Mi a rövid válasz?
Az édes folt 4-8 óránként van.
Az Food and Drug Administration (FDA) azt javasolja, hogy soha ne hagyjon 8 óránál hosszabb ideig tampont.
4 óránál előbb azonban kiviheti. Csak tudd, hogy van esély arra, hogy a tamponnak sok helye lesz, mert nem fog annyi vért elnyelni.
Folyamatától függ?
Meg lehet, de ezt a megfelelő tamponméret viselésével meg lehet oldani.
Ha nagyobb az áramlása, akkor előfordulhat, hogy meg kell változtatnia az FDA ajánlásának 4 órás oldalához közelebb.
Nehezebb áramlás esetén érdemes megfontolni egy szuper, super-plus vagy ultra tampon használatát, amikor az áramlás a csúcson van.
Másrészt, ha meglehetősen könnyű áramlása van, akkor lehet, hogy szivárgás nélkül egy teljes 8 órán át hagyja bent.
A könnyebb áramláshoz kisebb tamponra is szükség lehet, például könnyű vagy junior méretűre. Ez megakadályozhatja a tampon túl hosszú viselését is.
Mi van azzal, hogy milyen gyakran pisilsz?
Ha kapsz egy kis pisit a tampon húrodra, akkor nincs miért aggódni, és biztosan nem kell azonnal megváltoztatnod.
Hacsak nincs húgyúti fertőzése (UTI), a vizelete baktériumoktól mentes, így nem fog tudni tudni fertőzést okozni magának, ha a tampon húr felszívja a vizeletet.
Ha nem tetszik a nedves tampon húrjának érzése, és még nem áll készen a tampon cseréjére, tiszta ujjakkal óvatosan tartsa a húrot oldalra, miközben pisil.
Mi van, ha úszol vagy vízben?
A tamponod addig biztonságos, amíg úszol. A tampon addig marad a helyén, amíg be nem fejezi az úszást.
Érdemes cserélnie a tamponját, amikor úszás után átöltözik. Új kezdete lesz, és tiszta fehérneműjét a medence vize mentesen tartja, amely a tampon húrján lehet.
Ha 8 óránál hosszabb úszást tervez, akkor vegyen egy fürdőszobai szünetet a tampon közepes úszásának cseréjéhez. Ne felejtsd el, hogy gondosan moss kezet előtt és után.
Mit kell tennie, ha nem tud ilyen gyakran változtatni?
Ha nem tudja 8 óránként cserélni a tampont, más menstruációs termékeket is figyelembe kell venni:
- A párnákat fehérneműkön viselik. Javasoljuk, hogy 6-8 óránként cserélje ki őket, de mivel külsőek, nincs olyan nagy esély a fertőzésre.
- Fontolóra veheti a korabeli fehérneműt is, amely természetes antimikrobiális tulajdonságai miatt 8 óránál hosszabb ideig viselhető.
- A menstruációs csészék akár 12 órán keresztül is viselhetők, mielőtt ki kellene üríteni és meg kell mosni.
Ezen módszerek bármelyikével valószínűleg gyakrabban kell változtatnia rajtuk, ha erős az áramlása.
Túl gyakran lehet változtatni rajta?
Nem egészségtelen, de bizony pazarló. Minél több tampont használ, annál több hulladékot hoz létre.
Arra is van esély, hogy a tampon gyakrabb cseréje növelheti a kényelmetlenséget. Néhány ember a száraz tampont fájdalmasabbnak vagy kényelmetlenebbnek tartja eltávolítani, mint azokat, amelyek megfelelően felszívódnak.
Mennyire valószínű a toxikus sokk szindróma?
A toxikus sokk szindróma (TSS) súlyos állapot, amely társulhat a tampon használatával, de ritka. A TSS akkor fordul elő, amikor a baktériumok toxinokat termelnek a hüvelyi csatornán belül.
Bár a TSS megszerzésének valószínűsége nagyon alacsony, a tampon viselésére még mindig van esély.
A tamponok és a TSS közötti kapcsolatról még mindig nagy viták folynak.
Míg egyes szakértők úgy vélik, hogy egy hosszú ideig a helyén hagyott tampon vonzza a baktériumokat, mások úgy vélik, hogy a tamponszálak megkarcolják a hüvelyi csatornát, és nyílást teremtenek a baktériumok véráramba jutására.
A TSS kockázatának csökkentése érdekében az orvosok javasolják:
- 4-8 óránként cserélje a tampont.
- Használja az áramlási mennyiségének megfelelő tampon méretet.
- Állítsa be a tampon méretét az áramlás csökkenésével, vagy felváltva más menstruációs termékekkel.
Vannak-e olyan tünetek, amelyekre figyelni kell?
Egyértelműen. A TSS tünetei gyorsan jelentkeznek. Ha a következőket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz:
- magas láz
- hidegrázás
- hasmenés
- leégésszerű kiütés
- alacsony vérnyomás
- vörösség a szemben
- a bőr talpán vagy tenyerén hámlik
Alsó vonal
A tampon elhagyásának kulcsa 4-8 óra.
Ebben az időkeretben az áramlás függvényében állíthatja be kopási idejét. Állítsa be a tampon nedvszívó képességét is az egész időszak alatt.
Ne haladja meg a 8 óra kopási időt. Ha nehezen emlékszik a tampon cseréjére 8 óra elteltével, válasszon másik menstruációs terméket, vagy kérje orvosának tanácsát.
Jen Anderson a Healthline munkatársa. Különféle életmód- és szépségápolási kiadványokat ír és szerkeszt, mellékvonalakkal a Refinery29-nél, a Byrdie-nél, a MyDomaine-nál és a bareMinerals-nál. Ha nem gépel el, megtalálhatja Jent, aki jógázik, diffúzálja az illóolajokat, nézi az Élelmiszerhálózatot vagy cseszeget egy csésze kávét. Nyomon követheti az NYC kalandjait a Twitteren és az Instagramon.
