Ami a legjobb arcát illeti előre, a szépségápolási rutinjának egy olyan aspektusa, amelyet soha nem szabad elhanyagolni: a fogmosás. És bár a rúzs vagy a frizura természetes és zöld termékei bővelkedhetnek, kihívást jelentenek azok a lehetőségek, amelyek miatt a szelfi mosolya a legkevesebb.
Nem minden pasztát hoznak létre egyformán, még akkor sem, ha természetesnek írják le magukat. A fogkrémnek mindig hatékonynak kell lennie a fogak teljes tisztításában.
Dr. Tyrone Rodriguez, az Amerikai Fogorvosi Szövetség szóvivője szerint minden fogkrémnek képesnek kell lennie arra, hogy „megtisztítsa a fog felületét”. Azt javasolja, hogy keressen olyan fogkrémet, amely szemcsés és habos, ha felviszik. Bár élvezheti a természetes fogkrémet, érdemes konzultálnia orvosával vagy fogorvosával is, hogy megtudja, valóban segít-e a termék a fogain.
Például a szódabikarbónát tartalmazó fogkrémek hozzáadott sót tartalmazhatnak, és károsak lehetnek bizonyos szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedők számára - jegyzi meg Rodriguez. Azt is javasolja, hogy a citruselemektől szabadon kell kormányozni, mivel ezek az összetevők savasak és megkophatják a fogakat, vagy súlyosbíthatják a savas reflux tüneteit.
Szeretné feljavítani a fogtisztítás rutinját, és kipróbálni egy új fogkrémet? Itt nyolc természetes fogkrémet kell figyelembe venni.
Kerülnie kell a fluoridot? Röviden: nem. "Létfontosságú, hogy mindenki fluoridos fogkrémet használjon" - mondja Dr. Rodriguez. „A fluorid egy természetes üregharcos, amely segít megerősíteni a fogzománcot és harcolni a fogszuvasodás ellen. Valójában 1960 óta felelős az üregek jelentős csökkenéséért. Ezért tartalmaz minden ADA elfogadási pecséttel ellátott fogkrém fluoridot. "
Az American Dental Association (ADA) 2018-ban cikket tett közzé, miszerint nincs összefüggés a fluorid és a káros egészségkárosító hatások között. Ezeket a megállapításokat amerikai és európai kutatók igazolták. Míg egy 2016-os tanulmány arról számol be, hogy a felügyelet nélküli túlzott mértékű túlterheléssel rövid időn belül mellékhatások jelentkezhetnek, a toxicitás csak nagyon magas koncentrációkban fordul elő. Kerülje a fluorid helyi alkalmazását, mivel ez kiszáríthatja és irritálhatja a bőrt.
1. Helló Antiplaque + fehérítő fluoridmentes fogkrém
Az online bírálók tapssal üdvözölték a Hello-t, mert olyan terméket készített, amely szerintük megfelel az „egész családnak”. Színezékektől, mesterséges édesítőszerektől és mesterséges aromáktól mentes vegán termékekből készült Hello fluoridmentes fogkrémje hidratált szilícium-dioxidra, kalcium-karbonátra, borsmentára, teafaolajra és kókuszolajra támaszkodik, hogy gyöngyszemei tisztán maradjanak.
Ezenkívül ismert, hogy olyan összetevők, mint a cink-citrát, a nátrium-kokoil és az eritrit, segítenek a lepedék kialakításában és a tiszta szájkörnyezet megteremtésében.
Előnyök
- hidratált szilícium-dioxid és kalcium-karbonát (a 3. és az 5. listán szerepel) a zománc tisztításához
- cink-citrát (a 12. listán található) segít megelőzni a fogüregeket és a lepedéket
- kókuszolaj (11. listán) hidratálásra
- kegyetlenség mentes és vegán
Költség: 4,99 USD
Elérhető: Hello
2. Közjavak fogkrém
Friss borsmentával készített közcélú fogkrém nem tartalmaz fluoridot, parabéneket, ftalátokat vagy formaldehidből származó termékeket. Az ilyen összetevőktől ódzkodó emberek számára a közjavak a szemcsék és a kókusz tulajdonságait támasztják alá, mint alternatívákat a lepedék és a foltok távol tartására.
A nagy és utazási méretben elérhető Public Goods az online bírálóktól magas pontszámot kapott, mivel olyan mintás formulát hoztak létre, amely a szájat „tisztának” érzi.
Előnyök
- kalcium-karbonát és szilícium-dioxid (a 2. és a 3. listán szerepel) a zománc tisztításához
- borsmentaolaj (11. listán) a friss leheletért
- kegyetlenség, vegán és gluténmentes
Költség: 5,50 USD
Elérhető: Közjavak
3. Wildist Brillimint fogkrém
Különösen érzékeny mosolyúak számára a Wildist Brillimint lehet a tökéletes megoldás. Az online véleményezők gyakran megjegyzik, hogy a teljesen természetes fogkrém nem irritálja a fogukat vagy az ínyt.
A borsmenta és a mentaolajból készült Brillimint fogkrém friss érzetet ad a szájnak, és sima, habszerű formulában kapható.
Előnyök
- szódabikarbóna (a 7. listán) segít a lepedék és a foltok kezelésében
- fehér tea kivonat (13. listán) a baktériumok leküzdésére
- kegyetlenség mentes és vegán
Költség: 8 USD
Elérhető: Wildist
4. Bite fogkrém bitek
Tisztítson meg egy kis helyet a fürdőszobai pulton, és a Bite fogkrém bitjeivel búcsúzzon el a fogkrém maradványaitól. A hulladékmentes termék kapszula formájában kerül forgalomba, amelyet először a szájába tesz, majd nedves fogkefével ecsetel.
Bár az összetevők a választott típustól függően különböznek, ezeket a biteket továbbra is naponta kétszer lehet használni. Az online vélemények arra figyelmeztetnek, hogy alkalmazkodjanak a bitek ízéhez, de sokan megjegyzik, hogy a fogkrém mellett működnek is.
Előnyök
- szódabikarbóna (a 7. listán) segít a lepedék és a foltok kezelésében
- kaolin (3. listán) a tiszta fogakért
- eritrit (a 6. listán) a lepedék csökkentésére
- vegán és kegyetlenség mentes
- a csomagolás üvegpalackokat tartalmaz az egyszerű újrahasznosítás érdekében
Költség: 12 dollár
Elérhető: Harapás
5. Davids Premium természetes fogkrém
Fluoridtól és szulfáttól mentes Davids Premium természetes fogkrém tökéletes borsmenta ízű a lepedék elleni küzdelemben. Újrahasznosítható fémcsőből készült fogkrém prémium természetes összetevőket használ, vagyis ez mesterséges színezéktől, ízesítőtől és édesítőszertől mentes.
Ráadásul a természetes összetevők listájának köszönhetően ezt a fogkrémet a Környezetvédelmi Munkacsoport, egy nonprofit szervezet ellenőrzi, amely az emberi egészség és a mindennapi termékekben előforduló szennyező anyagok közötti kereszteződés kutatására és tájékoztatására szakosodott.
Előnyök
- nincsenek mesterséges aromák, édesítőszerek vagy színezékek
- kalcium-karbonát (1. listán) és hidratált kovasav (5.) a zománc tisztításához
- szódabikarbóna (a 3. listán található) segít a lepedék és a foltok kezelésében
- kegyetlenségtől mentes
- újrahasznosítható fémcsőbe csomagolva
Költség: 10 USD
Elérhető: Davids
6. Dr. Bronner szerves borsmenta fogkrémje
A Dr. Bronner's már elfoglalhatja a helyet a zuhanyzójában vagy a fürdőjében, mivel a márka a természetes szappansoráról ismert. Tehát természetesen a márkának megvan a maga Organic fogkrémje. A háromféle ízben kapható és 70 százalékban organikus összetevőkből álló fogkrém a legjobb értékeléseket érdemli ki az online bírálóktól „mesés” íze és képessége miatt, hogy egyes szájokat frissnek érezzen.
Előnyök
- aloe vera extra (a 2. listán), amely segíthet a szájsebekben, a baktériumokban és az ínygyulladásban
- hidratált szilícium-dioxid és kalcium-karbonát (a 3. és a 4. listán szerepel) a zománc tisztításához
- vegán és kegyetlenség mentes
- újrahasznosítható dobozban és csőben készült
Költség: 6,50 USD
Elérhető: Dr. Bronner’s
7. Ela mentás fogkrém
Ez a menta és zöld tea ízű fogkrém büszke arra, hogy a fluoridot a nano-hidroxi-apatit (n-Ha) javára árasztja el. Korai kutatások azt mutatják, hogy az n-Ha segíthet összeállítani, hogy miből állnak a fogaink. Az n-Ha hozzájárulhat a fogak mikrokeménységének növekedéséhez is.
A bírálók imádják a fogkrém friss ízét, és néhányan arról számoltak be, hogy a foguk kevésbé volt érzékeny használat után.
Előnyök
- Az n-Ha (a 4. listán) segíthet csökkenteni a fogak érzékenységét
- antibakteriális borsmentaolajjal, télzöldolajjal és csillagánizsolajjal ízesítve
- mesterséges ízesítés nélkül
Költség: 10 USD
Elérhető: Boka
8. RiseWell ásványi fogkrém
Az Ela Minthez hasonlóan a RiseWell is hidroxiapatitból készül. Illóolajokkal, köztük borsmentával és mentával ízesítve a termék elismerését érdemelte felhasználói, mivel a fogak felfrissülnek és extra tiszták. Mások dicsérték a terméket, hogy könnyen ecsetelhető és öblíthető anélkül, hogy maradna ragacsos maradvány.
Előnyök
- szilícium-dioxid (1. listán) a zománc tisztításához
- A xilit (a 3. listán szerepel) megakadályozza az üreget okozó baktériumok szaporodását
- hidroxiapatit (az 5. listán szerepel) a fogzománc helyreállításában
- vegán és kegyetlenség mentes
Költség: 12 dollár
Elérhető: RiseWell
Tartsa be a szájhigiéniát
Csakúgy, mint a kedvenc márkájú sampon vagy smink, a tökéletes fogkrém kiválasztása végül is rajtad múlik. Akár teljesen természetes tápszert választ, akár nem, ne felejtse el fenntartani a megfelelő szájhigiéniát:
- Naponta legalább kétszer mosson fogat, beleértve a nyelvét is.
- A fogselyem minden nap az íny egészségéért.
- Használjon szájvizet az ínygyulladás megelőzésére.
- Rendezzen rendszeres takarítási időpontokat a fogorvoshoz.
"A fogmosás csak a szájhigiénia egyik része" - mondja Rodriguez. „Az emberek sokszor figyelmen kívül hagyják a fogak közé kerülést. A fogselyem nagyon jó, ha bejutsz e területek közé. (Fogselymet a fogkrém preferenciáitól függetlenül!) Hangsúlyozta a nyelvmosás fontosságát is.
Érzékeny fogak? Ezen termékek többsége hidratált szilícium-dioxidot és kalcium-karbonátot tartalmaz a zománc tisztításához. Míg a természetes fogkrém szemcséje úgy érezheti, mintha komoly munkát végezne, a kutatások szerint a kalcium-karbonát és a szilícium-dioxid is megviselheti a zománcot és lágyíthatja a felületet. Jelentése: A fogak kopása tovább károsíthatja a zománcot és növelheti az érzékenységet. Mielőtt átállna a természetes fogkrémre, beszéljen orvosával.
"Olyan napot élünk, amikor a kint lévő információk nem mindig pontosak" - mutat rá Rodriguez, megjegyezve az online források sokféleségét. "Az embereknek meg kell érteniük, hogy fogorvosuk vagy orvosuk célja a betegek egészségének megőrzése, ezért nem javasolunk semmit, amit mi magunk nem használtunk volna."
És még egyszer, főleg az érzékeny fogú embereknél, kérdezze meg fogorvosát, mielőtt megváltoztatja a szájhigiénés szokásait. A biztonságos és hatásosként jóváhagyott fogászati termékek ADA pecsétet kapnak.
Lauren Rearick szabadúszó író és rajong a kávéért. Megtalálhatja tweetelését a @laurenelizrrr oldalon vagy a weboldalán.
