Amit tudnia kell ahhoz, hogy megtalálja az online terápiát, amely meghozza a biztosítását

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Egészen a közelmúltig használhatta egészségbiztosítását személyes kezelésre, de nem online szolgáltatásokra. Ez drámai módon megváltozott az elmúlt évben. A COVID-19 járvány idején minden eddiginél többen éltek a telehealth szolgáltatásokkal.

A Telehealth lehetővé teszi, hogy otthonában kényelmesen keresse fel online orvosokat, terapeutákat és más egészségügyi szakembereket. Míg a távegészségügy technológiája hosszú évek óta elérhető, a világjárvány világossá tette, hogy az online ellátáshoz való hozzáférés létfontosságú szolgáltatás.

Ez a változás több gondozási platform elindulását okozta, és sok biztosítótársaságnál megkezdődött a szolgáltatás lefedése.

Biztosítanak-e online terápiás szolgáltatók?

Számos online terápiás szolgáltató köt biztosítást. Az online terápia elérhető az online szolgáltatásokra szakosodott nagy platformokon, például a Talkspace vagy a Better Help, valamint az egyéni terápiás gyakorlatoktól.

Nem minden online platform köt biztosítást, de a legtöbb igen. Sok olyan terapeuta, aki online foglalkozásokat kínál, szintén biztosítást köt.

Általános szabály, hogy ha van biztosítása, akkor valószínűleg talál egy online terápiás szolgáltatót, aki vállalja tervét. Az Ön rendelkezésére álló online terápia pontos lefedettsége azonban a biztosítási tervétől, a választott terapeutától és az Ön államának előírásaitól függ.

Hogyan tudom megtudni, hogy egy online mentálhigiénés szakember vállal-e biztosítást?

Először megnézheti a használni kívánt mentálhigiénés szakember webhelyét. A legtöbb online platformon lesz egy link, amelyre kattintva megtudhatja, melyik biztosító társaságokkal dolgozik.

Lehet, hogy még egy űrlap is használható, amely ellenőrzi az Ön lefedettségét. Csak meg kell adnia a terv nevét, a nevét és a házirend számát, hogy meggyőződhessen arról, hogy tartozik-e rá.

Számos szolgáltató felsorolja az elfogadott biztosítási tervek listáját a weboldalain. Azonban mindig jó ötlet felhívni bármelyik terapeuta irodáját, akit fontolgat. Ellenőrizni tudják, elfogadják-e az online terápiára vonatkozó konkrét biztosítási tervet.

Egy másik lehetőség az, hogy elkezdi felhívni a biztosítótársaságot. A cég tudatja Önnel, hogy van-e lefedettsége az online terápiára, és milyen költségtérítéssel vagy biztosítással jár. A hálózatban lévő terapeuták irányába is irányíthatnak.

Néhány biztosító társaság még speciális terápiás platformokkal is dolgozik. A biztosítótársaság ügyfélszolgálati képviselője tájékoztatja Önt arról, hogy ez a helyzet, és meg tudja mondani, hogyan kell hozzáférni a platformhoz.

Az online terápia előnyei

• Előfordulhat, hogy otthonában vagy irodájában kényelmesen találkozhat.
• Nem kell autózni egy megbeszélésre vagy megszervezni a szállítást.
• Esténként és hétvégén gyakran fordulhat terapeutához.
• Gyakran nagyon gyorsan találkozót kaphat.

Az online terápia hátrányai

• A szolgáltatás eléréséhez erős internetkapcsolatra van szükség.
• A videók széteshetnek vagy elmaradhatnak, ami stresszes terápiás élményt okozhat.
• Az online terápia kevésbé érezheti magát személyesnek, és a terapeuták hiányolhatnak néhány nonverbális jelzést.
• Nehezebb lehet privátban beszélgetni, ha nem egyedül élsz.

Az online terápiás szolgáltatók szedik a Medicaidot vagy a Medicare-t?

Csakúgy, mint a magánbiztosítók, a Medicare és a Medicaid is növelte az online terápia lefedettségét a világjárvány idején.

A Medicare mostantól lefedi az online terápiát a Medicare összes tagjának. A Medicare Advantage tervek az online terápiára is kiterjednek.

Amikor a Medicaidről van szó, lefedettsége az Ön államától függ. A COVID-19 járvány idején azonban nagy kiterjesztések történtek. Szinte az összes állam engedélyezi a Medicaid beiratkozóinak, hogy hozzáférjenek az online terápiához.

További információért hívhatja a Medicaid kártyáján lévő számot, vagy forduljon az állam Medicaid irodájához.

Az online platformok és szolgáltatók általában megmondják, hogy a Medicare-t vagy a Medicaid-ot szedik-e. Ha nem biztos benne, felveheti a kapcsolatot a szolgáltatóval.

Ha magánterapeutát vagy gyakorlatot vesz igénybe, az irodában valakinek képesnek kell lennie arra, hogy segítsen Önnek. Ha nagyobb terápiás platformot keres, akkor egy ügyfélszolgálati képviselő válaszolhat kérdéseire.

Milyen vállalatok nyújtanak online terápiát?

Számos cégtől kaphat online terápiát. A legjobb cégek az Ön igényeitől és biztosítási fedezetétől függenek. Néhány online terápiát kínáló vállalat a következőket tartalmazza:

• Beszédtér. A Talkspace lehetővé teszi, hogy egész nap sms-t küldjön a terapeutának. Élő videoterápiás foglalkozásokat is tarthat. Terápiás és pszichiátriai szolgáltatások állnak rendelkezésre.
• MDLIVE. Az MDLIVE segítségével online vagy telefonon beszélhet terapeutával. A platform segít kiválasztani az Ön számára megfelelő terapeutát. Ezen a platformon pszichiáterhez is fordulhat.
• Amwell. Online találkozhat terapeutával vagy pszichiáterrel az Amwellnél. A cég videólátogatásokat kínál, és a szolgáltatókat kiképezték a távegészségügyi terápiára.
• Igény szerint orvosok. Először egy felméréssel kezdi, hogy párosuljon egy terapeutával vagy pszichiáterrel, aki segíteni tud Önnek, amikor igény szerinti orvosokat használ. Ezen a platformon a hét minden napján online videotalálkozót rendezhet.
• Teladoc. Video- vagy telefonos időpontot egyeztethet a választott terapeutával a Teladoc segítségével. A szolgálat kérdéseket tesz fel, amelyek segítenek megtalálni az Ön számára megfelelő terapeutát. Pszichiáterhez is fordulhat.

Online terápia több kisebb szolgáltatótól is elérhető. Kereshet szolgáltatókat online, vagy kérheti biztosítójától, hogy segítsen megtalálni az online szolgáltatókat.

Ha öngyilkossági gondolatok merülnek fel:

Ha öngyilkosság vagy önkárosítás gondolatai támadnak, kérjük, lépjen kapcsolatba. Jelenleg segítség áll rendelkezésre:

• Hívjon megbízható barátot vagy családtagot.
• Hívja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot az 1-800-273-8255 telefonszámon.
• Használja a válságszöveget azáltal, hogy az Egyesült Államokban és Kanadában a „HOME” üzenetet elküldi a 741741 telefonszámra.
• Menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra, és beszéljen egy mentálhigiénés szakemberrel.

Tippek az online terápia vagy az online terápiát kínáló terapeuta megtalálásához

Fontos, hogy találjon olyan terapeutát, akivel jól érzi magát. Ez extra kihívásnak tűnhet, ha online szolgáltatásokat keres. Íme néhány tipp, amelyek segítenek megtalálni a nagyszerű szolgáltatót:

• Vegye figyelembe a kezdeti költségeket. Egyes szolgáltatások ingyenes próbaverzióval vagy ingyenes első találkozóval rendelkeznek. Ez segíthet abban, hogy Ön a megfelelő terapeutát és programot válassza, mielőtt elkötelezi magát a foglalkozások mellett.
• Megérteni a fizetés működését. Előfordulhat, hogy a szolgáltatások a munkamenetek előtt vagy havi befizetésekben igénylik az önfizetést vagy az együttbiztosítást. Más szolgáltatások később számlázhatnak. A meglepetések elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy számlázni fog.
• Tekintse át a terapeuta kiválasztási folyamatát. A különböző platformokon különböző módon lehet segíteni a terapeuta kiválasztásában. Például beszélgethet egy terapeutával és interjút készíthet velük az első találkozó előtt.
• Keressen olyan terapeutákat, akik megértik tapasztalatait. Bizonyos esetekben segíthet, ha egy bizonyos faji, faji, nemi, korú vagy hozzád hasonló háttérrel rendelkező terapeutával beszélünk. Sok platform előre megjeleníti ezeket az információkat, és kiszűrheti az Ön preferenciáinak nem megfelelő terapeutákat.
• Ellenőrizze a hitelesítő adatokat. Mindig győződjön meg róla, hogy leépült és engedéllyel rendelkező terapeutákkal beszél.
• Ellenőrizze a terapeuta helyét. Segíthet abban, hogy szükség esetén személyesen is felkereshesse terapeutáját. Ellenőrizze a helyi online terapeutákat, ha ez fontos Önnek.
• Kérdezze meg, hogy milyen típusú szolgáltatók állnak rendelkezésre. Nem minden terápiás szolgáltató képes azonos szolgáltatásokat nyújtani. Például, ha a terápián kívül gyógyszerre van szüksége, akkor pszichiáterre lesz szüksége. Győződjön meg róla, hogy a platform és a szolgáltató megadhatja a szükséges támogatást.

Mi várható az online terápia során

Az online terápiás foglalkozások ugyanúgy fognak működni, mint a személyes találkozás. Videocsevegésben kapcsolódik szolgáltatójához. Ezt általában online vagy egy alkalmazás segítségével teheti meg telefonján.

Amint az ülés elkezdődik, beszélhet a terapeutájával. Kérdéseket tesznek fel Önnek, és segítenek mentális egészségének kezelésében, akárcsak személyesen.

Egyes szolgáltatók videohívás nélkül telefonon is beszélhetnek a terapeutával. Ez sok esetben még kényelmesebb lehet.

Ha a Talkspace-et használja, a nap folyamán üzeneteket is küldhet a szolgáltatójának. Naponta egyszer vagy kétszer kap választ, hétfőtől péntekig. Ez nagyszerű módja lehet mentális egészségének kezelésére menet közben.

Ha online terápiás látogatása van, fontos, hogy magán helyen tartózkodjon. A terapeuta irodában lesz, így a magánéletét ugyanúgy védjük, mint a személyes megbeszélés során. Az Ön tartózkodási helye azonban nagy hatással lehet az adatvédelemre.

Ha a munkamenet alatt otthon van, és egyedül él, akkor nem kell más lépést tennie. Ha más emberekkel él együtt, akkor érdemes bemenni egy hálószobába vagy más helyre, ahol bezárhat egy ajtót.

Ha munkahelyén vagy más nyilvános helyen tartja a terápiás foglalkozást, akkor menjen el valahová magánkézbe. Keressen egy szobát ajtóval, és használjon fejhallgatót az ülés során.

Van még pár lehetőséged, ha nem találsz magánéletet otthonában vagy irodájában. Ha Önnek van autója, akkor a megbeszélés ideje alatt abban ülhet, amíg nem vezet.

Egy másik lehetőség az, hogy a munkamenetet a szabadban vagy sétálgatás közben tartsa. Ha olyan területet talál, amely nem túl zsúfolt, ez nagyszerű módja lehet a friss levegő és a terápia egyszerre történő megszerzésének.

A munkamenet után ütemezheti a következő látogatást. Egyes platformok lehetővé teszik további látogatások igénylését, amikor arra szükség van.

Ne feledje, hogy ha egy munkamenet nem sikerült jól, vagy nem érzi jól magát a terapeuta, bármikor válthat. A legtöbb platform lehetővé teszi, hogy terapeutát váltson, egyszerűen csak időpontot ütemezzen másvalakivel.

Vannak lehetőségek az ingyenes online terápiára?

Igen. Néhány lehetőség van az ingyenes online terápiára.

Felhívhatja a Nemzeti Mentális Betegségek Szövetségének (NAMI) forródrótját a 800-950-NAMI telefonszámon, hogy ingyenesen kapcsolatba léphessen egy mentálhigiénés szakemberrel. E-mailt is küldhet nekik az [email protected] címen.

Ha veterán vagy, kapcsolatba léphetsz a veterán válságvonallal szöveggel, csevegéssel vagy telefonon.

Alsó vonal

A biztosítással online hozzáférhet a terápiához. A távegészségügy növekedésével a COVID-19 járvány idején minden eddiginél több lehetőség kínálkozik az online terápiára.

Kezdje azzal, hogy kapcsolatba lép a biztosítóval, hogy megtudja, van-e lefedettsége az online terápiára. Meg tudják erősíteni a lefedettséget, és jó irányba terelhetik a szükséges támogatást.