Ha megálmodhatod, meg tudod csinálni ... de nem muszáj
Először: Pihenjen. Csaló álom nem szükségszerűen azt jelenti, hogy a kapcsolata a fritzen van.
Ennek ellenére Lauri Loewenberg minősített álomelemző szerint: „Erre kíváncsi kell lenned, mert álmainkban minden egyes dolog jelent valamit. Valószínűleg a tudatalattija mond valamit - vagy megpróbál végigdolgozni - valamit.
Mivel a csaló álmok az emberek egyik leggyakoribb álma, Loewenberg szerint megérintettük őt és Brooklynban élő Aimee Barr pszichoterapeutát, az LCSW-t, hogy elhozzuk ezt a csaló álomágyas lapot.
Általában ezekre a mögöttes kérdésekre vonatkozik
Bár minden csaló álom olyan egyedi, mint maguk az álmodozók, Loewenberg szerint a legtöbb a három mögöttes kérdés egyikére vezethető vissza.
Elégedetlenség érzelmileg
Kiderült, hogy általában nem a szexről szól! "Kevésbé a fizikai egyesülésről és sokkal inkább a pszichológiai vagy érzelmi egyesülésről szól, amelyet a nem képvisel" - mondja Loewenberg.
"Az érzelem, amelyet az álomban tapasztal, nagyon is valóságos és nagyon is valódi helyről származik" - magyarázza. Cselekvési terve az, hogy felismerje, mi is ez az érzelem.
Közös bűnösök? Bűnösnek, bizonytalannak, féltékenynek, unottnak, szorongónak, dühösnek vagy elárasztottnak érzi magát.
Szexuálisan elégedetlenség
Míg a legtöbb csaló álom nem a tényleges nemről, vannak olyanok. A hűtlenségről szóló álmok akkor fordulhatnak elő, ha némi aggodalom éri a szexuális kapcsolatodat.
Szexelsz? Elégedett azzal, hogy milyen gyakran szexeltél? Van valami, amit már ki akart próbálni az ágyban, amit partnere bezárt? Mi a helyzet fordítva?
Megoldatlan érzések a múlt hűtlenségével kapcsolatban
Ha korábban megcsaltak, akkor Barr szerint valóban gyakori az álma (rémálma?).
Ha a jelenlegi partnered tette a tettet, ez arra utal, hogy folytatnod kell a bizalom újjáépítését. Ha egy korábbi partner megcsalt, akkor félhet, hogy ez megismétlődik. (Barr megjegyzi, hogy egy terapeuta segíthet a félelmek áthidalásában).
Konkrét álmok feltárása
A csaló álmodnak nincs egyetlen értelme sem, Loewenberg szerint azonban van néhány közös téma. Görgessen lefelé további információkért.
Tehát a partnered megcsalt téged álmodban ...
Loewenberg szerint: „Ha azt álmodod, hogy a partnered megcsal, az az messze gyakoribb, mint álmodni a partnered megcsalásáról. ” Kezdjük hát.
Az alábbiakban néhány gyakori forgatókönyv a partner csalásáról, amely álmai állapotában lejátszódhat - plusz mit jelenthetnek.
Ha a partnered megcsal egy idegennel. Valószínűleg úgy érzi, hogy a minőségi idő és a figyelem miatt csalták meg - mondja Loewenberg. „A szokásosnál többet dolgoztak? Túl sok időt töltöttek online vagy a World of Warcraft játékkal? Nemrég csatlakoztak egy zenekarhoz?
Ha a partnered megcsal egy exrel. 1000 százalékig biztos lehet benne, hogy partnere szeret téged, és nem hagy el és még mindig legyen ez az álom Loewenberg szerint. "Ez általában annak a jele, hogy féltékeny vagy valamire, ami az exedben van" - mondja. Talán a stílusérzékük vagy a magabiztosságuk. Talán az, hogy az ex ismerte a szerelmedet az egyetemen, te pedig nem.
Ha a partnered megcsal valakivel, akihez közel állsz. A párod és ez az ember kijönnek? Ha nem, akkor az álom jelezheti, hogy a boldogulás fontos az Ön számára. Ellenkező esetben Loewenberg szerint gondold át, mi van ennek a személynek, ami azt ábrázolja, amit szeretnél. Pénzügyi stabilitás? Jó humorérzék? Egy baba?
Ha partnere mással csal, akkor ismeri az IRL-t. Valószínűleg ennek semmi köze a partneréhez. Ehelyett minden a „másikhoz” kapcsolódik. Ismét megkérdezi: "Mi ennek a személynek a hiánya?"
Rendben, és mi van, ha te vagy a csaló…
Még mindig nem kell kiborulni! Gyakran „az álmok, ahol a csaló vagy, azt jelzik, hogy bűnösnek érzed magad, vagy elárultad magad, vagy valamilyen módon veszélyeztetted értékeidet vagy meggyőződésedet” - mondja Loewenberg. Készen áll a további információkra?
Ha megcsal egy idegenrel. Itt valószínűleg te osztod a figyelmedet túl sok irányba. „Mi történik, ami csökkenti a partneredre fordított energiádat? Valószínűleg bűnösnek érzi magát emiatt ”- mondja Loewenberg.
Ha megcsal egy exrel. Érthető, hogy ez valószínűleg különösen bűnösnek érzi magát. Jó hír: Hacsak nem akarsz aktívan visszatérni az exeddel a tudatos állapotodban, ez nem azt jelenti, hogy valóban az exeddel szeretnéd / kellene menned.
Ehelyett "gondoljon arra, hogy mit gyógyít még abból a múltbeli kapcsolatból, amelyet esetleg ebbe a kapcsolatba hoz" - mondja Loewenberg. Lehet, hogy ez tényleges hűtlenség, vagy más árulás, vagy érzelmileg sértő megjegyzés, vagy dinamikus.
Ha valakivel csal, akinek a partnere közel áll. Vizsgálja meg, hogyan érzi magát a partnerével fennálló kapcsolatuk. Valószínűleg az álmod azt sugallja, hogy közel akarsz kerülni valakihez, akihez partnered közel áll.
Ha valaki mással csal, akkor ismeri az IRL-t. Van-e mögöttes vonzereje ehhez a személyhez? Kialakul közöttetek flört vagy érzelmi kapcsolat? Ha mindkét kérdésre igen a válasz, itt az ideje kipakolni, miért téved.
De ha nem vonzza ez a személy, mint hogy, vegye fontolóra, hogy milyen személyiségjegye vagy dolga van, ami a partnerének nincs. Például lehet, hogy ennek a személynek magasabb fizetett munkája van, mint a párjának, és Ön stresszel volt a pénz miatt. Vagy talán ez a személy vicces, és Ön és párja feszült időt él.
Ha elkapja a tett. Miért érzi magát bűnösnek? Ez az álom azt mondja, itt az ideje tisztázni a tudatát, vagy birtokolni valamit, amit elrejtett.
Ha megcsal valakivel, aki szintén kapcsolatban van. Nem, valószínűleg valójában nem akarsz a másik ember lenni. Valószínűleg van néhány olyan tulajdonságuk, amelyet régóta keresnek.
Ha több emberrel csal. Sodródjon le, és találja magát ... egy orgiában? Túl sok irányban osztja fel a figyelmét - mondja Loewenberg. Hacsak nem unja a szexuális élete, ez azt jelentheti, hogy kísérletezni szeretne.
Ha partnercsere vagy. "Talán valóban érdekel a swinging, a polyamory vagy a nyitott kapcsolat kipróbálása" - mondja Loewenberg. "De valószínűbb, hogy ez azt jelenti, hogy a párnak van valami, amit be akarsz tudni építeni a sajátodba" - mondja. Gondolj: jó kommunikáció, közös bankszámla, közös humorérzék.
Ha hamarosan férjhez megy, vagy új házasságot köt. Bármikor, amikor csaló álma van egy élet vagy párkapcsolat mérföldköve előtt - például házasodni, költözni vagy eljegyezni -, gondoljon a érzés az álomban, nem a tényleges csalás. Izgalom? Idegesség? Retteg?
Ha terhes vagy, és a párod megcsal. Készen áll az elméd fújására? Terhesnek lenni megváltoztatja a kinézetedet! "Általában a várandós embereknek ez az álma vagy azért van, mert nincs kedvük a hormonális események miatt, vagy kevésbé kívánatosnak és szexinek érzik magukat, amint nagyobbak lesznek" - mondja Loewenberg.
Ha partnere terhes, és csal. Ne aggódj! Ez Loewenberg szerint rendkívül gyakori. "Hirtelen van egy kapcsolat a partnered életében, amely fontosabb, mint a veled való kapcsolat." Az álmoknak le kell állniuk, amikor alkalmazkodnak az új valósághoz.
Ha álmaid olyan fantáziákat játszanak, amelyek ébren vannak
Talán találkozott egy baristával nyaralás közben, arról fantáziált, hogy lefekteti őket a kávézóba, és… nos, megkapja a képet. Nem W-I-L-D lenne, ha ez a jelenet álmaid állapotában játszódna le.
Hasonlóképpen, ha mindig is ébren voltál Ruby Rose-on vagy George Clooney-n, valószínű, hogy nedves álmot (vagy tízet) álmodtál a szexi sztárról. Nem nagy.
Ez akkor válik vörös zászlós területté, amikor szórakoztat - vagy cselekedni akar - ezen a fantázia IRL-en. Itt Loewenberg azt mondja, meg kell találnia, miért akarja életre kelteni.
Elégedetlen a jelenlegi kapcsolatodban? Haragszik a párjára valami miatt, amit még nem sikerült megoldani? Érdekel a kapcsolat megnyitása? Fél attól az elkötelezettségtől, amelyet ez a kapcsolat megkövetel?
Barr hozzáteszi: "Az is probléma, ha ez a fantázia megzavarja azt a képességét, hogy összpontosítson és jelen legyen a partnerével, amikor együtt van." Van értelme.
Mondja el a partnerének?
"Addig is megkapja ezt vagy hasonló álmot, amíg meg nem oldja az álom által kommentált alapvető problémát" - mondja Loewenberg. - Tehát meg kell oldania ezt a mögöttes kérdést.
Szánjon egy kis időt arra, hogy megfontolja:
- Szeretnék ebben a kapcsolatban lenni?
- Dolgozhatom-e az átélt féltékenységet?
- Meg vagyok elégedve a jelenlegi szexuális kapcsolatommal? Mit kellene megelégszem vele?
- Kötelezhetem magam a bűntudatom kezelésére?
Ha nem érdekli a párkapcsolatban maradás, ez azt jelenti, hogy véget vet. Egyébként fontos, hogy őszinte beszélgetést folytasson a partnerével.
Hogyan beszéljünk róla
"A hűtlenség valóban felfokozott és érzékeny téma" - mondja Barr, és elmondja partnerének, hogy csaló álmait látja - főleg ha csalást követ el - valójában nem a konvoj részének kell lennie.
Ehelyett „foglalkozzon azzal, hogy észreveszi, hogy van valami probléma, és hangsúlyozza, hogy ezt velük szeretné megoldani” - mondja. Vagy ami még jobb, koncentráljon álma érzéseire, és ossza meg őket őszintén.
Néhány módszer a felhozatalára:
- "Szeretném, ha tudnád, hogy tisztában vagyok azzal, mennyire megosztott a figyelmem az elmúlt hetekben, és szívesen előállnék egy tervvel, amely lehetővé teszi számunkra, hogy több időt töltsünk együtt."
- „Olvastam [nyitott kapcsolatokról, csoportos szexről, rögzítésről, ollózásról], és úgy gondolom, hogy ezt talán ki szeretném próbálni. Érdekes lehet, hogy együtt felfedezzük?
- „Ismétlődő rémálmom volt, hogy megcsalsz, és azt hiszem, azért, mert féltékenységet éreztem [X] iránt. Nyitott lennél a probléma megoldására velem?
Egy másik lehetőség: párok vagy szexterápia. Valószínű, hogy az álom nem a semmiből fakad, és Ön és párja egy ideje foglalkozik ezzel a problémával - mondja Barr.
"Egy mentálhigiénés szakemberrel való együttműködés segíthet a probléma együttes felfedezésében és átdolgozásában."
Hogyan kezeljük az alapul szolgáló problémát
A csaló álmoknak sokféle íze van, és nem lehet egyetlen módon megoldani a mögöttük rejlő okokat.
De a párkapcsolatoddal való aktív munka és az érzelmi és szexuális szükségletek, vágyak és vágyak közlése segíthet bármilyen probléma kezelésében, mielőtt az megjelenne az álmaidban.
"Ha kommunikálsz és hajlandó vagy a kompromisszumokra, akkor nagy valószínűséggel az álmok megállnak" - mondja Loewenberg.
Ha ez nem állítja meg ezeket az álmokat, akkor javasolja a naplóírást, amikor felébred az álomból és lefekvés előtt.
"Amikor felébredsz a csaló álomból, menj a naplójába, és írj le annyi részletet, amennyire emlékszel." mondja Loewenberg. "Ezután írd át az álmot, hogy az játsszon, ahogy akarod."
Lehet, hogy ez nem működik azonnal, de végül a tudatalattija fogja megkapni az üzenetet - mondja.
Lefekvés előtt azt javasolja, hogy naplózzon arról, hogy mit szeretsz a párodban, vagy amiért hálás vagy. Vagy: „szexeljen vagy maszturbáljon a partnere gondolatára”. Voltak rosszabb házi feladatok is.
Alsó vonal
A csaló álmok általában - bár nem mindig - tünetei a kapcsolatának kielégítetlen szükségleteinek.
Az, hogy eldönti, hogy foglalkozik-e és megoldja-e aggályait, attól függ, hogy vágyik-e a kapcsolatára.
Fontos azonban megérteni, hogy ezek az álmok valószínűleg nem fognak megállni, amíg nem számol be azzal, hogyan érzi magát, és bizonyos esetekben őszinte megbeszélést folytat a partnerével.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse tovább Instagram.
-lotion-for-hair-loss.jpg)
