A gyökérsör gazdag és tejszínes üdítőital, amelyet Észak-Amerikában általában fogyasztanak.
Noha a legtöbb ember tudja, hogy a szóda más fajtái gyakran tartalmaznak koffeint, sokan nem biztosak abban, hogy a gyökérsör koffeintartalma mennyi.
Ez különösen problémás lehet, ha megpróbálja korlátozni a koffein bevitelét vagy kizárni az étrendből.
Ez a cikk azt vizsgálja, hogy van-e koffein a gyökérsörben, és néhány egyszerű módszert kínál az ellenőrzésre.
A legtöbb gyökérsör koffeinmentes
Általánosságban elmondható, hogy az Észak-Amerikában értékesített gyökérsörök többsége koffeinmentes.
Bár az összetevők az adott márkától és terméktől függően változhatnak, ennek a népszerű italnak a legtöbb típusa szénsavas vizet, cukrot, ételfestéket és mesterséges ízeket tartalmaz.
Ugyanakkor nagyon kevés márka tartalmaz hozzáadott koffeint.
Íme néhány népszerű gyökérsör, amely nem tartalmaz koffeint:
- A&W gyökérsör
- Diéta A&W gyökérsör
- Bögre gyökér sör
- Diétás bögre gyökérsör
- Apa gyökérsör
- Diéta Apa gyökérsör
- A Barq's Diet Root Beer
ÖsszegzésAz Észak-Amerikában értékesített gyökérsör legnépszerűbb márkái koffeinmentesek.
Néhány típus koffeint tartalmazhat
Bár a gyökérsör általában koffeinmentes, egyes fajták kis mennyiséget tartalmazhatnak.
Különösen a Barq's márka nevezetes koffeintartalmával.
A szokásos fajta kb. 22 mg tartalmaz minden 12 uncia (355 ml) kannát. A diétás változat azonban semmit sem tartalmaz.
Összehasonlításképpen, egy tipikus 8 uncia (240 ml) csésze kávé körülbelül 96 mg koffeint tartalmaz, ami kb. Négyszerese a Barq dobozos mennyiségének.
Más koffeintartalmú italok, például a zöld vagy a fekete tea is magasabb koffeintartalmúak, gyakran 28–48 mg-ot tartalmaznak csészében (240 ml).
ÖsszegzésEgyes meghatározott márkák koffeint tartalmazhatnak. Például a szokásos Barq gyökérsör 22 mg-ot tartalmaz minden 12 uncia (355 ml) adagban.
Hogyan ellenőrizzük a koffeint
Azok az ételek, amelyek természetesen tartalmaznak koffeint, például kávé, tea és csokoládé, nem feltüntetik közvetlenül a címkén.
Azonban a hozzáadott koffeint tartalmazó élelmiszereknek, beleértve a gyökérsör bizonyos fajtáit is, fel kell tüntetni az összetevők címkéjén.
Ne feledje, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem követeli meg a gyártókat, hogy tegyék közzé az élelmiszerekben hozzáadott koffein pontos mennyiségét.
Ezért a legjobb módszer annak megállapítására, hogy egy adott termék pontosan mennyit tartalmaz, ha megnézi a termék webhelyét, vagy közvetlenül a gyártótól veszi fel a kapcsolatot.
ÖsszegzésA hozzáadott koffeint tartalmazó ételek és italok feltüntetése kötelező az összetevő címkéjén. A termék pontos mennyiségének meghatározásához keresse fel a márka webhelyét, vagy vegye fel a kapcsolatot a gyártóval.
Alsó vonal
Az Észak-Amerikában értékesített gyökérsörök többsége koffeinmentes.
Egyes márkák azonban, például a Barq's, minden adagban tartalmazhatnak kis mennyiségű hozzáadott koffeint.
Ha megpróbálja csökkenteni vagy teljesen kivágni a koffeinbevitelt, mindenképpen gondosan ellenőrizze italainak összetevő címkéjét, hogy megállapítsa, tartalmaznak-e koffeint.
.jpg)
