A nagyobb fájdalom okozása soha nem lehet válasz vagy lehetőség.
Az, ahogyan látjuk a világot, formálja azt, akinek lenni akarunk - és a meggyőző tapasztalatok megosztása megalapozhatja azt, ahogyan bánunk egymással, jobb irányba. Ez egy hatalmas perspektíva.
Állandó társam a közép- és középiskolában egy üveg tabletta volt. Minden nap vény nélkül kapható gyulladáscsökkentőket szedtem, hogy megpróbáljam ellensúlyozni a gyötrő fájdalmat.
Emlékszem, hogy hazajöttem az osztályról vagy az úszási gyakorlatról, és a nap hátralévő részében csak az ágyban zuhantam. Emlékszem a menstruációmra, hogy egy hónapban egy hónapban alig tudtam felkelni az ágyból, vagy egyenesen felállni. Elmennék orvosokhoz, és elmondanám nekik, hogyan fájt a testem minden része, hogyan fájt a fejem, ami soha nem múlt el.
Soha nem hallgattak. Azt mondták, hogy depressziós vagyok, szorongásom van, hogy csak egy magasan teljesítő lány vagyok, rossz időszakokkal. Azt mondták, a fájdalmam normális, és nincs semmi bajom.
Soha nem kaptam tanácsot vagy technikát a fájdalom kezelésére. Szóval, áttoltam. Nem vettem figyelembe a fájdalmamat. Folyamatosan pattogtam a gyulladáscsökkentőket, mint a cukorkát. Óhatatlanul erősebb, hosszabb fellángolásokat tapasztaltam. Ezeket én is figyelmen kívül hagytam.
El kell kezdenünk komolyan venni a tizenéves lányok fájdalmát. Eközben túl sok orvos, a szülőkről, tanácsadókról és más emberekről, akiknek jobban kellene tudnia, azt mondja nekünk, hogy hagyjuk figyelmen kívül.
A múlt héten az NPR beszámolt Dr. David Sherry-ről, a Philadelphiai Gyermekkórház gyermekreumatológusáról. A Sherry olyan tizenéves lányokat kezel, akiknek az egészségügyi intézmény nem találja az intenzív krónikus fájdalom fizikai okait. Anélkül, hogy a fájdalom oka lenne, pszichoszomatikusnak kell lennie. Ezek a lányok biztosan fájdalomba „gondolják” magukat. Sherry szerint ennek egyetlen módja az, hogy még nagyobb fájdalmat okozjon nekik, hogy a fárasztás oktatója által gyakorolt kimerültségen túl gyakorolják őket.
Fájdalmaik leküzdésére ezeket a lányokat megtanítják, és ki kell zárniuk. Meg kell tanulniuk figyelmen kívül hagyni az idegrendszerük által küldött riasztásokat. A történetben említést tesznek egy fiatal lányról, akinek asztmás rohama volt a kezelés alatt, és megtagadták belélegzőjét. Kénytelen volt folytatni a testmozgást, ami szörnyű. Végül néhány lány csökkent fájdalomról számol be. Az NPR ezt áttörésként fedi le.
Ez nem áttörés. Mind a többi beteg, mind a szülők nyilvánosan felszólaltak Sherry ellen, kínzását nevezték kezelésének, és azt állították, hogy mindenkit kirúg, aki nem úgy dolgozik, ahogy akar. Nincsenek kettős-vak vizsgálatok vagy nagy, szakértők által áttekintett tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy ez a „terápia” működik. Nem lehet megmondani, hogy ezek a lányok kevesebb fájdalommal hagyják-e el a programot, vagy csak megtanulnak hazudni, hogy elfedjék azt.
A nők fájdalmának figyelmen kívül hagyása hosszú múltra tekint vissza
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf és Joan Didion mind arról írtak, hogy krónikus fájdalommal élnek, és az orvosokkal szerzett tapasztalataikról. Az ókori Görögországtól kezdve, ahol a „vándor méh” fogalma elkezdődött, egészen a modern időkig, amikor a fekete nők a terhesség és a születés során rendkívül magas szövődményeket tapasztalnak, a nők figyelmen kívül hagyták fájdalmukat és hangjukat. Ez nem különbözik a viktoriánus idők orvosaitól, akik hisztérikus nők számára írták elő a „pihenés kúráját”.
Ahelyett, hogy felírnánk a többi kúrát, inkább fiatal nőket küldünk olyan fájdalomklinikákra, mint a Sherry. A végeredmény ugyanaz. Megtanítjuk nekik, hogy a fájdalom mind a fejükben van. Megtanítja őket, hogy ne bízzanak a testükben, ne bízzanak magukban. Megtanítják vigyorogni és elviselni. Megtanulják figyelmen kívül hagyni az idegrendszerük által küldött értékes jeleket.
Kamaszként jelöltem volna Sherry klinikáját. És nagyon hálás vagyok, hogy a diagnózisom után kutatva nem találkoztam olyannal, mint ő. Orvosi nyilvántartásom tele van „pszichoszomatikus”, „átalakulási rendellenességgel” és más új hisztérikus szavakkal.
A 20-as évek elején nagyon fizikai éttermi munkákat töltöttem, többek között cukrászdaként, figyelmen kívül hagyva a fájdalmat, kitömve. Végül is az orvosaim azt mondták, hogy nincs semmi baj. Munka közben megsérültem egy vállam - kitéptem egyenesen az aljzatból -, és tovább dolgoztam. Gyötrő fejfájásom volt a nem diagnosztizált cerebrospinalis folyadék szivárgás miatt, és tovább dolgoztam.
Csak a konyhában ájulva hagytam abba a főzést. Csak akkor, amikor terhesség után teljesen lefeküdtem - amikor felfedeztem, hogy Ehlers-Danlos-szindrómám van, és később hízósejt-aktivációs rendellenességem van, amelyek mindkettő fájdalmas teljes testfájdalmat okozhatnak - kezdtem el hinni, hogy a fájdalmam valódi.
Társadalomként rettegünk a fájdalomtól
Én voltam. Fiatalságomat azzal töltöttem, hogy felrángattam a közmondásos csizmámat, testemet apróra téptem, amit az internalizált képességem irányított, amely azt mondta nekem, hogy csak a dolgozni képes emberek érdemesek. Az ágyamban töltött időmet azzal tölteném, hogy magam bántalmazom magam, amiért nem vagyok elég erős ahhoz, hogy felkeljek és dolgozni vagy iskolába menjek. A Nike „Just Do It” szlogen lebegne a fejemben. Az önértékelés teljes érzése abba a képességembe burkolt, hogy megélhetésért dolgozzak.
Volt szerencsém olyan fájdalomterapeutát találni, aki megérti a krónikus fájdalmat. Megtanított a fájdalom tudományára. Kiderült, hogy a krónikus fájdalom saját betegsége. Miután az embernek elég sokáig fájt, szó szerint megváltoztatja az idegrendszert. Rájöttem, hogy semmilyen módon nem tudnám kijutni a fájdalmamból, bármennyire is próbálkoztam, ami hihetetlenül szabadított. A terapeutám megtanított arra, hogyan tanuljam meg végre a testem hallgatását.
Megtanultam pihenni. Megtanultam az elme-test technikákat, például a meditációt és az önhipnózist, amelyek tudomásul veszik a fájdalmamat és hagyják, hogy megnyugodjon. Újra megtanultam bízni önmagamban. Rájöttem, hogy amikor megpróbáltam megállítani vagy figyelmen kívül hagyni a fájdalmamat, az csak fokozódott.
Most, amikor fellángol a fájdalom, kényelmi rutinom van. Szedem a fájdalomcsillapítóimat, és elvonja a figyelmemet a Netflix segítségével. Pihentem és kirovom. A fellángolásaim rövidebbek, ha nem harcolok velük.
Mindig fájni fogok. De a fájdalom már nem ijesztő. Nem az ellenségem. Társam, állandó házvezetőnő. Néha nem szívesen, de célját szolgálja, vagyis figyelmeztetni.
Miután abbahagytam a figyelmen kívül hagyást, ahelyett, hogy felé fordultam, elégedett lett a suttogás, nem pedig a folyamatos sikoltozás. Attól tartok, hogy azok a lányok, akiknek azt mondják, hogy fájdalmuk nincs elhinve, vagy félniük kell tőle, örökké meghallják ezt a sikoltozást.
Allison Wallis egy személyes esszéista, aki a The Washington Post, a Hawai’i Reporter és más oldalak mellékvonalaiból áll.
.jpg)
