Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A Kék kötény étkezőkészlet szolgáltatás, amelynek célja az egészséges ételek elkészítése otthon, egyszerű, szórakoztató és megfizethető.
A közelmúltban a Kék kötény a WW-vel (Súlyfigyelők) együttműködve mutatta be a WW által jóváhagyott étkezések sorát, amelyek az Aláírás menü részeként szerepelnek.
A vállalat meghatározza az egyes kiszolgálásokban szereplő SmartPointok számát, amely a WW-program által használt pontalapú rendszer.
Ez a cikk áttekinti a Kék kötény súlyfigyelőinek tervét annak megállapítására, hogy érdemes-e kipróbálni.
Előnyök
- A WW által jóváhagyott étkezések tartalmazzák a SmartPoints értéket
- Friss, kiváló minőségű, nem GMO-összetevőket tartalmaz
- Költségvetés-barát, ingyenes szállítással a legtöbb tervhez
- Segíthet a fogyás elősegítésében
Hátrányok
- Nem alkalmas súlyos ételallergiában szenvedőknek vagy korlátozó étrendet követőknek
- Csak heti 2-3 WW által jóváhagyott ételt kínál
- A szerves összetevők csak bizonyos recepteknél állnak rendelkezésre
- Jelenleg a teljesen elkészített ételek nem állnak rendelkezésre
Alapok
A Kék kötény előfizetésen alapuló szolgáltatás, amely egészséges ételkészleteket kínál előre lemért alapanyagokból és könnyen követhető receptkártyákkal.
A szolgáltatás aláírási tervében recepteket válogathat a változó menüből, amely heti 7–12 ételt tartalmaz.
A heti menük tartalmaznak akár három, a WW által korábban súlyfigyelőként ismert receptet is.
Ezek az ételek zöldségekben gazdagak és nagyon táplálóak, ráadásul alacsony kalóriatartalommal, hozzáadott cukorral, nátriummal és telített zsírral.
A SmartPointok számát - egy olyan rendszert, amelyet a WW használ, és amely minden ételhez vagy étkezéshez hozzárendel egy bizonyos SmartPoints értéket - szintén meghatározunk minden receptnél, a WW tervétől függően, és beolvashatja a vonalkódot a könnyű követés érdekében a WW alkalmazásban.
Étkezés kiválasztása
A Kék kötény heti három, WW által jóváhagyott receptet tartalmaz az Signature terven, amelyeket a menüben világosan feliratoznak WW logóval.
Néhány példa a WW által jóváhagyott étkezésekre:
- Olasz stílusú csirke és cukkini pesto paprikás rizzsel
- narancssárga mázas pulykahúsgombóc sárgarépával és bok choy-val
- juhar mustár sertéssült almával, kelkáposzta és sült kelbimbó
- burgonya és kelkáposzta hash sült tojással és forró mártással
Minden héten létrehozhat saját egyéni menüt, és rendelhet rendszeres ételeket a Kék kötény aláírás menüjéből.
A WW által nem jóváhagyott étkezések azonban nem adják meg az egyes adagok SmartPoint-ok számát, vagyis a recept segítségével manuálisan kell kiszámolniuk a pontok számát.
Hozzávalók
A Kék kötény azt állítja, hogy elkötelezett amellett, hogy minden étkészletben kiváló minőségű, fenntartható eredetű összetevőket használjon.
Minden étkezés nem tartalmaz genetikailag módosított összetevőket (GMO-kat), és a kiválasztott receptekben alkalmanként organikus összetevőket is használnak.
Ezenkívül a Kék kötény olyan szállítókkal dolgozik, amelyek betartják a szigorú állatjóléti előírásokat, valamint több mint 100 családi gazdaságban fenntartott gazdálkodási gyakorlatot alkalmazó partnerekkel.
Íz és frissesség
A Kék kötény különféle friss és ízletes ételkészleteket kínál az aláírási terven.
A WW által jóváhagyott ételek általában tartalmaznak fehérjeforrást, keményítőt és zöldséget, valamint számos gyógynövényt, fűszert, mártást és ételízesítőt az íz fokozásához.
A dobozokat szigetelt hőszigetelő béléssel és hűtőcsomagolással csomagolják, hogy az összetevők frissek maradjanak a szállítás során.
A kék kötény frissességi garanciával is rendelkezik, és étkezési kreditet biztosít az ügyfeleknek, ha bármely összetevő használhatatlan vagy hiányzik a megrendelésből.
Diétabarát
Mivel a héten csak két-három lehetőség közül választhat, a Kék kötény WW-terve alkalmatlan lehet azok számára, akiknek bizonyos étrendi korlátozásai vannak.
Különösen nem biztos, hogy jó választás azok számára, akik korlátozó étrendet követnek, ideértve a vegán, ketogén vagy paleo diétákat is.
Ezenkívül, bár a Kék kötény kínál vegetáriánus és szénhidrát-tudatos választékokat, ezek az ételek nem mindig engedélyezettek a WW-ben.
Ne feledje, hogy a Kék kötény ételeit olyan létesítményben csomagolják, amely számos fő élelmiszerallergént feldolgoz, beleértve a tejet, tojást, búzát, szóját, halat, kagylót és földimogyorót.
Ezért a Kék kötény WW terve nem alkalmas súlyos ételallergiában szenvedőknek vagy gluténmentes étrendet követőknek sem.
Fogyáshoz működik?
Számos tanulmány szerint a WW elősegítheti a fogyást.
Például egy 39 vizsgálat egyik áttekintése azt mutatta, hogy azok az emberek, akik 12 hónapig követték a világháborút, 2,6% -kal nagyobb súlycsökkenést tapasztaltak, mint azok, akik rövid egészségügyi oktatásban részesültek.
Egy másik nagy tanulmányban azok a személyek, akik 1 évig követték a világháborút, kétszer akkora súlyt vesztettek, mint azok, akik önsegítő anyagokat és 5 percig nem szabott táplálkozási tanácsokat kaptak.
Míg a résztvevők később visszanyerték ennek a súlynak egy részét, 2 év után is nagyobb mennyiségű fogyást tartottak fenn a kontroll csoporthoz képest.
Ne feledje, hogy ezt a tanulmányt részben a WW finanszírozta, ami befolyásolhatta az eredményeket.
Ezenkívül tanulmányok azt mutatják, hogy több házi készítésű étel elkészítése előnyös lehet a fogyás szempontjából.
Egy 11 396 résztvevő részvételével készült tanulmány szerint az otthon készített ételek gyakrabban történő fogyasztása az étrend jobb minőségéhez és az alacsonyabb testzsírhoz kapcsolódott.
Hasonlóképpen, egy másik nagy tanulmány, 40 554 ember részvételével, megállapította, hogy a rendszeres étkezéstervezés az elhízás alacsonyabb kockázatával jár.
Ár
A Kék kötény néhány különböző tervet kínál, amelyek ára eltérő. Azonban csak az Aláírás-tervek tartalmazzák a WW által jóváhagyott ételeket.
Az Aláírás tervben hetente kettő és négy recept között rendelhet, amelyek két vagy négy adagot tartalmaznak.
Az étkezések ára 7,49–9,99 USD adagonként, a heti étkezések számától függően.
A legtöbb terv ingyenes szállítást kínál a szomszédos Egyesült Államokban. Ha azonban csak 2 adagot rendel hetente a 2 adagos Signature csomagból, akkor a szállítás 7,99 USD átalánydíjba kerül.
Ajánlást
A Kék kötény súlyfigyelő terve nagyszerű lehetőség lehet azok számára, akik követik a WW programot, és egészségesebb házi készítésű ételeket szeretnének fogyasztani.
A különféle lehetőségek, valamint a sok friss és ízletes recept segítségével ez is nagyszerű módja lehet annak, hogy több változatosságot hozzon étrendjébe.
Ne feledje, hogy a Kék kötény korlátozott lehetőségeket kínál bizonyos étrendi szokásokhoz, és nem biztos, hogy jó megoldás azok számára, akik súlyos ételallergiában szenvednek, vagy akik korlátozó étrendet követnek, beleértve a vegán, keto, alacsony szénhidráttartalmú vagy paleo diétákat.
A Kék kötény heti menüje csak 2-3 WW-jóváhagyott receptet tartalmaz hetente, vagyis más WW-barát ételeket kell elkészítenie egyedül, vagy más, esetleg WW által nem jóváhagyott ételeket kell rendelnie, és manuálisan kell kiszámolnia a SmartPointok számát .
Ezenkívül a Kék kötény jelenleg nem kínál teljesen elkészített ételeket, ami visszatarthatja az étkezés előkészítéséhez korlátozott időtartamú embereket.
Alsó vonal
A Kék kötény WW-terve hetente legfeljebb három, WW által jóváhagyott étkezést biztosít, amelyek meghatározzák az egyes adagok SmartPoint-ok számát, és kevés kalóriát, hozzáadott cukrot, nátriumot és telített zsírt tartalmaznak.
Érdemes lehet kipróbálni azoknak, akik fogyni szeretnének, felkészítenék főzőtudásukat, vagy több házi ételt tartalmaznának étrendjükbe.
Nem biztos, hogy jó választás azok számára, akiknek korlátozott ideje van az étkezés előkészítésére fordítani, és alkalmatlan lehet súlyos ételallergiában vagy étrendi korlátozásokban szenvedők számára.
Kezdje itt
- Kék kötény
- Súlyfigyelők
.jpg)