Áttekintés
Egyetlen herékkészlet sem pontosan akkora, mint egy másik.
Átlagosan egyetlen herék átlagos hossza körülbelül 4,5–5,1 centiméter (körülbelül 1,8–2 hüvelyk).A herék anatómiája. (nd).
maleinfertility.org/understanding-male-infertility/anatomy-physiology-male-reproduction/testicular-anatomy Összességében a tipikus hereméret körülbelül 4 x 3 x 2 centiméter (kb. 1,6 x 1,2 x 0,8 hüvelyk).A herék anatómiája.. med-ed.virginia.edu/courses/rad/testicularus/01intro/intro-01-02.html Az egyik akár nagyobb is lehet, mint a másik, ami teljesen normális.
A herék csak akkor tekinthetők kicsinek, ha 3,5 cm-nél (kb. 1,4 hüvelyk) vannak.Junnila J és mtsai. . A herék tömegei.
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html
Még ha kisebb a heréje is, a termékenységben nem sok különbség van. Ennél is fontosabb, hogy nincs orvosilag bevált módszer a hereméret növelésére.
A herék átmenetileg tágulnak szex közben, amikor a vér áramlik a nemi szervekbe. Miután tetőzött, visszatérnek a normál méretre.
Sok állítólag sikeres módszer a herék méretének növelésére csak hallomás. Sokkal több kárt okozhatnak, mint hasznot. Vizsgáljunk meg tehát néhány tévesen elkerülő módszert, és mit tegyünk helyette, ha aggódik a termékenység miatt.
Nagyobb golyós gyakorlat nem létezik
A lényeg: Egyetlen gyakorlat sem teszi nagyobbá a golyóit.
Ezen gyakorlatok közül sok veszélyes is. Íme néhány gyakran emlegetett "nagyobb golyó" gyakorlat, amely árthat neked:
- Herezacskó manipuláció. Sok gyakorlat azt mondja, hogy húzza meg a herezacskó bőrét (a heréket tartó zsák). Ha túl erősen húzza a herezacskót, károsíthatja a bőrt, az idegeket vagy az ereket. Ez intenzív fájdalmat, fájdalmat, fájást, sőt vérzést eredményezhet a herezacskóban.
- Dörzsölés, masszírozás és szorítás. A herék megnyomása vagy szorítása kényelmetlen, sőt fájdalmas is lehet, ha túl keményen teszi. A herék sérülése vagy károsodása szintén befolyásolhatja spermiumszámát, mivel a spermiumok a hereszövetben termelődnek.
- Súlyok lógása a herezacskón. Ez általában a pénisz nyújtására ajánlott, de néhány tipp azt mondja, hogy a könnyű súlyok felakasztása a herezacskó bőrére elősegítheti a herék nagyobb megjelenését. Ez nincs hatással a herék tényleges méretére, és a herezacskó károsodását okozhatja.
- Injekciók. A botulinum toxin (Botox) injekciója a herezacskóba, hogy a herék nagyobbak legyenek, egyre gyakoribb gyakorlat. Mivel ez egy neurotoxin, a Botox injekciója hosszú távú szövődményekhez vezethet, például homályos látáshoz, nyelési vagy beszédproblémákhoz, fáradtsághoz, sőt szabálytalan szívveréshez.
- Sebészet. A plasztikai sebészeti eljárások a herezacskó bőrének meghúzására vagy a zsák nagyobb megjelenésére is egyre gyakoribbak. Mint minden műtétnél, itt is fennáll a szövődmények, például fertőzés, sérülés vagy szövethalál (nekrózis) esélye. Az érzéstelenítés mellékhatásai lehetnek szédülés, álmosság vagy hányás.
A hereméret növelésére szolgáló kiegészítők nem bizonyítottak
Valószínű, hogy nem fog hiányozni olyan kiegészítőkből, amelyek ígéretet tesznek a herék nagyobbá tételére.
Ezen kiegészítők egyike sem rendelkezik tudományos vagy orvosi háttérrel. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) szigorú irányelvekkel biztosítja szinte minden, a szájába adott biztonságot és hatékonyságot. A kiegészítőket azonban nem szabályozzák, mint a szokásos ételeket vagy gyógyszereket.
A kiegészítő szabályozásra az 1994. évi Egészségügyi és oktatási törvény (DSHEA) vonatkozik. Ez a törvény kimondja, hogy az étrend-kiegészítők gyártói bármilyen követelést tehetnek, vagy bármilyen kívánt összetevőt tehetnek a kiegészítőkbe, amennyiben azok nem félrevezetőek, hamisak vagy károsak.Táplálék-kiegészítők. . fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm
Az FDA felügyelete nélkül meg kell bízni a gyártóban, hogy nem hazudnak a kiegészítők használatáról vagy arról, hogy mi van bennük.
Minden szedett gyógyszer átment ezen a folyamaton. A kiegészítők nem. Nincs végleges módja annak, hogy megtudjuk, működnek-e, és mindig fennáll annak a veszélye, hogy allergiás lesz egy összetevőre, vagy ételmérgezést okoz egy fel nem sorolt anyagtól.
Egyetlen étel sem növeli a hereméretet
Egyes állaton végzett vizsgálatok szerint bizonyos ételek, például a fokhagyma és a B-vitaminokban gazdag ételek javíthatják a herék egészségét.Ola-Mudathir KF és mtsai. . A hagyma és a fokhagyma kivonatok védő szerepe a kadmium okozta spermiumjellemzők változásain és a herék oxidatív károsodásán patkányokban. DOI: 10.1016 / j.fct.2008.09.004Yamamoto T és mtsai. . A pantoténsav hatása hím patkányok hereműködésére.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19959891De egyetlen étel sem kapcsolódott közvetlenül a hereméret növekedéséhez.
Hogyan javítható a termékenység
Lehetséges, hogy azzal, hogy megpróbálja növelni a heréjét, valóban javítani akar a termékenységen. Néhány tipp a termékenység javításához:
- Maradj formában. A rendszeres testmozgás csodákat tesz a test számára. Ez magában foglalja a sperma minőségének javítását.Vaamonde D és mtsai. . A fizikailag aktív férfiak jobb spermaparamétereket és hormonértékeket mutatnak, mint az ülő férfiak. DOI: 10.1007 / s00421-011-2304-6
- Jól enni. Az antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag étrend segít csökkenteni a reaktív oxigénfajtákat (ROS), amelyek csökkenthetik a sperma minőségét.Agarwal A és mtsai. . Az oxidatív stressz hatása a férfi reprodukcióra. DOI: 10.5534 / wjmh.2014.32.1.1Próbáljon dióféléket vagy citrusféléket enni.
- Alacsonyabb stressz. A stressz felszabadítja a szervezetben a kortizolt, ami csökkentheti a tesztoszteront.Brownlee KK és mtsai. . A keringő kortizol és a tesztoszteron kapcsolata: a testmozgás hatása. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 Próbáljon ki olyan relaxációs módszereket, mint a meditáció, a hobbi kedvelése, vagy egy zenehallgatás a stressz csökkentése érdekében.
- Kerülje a rövidnadrágot. A heréi okkal lógnak: hűvösnek kell lenniük, vagy csökken a spermiumtermelés.Jung A és mtsai. . A nemi szervek hőstresszének hatása az emberi sperma minőségére. DOI: 10.1111 / j.1439-0272.2007.00794.x Viseljen bő szabású fehérneműt és nadrágot, hogy a herék optimális hőmérsékleten maradjanak.
- Töltsön időt kint. A napfény nagy mennyiségű D-vitaminnak teszi ki, amely elősegítheti a tesztoszteron növekedését.Pilz S és mtsai. . A D-vitamin-kiegészítés hatása a férfiak tesztoszteronszintjére. DOI: 10.1055 / s-0030-1269854 Próbáljon naponta legalább 15 percet eltölteni a napon, vagy fontolja meg a D-vitamin-kiegészítők szedését.
Ha hosszabb ideig próbált teherbe esni, de még mindig nem járt sikerrel, fontolja meg egy gyermek örökbefogadását (vagy akár nevelését).
Világszerte sok gyermeknek szüksége van otthonra, és ha e gyerekek egyikét támogató, szeretetteljes otthonba fogadja, boldogabbá, egészségesebbé és sikeresebbé teheti őket saját életükben.
Elvitel
Forduljon orvoshoz, ha aggódik, hogy olyan állapota van, mint például a hipogonadizmus, ami miatt a golyói túlságosan kicsik.
Kerülnie kell minden olyan gyakorlatot vagy kiegészítést, amelynek célja a golyók nagyítása. Előfordulhat, hogy kárt okoz önmagában, és megnöveli a meddőség kockázatát azáltal, hogy szöveteket vagy vérellátást okoz a herezacskóban és a herékben.
Ehelyett, ha javítani akar a termékenységen, végezzen életmódot vagy étrendet a fogantatás esélyeinek növelése érdekében. Ezek a változások az egészségi állapotát is javítják.
