Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi a diverticulitis?
A diverticulitis az emésztőrendszert érintő betegség. A diverticula kis zsebek képződhetnek az emésztőrendszer bélésén. Amikor ezek a tasakok kialakulnak, divertikulózisnak hívják. 40 éves kor után gyakoribbak.
A legtöbb embernek nincsenek tünetei. A székrekedés miatt megerőlve ezek a tasakok kialakulhatnak. Amikor egy vagy több tasak gyullad vagy megfertőződik, diverticulitis néven ismert.
A diverticulitis a következőket okozhatja:
- súlyos hasi görcsök
- hasi fájdalom, gyakran a bal alsó oldalon
- hányinger
- láz és hidegrázás
Házi gyógymódok divertikulitisz ellen
Sokan jobban érzik magukat mindenféle kezelés nélkül, de sokaknak szükségük van antibiotikumokra. Orvosa javasolhatja az étrend megváltoztatását a tünetek kezelésére, különösen akkor, ha állapota enyhe. Vannak más otthoni gyógymódok a diverticulitis ellen, amelyek szintén segíthetnek.
Folyadék diéta
A diverticulitis akut epizódja esetén orvosa folyékony étrendet javasolhat. Felkérhetik pár napra az átlátszó folyadéktartalmú étrend betartására, mielőtt az alacsony rosttartalmú étrendre váltanának az emésztőrendszer pihentetéséhez.
Tiszta folyékony étrend
- húsleves
- jégdugók gyümölcsdarabok vagy pép nélkül
- zselatin
- pépmentes gyümölcslé, például alma
- víz
- kávé vagy tea tej vagy tejszín nélkül
Kövesse orvosa utasításait, és ne tartsa tovább a folyékony étrendet az ajánlottnál tovább. Kezdje el hozzáadni az alacsony rosttartalmú ételeket az étrendjéhez, amikor jobban érzi magát.
Alacsony rosttartalmú ételek
- főtt vagy konzerv gyümölcs, héj vagy mag nélkül
- főtt vagy konzerv zöldségek bőr nélkül
- pép nélküli gyümölcs- és zöldséglé
- tojás és baromfi
- hal
- tej, joghurt és sajt
- fehér tészta és rizs
- finomított fehér kenyér
Vény nélkül kapható gyógyszerek
A vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek, például az acetaminofen (Tylenol), segíthetnek enyhíteni a fájdalmat. A nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen (Advil, Motrin) nem ajánlottak, mert növelik a vérzés és más szövődmények kockázatát.
A székrekedés és a hasmenés segíthet egy rostkiegészítőben, mint például a psyllium (Metamucil) vagy a metil-cellulóz (Citrucel). Segítenek abban, hogy összegyűjtik a székletet, és megkönnyítik az áthaladást. A rost-kiegészítők gázokat és puffadást okozhatnak, amikor először elkezdi szedni őket. Beszéljen orvosával, mielőtt rost-kiegészítést adna étrendjéhez.
Vásároljon rost-kiegészítőket.
Probiotikumok
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a probiotikumok csökkentik a diverticulitis tüneteit, bár további kutatásokra van szükség.
A probiotikumok „jó” baktériumok, amelyek hasonlóak az emésztőrendszerben az egészség megőrzéséhez. OTC formában kaphatók kapszula, tabletta és por formájában. Egyes ételekben is megtalálhatók, például joghurtban és erjesztett zöldségekben.
Különböző típusú probiotikumok léteznek, és mindegyiknek más a törzse. A baktériumok törzsei, főleg Lactobacillus casei, a kutatás szerint a leghatékonyabbnak tűnik.
Vásároljon probiotikumokat.
Rosttartalmú étrend
Az Amerikai Gasztroenterológiai Szövetség azt javasolja, hogy azok az emberek, akiknek kórtörténetében akut divertikulitisz szerepel, rostokban gazdag étrendet fogyasztanak, vagy rost-kiegészítést adnak étrendjükhöz. A magas rosttartalmú étrend segíthet enyhíteni vagy megelőzni a diverticulitis tüneteit, bár jelenleg csak gyenge minőségű bizonyíték van annak előnyeire.
A magas rosttartalmú ételek gázt és fájdalmat okozhatnak, ezért fontos a rostbevitel fokozatos növelése. Az amerikaiak jelenlegi étrendi irányelvei 14 gramm élelmi rostot javasolnak 1000 elfogyasztott kalóriára. Ez napi 28 gramm rost lenne 2000 kalóriás étrend esetén.
Magas rosttartalmú ételek
- gyümölcsök, például málna, alma és körte
- zöldségek, beleértve a brokkolit, a zöldborsót és az articsókát
- gabonafélék és szemek, például zabpehely, korpapehely és árpa
- hüvelyesek, beleértve a lencsét, a hasított borsót és a fekete babot
Aloé
Úgy gondolják, hogy az aloe verának számos egészségügyi előnye van, beleértve a székrekedés megelőzését is. Hatásos lehet a fájdalom és a görcsök enyhítésére is.
Aloe vera-levet vásárolhat a legtöbb élelmiszer- és egészséges élelmiszerboltban. Igyon napi két uncia aloe-t a tünetek enyhítésére és megelőzésére.
Vásároljon aloe vera-levet.
Emésztőenzimek
Az emésztőenzimek a gyomor, a vékonybél, a nyálmirigyek és a hasnyálmirigy által termelt fehérjék. Segítenek az élelmiszer lebontásában az emésztés során és elpusztítják a méreganyagokat. Úgy gondolják, hogy a papayákban és körtékben található enzimek segítenek csökkenteni a bélgyulladást és felgyorsítani a gyógyulást.
Noha nem állnak rendelkezésre tudományos bizonyítékok az emésztőenzimek kifejezetten divertikulitiszre gyakorolt előnyeiről, egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy ezek enyhíthetik a hasi fájdalmat és más gyakori gyomorpanaszokat.
Az emésztőenzimeket online és üzletekben értékesítik más kiegészítőkkel, és olyan élelmiszerekben találhatók, mint a papaya, a körte és az ananász.
Vásároljon emésztőenzimeket.
Gyógynövények
Bizonyos gyógynövények hatékonynak bizonyultak a gyulladás csökkentésében és a fertőzések leküzdésében. Néhány gyógynövény, amely hasznos lehet a diverticulitis esetén:
- Fokhagyma. Tanulmányok kimutatták, hogy a fokhagymának antimikrobiális és vírusellenes hatása van, amelyek segíthetnek megakadályozni a fertőzést. Bizonyíték van arra is, hogy a fokhagyma javíthatja az emésztést és a székrekedést.
- Zöld tea. A zöld teáról ismert, hogy számos egészségügyi előnye van, amelyek közül néhány hasznos lehet a tünetek enyhítésében vagy megelőzésében. A zöld tea gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a gyulladást és csökkenthetik a fertőzés kockázatát.
- Gyömbér. A gyömbért évszázadok óta használják gyógynövényként különböző gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére, beleértve az émelygést, a hányást és a hasmenést.
- Kurkuma. A kurkumát évszázadok óta használják gyógynövényként Kínában és Indiában. Az elmúlt években a klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy számos előnye van, sok az emésztőrendszerhez kapcsolódik. A kurkuma gyulladáscsökkentő hatása megvédheti az emésztőrendszert, fokozhatja egyes enzimek szekrécióját és enyhítheti a fájdalmat.
Akupunktúra
Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslási gyakorlat, amelynek során vékony tűket helyeznek a test stratégiai pontjaiba. Leggyakrabban fájdalom és stressz kezelésére használják, de néhány bizonyíték arra utal, hogy a székrekedést is kezelheti.
Illóolajok
Bár nincs olyan bizonyíték, amely alátámasztaná az online állításokat arról, hogy az illóolajok bármilyen hatással lennének a diverticulitisre, elősegíthetik a relaxációt, enyhíthetik a stresszt és javíthatják a fájdalmat.
Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a hígított levendulaolaj helyileg alkalmazott fájdalomcsillapítást nyújt, hasonlóan a vényköteles fájdalomcsillapító tramadolhoz. A 2016-ban közzétett szisztematikus áttekintés megállapította, hogy az aromaterápia jelentős pozitív hatással van a fájdalomra.
Az illóolajokat nem szabad szájon át bevenni. Néhány hígított olaj felvihető a bőrére, hozzáadható a fürdővízhez vagy diffúz.
Óvintézkedések
A diverticulitis súlyos szövődményeket okozhat, amelyek azonnali ellátást igényelnek, beleértve:
- a bélfal szakadása vagy lyuk
- tályogok
- fistulák
- bélelzáródás
Állapota rosszabbodhat, ha:
- nem képesek folyadékot vagy ételt visszatartani
- hasfájása van, amelyet nem enyhít a fájdalomcsillapítás
- véred van a székletben vagy a végbélből vérzik
- magas láza van és hidegrázása van
Mikor keresse fel orvosát
Azonnal hívja orvosát, ha a következők bármelyike fennáll:
- túlzott hányás
- láz 100 ° F (38 ° C) felett
- rektális vérzés, még kis mennyiségben is
Mikor kell az ER-re menni
- hirtelen súlyos hasi fájdalom
- a bélelzáródás jelei
- folyamatos vagy túlzott végbélvérzés
A szövődmények, például elzáródás, szakadás vagy tályog sürgős műtétet igényel.
Elvitel
Az enyhe divertikulitisz néha önmagában is javulhat. A házi gyógymódok segíthetnek a tünetek enyhítésében, és felgyorsíthatják a gyógyulást.
Keresse fel orvosát, ha olyan láza van, amely több mint néhány napig tart, vagy meghaladja a 100 ° F-ot (38 ° C). Ha súlyos fájdalma, magas láza vagy végbélvérzése van, sürgősségi orvosi ellátásra lehet szüksége.
