Bojtorjángyökér
A bojtorjángyökér Észak-Ázsiában és Európában őshonos növény, bár ma már az Egyesült Államokban nő. A bojtorján növény mély gyökerei nagyon hosszúak, színük a bézstől a barnáig és a külsejükön majdnem feketeig változik.
A bojtorján gyökeret évszázadok óta használják a holisztikus orvostudományban, különféle állapotok kezelésére. Hagyományosan leggyakrabban vízhajtóként és emésztési segédanyagként használják.
Most a kutatók számos lehetséges felhasználást és egészségügyi hasznot fedeztek fel a bojtorján gyökér számára. Ezek az előnyök elég kiterjedtek lehetnek ahhoz, hogy bizonyos körülmények között a bojtorjángyökér kiegészítő kezelésként történő alkalmazását indokolják.
A bojtorján gyökér előnyei
1. Az antioxidánsok erőműve
A bojtorján gyökérről kimutatták, hogy többféle erős antioxidánst tartalmaz, beleértve a kvercetint, a luteolint és a fenolsavakat.
Az antioxidánsok megvédik a test sejtjeit a szabad gyökök okozta károsodásoktól. Segíthetnek számos különböző egészségi állapot kezelésében és megelőzésében.
Az antioxidánsok segíthetnek a gyulladás csökkentésében is. Egy tanulmány megállapította, hogy a bojtorján gyökér csökkentette a gyulladásos markereket az osteoarthritisben szenvedő betegek vérében.
2. Eltávolítja a méreganyagokat a vérből
A bojtorjángyökér egyik leggyakoribb felhasználása a vér tisztítása volt.
A legújabb bizonyítékok szerint a bojtorján gyökér olyan hatóanyagokat tartalmaz a gyökérzetében, amelyek eltávolíthatják a méreganyagokat a véráramból.
A kutatás azt is megállapította, hogy a bojtorjángyökér hatékonyan méregteleníti a vért és elősegíti a fokozott keringést a bőr felszínén.
3. Gátolhatja a rák egyes típusait
A bojtorjángyökér, mint kiderült, nemcsak megtisztíthatja a vért, de gátolhatja a rák bizonyos típusait is.
A kutatások azt is megállapították, hogy a bojtorjánnak "erős gátló hatása" volt a rák növekedésére, amelyet olyan rákok okoztak, mint a hasnyálmirigyrák. Egy másik tanulmány szerint a bojtorjángyökér jelentősen befolyásolta a rákos sejtek növekedését.
Noha további kutatásokra van szükség a bojtorján teljes hatásának meghatározásához a különböző típusú rákokra és daganatokra, ez még mindig figyelemre méltó megállapítás.
4. Lehet afrodiziákum
A bojtorján gyökér másik lehetséges alkalmazása afrodiziákumként. Egy nem humán vizsgálat során kiderült, hogy a bojtorján gyökér kivonata afrodiziákus hatást fejtett ki. A kivonat fokozta a nemi funkciókat és növelte a szexuális viselkedést a hím patkányokban.
Kutatásra van szükség emberekkel kapcsolatban, de anekdotikus bizonyítékok támasztják alá ezt az állítást.
5. Segíthet a bőrproblémák kezelésében
A bojtorján gyökeret régóta használják olyan bőrbetegségek kezelésére is, mint a pattanások és az ekcéma. A gyökér gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai segíthetnek a bőrproblémák megoldásában, ha helyileg alkalmazzák a bőrt.
Bizonyíték van arra is, hogy a bojtorján gyökér segíthet a helyi égési sérülések kezelésében.
Potenciális kockázatok és mellékhatások
A bojtorjángyökér gyermekgyógyászati felhasználásával kapcsolatban korlátozott vagy egyáltalán nem áll rendelkezésre kutatás, biztonságosságát gyermekeknél nem vizsgálták. Emiatt soha nem szabad gyermekének bojtorjángyökeret adnia, kivéve, ha az egészségügyi szolgáltató felügyelete alatt áll.
A bojtorján néhány lehetséges kockázata a következő:
- Ha bojtorján-kiegészítőket szed, csak mértékkel szedje. További kutatásokra van szükség a kiegészítés biztonságosságának meghatározásához.
- A bojtorjánfogyasztás biztonságosnak tekinthető, de csak jó hírű eladóktól vásároljon, és soha ne gyűjtse a vadonban. A bojtorján növény hasonlít a belladonna éjjeli növényekre, amelyek rendkívül mérgezőek. Gyakran nőnek együtt.
- A bojtorjángyökér természetes vízhajtó, ezért dehidratált állapotban nem szabad bevenni. Akkor sem szabad bevenni, ha más vizelethajtókat vagy vizet tartalmazó tablettákat is szed, mivel ezek fokozhatják a kiszáradást.
- Ha allergiás a krizantémra vagy a százszorszépre, akkor fokozott a kockázata annak, hogy allergiás reakciót léphet fel a bojtorján gyökérre, és kerülnie kell.
- A terhes nők vagy a teherbe esni próbáló nők nem szedhetnek bojtorjángyökeret vagy kiegészítőket.
Formák és adagok
A bojtorjángyökérnek számos különféle formája áll rendelkezésre. Ezek tartalmazzák:
- friss bojtorjángyökér
- bojtorján tea
- szárított gyökérpor
- bojtorjánolaj vagy bojtorján kivonat
Receptek
A bojtorjángyökér beépítése az étrendbe olyan egyszerű lehet, mint néhány új recept megtanulása.
A bojtorján gyökér főzéséhez először meg kell hámozni. Ezután megsütheti, felforralhatja vagy megpiríthatja. A kipróbálható receptek a következők:
- Japán párolt és párolt bojtorjángyökér
- pácolt bojtorján
- kinpira gobo (párolt bojtorjángyökér)
Alsó vonalA bojtorjángyökér tea formájában vagy kiegészítőként kapható. Forduljon az egészségügyi szolgáltató utasításaihoz és kövesse azokat, valamint a kiegészítés címkéjén található utasításokat. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem ellenőrzi a kiegészítőket, és minőségi, tisztasági vagy adagolási problémákkal járhatnak. Ha kivonatokat, olajat vagy szárított port vásárol, mindig megbízható forrásból vásároljon.
