A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) a tüdőbetegségek, mint például az emphysema és a krónikus bronchitis, ernyőfogalma. Ez egy krónikus, progresszív betegség, amely olyan tüneteket okoz, mint a légszomj, a köhögés, a zihálás és a mellkasi fertőzések.
Az állapot jelentős hatással lehet az emberek életminőségére. A fizikai tünetek mellett a COPD-ben szenvedők hajlamosabbak a depresszióra és a szorongásra.
Gondozóként számos kihívással kell szembenéznie. Nehéz lehet figyelni, hogy valaki, akit szeret, légzési szövődményekkel foglalkozik.
Bár a COPD-re nincs gyógyszer, a kezelés javíthatja kedvesének légzését. De szükségük lesz a támogatására is. Időnként tehetetlennek érezheti magát, de rengeteg módja van arra, hogy bátorítást kínáljon nekik.
1. Segítsen nekik a leszokásban
A COPD legfőbb oka a dohányzás. A COPD-ben szenvedő szeretett személy támogatásának egyik módja az, ha arra ösztönzi őket, hogy hagyják abba a dohányzást, ha dohányosak. A cigarettáról való lemondás lassíthatja a betegség előrehaladását és megakadályozhatja a súlyosbodó tüneteket.
Segítsen kedvesének a nikotinpótló terápiák (nikotin tapasz vagy nikotin gumi) kutatásával, vagy a nevükben kutasson helyi és online támogató csoportokat. Ha cigarettázik, mutasson példát azzal, hogy leszokik magáról. Vagy kerülje a dohányzást jelenlétükben.
2. Legyen aktív velük
A testmozgás nehéz lehet a COPD-ben szenvedők számára, mivel ez növelheti a légszomjat. Ugyanakkor a rendszeres testmozgás hosszú távon erősítheti szeretteinek légzőizmait és javíthatja légzésüket.
A testmozgás kezdete bárki számára megfélemlítő lehet. Ajánlja fel kedvesének testgyakorló haverját. Az edzéseknek nem lehetnek megerőltetőek, de szelídek.
Kezdje rövid sétákkal a környéken vagy a parkban. Fokozatosan növelje az egyes edzések sebességét és hosszát, ahogy testük megengedi. Elővigyázatosságból kérdezze meg orvosát a megfelelő és biztonságos gyakorlatokról.
3. Tartsa magát egészségesnek
A légúti fertőzések súlyosbíthatják a COPD tüneteit. Gondozóként tartsa magát a lehető legegészségesebbnek. Ez magában foglalja az éves influenza elleni oltást. Ha megfázással vagy influenzával jön le, tartsa a távolságot, amíg már nem lesz beteg.
Ha beteg és ugyanabban a házban él, mint egy COPD-s beteg, fertőtlenítse minden nap a gyakran érintett felületeket, ne készítsen ételt és viseljen arcmaszkot a baktériumok terjedésének megakadályozása érdekében.
4. Tartsa tisztán a beltéri levegőt
Az otthoni légszennyezés csökkentése szintén segíthet az embernek a COPD megbirkózásában. Bizonyos termékek kiválthatják a fellángolást vagy súlyosbíthatják a tüneteiket.
Ha segít a háztartásban, ne használjon erős illatos tisztítószereket a kedvence körül, különösen, ha rossz a szellőzés. Ezenkívül kerülje el a légfrissítőket vagy a beépülő modulokat. Legyen tudatában annak, amit alkalmaz a testére. Erős parfümök, testápolók vagy hajlakkok viselése fellángolást okozhat a COPD-ben szenvedőknél.
5. Segítsen abban, hogy házuk COPD-barát legyen
Az extra mérföld megtétele, hogy otthonukat a lehető COPD-barátabbá tegyék, szintén nagy segítség. A legegyszerűbb feladatok légszomjat okozhatnak mérsékelt vagy súlyos COPD-ben szenvedőknél.
Lehet, hogy nehéz lesz önállóan lélegzőbb helyet kialakítaniuk. Itt tudsz segíteni. Például tegyen egy zuhanyszéket a kádba. Így fürdés közben leülhetnek és megőrizhetik energiájukat.
Segíthet az ételek elkészítésében, a portalanításban és a rendetlenség eltávolításában is, amely a por táptalaja.
6. Menjen végig az orvos kinevezésein
Kedvesednek sok a tányérja. Hasznos számukra, ha valaki más van jelen a megbeszéléseken, hogy emlékezzen arra, amit az orvos mond.
Jöhet és jegyzetelhet, vagy magával hozhat egy magnót. Az információk rögzítése megkönnyítheti számukra az utasítások későbbi visszahívását.
7. Tanulja meg a COPD-t
Nemcsak az orvos találkozóján kell részt vennie, hanem a COPD-re is oktatnia kell magát.
Ha nem élsz az adott állapottal, akkor nehéz lehet átérezni kedvesed aggodalmait. Néha csak akkor kezdi megérteni korlátaikat, ha megértette, hogy a betegség hogyan hat rájuk.
Minél többet tudsz a COPD-ről, annál hasznosabb lehetsz kedvesed támogatásában.
8. Tanulja meg, hogyan lehet felismerni a szorongás jeleit
A COPD-ben szenvedők egy része nem akarja megterhelni szeretteit. Nem biztos, hogy mindig őszinték ahhoz, hogy érezzék magukat.
Gondozóként tanulja meg, hogyan lehet felismerni a problémák jeleit. A COPD szövődményei lehetnek szívproblémák, légúti fertőzések és depresszió.
Ha negatív változást észlel kedvesének hangulatában, bátorítsa őket, hogy beszéljenek orvosukkal vagy egy terapeutával.
Elvitel
A COPD-re nincs gyógymód, de kezelésével a szeretett ember jobb életminőséget élvezhet. Gondozóként nehéz lehet megfigyelni, hogy valaki, akit szeret, foglalkozik ezzel az állapottal. Lehet, hogy időnként érzelmileg túlterhelt vagy, de támogatásod és biztatásod megváltoztatja.
Nemcsak a kedvesedre kell vigyáznod, hanem magadra is. Ahhoz, hogy pozitív maradhasson, feltétlenül tartson mentális szüneteket és pihenjen sokat. Helyi támogató csoportot is kereshet a COPD-s betegek gondozói számára.
