ACL műtét
Az elülső keresztszalag (ACL) műtétet általában annak a szalagnak a károsodásának helyreállítására végzik, amely a combcsontot (combcsontot) a sípcsontjához (sípcsontjához) köti, és elősegíti a térdízület működőképes állapotban tartását.
A gyógyulás magában foglalja a pihenést, a fizikoterápiát és a tevékenységekhez való fokozatos visszatérést. A gyors felépülés megkönnyítése érdekében elengedhetetlen a rehabilitációs terv betartása.
ACL helyreállítás
Általában az ACL műtét befejezése után ugyanazon a napon hazaküldik. Amint felébred az altatásban, valószínűleg mankóval jár, és térdtartóval vagy sínnel szereli fel.
Írásbeli utasításokat kap a zuhanyozásról és az azonnali műtét utáni gondozásról.
Az ortopéd sebészek általában azt javasolják, hogy kövessék a RICE elsősegély-nyújtási modellt (pihenés, jég, kompresszió, magasság), hogy enyhítsék a műtét utáni duzzanatot. A műtétet követő első héten ne használjon fűtőtestet.
Sajátos helyzetétől függően két-három héttel a műtét után elkezdheti a súlyát a lábán. Négy-nyolc héten belül visszanyerheti a térd teljes használatát.
Orvosa nagy valószínűséggel fizikoterápiát fog javasolni a láb és a térd erő növelésében. A fizikoterápia két-hat hónapig tarthat.
Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy 80 amatőr sportoló közül 47,5 százalékuk átlagosan nyolc hónappal tért vissza sportjához az ACL rekonstrukciója után.
A seb gyógyulásának elősegítése érdekében mindenképpen cserélje ki a seb kötését az orvos utasításainak megfelelően. Ez magában foglalhatja a seb tisztán tartását és törmelékmentességet, valamint rugalmas kötés használatát.
Tippek a gyors helyreállításhoz
Az ACL-műtétből való kilábalás hosszú és nehéz lehet, de vannak olyan módszerek, amelyek a lehető leggyorsabb helyreállítást és a legjobb eredmény elérését szolgálják.
Hallgassa meg és olvassa el a műtét utáni utasításokat
A műtét után szóbeli utasításokat kell kapnia a gyógyuláshoz, valamint írásbeli utasításokat. Feltétlenül olvassa el és értse meg ezeket az utasításokat, és mire kell figyelni a fertőzés vagy a műtét káros mellékhatásai tekintetében.
Vegyen részt az összes találkozón
Bár csábító lehet kihagyni néhány rehabilitációs vagy ellenőrzési időpontját, ne tegye. Vegyen részt az összes megbeszélésen, vagy ütemezze át azokat, amelyeket esetleg el kell hagynia.
Menj fizikoterápiára
Fizikoterápiára van szükség, hogy segítsen visszanyerni az erőt a lábában. Ha nincs rendszeres gyógytornász, kérjen tanácsot orvosától a környékén.
Ügyeljen arra, hogy a legjobb tudása szerint végezzen és vegyen részt minden rehabilitációs gyakorlatban. Lépjen kapcsolatba a biztosítóval, hogy hány munkamenetet fed le a terve.
Vedd be a gyógyszered
Ha fájdalomcsillapító gyógyszereket írnak fel Önnek, vegye be az előírt módon. Segíthetnek a gyorsabb felépülésben a fájdalom csillapításával, miközben a fizikai terápián erő- és mozgástartományi gyakorlatokon dolgoznak.
Ne használja túlzottan a fájdalomcsillapítót, mert nehezebb lehet ezek nélkül működni, ha a recept elfogyott.
Helyes alvás és táplálkozás
A megfelelő mennyiségű pihenés elősegíti a test gyógyulását. Próbáljon beépíteni étrendjébe sovány fehérjét, tejterméket és rengeteg zöldséget.
Mondja el orvosának bármilyen kérdést
Ha láza van, vagy rendellenes fájdalmai vannak, vagy egyéb káros tünetei vannak, akkor erről tájékoztatnia kell orvosát. Ha korán foglalkozik a problémákkal, orvosa nyomon követheti a gyógyulást.
Ne vigyük túlzásba
Ha egy kicsit jobban érzi magát, csábító lehet, hogy azonnal visszatér a régi rutinjához. Vedd lassan, kérjen segítséget, ha szükséged van rá, és a részvétel előtt tisztítsd meg az orvosával a fizikai tevékenységeket.
Elvitel
Az ACL sérülés nehéz lehet kezelni, különösen, ha sportoló vagy. Ha azonban betartja a megfelelő helyreállítási tanácsokat, akkor egy éven belül folytatnia kell a szokásos tevékenységét.
Ügyeljen a gyógyulásának figyelemmel kísérésére, és értesítse orvosát, ha bármilyen mellékhatása van a műtéttel kapcsolatban.
Hívja kezelőorvosát, ha a borja duzzanata, a bemetszések sárga kiszabadulása, magas hőmérséklet vagy a metszési terület folyamatos vérzése tapasztalható.
Kötelezze el magát, hogy követi orvosának utasításait, és részt vesz az összes fizikoterápiás foglalkozáson. A térded tovább erősödik, és képes leszel a múltba helyezni a sérülést, és ott tartani.
