Mi a rekeszizom?
A rekeszizom a légzés során használt elsődleges izom, amely a légzés folyamata. Ez a kupola alakú izom közvetlenül a tüdő és a szív alatt helyezkedik el. Folyamatosan összehúzódik, amikor belélegzik és kilélegzi.
A rekeszizom anatómiája és működése
A rekeszizom egy vékony vázizom, amely a mellkas tövében ül és elválasztja a hasat a mellkastól. Belégzéskor összehúzódik és ellaposodik. Ez vákuumhatást eredményez, amely levegőt húz a tüdőbe. Kilégzéskor a rekeszizom ellazul, és a levegő kiszorul a tüdőből.
Van néhány nem légzési funkciója is. A rekeszizom növeli a hasi nyomást, hogy a test megszabaduljon a hányástól, vizelettől és ürüléktől. Ezenkívül nyomást gyakorol a nyelőcsőre, hogy megakadályozza a savas refluxot.
A frrenikus ideg, amely a nyaktól a membránig fut, szabályozza a rekeszizom mozgását.
A membránban három nagy nyílás található, amelyek lehetővé teszik bizonyos struktúrák áthaladását a mellkas és a has között.
Ezek a nyílások a következőket tartalmazzák:
- Nyelőcső nyílás. A nyelőcső és a vagus idegek, amelyek az emésztőrendszer nagy részét irányítják, áthaladnak ezen a nyíláson.
- Aorta nyílás. Az aorta, a test fő artériája, amely a vért szállítja a szívből, áthalad az aorta nyílásán. Ezen a nyíláson halad át a mellkasi csatorna is, amely a nyirokrendszer egyik fő edénye.
- Caval nyitás. Az alsó vena cava, egy nagy véna, amely a vért a szívbe szállítja, ezen a nyíláson halad át.
Membrán diagram
Fedezze fel az alábbi interaktív 3D-s diagramot, hogy többet tudjon meg a membránról.
Membrán viszonyok
Egy sor egészségi állapot befolyásolhatja vagy érintheti a rekeszizmát.
Hiatus hernia
A hiatal sérv akkor fordul elő, amikor a gyomor felső része kidudorodik a rekeszizom nyelőcső nyílásán. A szakértők nem tudják, miért történik, de a következők okozhatják:
- az életkorral összefüggő elváltozások a rekeszizomban
- sérülések vagy születési rendellenességek
- krónikus nyomás a környező izmokra köhögés, megerőltetés vagy súlyos emelés miatt
50 év feletti vagy elhízott embereknél gyakoribbak.
A kis hiatal sérvek általában nem okoznak tüneteket, vagy kezelést igényelnek. De egy nagyobb hiatal sérv néhány tünetet okozhat, beleértve:
- gyomorégés
- savas reflux
- nyelési nehézség
- mellkasi fájdalom, amely néha a hátába sugárzik
A nagyobb hiatal sérvek néha műtéti javítást igényelnek, de más esetek általában vény nélkül kapható savkötő gyógyszerekkel kezelhetők. A protonpumpa-gátlók szintén hozzájárulhatnak a savtermelés csökkentéséhez és a nyelőcső bármilyen károsodásának gyógyításához.
Diafragmatikus sérv
A rekeszizom sérv akkor fordul elő, amikor legalább egy hasi szerv a rekeszben lévő nyíláson keresztül kidomborodik a mellkasban. Néha születéskor van jelen. Amikor ez megtörténik, veleszületett rekeszizom-sérvnek (CDH) nevezik.
Baleset vagy műtét sérülései szintén diafragmatikus sérveket okozhatnak. Ebben az esetben szerzett diafragmatikus sérvnek (ADH) hívják.
A tünetek a sérv méretétől, okától és az érintett szervektől függően változhatnak. Ezek a következőket tartalmazhatják:
- nehéz légzés
- gyors légzés
- gyors pulzus
- kékes színű bőr
- bélhangok a mellkasban
Mind az ADH, mind a CDH azonnali műtétet igényel, hogy eltávolítsa a hasi szerveket a mellkasüregből és helyreállítsa a rekeszizomot.
Görcsök és görcsök
A rekeszizom-görcs vagy görcs mellkasi fájdalmat és légszomjat okozhat, ami összetéveszthető szívrohammal. Vannak, akik izzadást és szorongást tapasztalnak a rekeszizom görcsje alatt is. Mások leírják azt az érzést, mintha nem tudnának teljes lélegzetet venni görcs alatt.
Görcs során a rekeszizom a kilégzés után nem emelkedik vissza. Ez felfújja a tüdőt, aminek következtében a rekeszizom meghúzódik. Ez görcsös érzést is okozhat a mellkasban. Az erőteljes testmozgás a rekeszizom görcsét okozhatja, ami gyakran azt eredményezi, amit az emberek oldalsó öltésnek hívnak.
A rekeszizom görcse általában önmagában elmúlik néhány órán vagy napon belül.
Diafragmatikus rebegés
A rekeszizom ritka állapot, amelyet gyakran görcsnek tévesztenek. Egy epizód alatt valaki érezheti a csapkodást pulzáló érzésként a hasfalban.
Ez a következőket is okozhatja:
- légszomj
- mellkasi szorítás
- mellkasi fájdalom
- hasi fájdalom
Phrenicus idegkárosodás
Számos dolog károsíthatja a phrenicus ideget, többek között
- traumás sérülések
- sebészet
- rák a tüdőben vagy a közeli nyirokcsomókban
- gerincvelői állapotok
- autoimmun betegség
- neuromuszkuláris rendellenességek, például sclerosis multiplex
- bizonyos vírusos megbetegedések
Ez a károsodás diszfunkciót vagy a rekeszizom bénulását okozhatja. De a frenikus idegkárosodás nem mindig okoz tüneteket. Amikor ez megtörténik, a lehetséges tünetek a következők lehetnek:
- légszomj lapos fekvés vagy testmozgás közben
- reggeli fejfájás
- alvászavar
- mellkasi fájdalom
A rekeszizom állapotának tünetei
A rekeszizomot befolyásoló állapot hasonló tüneteket okozhat, mint a szívroham. Forduljon sürgősségi ellátáshoz, ha mellkasi fájdalmat vagy nyomást tapasztal az állkapcsán, nyakán, karján vagy hátán.
A rekeszizom tünetei a következők lehetnek:
- légzési nehézség fekve
- légszomj
- mellkasi, váll-, hát- vagy hasi fájdalom
- fájdalom az alsó bordáiban
- csapkodó vagy lüktető érzés a hasban
- kékes színű bőr
- gyomorégés
- nyelési nehézség
- az ételek regurgitálása
- felső hasi fájdalom étkezés után
- csuklás
- oldalsó fájdalom
Tippek az egészséges rekeszizomhoz
A rekeszizom a test egyik legfontosabb izma a légzésben betöltött döntő szerepe miatt.
Védje meg diagramját:
- a gyomorégést vagy a savas refluxot kiváltó ételek korlátozása
- kisebb adag étel elfogyasztása egyszerre
- nyújtás és bemelegítés edzés előtt
- az Ön határain belül gyakorl
Mint minden izom, a membránt is speciális gyakorlatokkal erősítheti. A rekeszizom vagy a hasi légzés a legjobb módszer erre. Ez magában foglalja az orr mély és lassú belégzését, hogy a tüdeje kitöltse a levegőt, amikor a hasa kitágul. A rekeszizom erősítésével együtt a rekeszizom légzése is csökkentheti a stresszt és csökkentheti a vérnyomást.
