Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a sportolók matracairól
- A legjobb összességében: Casper Wave Hybrid
- A legjobb matrac futóknak: Bear Pro matrac, Layla hibrid matrac
- Legjobb hűtőmatrac: Helix Midnight Luxe
A jó éjszakai alvás elengedhetetlen.
Sportolók számára a vizsgálatok azt mutatják, hogy az alvás befolyásolhatja a pályán, a pályán vagy a pályán mutatott teljesítményt.
Ha olyan matracot keres, amely elősegíti a jó alvást, tudja, hogy a jó minőségű matracnak a következőknek kell lennie:
- támogató
- kényelmes
- megfeleljen a preferenciáinak
A matracot vásárló sportolók figyelembe vehetnek néhány további tényezőt, például testüket:
- épít
- magasság
- maghőmérséklet
Amikor online matracot vásárol, mindig gondosan ellenőrizze a visszaküldési és jótállási irányelveket. Érdemes olyan matracot is keresnie, amely könnyen felállítható és jó visszatérítési politikát kínál, ha szükséges.
Vannak alvásjavítások is, amelyeket hozzáadhat az éjszakai rutinjához, amikor otthon vagy úton van.
Lássuk.
Hogyan választottuk
A matracok kiválasztásakor az ügyfél visszajelzései és az elfogulatlan vélemények voltak a fő mérőszámok.
Gondoskodtunk arról, hogy a listánkban szereplő matracok száma átlagosan 4 csillagnál kevesebb legyen, és gondosan elolvastuk az ügyfelek százait, hogy őszinte visszajelzéseket olvassunk.
Az ajánlás kiválasztásakor figyelembe vettük a következőket is:
- szakértők ajánlásai
- ipari díjak és képesítések
- az egyes márkák ügyfélszolgálata (például visszatérítések, ingyenes próbák és garanciák)
Árképzési útmutató
Az összes felsorolt ár queen méretű matracokra vonatkozik.
A költségeket a következőképpen jeleztük:
- $ = 1200 USD alatt
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = több mint 2000 USD
A legjobb matracok a sportolók számára
Összességében a legjobb
Casper Wave Hybrid
- Ár: $$$
- Magasság: 13 hüvelyk
- Matrac típus: hibrid
- Feszesség: közepes
- Jó: minden alvási helyzetben
A Casper Wave öt réteget tartalmaz, amelyek zónás támasztékkal és a váll környékén lágyabb habréteggel rendelkeznek, hogy nagyobb támogatást nyújtsanak a felsőtest számára.
A tetején található gélréteg segít a habnak semleges hőmérsékleten maradni a kényelmes alvás érdekében. Az egyes tekercsek rétege jobban képes alátámasztani a nehezebb talpfákat, mint önmagában a hab.
Megfontolások
Mintegy 1500 dollárért egy ikerméretű matracért, a Wave Hybridnek magas ára van. Az ügyfelek kijelentik, hogy a matrac tartósnak érzi magát, és hosszú évek használatát várják tőle.
Vásárolja meg online a Casper Wave Hybrid terméket.
A legjobb a futók számára
Bear Pro matrac
- Ár: $
- Magasság: 12 hüvelyk
- Matrac típusa: memóriahab
- Szilárdság: közepesen és közepesen kemény
- Jó: oldalsó vagy hátsó alvóknak
A futók számára a legjobb matrac az, amely segíti őket a pihenésben, mivel az alvás a test legjobb ideje, hogy helyrehozza önmagát.
A futók értékelhetik, hogy a Bear Pro memóriahabja van, amely a testhez simul és körvonalazódik.
Egyes ügyfelek szerint ez megkönnyíti a kényelmet és az éjszakai kényelmet. Más vásárlók eléggé dicsérik a Bear matracokat ahhoz, hogy vásárolhassanak egy második matracot a gyerekeiknek.
Megfontolások
A rézzel töltött hab felső rétege segít fenntartani a kényelmes testet éjszaka. A futók elmondták, hogy értékelik, hogy a matrac segíthet az edzés okozta hátfájásban.
Vásárolja meg online a Bear Pro terméket.
Layla hibrid matrac
- Ár: $
- Magasság: 13 hüvelyk
- Matrac típus: hibrid
- Feszesség: kettős, egy szilárd és egy puha oldal
- Jó: minden alvási típushoz
Azoknak a futóknak, akiknek éjszaka további támogatásra van szükségük, de nem elégedettek a túl puha vagy a testnek megfelelő matracokkal, kedvelhetik a Layla Hybrid-et.
A matracnak szilárd és puha oldala van, így kiválaszthatja, mi érzi magát a legkényelmesebbnek. Egyéb funkciók közé tartozik a fájdalmas izmok beépített nyomáscsökkentése, amely hosszú távon gyorsabban felépülhet.
Megfontolások
A matrac hűtőfedéllel rendelkezik, amely ThermoGel-t tartalmaz, ami segíthet hűvösebbé és kényelmesebbé tenni a testét éjszaka.
Vásárolja meg online a Layla Hybrid matracot.
A legjobb hűtés
Helix Midnight Luxe
- Ár: $$$
- Magasság: 12 hüvelyk
- Matrac típus: hibrid
- Feszesség: közepes
- Jó: oldalsó alvóknak
A Helix Midnight matrac tartalmaz egy géllel infúzióval ellátott felső réteget, amelyet úgy terveztek, hogy hűvös tapintású legyen, és kényelmesebbé tegye egész éjjel.
Ez a matrac párnás felsővel és memóriahab rétegekkel is rendelkezik, így a szilárdabb matracot kedvelő sportolóknak ez nem biztos, hogy tetszik. De lehet, hogy az oldalsó alvók számára jól működik.
Megfontolások
A bírálók megjegyezték, hogy a magas ár megéri a fröccsöt, és azt mondták, hogy bár kemény volt a dobozon kívül, néhány éjszaka után a matrac puhábbnak érezte magát. A meghosszabbított 15 éves garanciát szintén értékelték.
Vásárolja meg online a Helix Midnight Luxe matracot.
Hogyan vásároljak
Hogy melyik matrac az Ön számára megfelelő, az a személyes preferenciák szerint alakul.
De amikor matracot vásárol, mindenképpen vegye figyelembe, hogy oldalsó, hátsó vagy gyomorfekélynek ajánlott-e, attól függően, hogy melyik.
Még a gyártók is gyakran jelzik ezt, hogy elősegítsék termékeik és az ügyfelek összehangolását.
Nézze meg a matrac keménységét, és válasszon egyet, amely megfelel az Ön igényeinek. (A gyomorfekvők szilárdabb matracra vágynak, ahol a középszakasz nem süllyed el, és például a súly egyenletesen oszlik el.)
Ha hajlamos vagy sokat mozogni éjszaka, és van párod, válassz olyan matracot, amelyik nem fog az oldalukon is elmozdulni.
Ha online rendel, érdemes kipróbálni az Ön számára érdekes matracokat egy kiskereskedelmi üzletben, hogy vásárlás előtt képet kapjon preferenciáiról.
A legtöbb matracmárkás weboldal tartalmaz információkat a gyártási folyamatról és az egyes matracokban használt textíliákról. A kémiai összetevőkről, például a memóriahabok bizonyos típusaiban használt formaldehidről szóló információk szintén érdekesek lehetnek.
Ha organikus matracot keres, bizonyos márkák átvágják a hype-ot.
Ha csak olyat szeretne, amely nem okoz kémiai szagokat, akkor figyelmesen olvassa el a termékinformációkat. Fontos tudni azt is, hogy egyes anyagok és tanúsítványok többet jelentenek, mint mások.
A matrac vásárlása jelentősen megváltoztathatja alvásminőségét és általános egészségi állapotát.
Rengeteg olyan matrac van, amelyek ingyenes 60, 90, sőt akár 120 napos vagy annál is hosszabb próbaverzióval rendelkeznek, ezért használja ki őket. Ügyeljen arra, hogy jó garanciával és visszaküldési politikával is rendelkezzen.
Tippek az úton (és otthon) való pihenéshez
Tanulmányok azt mutatják, hogy az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy minden sportoló a legjobb teljesítményt nyújtsa.
A 2017-es tanulmány szerint a jó alvás javíthatja a teljesítményt, míg a rossz alvásminőség valóban akadályozhatja azt.
Néhány embernek könnyebb otthon jól aludnia, mert olyan környezetben van, amelyet irányítani tud.
Előnye, ha tudod, hogy egy kényelmes matracon fogsz ülni, és a hőmérsékletet és a megvilágítást a kívánt beállítások szerint állíthatod be.
Útközben a szállodákban és egyéb szálláshelyeken való tartózkodás inkább kihívást jelent egy jó éjszakai pihenésre.
A következő tippek segíthetnek:
- Utazzon saját párnájával (vagy párnáival).
- Használjon füldugókat és szemmaszkot a zaj és a fény elzárásához.
- Kerülje az elektronika használatát közvetlenül lefekvés előtt, vagy tartsa őket egy másik szobában, ha zavaróak.
- Korlátozza a koffeint vagy az energiaitalokat a nap folyamán, mert ezek zavarhatják az alvást.
- Próbálja meg elkerülni az ütemezési gyakorlatokat vagy az edzéseket túl későn, ha azok zavarják az alvást. Ez több időt biztosít a lefekvés előtt lefekvés előtt.
Íme 17 tipp, hogy hol és mikor kell jobban aludni.
Az elvitel
Mindannyiunknak szüksége van alvásra, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsuk.
Ha megváltoztatta a matracát, és még mindig nem tud jól aludni éjszaka, beszéljen orvosával.
Lehet, hogy további ajánlásaik vannak a felfedezésre, amelyek segíthetnek a szükséges pihenésben.
