A csípőfájdalom gyakori probléma. Amikor a különböző tevékenységek, például az állás vagy a gyaloglás súlyosbítja a fájdalmát, nyomokat adhat a fájdalom okáról. A csípőfájdalom legtöbb oka állva vagy járva nem súlyos, de néhány orvosi ellátást igényel.
Olvassa el, hogy többet tudjon meg a csípőfájás lehetséges okairól és kezeléséről, amikor áll vagy jár.
A csípőfájdalom okai állva vagy járva
A csípőfájdalom állva vagy járva gyakran más okokkal jár, mint más típusú csípőfájdalmak. Az ilyen típusú fájdalom lehetséges okai a következők:
Ízületi gyulladás
A gyulladásos ízületi gyulladás akkor fordul elő, amikor testének immunrendszere támadni kezdi az egészséges szöveteket. Három típus létezik:
- rheumatoid arthritis
- spondylitis ankylopoetica
- szisztémás lupus erythematosus
A gyulladásos ízületi gyulladás tompa fájdalmas fájdalmat és merevséget okoz. A tünetek általában rosszabbak reggel és erőteljes tevékenység után, és megnehezíthetik a járást.
Osteoarthritis
Az osteoarthritis (OA) degeneratív ízületi betegség. Akkor történik, amikor a csontok közötti porc elkopik, és a csont szabadon marad. A durva csontfelületek egymáshoz dörzsölve fájdalmat és merevséget okoznak. A csípő a második leggyakrabban érintett ízület.
Az életkor az OA egyik fő oka, mivel az ízületek károsodása idővel felhalmozódhat. Az OA egyéb kockázati tényezői az ízületek korábbi sérülései, az elhízás, a rossz testtartás és az OA családi kórtörténete.
Az OA krónikus betegség, és hónapokig vagy akár évekig is jelen lehet, mielőtt tünetei vannak. Általában fájdalmat okoz a következőkben:
- csípő
- ágyék
- comb
- vissza
- fenék
A fájdalom „fellángolhat” és súlyossá válhat. Az OA fájdalom súlyosabb a terheléses tevékenységeknél, mint például a gyaloglás, vagy ha először áll fel hosszú idő után. Ha nem kezelik, ízületi deformitásokat okozhat.
Bursitis
A burzitisz akkor fordul elő, amikor az ízületeket párnázó, folyadékkal töltött zsákok (bursae) gyulladnak. A tünetek a következők:
- tompa, fájó fájdalom az érintett ízületben
- érzékenység
- duzzanat
- vörösség
A burzitisz fájdalmasabb, ha elmozdul vagy megnyomja az érintett ízületet.
A trochanterikus bursitis egy olyan típusú burzitisz, amely a csípő szélén lévő csontos pontot érinti, amelyet nagyobb trochanternek neveznek. Tipikusan fájdalmat okoz a csípő külső részén, de valószínűleg nem okoz ágyék- vagy hátfájást.
Isiász
Az isiász az ülőideg összenyomódása, amely a hát alsó részén, a csípőn és a fenéken át, valamint az egyes lábakon halad. Általában porckorongsérv, gerincszűkület vagy csontpörgés okozza.
A tünetek általában csak a test egyik oldalán jelentkeznek, és magukban foglalják:
- az ülőideg mentén fájdalmat sugárzó
- zsibbadtság
- gyulladás
- lábfájdalom
Az isiász fájdalom az enyhe fájástól az éles fájdalomig terjedhet. A fájdalom gyakran úgy érzi, mint egy villanás az érintett oldalon.
Csípő labralis könny
A csípő labralis szakadása a labrum sérülése, amely a lágy szövet, amely eltakarja a csípő foglalatát, és segíti a csípő mozgását. A szakadást olyan szerkezeti problémák okozhatják, mint a femoroacetabularis ütközés, sérülés vagy OA.
Sok csípő labralis könny nem okoz tüneteket. Ha tüneteket okoznak, a következők lehetnek:
- a csípő fájdalma és merevsége, amely súlyosbodik, ha az érintett csípőt mozgatja
- fájdalom az ágyékban vagy a fenéken
- kattanó hang a csípőjében, amikor mozog
- bizonytalan érzés, amikor jár vagy áll
A probléma diagnosztizálása
A probléma diagnosztizálásához az orvos először kórelőzményt vesz. Megkérdezik, hogy mikor kezdődött a csípőfájdalma, mennyire rossz, milyen egyéb tünetei vannak, és nemrégiben voltak-e sérülései.
Ezután fizikai vizsgát tesznek. A vizsga során az orvos megvizsgálja a mozgástartományt, megnézi a járás módját, megnézi, mi súlyosbítja a fájdalmat, és megkeresi a gyulladásokat vagy a csípő deformitását.
Néha a kórtörténet és a fizikai vizsga elegendő lesz a diagnózis felállításához. Más esetekben képalkotó tesztekre lehet szüksége, például:
- Röntgenfelvétel csontprobléma gyanúja esetén
- MRI, hogy megnézzük a lágyrészeket
- CT-vizsgálat, ha a röntgen nem meggyőző
Ha egy orvos gyanítja, hogy gyulladásos ízületi gyulladása van, vérvizsgálatot végeznek ennek az állapotnak a markerei után.
Csípőfájdalom kezelése
Bizonyos esetekben otthon kezelheti a csípő fájdalmát. Az otthoni kezelések a következők lehetnek:
- pihenés
- a fájdalmat súlyosbító tevékenységek elkerülése (használhat mankót, vesszőt vagy sétálót)
- jég vagy meleg
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
Ha az otthoni gyógymódok nem hatékonyak, szükség lehet orvosi kezelésre. A lehetőségek a következők:
- izomlazítók
- fizikoterápia a csípőizmok megerősítésére és a mozgástartomány helyreállítására
- szteroid injekciók a gyulladás és a fájdalom csökkentésére
- reumaellenes gyógyszerek gyulladásos ízületi gyulladásra
Sebészet
Ha más kezelések sikertelenek, a műtét egy lehetőség. A műtét típusai a következők:
- súlyosan összenyomott ülőideg felszabadítása
- csípőprotézis súlyos OA esetén
- labralis könny megjavítása
- kis mennyiségű sérült szövet eltávolítása a labralis könny körül
- a labralis könnycsepp sérült szövetének pótlása
Mikor kell orvoshoz fordulni
A csípőfájdalom gyakran kezelhető otthon olyan gyógymódokkal, mint a pihenés és az NSAID-ok. Azonban orvoshoz kell fordulnia további értékelés és kezelés céljából, ha:
- ízületed deformáltnak tűnik
- nem tehet súlyt a lábadra
- nem mozgathatja a lábát vagy a csípőjét
- súlyos, hirtelen fájdalmat tapasztal
- hirtelen duzzanata van
- fertőzés jeleit észleli, például lázat
- több ízületben fáj
- olyan fájdalmai vannak, amelyek egy hétnél tovább tartanak az otthoni kezelés után
- esése vagy más sérülése miatt fáj
Csípőfájdalommal élni
A csípőfájdalom egyes okai, például az OA, nem gyógyíthatók. Ugyanakkor lépéseket tehet a fájdalom és más tünetek csökkentésére:
- Készítsen fogyási tervet, ha túlsúlyos vagy elhízott. Ez segít korlátozni a csípőre nehezedő nyomás mértékét.
- Kerülje a fájdalmat súlyosbító tevékenységeket.
- Viseljen lapos, kényelmes cipőt, amely párnázza a lábát.
- Próbáljon ki olyan kis hatású gyakorlatokat, mint a kerékpározás vagy az úszás.
- Gyakorlás előtt mindig melegítsen fel, és utána nyújtózkodjon.
- Adott esetben végezzen izomerősítő és rugalmassági gyakorlatokat otthon. Orvos vagy gyógytornász adhat gyakorlatokat, amelyeket kipróbálhat.
- Kerülje a hosszú ideig tartó állást.
- Szükség esetén vegyen be NSAID-okat, de kerülje azokat hosszabb ideig.
- Szükség esetén pihenjen, de ne feledje, hogy a testmozgás segít megőrizni csípőjét erős és rugalmas.
Elvitel
A csípőfájdalom, amely rosszabb, ha áll vagy jár, gyakran kezelhető otthoni gyógymódokkal. Ha azonban súlyos a fájdalma vagy egy hétnél tovább tart, keressen fel egy orvost. Segíthetnek a megfelelő kezelés megtalálásában és életmódbeli változtatásokban, hogy szükség esetén megbirkózzanak a krónikus csípőfájdalmakkal.
-cause-breast-cancer.jpg)
