A migrén intenzív, lüktető fejfájással jár, gyakran hányinger, hányás, valamint rendkívüli fény- és hangérzékenység. Ezek a fejfájások soha nem kellemesek, de ha szinte naponta jelentkeznek, akkor komolyan megzavarhatják az életedet.
Ha havonta 15 vagy több fejfájás napot tapasztal, valószínűleg krónikus migrénnel küzd. Évente az epizodikus migrén krónikus migrénbe áttérőinek mintegy 2,5 százaléka.
Nem kell megelégedned azzal, hogy napjaid nagy részét fájdalommal éled meg. Vigye ezeket a kérdéseket orvosához, hogy elkezdhesse a kezelést a tünetek gyakoriságának és intenzitásának csökkentése érdekében.
Miért kapok ennyi fejfájást?
A migrénes fejfájás pontos oka nem világos, de a genetika és a környezeti tényezők szerepet játszhatnak.
A legtöbb migrénes ember epizódos, vagyis havonta kevesebb, mint 14 napon át szenved fejfájást.
Kevés embernél a migrénes napok száma fokozatosan növekszik. Orvosa krónikus migrénnel diagnosztizálja Önt, ha havonta legalább 15 napon át legalább három hónapig szenvedtek ilyen fejfájások.
Néhány tényező növelheti a krónikus migrén kialakulásának valószínűségét, beleértve:
- elhízottság
- depresszió
- szorongás
- egyéb fájdalom
rendellenességek - extrém stressz
- túlzottan kihasználva a fájdalmát
gyógyszerek - horkolás
Mi váltja ki a migrénemet?
Mindenkinek a migrén kiváltó tényezői kicsit mások. Néhány ember számára az alváshiány okoz fejfájást. Mások a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásától kapják őket.
Íme néhány gyakori migrén kiváltó tényező:
- hormonális változások
- alváshiány vagy
túl sok alvás - éhség
- feszültség
- erős illatok
- élénk fények
- hangos zajok
- élelmiszer-adalékanyagok, mint
MSG vagy aszpartám - alkohol
- az időjárás változásai
Annak érdekében, hogy orvosa pontosan meghatározza a kiváltó okokat, tartson naplót a tüneteiről. Írja le, mit csinált közvetlenül az egyes migrének megkezdése előtt. Ossza meg naplóját orvosával minden látogatás alkalmával.
Lehet, hogy a migrénem valami komoly jele?
Az állandó súlyos fejfájás félelmet okozhat a legrosszabb esetnek, például az agydaganatnak. De a valóságban a fejfájás ritkán jelzi a súlyos állapotot, különösen, ha ez az egyetlen tünete.
A súlyos állapot jelei lehetnek:
- ellenőrizetlen
hányás - rohamok
- zsibbadás vagy
gyengeség - beszédhiba
- nyakfájás
- elmosódott vagy kettős
látomás - elvesztése
öntudat
Ha ezek bármelyikét fejfájásaival együtt tapasztalja, hívja a 911-et, vagy minél előbb forduljon orvoshoz.
Miért változik a látásom és a hallásom migrén előtt?
Ezeket a változásokat migrén aurának nevezzük. Szenzoros tünetek gyűjteménye, amelyeket egyesek közvetlenül a migrén előtt tapasztalnak. Látásában cikk-cakk mintákat láthat, furcsa zajokat hallhat, vagy szokatlan érzéseket érezhet, például bizsergést a testében.
Az Aura származhat az agysejtek és a vegyi anyagok változásából. A migrénes betegek körülbelül 20-30 százaléka közvetlenül a fejfájása előtt kap aurát. Ezek a tünetek általában körülbelül egy óra alatt megszűnnek.
Látnom kellene migrénes szakemberhez?
Lehet, hogy csak migrénkezeléssel fordul az elsődleges orvoshoz. De ha gyakrabban tapasztalja a migrént, és ez kihat a mindennapi életére, érdemes elkezdenie felkeresni egy szakembert.
A neurológus részletes vizsgálatot végezhet, hogy kizárja a fejfájás egyéb lehetséges okait. Ezután elkezdheti a kezelést, hogy csökkentse a migrénes rohamok gyakoriságát.
Milyen gyógyszerek megakadályozhatják a migrénes rohamaimat?
A megelőző kezelések segíthetnek a migrén megállításában, mielőtt azok elkezdődnének. Ezeket a gyógyszereket minden nap szedheti.
A krónikus migrén kezelésére szolgáló egyes gyógyszerek a következők:
- bétablokkolók
- angiotenzin
blokkolók - triciklikus
antidepresszánsok - rohamok elleni gyógyszerek
- kalciumcsatorna
blokkolók - kalcitonin
génnel kapcsolatos peptid (CGRP) antagonisták - onabotulinum toxin
A (Botox)
Orvosa ezek egyikét javasolhatja attól függően, hogy milyen súlyos és gyakori a migrénje.
Milyen kezelésekkel lehet megállítani a migrénemet, miután elkezdődtek?
Más gyógyszerek enyhítik a migrénes fájdalmat, amint elkezdődik. Ezeket a gyógyszereket szedheti, amint a tünetei elkezdődnek:
- aszpirin
- acetaminofen
(Tylenol) - NSAID-k, mint pl
ibuprofen (Advil, Motrin) - triptaanok
- ergotok
Beszélje meg kezelőorvosával a lehetőségeket, hogy kiderüljön, melyik megoldás lenne a legmegfelelőbb az Ön számára.
Segíthetnek az életmódváltások, például az étrend vagy a testmozgás?
A gyógyszeres kezelés nem az egyetlen módszer a migrén kezelésére. Miután azonosította kiváltó okait, az életmódbeli változások segíthetnek elkerülni és megakadályozni a migrénes rohamokat.
- Aludjon jól. Alvásmegvonás
gyakori migrén kiváltó tényező. Lefeküdni és minden időben ugyanabban az időben felébredni
nap, hogy megszokja testét a rutin. - Ne hagyja ki az étkezéseket. A vércukorszint csökken
elindíthatja a migrént. Egyél egész nap apró ételeket és harapnivalókat
tartsa stabilan a vércukorszintjét. - Maradj hidratált. A kiszáradás lehet
fejfájáshoz is vezetnek. Igyon vizet vagy más folyadékot a nap folyamán. - Gyakorold a relaxációs technikákat. Próbáld meg mélyen
légzés, jóga, meditáció vagy masszázs a stressz enyhítésére. - Kerülje a kiváltó ételeket. Feldolgozott húsok,
Az MSG, a koffein, az alkohol és az érlelt sajtok mind migrénhez vezethetnek.
Milyen kiegészítők enyhítik a krónikus migrént?
Néhány kiegészítést tanulmányoztak a migrénes kezelés alternatív megközelítéseként, beleértve:
- magnézium
- őszi margitvirág
- riboflavin
- koenzim
Q10 (CoQ10)
Van néhány bizonyíték arra, hogy ezek segítenek, de mielőtt bármilyen kiegészítést kipróbálna, kérdezze meg orvosát. Ezen termékek némelyike mellékhatásokat okozhat, vagy kölcsönhatásba léphet más szedett gyógyszerekkel.
Az elvitel
A migrénes rohamok fél hónapos vagy hosszabb átélése nem normális, és azt jelentheti, hogy krónikus migrénje van. A tünetei megelőzhetőek és kezelhetők, ezért mindenképpen vegye fel orvosával minden aggályát.
