A hajrepedés olyan technika, amelyet az emberek megpróbálnak enyhíteni a fejfájás fájdalmain és enyhíteni a feszültséget. De működik?
Tudományos alapok vagy klinikai bizonyítékok hiányában a rövid válasz a következő: Valószínűleg nem.
Akkor miért csinálják az emberek? Szakértővel beszéltünk, hogy megtudjuk, mi áll a hajrepedés tendenciájának hátterében.
Mi a hajrepedés?
A fejbőrödből érkező pattogások és ropogások ellentétesnek tűnhetnek azzal, amit hallani szeretnél, ha fejfájásod van. Akár migréned van, akár feszültség típusú fejfájásod, a fájdalom helyén lévő érzékszervi ingerekre való gondolkodás lehet az utolsó dolog, amit ki akarsz próbálni.
És mégis, a hajrepesztés, más néven „a fejbőr felpattanása” egy vírusos közösségi média-trend, ahol emberek ezrei teszik ezt.
A hajrepedés magában foglalja a haj néhány szálának megragadását a fejbőréhez közel. Ezután körbetekeri a hajat az ujjai körül, és gyorsan meghúzza a hajat, és távol tartja magát a fejétől. (Előfordulhat, hogy maga hajtja végre ezt a hajhúzó mozdulatot, vagy egy barát segítségét kéri.)
Ha megfelelő nyomást alkalmazott, akkor pattogó hangot hallhat a fejbőréről.
Mit kell tennie a hajrepedésnek?
Dr. Jan Brandes a Vanderbilt Egyetem Neurológiai Tanszékének klinikai adjunktusa, valamint az Országos Fejfájás Alapítvány igazgatósági tagja. Brandes némi betekintést engedett abba, hogy a hajrepedés miért vonzza a migrént vagy a fejfájást.
"Sokszor, amikor a betegek intenzív migrénben szenvednek, meghúzják a hajukat, hogy újabb kényelmetlenséget okozzanak" - mondja Brandes.
Más szavakkal, amikor a hajad visszacsattan vagy „megreped”, akkor a fejfájás fájdalma elterelődik.
Ez a külső fájdalom akár egy pillanatra is éreztetheti Önt azzal, mintha a fejfájása alábbhagyott volna, már csak azért is, mert az agya más fájdalomjelet kap, amely elnyomja a fejfájás fájdalmát.
Brandes szerint néha a fejfájással küzdő emberek hideg borogatást, fűtőbetétet keresnek, vagy akár mást kérnek arra, hogy gyakoroljon nyomást arra a területre, ahol a fejük lüktet.
A külső nyomás alkalmazása bizonyos típusú fejfájással küzdő emberek számára megnyugtató lehet. A haj megragadásának és húzásának impulzusa hasonló késztetésből származhat.
A hajrepedés valóban segít enyhíteni a fejfájást?
A hajrepedés, a hajhúzás és a fejbőr pattanása nem segít enyhíteni a migrént vagy a fejfájást.
"Úgy gondolom, hogy valószínűbb, hogy problémákat okoz" - mondja Brandes.
Nincsenek olyan klinikai vizsgálatok vagy orvosi szakirodalom sem, amely azt sugallná, hogy a hajrepedés vagy -húzás hatékony módszer lehet a fejfájás enyhítésére.
Melyek a hajrepedés hátrányai?
Amellett, hogy hatástalan, a hajrepedés és a fejbőr pattanása kényelmetlen vagy akár veszélyes mellékhatásokat is okozhat.
„Azt hiszem, ez nagyon rossz ötlet. Kihúzhatná a hajat. Lehet, hogy follikulitist okozhat, vagy akár el is tépheti a fejbőrét ”- mondja Brandes.
A hajrepedés mellékhatásai lehetnek:
- hajtörés, hajkárosodás vagy hajhullás
- gyulladás vagy bőrpír
- a bőr szakadása, amely fertőzéshez vezethet
- folliculitis
Tippek a fejfájás enyhítésére
Bár a repedés és a pattanás nem biztos, hogy enyhíti a fejfájást, vannak más gyógymódok is, amelyek megkísérelhetik a megkönnyebbülést:
- Próbáljon ki házi gyógymódokat, például magnézium-kiegészítőket vagy bizonyos típusú gyógyteákat.
- Használjon vény nélkül kapható nem szteroid gyulladásgátlót (NSAID), például naproxent vagy ibuprofent.
- Igyon sok vizet, ha gyanítja, hogy fejfájása van, amely összefüggésben lehet a kiszáradással.
- Pihenjen egy kicsit fekve, ha csak lehetséges.
- Kerülje a külső ingereket, mint a hang és az érintés.
Ha a fejfájás önálló kezelése nem segít a fájdalom kezelésében, ha gyakori a fejfájása, vagy ha arra gyanakszik, hogy migrénes fejfájása van, beszéljen orvosával a kezelési terv összeállításáról, beleértve az esetleges életmódbeli módosításokat is a megkönnyebbülés érdekében.
Alsó vonal
Sajnos a hajrepedés, a hajhúzás vagy a fejbőr pattanása nem hatékony vagy egészséges módszer a fejfájás enyhítésére.
Bár felkérhet egy impulzust, hogy nyomást gyakoroljon egy fájó területre, ez a vírusos trend nem tesz semmit a fejfájás kiváltó okának kezelésében - valójában káros mellékhatásai lehetnek.
A világos oldalon sok más lehetőség is kipróbálható a fejfájás enyhítésére. Beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakemberével, ha krónikus fejfájása van vagy migrén gyanúja merül fel.
.jpg)
.jpg)
