Ez a gyakran idézett „élet értelme” kérdés kissé kritikusabb lehet, mint gondolná.
Mi az élet értelme? Akár egy dühös filozófia szakos, akár a középkorú krízishez közeledő szülő, a legtöbben - valamikor vagy valamikor - feltettük magunknak ezt a kérdést.
Legtöbben valamilyen típusú „boldogságra” szállunk, mint végső célra. Ennek ellenére a valóságban az emberek egyre depressziósabbak.
Nyilvánvaló, hogy nem a boldogságra törekszünk. De mi van, ha azért, mert teljesen rossz célt tűztünk ki?
Ezt javasolta Emily Esfahani Smith író és újságíró „Az értelem ereje” című könyvében.
Évekig tartó kutatások és számtalan interjú az élet számos területéről érkező emberek után Smith azt sugallja jelentése - nem boldogság - amire törekednünk kell.
Kiderült, hogy jó úton jártunk, amikor elkezdtük kérdezni magunktól, mi az élet értelme.
A jelentés lehetővé teszi számunkra, hogy okot találjunk a folytatásra, még akkor is, ha az élet nehéz. És a jelentés és a cél hiánya, Smith kiemeli TED-beszélgetésében, hozzájárul az öngyilkosság, depresszió és magány egyre növekvő arányához.
A boldogság viszont röpke érzelem. Bár csodálatos megtapasztalni, végül nem ez tart fenn minket. Bár Smith megjegyzi, az öröm általában mellékhatásként jelenik meg, amikor meghatározta céltudatosságát.
De hol találjuk?
A jelentés 4 oszlopa
Smith könyvében négy oszlopra osztja a jelentés iránti törekvést: az összetartozás, a cél, a mesemondás és a transzcendencia.
A tartozás meghatározza a kapcsolatot egy nagyobb közösséggel. A kapcsolatok megteremtése és fenntartása növeli ezt a kapcsolatot, ami viszont értelmessé teszi életünket. Ha ez a jelentésoszlopod, akkor a másokkal való kapcsolataid jelentik az elsődleges jelentésforrást.
Interjújának részeként Smith megkérdezi a válaszadókat, hogy mi teszi értelmessé életüket. Megállapította, hogy „az [emberek] mindig a kapcsolatokat sorolják fel. Általános elvként a hovatartozás a legtöbb ember számára fent van. ”
A célt olyan hosszú távú célok határozzák meg, amelyek a teljesítmény érzését adják nekünk. A cél sokak számára megtalálható gyermekükben, munkájukban vagy szenvedélyes hobbijukban. A cél lehetővé teszi számunkra, hogy legyen min dolgozni és dolgozni. Ha ez az oszlopod, akkor hosszú távú jövőképed van az életeddel.
A mesemondás jelentést épít a saját személyes elbeszélésén és reflexióin keresztül. A világon belüli helyünk megértése, valamint a körülöttünk lévőkre gyakorolt hatásunk megalapozza az identitás erős érzését. Ha ez az oszlopod, akkor valószínűleg jelentést találsz annak meghatározásában és elmélkedésében, hogy ki vagy.
A transzcendencia azon alapul, hogy kapcsolatba kerülünk valamivel, ami nagyobb, mint az én. A transzcendencia a szellemiséghez, a természethez vagy a történelmi kapcsolatokhoz köthető. Azok, akik a transzcendenciát oszlopként helyezik előtérbe, hajlamosak úgy ébredni, hogy olyan tapasztalatok ébresztik őket, amelyek összekapcsolódást éreznek önmaguknál nagyobbval.
Tipp: Smith a weboldalán egy kvízt ad, amely segít megtalálni az elsődleges pillérét.
Smith megjegyzi azt is, hogy az ember elsődleges jelentésoszlopa az élet különböző szakaszaiban változhat.
Smith kijelenti: "A feltörekvő fiatal felnőttek számára ismét fontos a cél, mert megpróbálod kitalálni, mit akarsz kezdeni az életeddel."
Ahogy a vallásosság az életkor előrehaladtával növekszik, az emberek idősebb korukban gyakran transzcendencia felé fordulnak.
Fontos megjegyezni, hogy a jelentés megtalálása többről szól, mint a köldöknézés.
A mentális egészségre gyakorolt hatás jelentős lehet. A jelentéskészítés akár válságintervenciós taktikaként is használható.
Könyvének kutatása során Smith rátalált a jelentésközpontú pszichoterápiára, más néven logoterápiára. A logoterápiás szakemberek depresszióval, öngyilkossági gondolatokkal vagy mindkettővel küzdő emberekkel dolgoznak.
Ez a terápiás gyakorlat azok számára is hasznos, akik végérvényesen betegek vagy szerhasználati rendellenességek vannak. Jelentést kíván adni nekik, hogy stabilizálják az ezen feltételek által kiváltott egzisztencializmust.
A jelentés különböző pilléreinek megérintése a különböző demográfiai helyzeteket is segítheti.
Smith emlékeztet arra az időre, amikor egy fekete vallási vezetővel beszélt Louisville-ben (Kentucky): „Olyan történetekről beszélt, amelyeket fiatalabb afroamerikaiak mondtak el maguknak, olyan kulturális forgatókönyvekből merítve, amelyek visszatartották őket. Be akarta vonni őket ebbe a nagy, hosszú történelembe.
A transzatlanti rabszolgakereskedelem áldozatainak leszármazottai köztudottan nehezen tudják felkutatni őseiket. Ez a vezető képes volt helyreállítani a fiatalabb fekete emberek értelmének érzését azzal, hogy megtanította nekik a fekete fekete történelemről szóló amerikai tankönyveket.
Ahhoz azonban, hogy több értelmet adjunk saját közösségünknek, el kell kezdenünk ápolni a jelentés kultúráját.
A jelentéskultúrák arra ösztönzik az embereket, hogy felkutassák a célt, a mesemondást, az összetartozást vagy a transzcendenciát.
A jelentéskultúrák úgy néznek ki, mint a The Future Project, amelyben a felnőttek „Álomigazgatókként” dolgoznak az iskolákban, hogy a serdülőket életre szóló célok felé irányítsák. Segítenek nekik feltérképezni a célok elérésének lépéseit, ezért egy cél felé terelik őket.
Az Aspen Intézet szövési projektjének célja az amerikai individualizmus elleni küzdelem azáltal, hogy segítséget nyújt a saját közösségük megerősítésében. Céloldaluk kimondja: „Emberként őszinte, mély kapcsolatra vágyunk. A takácsok erőfeszítéseket tesznek ezeknek a kapcsolatoknak a kiépítésére, és arra, hogy másokat megbecsüljék. " Ebben a takácsok példázzák azokat, akik a tartozást keresik.
Saját jelentésoszlopának megtalálása útmutatást adhat az életed irányába. A jelentés nagy képet ad az életről, és az élet hosszú. Miért nem törekszik valami különlegesre?
Gabrielle Smith Brooklynban élő költő és író. Szerelemről / szexről, mentális betegségekről és interszekcionalitásról ír. Lépést tarthat vele Twitter és Instagram.
.jpg)
.jpg)
