Egyesek úgy gondolják, hogy a túlsúlyos emberek szégyent érezhetnek súlyuk vagy étkezési szokásaik miatt, az egészségesebbé válásra ösztönözheti őket.
A tudományos bizonyítékok azonban megerősítik, hogy semmi sem állhat távolabb az igazságtól.
Az emberek motiválása helyett a zsírszégyenítés szörnyűnek érzi önmagát, emiatt többet esznek és híznak.
Ez a cikk mindent elárul, amit tudnia kell a zsírszégyenítésről és annak káros hatásairól.
Mi a zsírszégyen?
A zsírszégyenítés magában foglalja a túlsúlyos emberek kritikáját és zaklatását súlyuk vagy étkezési szokásaik miatt, hogy szégyent érezzenek önmaguk ellen.
Az a meggyőződés, hogy ez arra ösztönözheti az embereket, hogy kevesebbet egyenek, többet mozogjanak és fogyjanak.
Az esetek többségében azok az emberek, akik kövéren megszégyenítik a többieket, karcsúak, és soha nem kellett súlyproblémával küzdeniük.
A kutatások azt mutatják, hogy az elhízásról a közösségi médiában folytatott vita nagy részében zsírszégyen jár, amely gyakran zaklatássá és számítógépes zaklatássá válik - különösen a nők ellen.
Valójában egész online közösségek vannak, ahol az emberek összegyűlnek, hogy gúnyolódjanak a túlsúlyos emberektől.
A túlsúlyos emberek megbélyegzése és diszkriminációja azonban jelentős pszichológiai károkat okoz és súlyosbítja a problémát.
ÖSSZEFOGLALÁSA zsírszégyen a túlsúlyos emberek kritikája és zaklatása súlyuk vagy étkezési magatartásuk miatt. Gyakran indokolt az emberek motiválásának eszközeként, de a kutatások azt mutatják, hogy ennek ellentétes hatása van.
A túlsúlyos emberek többet esznek
A diszkrimináció stresszt okoz és negatívan érinti az embereket.
Túlsúlyos egyének esetében ez a stressz arra késztetheti őket, hogy többet esznek és nagyobb súlyt kapjanak.
Egy 93 nőben végzett vizsgálat során a súlyt megbélyegző információknak való kitettség arra késztette a túlsúlyosakat - de nem normális testsúlyúakat -, hogy több kalóriát fogyasztottak, és kevésbé érezték magukénak az étkezés irányítását.
Egy másik, 73 túlsúlyos nővel végzett vizsgálatban azok, akik megbélyegző videót néztek, háromszor annyi kalóriát ettek utána, mint azok, akik nem megbélyegző videót néztek.
Számos más tanulmány alátámasztja, hogy a zsírszégetés bármilyen fajtája miatt a túlsúlyos emberek stresszbe kerülnek, több kalóriát fogyasztanak és nagyobb súlyt kapnak.
ÖSSZEFOGLALÁSSzámos tanulmány kimutatta, hogy a súlydiszkrimináció - ideértve a zsírszégyent is - stresszt okoz, és a túlsúlyos embereket több kalóriát fogyasztja.
Az elhízás fokozott kockázatához kapcsolódik
Számos megfigyelési tanulmány foglalkozott a súlydiszkriminációval, valamint a jövőbeni súlygyarapodás és elhízás kockázatával.
Egy, 6157 fő részvételével végzett vizsgálatban az elhízott, súlydiszkriminációt tapasztalt résztvevők 2,5-szer nagyobb valószínűséggel elhízottak a következő néhány évben.
Ezenkívül az elhízott emberek, akik súlydiszkriminációt tapasztaltak, 3,2-szer nagyobb eséllyel maradtak elhízottak.
Ez azt mutatja, hogy a zsírszégyenítés valószínűleg nem motiválja az embereket a fogyásra.
Egy másik, 2944 emberen végzett tanulmány megállapította, hogy a súlydiszkrimináció az elhízás 6,67-szer nagyobb kockázatával függ össze.
ÖSSZEFOGLALÁSSzámos megfigyelési tanulmány azt mutatja, hogy a súlydiszkrimináció a súlygyarapodáshoz és az elhízás kockázatának drasztikus növekedéséhez kapcsolódik.
Káros hatások az elhízott emberekre
A zsírszégyen káros hatásai meghaladják a megnövekedett súlygyarapodást - ami elég komoly.
Íme néhány egyéb, a vizsgálatok által alátámasztott káros hatás:
- Depresszió. Azoknál az embereknél, akiket súlyuk miatt hátrányosan megkülönböztetnek, nagyobb a depresszió és más mentális problémák kockázata.
- Táplálkozási zavarok. A zsírszégyenítés az étkezési rendellenességek, például a mértéktelen evés fokozott kockázatával függ össze.
- Csökkent önbecsülés. A zsírszégyenítés az önértékelés csökkenésével függ össze.
- Mások. Stressz, súlygyarapodás, megemelkedett kortizolszint és mentális problémák okozásával a súlykülönbség megnövelheti a különböző krónikus betegségek kockázatát.
A kutatás nagyon világos, hogy a zsírszégyenítés pszichésen és fizikailag is árt az embereknek.
ÖSSZEFOGLALÁSA súlydiszkrimináció depressziót, étkezési rendellenességeket, csökkent önbecsülést és különböző egyéb mentális és fizikai problémák kockázatának növekedését okozhatja.
Öngyilkosság kockázata
Mint fentebb említettük, tanulmányok azt mutatják, hogy a súlydiszkrimináció a depresszió fokozott kockázatával függ össze.
Például egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik tapasztalták a súlydiszkriminációt, 2,7-szer nagyobb eséllyel depressziósak.
Számos tanulmány azt jelzi, hogy a depresszió nagyon gyakori az elhízott emberek körében - különösen a rendkívül elhízott emberek körében.
A depresszió az egyik legfontosabb oka a megnövekedett öngyilkossági kockázatnak, és egy 2436 emberen végzett vizsgálatban a súlyos elhízáshoz 21-szer nagyobb öngyilkossági viselkedés és 12-szer nagyobb öngyilkossági kísérlet kockázata társult.
Bár hiányoznak a zsírszégyen és az öngyilkossági kockázat tanulmányai, hihető, hogy a súlydiszkrimináció káros hatásai növelhetik az öngyilkossági kockázatot.
ÖSSZEFOGLALÁSA depresszió az egyik fő oka a megnövekedett öngyilkossági kockázatnak - és az elhízott emberek nagyobb valószínűséggel depressziósak. Hihető, hogy a súly szerinti megkülönböztetés növelheti az öngyilkosság kockázatát.
Alsó vonal
A súlydiszkrimináció - ideértve a zsírszégyent is - stresszhez vezet, és a túlsúlyos és elhízott embereket többet eszik.
A bántalmazásnak ez a formája nemcsak további súlygyarapodást okozhat, hanem depresszióval, étkezési rendellenességekkel, csökkent önértékeléssel és más egyéb mentális és fizikai problémák fokozott kockázatával is összefügg.
