Hogyan kell öltöztetni a babát alváshoz? Bár egyszerű kérdésnek tűnik, minden új szülő tudja, hogy a leghétköznapibb csecsemőkérdések is potenciálisan félelmetes következményekkel járnak. (Kik közülünk még nem kínálták meg guglizással minden nehezen kimondható összetevőt, amely szerepel a piacon lévő összes pelenkakrémben?)
Valami olyan banális, mint egy pár PJ kiválasztása a pint méretű földimogyoró számára, ijesztő döntésnek érezheti magát, amikor újonnan vert és teljesen kimerült szülő vagy. Szerencsére itt vagyunk, hogy segítsünk levenni a stresszt ebből a folyamatból néhány gyakorlati tipp és alapvető útmutató segítségével. Kényelmes és biztonságos éjszakát kívánunk Önnek és babájának zavartalan alvásból - ezt megkapta.
Az alapvető szabályok
Talán hallottál már arról az általános szabályról, hogy a csecsemőt alvásra öltöztesd: Tedd őket egy további rétegbe, mint Ön éjszaka viselne. Ennek van értelme, mivel a csecsemőnek nem szabad laza lepedővel vagy takaróval aludnia. Általánosságban elmondható, hogy egy kétrészes pamut PJ szett vagy talpú plusz muszlin kendõ elegendõ.
Ez a szabály azonban csak a jéghegy csúcsa. Azt is meg kell határoznia, hogy ez az általánosítás vonatkozik-e a baba alvási környezetére. Az ideális szobahőmérsékletnek 68 ° C és 72 ° F között kell lennie, ezért ha a háza hűvös vagy meleg állapotban van, akkor ennek megfelelően kell beállítani egy réteg hozzáadásával vagy eltávolításával.
Jobb, ha a baba kissé alulöltözött, mint az erősen. Míg az idősebb generációk gyakran gyorsan, sok rétegben kötegelik a kicsiket, a túlmelegedés veszélye valós, és összefüggésbe hozható a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatával. Bár ez a veszély leginkább a 6 hónapos korban jelentkezik, a kisgyermekek számára is aggodalomra ad okot.
Az otthoni termosztát vagy a beltéri hőmérő segíthet abban, hogy magabiztosan érezze magát éjszakai pizsamaválasztási eljárásában. Ráadásul idővel megtanulja bízni ösztöneiben és használni a józan észt. Alapvetően, ha jól érzi magát a saját pamut dzsemjeiben, akkor nagy eséllyel a csecsemője is.
Pólyázni vagy nem bepólyálni?
Az újszülöttek általában jól reagálnak a bepólyázásra. A szoros csomagolási technika segíthet a fiatal csecsemőknek abban, hogy biztonságban érezzék magukat és megnyugodjanak, mintha visszatértek volna az anyaméhbe. A pamut vagy muszlin anyag jó választás, mivel mindkettő könnyű és légáteresztő, és bőséges rugalmasságot kínál az egyszerű csomagoláshoz és behúzáshoz.
Ez azt jelenti, hogy azok a szülők, akik nem igazán bíznak a baba-burrito készségeikben, választhatnak egy táskát vagy öltönyt, amely tépőzáras és cipzáras „csalást” kínál egy csecsemő, mint egy kismama).
Ne feledje, hogy ha a baba elkezd felborulni, itt az ideje, hogy elveszítse a pólyát, mivel ez már nem számít biztonságos megoldásnak. A baba ehelyett alvó laza vagy viselhető takaróvá válhat. Ezek szintén remek lehetőségek, ha a munchkin nem vette át a kapaszkodót az indulástól.
Ha sem a bepólyázás, sem az alvászsák nem működik számodra, az is rendben van. Válasszon talpú hálóingeket vagy kissé melegebb szöveteket, hogy szükség esetén növelje a meleget.
Példák a megfelelő hálóingre
Ha Ön az a típus, aki inkább követ egy konkrét példát, akkor nézze meg a következő javaslatokat meleg vagy hűvös éjszakákra, valamint további tippeket a kalapokról, a kényelmes illeszkedésről és a pofonokról.
Világosítson a nyári éjszakákon
Meleg éjszakákon tartsa könnyedén és szellősen - az alapvető rövid ujjú pamut- vagy organikus-pamut body vagy póló, tetején muszlin- vagy pamutpólyával vagy alvászsákkal.
A test vagy a póló önmagában szintén rendben van, ha különösen dagadó. Természetesen, ha szivattyúzza a légkondicionálót, valószínűleg ragaszkodhat pamut hosszú ujjú pizsamához.
Készülj fel egy téli hidegre
Készítse fel kicsiét egy hideg téli éjszakára megfelelő felszereléssel. Vagy egy kényelmes, pamut pizsamának, vagy a nehezebb mikroflece-takarónak vagy az alvászsáknak a szokásos pamut dzsemek felett kell tennie a trükköt. Csak ne feledje: nincs laza takaró.
De mi van egy kalapgal?
Mentsd el az Instagram fotózásához szükséges kiegészítőket. Míg imádjuk ezeket az aranyos kötött kórházi sapkákat, nem szánják őket alvásra, ha elhagyja a kismama emeletét.
Minden laza cikket el akar kerülni, és egy kalap lecsúszhat a baba fejéről, és eltakarja az arcát, gátolva a szabad légzést. Ezenkívül a baba önszabályozza azáltal, hogy hőt bocsát ki az újszülött hüvelyen keresztül, így a kalap valóban túlmelegedéshez vezethet.
Ragaszkodjon szorosan illeszkedő testhez
Egyes márkák lángálló pizsamákat kínálnak a 9 hónapos kezdettel. Ezek olyan anyagokból készülnek, amelyeket vegyszerrel kezeltek a tűzgyulladás kockázatának csökkentése érdekében.
Néhány gyermekorvos azonban megkérdőjelezi ezen vegyi anyagok lehetséges egészségügyi hatásait. Alternatív megoldásként ragaszkodhat pamutból vagy természetes szálas anyagokból készült PJ-khez, amelyek „szorosan illeszkedő” címkével vannak ellátva. Ezeket nem kezelik égésgátlóval, hanem a test közelében helyezkednek el a gyúlékonyság minimalizálása érdekében.
Sőt, mindig a szoros PJ-k részesülnek előnyben, mivel a laza ruházat vagy anyagok fel tudnak lovagolni, és alvás közben veszedelmesen elfedhetik a csecsemő arcát.
Funkcionalitás a divat felett
Még egy dolgot szem előtt kell tartani: a kényelem. Nagy valószínűséggel az egész éjszaka folyamán néhány pelenkacserét kell végrehajtania a csecsemőkor első napjaiban. Hajnali 3 órakor senki sem akar trükkös gombokkal babrálni, így a stratégiailag elhelyezett rögzítők és cipzárak hatékonyabbá tehetik ezeket a piszkos pelenkacseréket.
Más szavakkal: Mentse el a bonyolult együtteseket a nappali órákra.
Honnan tudhatja, hogy a baba kényelmes-e?
Tekintettel arra, hogy a csecsemők nem tudnak beszélni, úgy érezhetjük, hogy megmaradunk, hogy dekódoljuk minden kócukat és sírjunk. Néha jól értjük. Más idők? Nem túl sok. De a szülők gyorsan megtanulják felvenni a baba jelzéseit, és éleslátó jeleknek tekintik őket.
Ha rögjét táplálják és megváltoztatják, de továbbra is szorongva viselkednek, akkor kényelmetlenek, túl forrók vagy hidegek lehetnek. Természetesen van néhány figyelemre méltó fizikai mutató is, amelyet meg kell keresni.
A verejtékezés, kiütés, nedves haj, vörös orcák és felgyorsult légzés néhány jele annak, hogy a baba túlmelegedhet. Vegye figyelembe, hogy a csecsemő végtagjai érintésre hidegek maradhatnak, mivel apró keringési rendszerük még mindig fejlődik.
Ha kétségei vannak, érezze a baba nyakán, hasán vagy mellkasán a bőrt. Ha ezek a területek forróak vagy izzadtak, érdemes azonnal intézkednie annak érdekében, hogy hűvösebbek legyenek. Ne feledje, hogy a túlmelegedés a SIDS-hez kapcsolódott, ezért csökkentse a szoba hőmérsékletét és / vagy távolítson el egy réteget, és ellenőrizze néhány perc múlva.
Bár a túlmelegedés minden bizonnyal a nagyobb aggodalomra ad okot, arra is ügyelnie kell, hogy a pici ne legyen túl hideg. Ha azt veszi észre, hogy csecsemője keze és lába enyhén kékes színű, akkor ideje lenne fokozni a hőt vagy hozzáadni egy réteget. Ne essen pánikba - ezeknek az aranyos ujjaknak és lábujjaknak pillanatok alatt vissza kell térniük rendszeresen rózsás állapotukba.
További biztonságos alvási tippek
Bár a pizsama fontos, sok más biztonsági tipp is tartandó a szem előtt, amikor a baba szundikálási idejéről és lefekvéséről van szó.
- Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint kislányát mindig a hátára kell helyezni egy szilárd felületen az alváshoz. Miután a baba felborulhat, nem kell aggódnia, ha az oldalára vagy a hasára fordul.
- Ne feledje, hogy ha a csecsemő megtanul gurulni, a pólyának el kell mennie. A pólyák korlátozzák a karjuk mozgását, amelyre szükségük lehet a biztonságos átfordításhoz.
- A kiságynak vagy a kosárnak szabadnak kell lennie laza testű lepedőktől, lökhárítóktól, takaróktól, párnáktól, ékektől, pozicionálóktól és kitömött állatoktól. Röviden: a babán és a cumin kívül semmi más nem megengedett. Igen, a cumi tisztességes játék, sőt csökkentheti a SIDS kockázatát.
- Ha lehetséges, a legjobb, ha a csecsemő a szobájában alszik - a saját kiságyában vagy a kosárban - az élet első 6–12 hónapjában. Valójában az AAP kijelentette, hogy egy szoba megosztása akár 50 százalékkal is csökkentheti a csecsemő SIDS kockázatát. Ne feledje, hogy nem ajánlott együtt aludni egy ágyban.
- A ventilátor nemcsak hűvös állapotban tartja a babát, hanem a levegőt is keringeti a helyiségben, és csökkenti a SIDS kockázatát.
Vegye figyelembe az életkort
Természetesen át kell értékelnie a baba alvási helyzetét, ahogy öregszik és nagyobb lesz. Ami 3 hónaposan működött, az lehet, hogy nem hat hónapos, és a dolgok tovább fognak fejlődni, ahogy gyermeke függetlenebbé válik.
Például át kell gondolnia bizonyos alvászsákok használatát, ha egy hirtelen aktív csecsemő felhúzza és feláll, vagy amikor egy kisgyermek megkísérli a nagy kiságy elmenekülését.
Amikor a baba eléri a nagy, 12 hónapos mérföldkövet, még zöld fényt is kaphat, ha egy kis vékony takarót ad hozzá. Ennek ellenére gondosan mérlegelve hozza meg ezt a döntést, és ha kétségei vannak, beszéljen gyermekorvosával.
Elvitel
A csecsemő ágyba öltöztetésének meghatározása csak egy a sok döntés közül, amelyet új szülőként kell meghoznia. Bár rengeteg változót kell figyelembe venni, ez természetesen nem olyan dolog, ami miatt el kell veszítenie az alvást, mert - legyünk őszinték - a szülőknek minden alvásra szükségük van.
Tegye fontossá a biztonságot, és ne féljen új kendőkkel vagy PJ-kkel kísérletezni, hogy lássa, mi működik a legjobban a kis szerelmese számára. Nyugodt éjszakai zzz mindkettő számára és valószínűleg csak a sarkon van.
.jpg)
