Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Minimalista tippek minden olyan férfihoz, aki öngondoskodásba kíván befektetni
Ha kihagyta a bőrápolást, ideje beszélni. A bögréjének javításához, védelméhez, sőt kényeztetéséhez nem kell sokat tennie. A tartós eredmények érdekében a legalapvetőbb kiigazításokat javasoljuk. Gyere el, és tanuld meg, hogyan kell leküzdeni a kitöréseket, a borotválkozási irritációkat és azokat a finom vonalakat, amelyek a semmiből kúsznak.
Ráadásul egy kis ragyogás kívülről is kezeli a belsejét.
Így kezdheti el - vagy hogyan frissítheti a játékot, mert mindig van valami új, amely segít ragyogásában.
Egyszerű bőrápolási rendszer
Ahogyan bármi, amit teszünk és várunk eredményt, a bőrápolás is következetességet igényel. De a rutin kialakítása ijesztőnek tűnhet, ha nem tudja, mit kell tennie vagy használnia.
Ezért arra kértük Dr. William Kwan-t, a testület által igazolt bőrgyógyászt a kaliforniai San Franciscóban, hogy egyszerűsítse a bőrápolást. Itt van a három legfontosabb lépés, amelyet kiemel, amelyek közül a férfiak általában spórolnak.
1. Tisztítsa meg
A haveroknak egy dolog van rendben, ha nem mosnak minden reggel arcot. A túl sok mosás ugyanis tönkreteheti a bőr természetes olajait.
De ez csak akkor működik, ha minden este mos. Minden napot tiszta lappal kezdünk, miért ne hagynád, hogy a bőröd is friss hangon végződjön? Ne hagyja, hogy a szennyeződés és a szennyezés egyik napról a másikra beszivárogjon a pórusaiba.
Kwan azt javasolja, hogy borotválkozás előtt használjon enyhén habzó lemosót, hogy csökkentse a felületi olaj mennyiségét. Mindaddig, amíg nincs érzékeny bőre, felváltva használhatja a hámlasztó lemosót a fokozott borotválkozásért és az enyhe mosásért.
Pro tipp: Ha zsíros a bőre, reggel forró törülközővel tisztíthatja arcát. Frissítsen hideg vízzel a frissítő lendületért.
2. Javítás
Bőrünk idővel verni kezd, köszönhetően az oxidatív stresszt okozó szabad gyököknek. Anélkül, hogy kémiaórára járnánk, az oxidatív stressz összefügg a testünk negatív reakciójával a rossz dolgokra, például:
- légszennyeződés
- cigaretta füst
- ipari vegyszerek
- uV sugarak
"Például egy antioxidáns szérum, mint a C-vitamin, hasznos a károk csökkentésében, és reggel a hidratáló krém alatt kell folytatnia" - mondja Kwan.
A borotválkozás után alkalmazza.
Pro tipp: Lefekvés előtt Kwan retinol krémet ajánl a 30 év körülieknek. "A retinol segít kisimítani a finom vonalakat és a ráncokat" - magyarázza.
3. Hidratálja és védje
Hajnali órákban kövesse nyomon antioxidáns szérumát egy hidratáló krémmel, amelynek legalább SPF 30-ja van. A fényvédő krém nem csak a strandra vagy a szabadtéri sportokra szolgál. Az esetleges napsugárzás, például az az idő, amelyet munka után vonatra sétálva vagy sört kortyolva tölt el a teraszon, összeadódik és bőrkárosodást okoz.
Éjjel válasszon egy fényvédő nélküli könnyű hidratáló krémet.
Pro tipp: Éjszaka nem kell hidratálnia, ha a bőre nem száraz! A hidratálás nagyon hasonlít a vízivásra. Csináld, amikor szükséged van rá.
Hogyan válasszuk ki a termékeket
A luxus szakállolajoktól az ízletes, zsebbarát ajakbalzsamokig több termék került a polcokra, a férfiakat szem előtt tartva. Most a haver-specifikus bőrápolási ipar minden eddiginél pontosabb. Ami nagyszerű - de a beáramlás veszteséget okozhat abban is, hogy mit vásároljon.
Itt van néhány megfontolandó dolog.
1. Ismerje a bőr típusát
"A férfiak zsíros és vastagabb bőrűek, főleg a tesztoszteron hatása miatt" - mondja Kwan. Az olaj elleni küzdelemhez számos terméket fognak készíteni a fellépők számára. De ha pelyhes, száraz bőre van, keressen olyan termékeket, amelyek ezzel foglalkoznak. Száraz bőrre Kwan krémlemosót és erős hidratáló krémet ajánl.
Lehet, hogy olajos és száraz foltok keveréke is van. Ha igen, keresse meg a vegyes bőrre készített termékeket. És ha érzékeny a bőre, hajlamos lehet égésre, szúrásra vagy irritációra. Válasszon olyan termékeket, amelyek a lehető legkevesebb összetevőt tartalmazzák.
Tegye ezt a kvízt a bőrtípusának megismeréséhez.
Pro tipp: Próbálja ki a „koktél hidratálást”. Ez nem gond nélküli módszer a bőrápolásra, de a kombinált bőr esetében játékváltoztató lehet. Ahelyett, hogy „all-in-one” hidratáló krémet használna, próbálja meg célzott termékekkel kezelni az egyéni bőrproblémákat.
Kipróbálandó termékek:
- Neutrogena Ageless Restoratives antioxidáns nedves éjszakai krém
- CeraVe napi hidratáló krém
2. Felejtsd el a nemet
"A férfspecifikus termékek szépek, de sok bőrápolási termék unisex, és általában férfiaknak és nőknek alkalmas" - mondja Kwan.
Ne korlátozódjon a bőrápoló vonalakra a csomagolás alapján. Ha az illatok elkerülését reméli, keressen illatanyagmentes termékeket. Vagy válasszon földes vagy fás illóolajokat tartalmazó termékeket, például szantálfát vagy cédrusfát. Ezeknek nyugtató hatása is lehet.
3. Vegye figyelembe etnikai hovatartozását
Öröksége befolyásolhatja bőrtípusát és bőrápolási igényeit. "Az afro-amerikai férfiaknak általában nagyobb a benőtt szőrük, általában a haj természetes göndörítésével függ össze" - mondja Kwan, az etnikai bőr szakembere. "Ezeknek a férfiaknak a borotválkozás csökkentése érdekében gyakran ajánlom szőrtelenítő használatát borotválkozás helyett."
"Az ázsiai és a spanyol férfiak hajlamosabbak a szabálytalan bőrpigmentációra" - folytatja -, ezért óvatosnak kell lenniük a napsugárzással, és esetleg egy bőrfehérítő terméket adnak a kezelésükhöz. "
Kipróbálandó termékek:
- Gigi szőrtelenítő krém arcra nyugtató balzsammal
- Nair Hair Remover hidratáló arckrém
- Avon Skin So Soft arcszőrtelenítés
4. Kísérlet
"A bőrápolás kiválasztása gyakran olyan egyszerű, mint a kísérlet és a tévedés" - mondja Kwan. "Ha lehetséges, vásároljon termékeket egy áruházból, amely lehetővé teszi a visszaküldést, vagy kezdje a mintákat."
Ha még mindig tanácstalan, mit tegyen a gyógyszeres szekrénybe, akkor a termékekkel való kijátszás egyik módja az előfizetés vagy a mintadoboz megrendelése, amely az utazási méreteket választja el Önnek az Ön preferenciái alapján.
Kipróbálandó termékek:
- Louis Pierre / Férfi szett
- Jack Black Power Pack-je
A bőrirritáció és a kitörések kezelése
A rögös textúrák általában a srácok legnagyobb gondját jelentik a bőrápolás terén, mondja Kwan. A férfiakat borotvaégés, benőtt szőrszálak vagy pattanások miatt gyakran kezeli.
A borotválás az irritáció egyik leggyakoribb oka, de a borotválkozással együtt a megfelelő bőrápolási rutin javíthatja a bőrt.
"Kezdjen valami egyszerűvel, például szalicilsavval vagy benzoil-peroxiddal a zuhany alatt naponta mosni" - mondja Kwan. Ez a fajta tisztítószer segít a legtöbb dudor, például folliculitis, benőtt szőrszálak és pattanások kezelésében. - Azért javaslom az elektromos borotvákat, ha benőtt vagy túl ingerült a borotválkozás miatt. Hajlamosak valamivel könnyebbé tenni a bőrt. ”
Szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot válasszon?
- A szalicilsav borotválkozás előtti hámlasztóként működik, mert eltávolítja az elhalt sejteket a pórusokból és a bőr felszínéről. Ez egy gyulladáscsökkentő és antioxidáns is, amely leküzdheti a bőrpírt és a károsodást.
- A benzoil-peroxid baktériumokkal küzd, amelyek dudorokat okozhatnak, de ez durvább, és az érzékeny bőrt megcsípheti vagy megégheti.
A férfiak valóban törődnek a bőrápolással?
Az előrejelzések szerint a férfi személyes ápoló termékek piaca az évtized végére több mint 60 milliárd dollárra nő. Ennek a statisztikának azt kell mondania, hogy több srác feladja az elavult ötleteket. A bőrápolás és a kényeztetés a gálák feladata.
A kutatások azt mutatják, hogy a bőr problémái vagy rendellenességei befolyásolhatják az énképet, a kapcsolatokat és a teljesítményt. De soha nem késő kidolgozni a bőrápolási rutint.
A svédországi Karlstad Egyetem mestermunkája azt találta, hogy a 15–45 éves férfiak kezükbe veszik megjelenésüket és higiéniájukat, és magukévá teszik az öngondoskodás ötleteit. A srácok termékeket vásárolnak a bőrproblémák megoldásának és az önbecsülés növelésének módjaként.
A bőrproblémák megoldása, ha vannak ilyenek, egy kis irányítást biztosít felettük és segít önbizalom kialakításában.
A bőrápolás mélyreható
A nők már régóta használják a bőrápolási szokásokat és termékeket arra, hogy felkészüljenek a napra vagy az éjszakai dekompresszióra. A csapatoknak követniük kell a példájukat, ha még nem.
Még egy egyszerű kezelés is része lehet annak, amit jólétének érdekében tesz. Ha úgy gondolja, hogy a bőrápolási szokások komolytalanok vagy hiábavalók, akkor vegyen egy jelet a Simple Skincare Science mögött álló bloggertől. Termékeny férfi bőrápolási blogger, aki évek óta küzdött a bőrproblémákkal, és most megosztja meglátásait a különböző termékekkel és technikákkal kapcsolatban.
Azt írja: „Arra kérem, emlékezzen arra, hogy bőrutunk része az önszeretet gyakorlásáról szól.” Az ön együttérzés kapcsolódik ahhoz, hogy hogyan bánunk másokkal és hogyan törődünk velük, így nincs mit veszítenie azzal, ha kedves a bőréhez.
Jennifer Chesak nashville-i székhelyű szabadúszó könyvszerkesztő és írástanár. Emellett több országos kiadvány kaland-, fitnesz- és egészségírója. Az északnyugati Medill-től újságírói diplomáját szerezte, és első szépirodalmán dolgozik, amelynek anyja Észak-Dakota szülővárosában játszódik.
