Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Évente emberek milliói kutatnak és vásárolnak fitnesz- és fogyókúrás eszközöket, hogy közelebb kerüljenek a kívánt testhez.
Az egyik legnépszerűbb termék a piacon, amely azt állítja, hogy erősíti és tonizálja a hasizmaidat, egy ab stimulátor, amely elektromos izomstimulátor.
Mit csinálnak az ab stimulátorok?
Aktiválja az izmokat
Az ab stimulátor használatának előnyei a testen áthaladó elektromos áramok következményei, ezért ezeket elektromos izomstimulációs (EMS) eszközöknek is nevezik.
Az ab stimulátor öv kis elektródákat tartalmaz, amelyek elektromos impulzusokat küldenek a bőrödön, amikor a készüléket a középsõ rész körül rögzíted.
Hangolja a meglévő izmokat
Dr. Manish Shah, MD, testületi képesítéssel rendelkező plasztikai sebész szerint az ab stimulátorok segíthetnek az izmok tónusában a középszakaszban, segítve az izmok összehúzódását és rezgéssel aktiválva a véráramlást.
Ugyanakkor rámutat, hogy van egy tévhit, miszerint az ab stimulátorok zsírt égetnek el, vagy a fogyás elsődleges eszközei lesznek, és ez nem így van.
"Az ab-stimulátor használatán kívüli egyéb jelentős táplálkozási és fitneszcélok nélküli kezelés nem segít a hasított hasizmok elérésében" - magyarázza.
Segítség a fizikoterápiában
Mivel az elektromos izomstimulátorokat (EMS) a szövetségi élelmiszer-, gyógyszer- és kozmetikai törvény értelmében eszköznek tekintik, az FDA köteles szabályozni őket.
Ezt szem előtt tartva az FDA kijelenti, hogy az általuk áttekintett legtöbb EMS-készüléket fizikoterápiás és rehabilitációs környezetben történő felhasználásra szánják, nem pedig a zsírvesztés elősegítésére.
Míg a Google keresése számtalan fogyasztói véleményt és anekdotikus történetet hozhat létre az ab stimulátor használatával elveszített hüvelykről, az FDA szerint jelenleg egyetlen EMS-eszközt sem törölnek le súlycsökkenés, átmérő csökkentés vagy hatos csomag vésése miatt.
Működnek az ab stimulátorok?
Annak meghatározása, hogy az ab övek működnek-e, a termék használatának általános céljaitól függ.
Ha folyamatos izomaktiválás és stimuláció után jár, miközben végigmegy a napján, akkor jó eséllyel örülni fog az eredményeknek.
Ha abban reménykedik, hogy centiméterekkel csökken a középső szakaszától, akkor kissé csalódott lehet.
"Amit nem kapsz meg csak a hasizom stimulátorral, annak a holisztikus előnyei, ha a régi divat szerint ropogtatsz" - magyarázza Shah. „Ha edz, bár előfordulhat, hogy a földön ropogtat, hogy megcélozza a hasakat, az egész teste együttműködik az edzésen. Ezért izzad és több kalóriát éget el rendszeres testmozgással ”- teszi hozzá.
Ráadásul nincs olyan jelentős kutatás, amely igazolná e termékek marketing állításait.
Túl azon, amit tudunk az izom ingerekről, összehúzódásokról és ezen felszerelés képességéről az egyes izomszakaszok megkötésére, Shah szerint nincs sok bizonyíték a kőkemény hasizom és a testtömeg csökkentésének állításainak alátámasztására.
Az Ab stimulátorok képesek
- stimulálja a középszakaszban lévő izmok összehúzódását
- segítenek az izmok tónusában
Az Ab stimulátorok nem
- egyedüli használat esetén elősegíti a fogyást
- dolgozzon ki nagy mennyiségű zsírszövetet
Mit kell tudni vásárlás előtt
Ha ab-stimulátor övre gondol, akkor az első ügyintézése az, hogy végezzen néhány kutatást.
Számos márka létezik az interneten, amelyek azt állítják, hogy hasonló eredményeket hoznak, ami azt jelenti, hogy az ajánlások ásásával és az FDA jóváhagyásának megtekintésével a lista tetején kell lennie.
A legfontosabb márkákkal kapcsolatos adatok és tudományos kutatások gyakorlatilag nem léteznek. Valójában egy 2005-ös tanulmány az egyetlen kutatás, amely az ab stimulátorok egy bizonyos márkájának teszteléséről szól.
Az FDA által nem engedélyezett termék megvásárlása nem feltétlenül hibás, csak azt jelenti, hogy a biztonsággal és az eredményekkel kapcsolatos állítások nincsenek szabályozva.
"Az FDA által szabályozott berendezések vásárlásakor tudja, hogy olyasmit vásárol, amelyet a nagyközönség számára biztonságosnak tekintettek, és amely megfelel a fogyasztók jólétének általános követelményeinek" - magyarázza Shah.
Ez a rendelet azt jelenti, hogy nincs elég kutatás az FDA számára a marketing anyagokban szereplő állítások jóváhagyásához, de a termék nem jelent jelentős kockázatot a fogyasztó életére vagy egészségére.
Ab stimulátorok a piacon
A fenti szempontokat szem előtt tartva, az FDA törölt néhány márkát, köztük a The Flexbelt és a Slendertone, amelyek három különböző modellben kaphatók: Connect Abs, CoreFit és Abs.
Online vásárolhatja a Flex Belt és a Slendertone terméket.
Figyelmeztetések, figyelmeztetések és hátrányok
Mint minden olyan termék vagy eszköz esetében, amely egészségre vonatkozó állításokat tesz, mindig vannak kockázatok a fogyasztók használatával kapcsolatban. Általánosságban az FDA információkat kapott a felhasználóktól a következőkről:
- sokkok
- ég
- véraláfutás
- bőr irritáció
- és fájdalom
Bár a pontos elektromos izomstimulátor-készülék nincs megadva, jó figyelmeztetés, hogy fontolja meg, ha ab-stimulátort kíván vásárolni.
Shah szerint egyes online jelentések szerint a termék zavarhatja az olyan készülékek funkcióit, mint a pacemakerek és a defibrillátorok.
Ezenkívül figyelmeztet arra, hogy bár vonzó ötlet lehet ezeknek az eszközöknek a használata a súly vagy az eredmények megőrzése érdekében, azoknak az embereknek, akiknek olyan eljárásai voltak, mint például császármetszés, zsírleszívás vagy hasplasztika, konzultálniuk kell orvosukkal vagy sebészükkel, hogy megbizonyosodjanak róla. az eszköz nem okozna kárt a bemetszés helyén.
Az EMS-eszközök nem biztos, hogy megfelelnek:
- elektromos implantátummal rendelkező emberek, például pacemakerek és defibrillátorok
- hasi vagy egyéb műtéteken átesett emberek
Az elvitel
Mielőtt rákattintana az ab stimulátorok egyikére a „Vásárlás most” gombra, folytassa a kutatást. Vizsgálja meg az FDA jóváhagyását és más emberek ajánlásait. Nézze meg az olyan webhelyeken található értékeléseket, mint a Consumer Reports.
Vegye figyelembe céljait és motivációját. És ne feledje, hogy a zsírvesztés, főleg a hasi területén, csak rendszeres tevékenység és egészséges étrend révén történik.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
