A meddőség lehet magányos út, de nem kell egyedül járnia.
Nem tagadható, hogy a meddőség jelentős károkat okozhat szellemi és fizikai egészségében.
A hormonok, a csalódás, a tűk és a tesztek mind befolyásolják a közérzetet. Nincs mód arra, hogy leírja azt az elsöprő fájdalmat, amely azzal jár, hogy megpróbál - és kudarcot vallott - új életet és új családot építeni az örömkötegével.
De amiről ritkábban beszélnek, az a meddőség hatása lehet a jelenlegi kapcsolatok az életedben.
A kutatások szerint a meddőség gyakran nagyon magányos élmény, ezt a tényt csak tovább rontja a meglévő kapcsolataiban bekövetkező drasztikus elmozdulások. A szégyen, a zavartság és a megbélyegzés mind hatással vannak. Pénzügyi megterhelés, a kommunikáció hiánya és az egymásnak ellentmondó megküzdési stratégiák mind komoly szakadékokat jelenthetnek közted és a szeretteid között az életedben.
Természetesen a tapasztalatok egyedi körülményektől függően eltérőek lehetnek. Mégis van néhány közös téma, amelyekről a meddőségi harcosok beszélnek, és amelyek még amúgy is magányos utat még kopárabbnak éreznek.
Meddőség és romantikus kapcsolatok
Semmi sem öli meg jobban a szerelmi hangulatot, mint az időzített szex katonai jellegű havi ütemezése. Aztán a szívszorító csalódás és annak tudata, hogy mindezt néhány rövid hét alatt újra meg kell tennie, növeli a stresszt.
Nem meglepő, hogy egy 2004-es tanulmány kimutatta, hogy a terméketlen párokban élő férfiak általában kevésbé elégedettek a hálószobában. Ez valószínűleg a havonta teljesítendő szellemi nyomás miatt következik be. Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy a nők gyakran kevesebb elégedettségről számoltak be házasságukkal. Az azonos nemű pároknál, bár a szex nem a fogantatás eszköze, az asszisztált reproduktív technológiával (ART) kapcsolatos stressz önmagában problémákat okozhat az intimitásban.
Ezenkívül sok negatív érzelem kerül a partnerekre. Életünk egyéb problémáit megoszthatják a legjobb barátok pletykái, a vízhűtéses csevegések és a családi szellőző foglalkozások. De sok pár úgy dönt, hogy meddőségi küzdelmeit titokban tartja. Ennek eredményeként nagy nyomás nehezedik egy emberre a támogatásért.
A legtöbb párban az egyének különböző módon küzdenek meg a csalódással és a szomorúsággal. A végén neheztelést érezhet, amikor partnere „túlreagálással” vagy „katasztrofálással” vádolja.
Eközben úgy érezheti, hogy partnere „nem érdekel eléggé”. Vagy van olyan partnere, aki reagál szomorúságára azzal, hogy megpróbálja „kijavítani” a rögzíthetetlent. Talán csak annyit akarsz, hogy veled üljenek szomorúságodban és megértsék.
A vád és a neheztelés könnyen befolyásolhatja a termékenységi kezelésen áteső párokat. Ha nő vagy, aki invazív termékenységi kezeléseken esik keresztül a férfifaktor meddősége miatt, akkor minden injekció, vérvétel vagy negatív terhességi teszt után neheztelést érezhet. Vagy ha a kezelések a saját diagnózisának eredményeként jönnek létre, akkor úgy érezheti, hogy hibáztatja testének „diszfunkcióját”.
Az azonos nemű pároknál feszültség forrása lehet az a kérdés is, hogy ki viseli a kezelés terheit, vagy kinek jutalmazzák a biológiai szülői tapasztalatokat.
Aztán ott van a pénzügyi megterhelés. A Planned Parenthood szerint az olyan kezelések, mint az in vitro megtermékenyítés (IVF), általában körülbelül 15 000 dollárba kerülnek egy alap gyógyszeres ciklusért. Az ART minden ciklusa csak 21 százalékos esélyt kínál a „normális” születésre a 35 év alatti nők számára. A „normális” születés teljes időtartamú terhesség, amelynek eredményeként egy egészséges testsúlyú csecsemő egyetlen élve születik.
A sikerek aránya jelentősen változhat a fogantató korától, a meddőségi diagnózistól, az alkalmazott laboratóriumtól és a klinikától függően. A pároknak gyakran refinanszírozniuk kell a házukat, hitelt kell felvenniük, és nagyon vékonyra kell nyújtaniuk magukat a kezelések kifizetéséhez.
És még mindig nincs ígéret, hogy a végén meglátja a babát. Ha a kezelés nem működik, a veszteség még jelentősebb lehet. Egy közel 48 000 nő 2014-es tanulmánya azt sugallja, hogy azok a párok, akiknek sikertelen a termékenységi kezelésük, akár háromszor nagyobb valószínűséggel vetik véget kapcsolatuknak.
Meddőség és barátságok
Ha a legfőbb gyermekvállalási éve van, valószínűleg mások vesznek körül egy hasonló életszakaszban. Ez azt jelenti, hogy a Facebook hírcsatornákat tartalmaz csecsemő dudorokkal, valamint kék és rózsaszín léggömbökkel. Ha meddőséggel küzd, akkor úgy érzi, hogy minden ember, akit az élelmiszerboltban vagy a kutyaparkban lát, babakocsit tol, vagy dudorodik. Ez az illúzió akkor válik valósággá, amikor a legjobb barátaid elkezdik megosztani terhességi híreiket.
Bár érdemes olyan ajándékokkal lezuhanyoznia a BFF-t, mint az imádnivalók, és elfogadni olyan kitüntetéseket, mint a „keresztszülő” gyermeküknek, nem biztos, hogy jól érzi őket. Lehet, hogy nem is akar velük beszélni annak érdekében, hogy kezelje csalódását. Ha tudnak a családod babakészítési küzdelmeiről, barátaid megpróbálhatják elkerülni, hogy rosszul érezd magad azzal, hogy elhatárolódnak tőled.
Eközben, ha képes összegyűjteni az energiát, hogy mosolyt csaljon az arcára, amikor azt mondja, hogy "nagyon örülök neked", reakciója kínos vagy hamis lehet. Nem meglepő, hogy egy olyan időszakban, amikor a legjobban szüksége van a barátaira, legalább egy 2015-ös tanulmány azt sugallja, hogy gyakori az önálló elszigeteltség.
Gyermektelen barátaidhoz képest nagyon más, bonyolult évszakban élsz. Érdemes még megvédenie őket attól, hogy tudják a családalapítással járó kihívásokról.
Bár a barátai még mindig jobbra húzhatják a Tinder szolgáltatást, és palackos szolgáltatást vásárolnak, Ön a társasházat jelzáloggal terheli meg termékenységi gyógyszerekre, és a havi ciklusával teljesen elfogyasztja. Pedig a legtöbb ember, aki még soha nem próbálta megfogantatni, még mindig úgy gondolja, hogy teherbe esni vagy más teherbe esni olyan egyszerű, mint egy törött óvszer vagy egy elfelejtett tabletta. És lehet, hogy nekik!
Az azonos nemű párok számára a baba születése természetesen bonyolultabb. Lehetnek donor petesejtek vagy spermiumok, és a helyettesítő bonyolult világa. Lehet, hogy bizonytalan abban, miről beszéljen a barátaival, mert egész világát olyan koncepciók emésztik fel, amelyekre még soha nem gondoltak.
Meddőség és szüleid
Még azoknál a pároknál is, akik nem küzdenek meddőséggel, a „Mikor szerzek unokát?” Kérdés bosszantó AF. De amikor csak arra vágyik, hogy megajándékozhassa szüleit egy bekeretezett ultrahangos fotóval meglepetés ajándékként, akkor ez az ártatlan kérdés nagyon szúrni kezd.
Sok pár hónapokig tartó meddőséget és IVF-kezelést szenved el anélkül, hogy bárki másnak elmondaná az életét. Vannak, akik nem akarják szüleiket aggódni, míg mások nem akarják idő előtt csalódást okozni nekik, ha a terhesség nem ragad.
A kínos beszélgetések elkerülése érdekében - bármennyire is jó szándékúak - szükségét érezheti annak, hogy kivonuljon a családjából. Érdemes elkerülni azokat a családi összejöveteleket, ahol a kíváncsiskodó szemek elemzik a szekrényt és az italválasztást, és a babagyártó poénok biztosan repülnek.
Nagyon hagyományos szülőkkel rendelkező emberek vagy azonos nemű párok, akiknek családja küzd identitásukkal, az ART-t, mint az IVF, erkölcsileg helytelennek lehet tekinteni. Ez újabb stresszréteget ad, ha csendben szenved.
Meddőség és idősebb gyermekek
Ha másodlagos meddőséggel (gyermekvállalás utáni nehézségekbe ütközik) szembesül, vagy termékenységi kezelésen megy keresztül a második vagy harmadik számú csecsemőnél, akkor a napi meddőségi őrlésen felül a gyermekgondozás is nyomás alatt áll. A bili edzés, az alvásedzés és a kisgyermek életének nonstop tevékenysége között nehéz időt találni arra, hogy a „szexelj” -et hozzáadjuk a már tele (és kimerítő) menetrendjéhez.
Az idősebb gyerekek számára nehéz jelen lenni, ha meddőséget tapasztal. Fogamzási kísérlet azt jelentheti, hogy kihagyja gyermeke reggeli rutinját, miközben korai ultrahangra vagy vérvételre megy. Ez azt is jelenti, hogy túlságosan kimerült lehetsz ahhoz, hogy a kicsi számára odaadd a vágyott időt és figyelmet. A pénzügyi megterhelés kevesebb családi vakációt vagy kevesebb tevékenységet jelenthet, hogy gyermekei boldogok és elkötelezettek maradjanak.
Gyakran kicsinyeink túl fiatalok ahhoz, hogy megértsék, hogy van még egy baba az úton. Nehéz megérteniük, hogy szüleik miért verekednek és túl érzelmileg lemerültek ahhoz, hogy aznap 10. alkalommal énekeljék a „Baby Shark” -t.
A szülői bűntudat elsöprő egy jó napon, de azzal a választással szembesülve, hogy gyermekének testvért ad a gyermek figyelmének rovására, úgy tűnik, mintha kiégne.
Hogyan lehet fenntartani kapcsolatait, miközben meddőséggel kell szembenézni
A termékenységi kezelések során a társasági kör valóban szűknek és kicsinek érezheti magát. Olyan érzés lehet, mintha csak te, a partnered és az orvosod navigálna az előttünk álló bizonytalan utakon. Ha életében a kapcsolatok feszültség alatt állnak, amikor a legnagyobb szükség van rájuk, íme néhány tipp, amelyek segítenek megőrizni erősségüket.
Döntse el, kiben bízhat meg, és ossza meg tapasztalatait
Mindenki kényelmi szintje más, ha meg kell osztani meddőségi útját. Ha azt tapasztalja, hogy a csend miatt a kapcsolatai szétzilálódnak, fontolja meg egy vagy két ember kiválasztását, akiben megbízhat.
Lehet, hogy valaki, akiről ismeri, szintén meddőséggel küzdött, aki jó tanácsokat ad, vagy valaki, akiről ismeri, hogy nem ítélkezik és jó hallgató. Próbáljon megnyílni egy ember előtt, és nézze meg, milyen érzés. Vagy ha az adatvédelem olyan dolog, amit értékel, és aggodalomra ad okot, hogy megossza híreit, akkor a névtelen támogatói csoporthoz való csatlakozás segíthet.
Készítsen új kapcsolatokat
Míg a meddőség magányos élmény, a valóság az, hogy nem vagy egyedül. 8 párból 1-en küzdenek meddőséggel, és az azonos neműek termékenységi kezelése növekszik. Ez azt jelenti, hogy sok ember, akit ismersz, némán szenved.
Akár online, akár a klinikán, vagy más meddőségi támogató csoportokon keresztül lép kapcsolatba másokkal, e folyamat révén új barátságokat és tartós kapcsolatokat teremthet.
Kérje a szükséges támogatást
Függetlenül attól, hogy megosztotta-e tapasztalatait, vagy megtartja-e Ön és partnere között, tájékoztassa támogatási rendszerét arról, hogy milyen kommunikációra van szüksége. Nem fogják tudni, hogy szereted-e a gyakori bejelentkezéseket, vagy várniuk kell-e arra, hogy elérd őket. Mondja meg nekik, mi érzi jól magát.
Hasonlóképpen a partnereddel is, ha azt akarod, hogy szomorúságodban üljenek veled, és ne próbálják meg „megoldani” a problémát, mondd el nekik. Vagy ha szüksége van valakire, aki lebeszéli Önt egy párkányról, és reális kilátást nyújt Önnek, kérje meg, amire szüksége van. Mindenki kommunikációs stílusa más. Nem egyformán dolgozzuk fel a bánatot és a szomorúságot.
Ismerje a kiváltó okokat
Ha a babavárás vagy a gyermek születésnapi partiján járás túl fájdalmas az Ön számára, akkor rendben van, ha elutasítja.
Ez nem azt jelenti, hogy teljesen el kell húzódnia ettől a kapcsolattól (hacsak természetesen nem akarja). Döntse el, mi a legjobb a mentális egészségének. Keressen más módokat arra, hogy kapcsolatba léphessen olyan emberekkel, akik nem annyira a babára vagy a terhességre koncentrálnak.
Tegyen helyet a romantikának és a szórakozásnak
Míg a szex várakozás, szorongás és csalódás érzését keltheti, akkor is intim lehetsz a szex nyomása nélkül.
Próbáljon beütemezni egy heti randevú éjszakát, vagy csak simuljon meg egy véletlenszerű kedd este. Lehet, hogy együtt sportolsz, elmész vígjátékot nézni, vagy sütsz egy pitét. Annak ellenére, hogy a meddőség sötét felhőnek érezheti magát, nem kell ellopnia a napsütést minden nap minden pillanatában.
Támogatást kapni
Sok termékenységi klinika párokra vagy egyéni terápiára irányítja az embereket a meddőséggel kapcsolatos kihívások kezelésére. Ha nehézségekbe ütközik, vagy Önnek és partnerének ugyanarra az oldalra kell kerülnie, akkor nem szégyen segítséget kérni.
Van egy török közmondás: „Nincs jó út jó társasággal.” Bár a meddőség megváltoztathatja az életed fontos kapcsolatait, van esély arra, hogy ezek a változások működőképessé váljanak mert Ön. Próbáld meg a tapasztalatot a személyes növekedéssé alakítani. Keresse meg azt a falut, amely biztosítja, amire szüksége van. Nem vagy egyedül.
Abbey Sharp bejegyzett dietetikus, tévés és rádiós személyiség, ételblogger és az Abbey's Kitchen Inc. alapítója. Ő a Mindful Glow Cookbook, egy nem diétás szakácskönyv szerzője, amelynek célja, hogy ösztönözze a nőket arra, hogy újraélesszék kapcsolatukat az étellel. Nemrég elindította a szülői Facebook-csoportot, a Millenáris Anya Útmutatója az Ételes Étkezés Tervezéséhez.
