Miután a baba megszületett, valószínűleg izgatottan várod, hogy visszatérjen a terhesség alatt sok mindentől elfogyasztott dolgokhoz. Talán még hallotta, hogy egy kis alkohol (különösen a sör) hozzájárulhat a tejellátás növeléséhez. Lehet, hogy ez hónapok óta zene volt a fülednek alkohol nélkül.
Valóban igaz ez? (Spoiler figyelmeztetés: Ez csak féligazság.) És biztonságos-e sört inni szoptatás közben? (Egyszóval, esetleg.)
Annak érdekében, hogy a lehető legtudatosabb döntést hozzuk a szoptatás alatti alkoholfogyasztásról, elmélyültünk a kutatásban, hogy megismerhessük a valós tényeket arról, hogy a sör és a szoptatás az égvilágon megalkotott-e.
Ha valóban szeretné tudni a legjobb lehetőséget ...
Nem akarunk buzzkill lenni, de a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint a szoptatás közben a legbiztonságosabb lehetőség egyáltalán nem alkoholfogyasztás.
De tudjuk, hogy az élet nem mindig ilyen egyszerű, ezért mélyebben belemélyedtünk a kutatásba.
Más kutatások szerint viszonylag biztonságos?
Legalább egy 2017-es tanulmány azt javasolta, hogy ha jól megalapozott tejtermelésed van és mértékkel iszol, akkor a kicsi ne legyen negatív hatással az első életévben.
Fontos azonban megjegyezni, hogy lehetnek hosszú távú hatások, különösen az anyatejben történő alkoholnak való nagyobb kitettség miatt.
Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy azok a 6 és 7 éves gyermekek, akik csecsemőként fogyasztottak anyatejet alkohollal, nem értek el olyan jól az érvelési teszteken, mint más korú gyermekek, akik nem voltak kitéve alkoholnak a tejben mint csecsemők. További kutatásokat kell végezni ezen a területen.
Szóval, mi a biztonságos? Nos, a szoptatás közben mértékkel (vagyis egy szokásos pohár alkohol) való ivás valószínűleg rendben van, de még további kutatásokra van szükség. A nagy mennyiségű ivás szoptatás alatt valószínűleg következményekkel jár a csecsemőre nézve, de ezen felül is több tanulmányt kell elvégezni.
De hallottam, hogy a sör növeli a tejkészletedet!
Valószínű, hogy valaki arra ösztönözte, hogy legyen némi Guinness, hogy növelje az anyatej kínálatot. Honnan vették ezt az ötletet? Igazuk van?
Kr. E. 2000-ig vannak olyan feljegyzések, amelyek azt mutatják, hogy a sört tejnövelő szerként írják fel, és az alkohol e célra való felhasználásának gondolatát évszázadok óta számos kultúra ösztönzi. Az alacsony alkoholtartalmú sört még az Egyesült Államokban is forgalmazzák - már az 1800-as évek végén és még ma is - kifejezetten a szoptató nők számára!
A kutatás azonban nem feltétlenül támasztja alá a tejtermelés tényleges növelését.
Örömmel hallhatja, hogy a sör árpás aspektusa fokozhatja a prolaktin termelését. A sör alkoholkomponense azonban csökkenti a tejtermelést, és gátolja a tejkiadási reflexet abban, hogy annyi tejet hagyjon cserben.
A 2001-ben közzétett régebbi, de megalapozott kutatások szerint ennek a gátolt tejkiadási reflexnek az eredményeként a csecsemők az alkoholfogyasztást követő első 4 órában körülbelül 20 százalékkal kevesebb anyatejet fogyasztottak, mint korábban, annak ellenére, hogy hasonló időt töltöttek a mellen. (Hasonlóképpen, amikor a szülők az alkoholfogyasztást követő 2 órán belül pumpáltak, a normálnál lényegesen kevesebb tejet nyertek.)
Potenciális megoldás? Alkoholmentes sör! Ez a fajta sör biztosítja az árpa galaktagóg (tejkészlet-növelő) előnyeit az alkohol negatív ellenhatásai nélkül.
Tehát a sör átjut az anyatejbe?
Igen, az alkohol átjut az anyatejbe.
A túlzott alkoholfogyasztás hatással lehet a baba alvási szokásaira és növekedésére / fejlődésére.
Rövid távon észreveheti, hogy a baba nem alszik olyan jól, miután alkoholt fogyasztott és szoptatott. (Lehet, hogy észreveszi, hogy álmosabbak, de nem alszanak olyan sokáig.) Ez nagyrészt a REM alvásromlásának és a megdöbbentő / izgalmi fokozódásnak az eredménye.
Hosszú távú következményei lehetnek a baba fejlődésére is, de ehhez több kutatásra lesz szükség, hogy biztosan tudják.
Egy másik dolog, amit meg kell jegyezni, hogy a baba észreveheti az anyatej ízének változását az alkohol miatt, és kevésbé lelkesedik az ivásért.
És ne feledje: Bár naponta csak egy szokásos pohár alkohol fogyasztása nem bizonyítottan káros a csecsemők számára (különösen, ha ezután 2 órát várunk a pumpálás / etetés előtt), a magasabb alkoholfogyasztás interferenciát okozhat a cserbenhagyással.
Ez azt jelenti, hogy valóban előállíthat Kevésbé tejet, így éhes vagy csalódott csecsemő marad.
Akkor kell pumpálnom és leraknom?
Ha Ön alkalmi ivó, aki hetente egyszer vagy kétszer iszik egy sört, akkor valószínűleg nincs oka a szivattyúzásnak.
Valószínűleg más intézkedéseket szeretne megtenni annak érdekében, hogy korlátozza az anyatejen keresztül a csecsemőnek átmenő alkohol mennyiségét - például várjon néhány órát az alkoholfogyasztás után a szoptatás vagy a szivattyúzás előtt.
A szivattyúzás és a lerakás nem távolítja el az alkoholt a véráramból, így akkor sem változtathatja meg a tejben lévő alkohol mennyiségét, ha pumpál és lerak. A szivattyúzást és a dömpinget csak a kényelem érdekében szabad elvégezni, nem pedig az alkohol gyorsabb anyagcseréje érdekében.
Fontolja meg a baba etetését vagy szivattyúzását közvetlenül ivás előtt, hogy növelje annak esélyét, hogy legalább 2 órája lesz, mielőtt újból pumpálnia vagy etetnie kellene.
Egyéb szem előtt tartandó dolgok
Néhány további megfontolandó dolog:
- Ha ittas vagy, addig nem szabad szoptatni, amíg nem vagy józan. Attól függően, hogy mennyit tervez inni, arra is szükség lehet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő gyermekgondozást rendezett-e a babája (és bármely más gyermek számára) számára.
- Fontolja meg néhány extra anyatej tárolását, hogy ne kelljen aggódnia, ha a babának ennie kell, mielőtt a sörnek ideje lenne metabolizálódni a testből és a tejből.
- Van néhány bizonyíték arra, hogy az alkohol gyorsabban metabolizálódik, ha szoptat, ezért előfordulhat, hogy gyorsabban érzi a sör hatásait. Ebben segíthet az étkezés ivás előtt.
- Az anyatej alkoholszintje hasonló a vér alkoholszintjéhez. Az anyatejben a legmagasabb alkoholszint általában 30-60 perccel az ivás után található (bár az étel fogyasztása késleltetheti ezt a csúcsot). Kerülje a szivattyúzást vagy a szoptatást, ha ez egyáltalán lehetséges.
- Ha csak lehetséges, várjon 2 órát, miután elfogyasztott egy 12 uncia sört a szoptatáshoz. Ha egynél több sört iszik, várjon további 2 órát minden további italra.
- Az újszülötteknek éretlen a májuk, ezért az anyatejben lévő alkohol befolyásolja a legjobban. Bármilyen korú csecsemők metabolizálódnak lassabban, mint a felnőttek, így az alkohol hatása a baba rendszerében általában tovább tart.
Az elvitel
Ha fontolóra veszi, hogy igyon egy sört, mert az anyatej-kínálata nem akkora, mint szeretné, tartsa szem előtt a kereslet és kínálat elvét. Minél több tejet szív ki a baba (vagy pumpája) a melléből, annál több tejet kell kezdenie létrehozni.
Ha úgy dönt, hogy sört iszik szoptatás közben, akkor ezt tájékozott és felelősségteljes módon tegye meg - korlátozódjon napi egy italra, és kerülje a szoptatást vagy a szivattyúzást, amíg legalább 2 óra nem telt el alkoholfogyasztása óta.
