Boldog új évet 2019-re! (Plusz a cukorbetegséggel kapcsolatos határozatok, amelyeket nem fogunk megtartani)

Köszönjük mindenkinek a Diabetes Közösségben, hogy remeké tette az elmúlt évet! Ha lemaradt volna róla, közzétettük a „The Diabetes Year in Review - 2018” című nagy összefoglalót, amely hónapról hónapra bemutatja az összes történt izgalmas D-dolgot.

Az új naptári év folyamán természetesen azon állásfoglalásokon gondolkodunk, amelyek 2019-re lehetnek praktikusak vagy nem, és többnyire sikerült felsorolnunk egy listát azokról, akiket nem fogunk megtartani.

Hé, milyen módja annak, hogy elkezdjük 2019-et ... azzal, hogy az első napon kijelentjük azokat a dolgokat, amelyeket nem fogunk megtenni, ahelyett, hogy a legjobb változásokat tennénk előre a pozitív változások terén?

Igen, bizonyos szempontból ez a cukorbetegség életének metaforája: Végső pragmatikusnak kell lenned abban, hogy valóban milyen erőfeszítéseket fogsz tenni és rendszeresen betartani. Felfedeztük a múltban a „ragadós” állásfoglalások témáját, ahol fel kell tüntetnünk a magatartásbeli változásokat, amelyek csak akkor maradnak fenn, ahelyett, hogy csak absztrakt fogalmakra koncentrálnánk, mint például a „motiváció” és az „akaraterő”, amelyek az emberek által elkövetett legfőbb hibák, Stanford szakértői szerint.

És ahogy az általában egy új év kezdetén szokott lenni, várhatóan sok klisés cukorbetegség tippet fogunk látni, mint mindig. Tudod, elcsépelt emlékeztetők a „több mozgásra” és a „több zöldség elfogyasztására”, valamint a fakéreg teára és a mágikus kiegészítőkre való hivatkozások, amelyek kiegyenlíthetik a vércukorszintünket. Néhány nevetséges kedvenceink közé tartozik:

1. Vásároljon több cukorbetegséghez szükséges terméket - például drága sampont vagy vitaminokat, vagy speciális napszemüveget.
2. Szocializálja cukorbetegségünket. Mert minél több barátunk van, annál kevesebb a cukorbetegség. Így mondja az Egyesült Királyság Daily Express.
3. Gyógyulás előidézése érdekében naplózza vízbe. (Korty)
4. Fektessen be az inzulin rágógumiba. Mert ez az áttörés mindenképpen meg fog történni.
5. Élvezze az olyan orvosok tanítását, akik „buta cukorbetegség”. Várj, ne gondolj - túl sok munka!
6. Állítson össze egy listát a „legjobb cukorbetegséggel foglalkozó alkalmazásokról”, amely tartalmaz egy csomó olyan m-egészségügyi alkalmazást, amelyekről még senki sem hallott ... néhányat még egy UglyApps nevű cég is létrehozott.
7. Menjen szigorú kelkáposzta diétára. Mert ... SUPERFOODS!
8. Legyen inkább „engedelmeskedő”. Vagy talán nem. Mert olyan jó érzés „rossznak” lenni.
9. Fogja meg a véletlenszerű emberek - más néven a Diabétesz Rendőrség - szavát, akik határozottan hisznek abban, hogy csak a cinammon fogyasztásával lehet legyőzni a cukorbetegség problémáit. ((sóhaj))

Cukorbetegség-határozatok ... Komolyan

Teljes komolysággal azonban - mindig van néhány cukorbetegség és életváltozás, amelyekre gondolunk az új év kezdetekor.

Mike néhány hónappal ezelőtt csatlakozott egy edzőterembe, és jobban teljesít az egészségi állapotának és a cukorbetegség kezelésének javításában, különösen, amikor hamarosan elérkezik a nagy 4-0-ás születésnapja. Új rendszeres erőnléti és testmozgási rutinjával, valamint az étkezés és a szénhidrát-számlálás fegyelmezettebb megközelítésével együtt Mike szerint 2019-re nagy cél az, hogy egyszerűen csak az élet pozitív részeire koncentráljon a cukorbetegségen kívül. Jó tipp mindannyiunk számára, nem?

Amy lelkes testedző, aki megfogadja, hogy megtartja rendszeres edzéseit. Folytatja a jó harcot a szénhidrátfogyasztás minimális szinten tartása érdekében, és tárgyalásokat folytat magával arról, hogyan lehetne proaktívabb a terhességi adatainak nyomon követésében és felülvizsgálatában, hogy remélhetőleg némi betekintést nyerjen a nem megfelelő napokon. jól. Jelenleg több hete van az új Eversense beültethető CGM próba tesztjén, ezért hamarosan keresse meg a felülvizsgálatát.

Ezzel legénységünk ma pihenőt tart, hogy egyetlen cukorbetegség nélküli napot élvezhessen, mielőtt az új év beindulna ... nos, legalább egy napig, anélkül, hogy köteleznénk rá, hogy írjon vagy tweeteljen róla 😉 Kívánunk mindenkinek egy csodálatos „csúszdát a Újév ”- ahogy németül mondják - és holnap találkozunk, amikor előre tekintünk arra, mire számíthat D-közösségünk az új technikai eszközökben 2019-re!

Mi van veletek, btw?

Van olyan állásfoglalása, amelyhez ragaszkodik, vagy sem a következő hetekben és évben? Kérjük, ossza meg velünk e-mailben, illetve Twitter vagy Facebook csatornáinkon.