kutatások szerint nagyobb a kockázata a mediális tibiális stressz szindróma (MTSS), más néven sípcsont-sín kialakulásának.
A sípcsontok fájdalmat okoznak, amely a térdtől a bokáig tart a lábad elülső oldalán, a sípcsont mellett. Legtöbbször a sípcsont sínjei fordulnak elő olyan embereknél, akik aktívan részt vesznek a megállás és kezdés atlétikai tevékenységekben, például a teniszben vagy a fociban.
Bokasérülések
Ha a lábad krónikusan túlszaporítja vagy túlpronálja a lábad szerkezete miatt, akkor nagyobb valószínűséggel megsértheted a bokádat egy 2001-es tanulmány szerint. Boka megrándulását, megerőltetését vagy törését okozhatja.
Tanulmányok azt mutatják, hogy ha magas a boltíved, akkor a bokád nem biztos, hogy olyan erős vagy jól alátámasztott, mint az alsó boltívűek.
Csípő-, térd- vagy lábfájdalom
Tanulmányok kimutatták, hogy az ív magassága - akár pes cavus, akár pes planus - a lábad mellett az alsó végtagokban is fájdalmat okozhat. Ez azért van, mert a lábad mozgása hullámzó hatást gyakorol a felső és az alsó lábad mozgására.
Az elvitel
A lábak támogatják és meghajtják a nap folyamán, függetlenül attól, hogy asztalokat vársz, tiltakozásokban menetelsz, vagy labdát lősz a kapus mellett egy focipályán.
Az egyik dolog, amit a láb nem tehet, az az, hogy felfedje örökségét vagy személyiségét. Nincs bizonyíték arra, hogy a lábad alakja azt jelezné, hogy a világ mely részén mentek keresztül az őseid, és egyetlen kutatás sem bizonyítja, hogy a láb alakja kapcsolódna a személyiségjegyekhez.
A láb formája befolyásolhatja azonban a mozgás módját.
Fontos figyelni az ív típusára és minden hajlamra, amelyet járás vagy futás közben esetleg kiejteni vagy szupinálni kell. Ezek a biomechanikák sérüléshez vagy fájdalmas állapotokhoz vezethetnek, mint például a bunionok, a kalapácsujjak, a sípcsontok vagy a talpi fasciitis.
Ha valami szokatlant észlel a járásában, vagy ha tartós fájdalmat érez a lábában, a térdében vagy a csípőjében, akkor beszéljen fizikoterapeutával vagy orvosszakértővel, hogy megállapítsa, a lábak alakja a probléma gyökere.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
.jpg)