A váratlan emlőrák diagnózisa megváltoztatta az életemet. Ez értékes tanulságokat is adott, amelyek reményt adtak számomra egy globális járvány idején.
Négy évvel ezelőtt hallottam olyan szavakat, amelyeket soha senki sem akart hallani: „Önnek rákja van”.
Ezzel az egy mondattal világomat káoszba sodorták.
Egy elfoglalt dolgozó anya igényes munkával és ugyanolyan igényes kisgyermekkel nem volt időm súlyos betegségre. De a rák nem vár senki menetrendjére, ezért át kellett rendeznem az életemet, hogy az egészségemre összpontosítsak.
Gyors előrelépés 2020-ig, és hirtelen nagyon hasonló helyzetbe kerültem.
Látszólag egyik napról a másikra a COVID-19 globális járványsá vált, és elfoglalt életem ismét sikoltozó leállt, amikor családommal otthagytunk, hogy megakadályozzuk a rendkívül fertőző betegség terjedését.
Amikor a világ minden táján sok más emberrel együtt kezdtem el navigálni a társadalmi távolságtartás és karanténok ezen a furcsa világán, nem tudtam segíteni a déjà vu érzésében.
Ahogy a daganatos megbetegedések idejére vált, a menetrendem sem volt többé a sajátom - úgy éreztem, hogy teljesen kontrollálatlan vagyok a saját életem felett.
És nem csak én éreztem így.
A fiamnak - aki ekkor már majdnem 6 éves volt - a világa is felfordult. Óvodája bezárult, és bár kezdetben nem kellett küzdenünk a virtuális tanulásra való áttérésért, mégis nehezen tudta megérteni, miért nem láthatja többé tanárait és barátait minden nap.
Még nehezebben döntöttünk úgy, hogy távol maradunk a honatyáimtól, akik csecsemőkora óta gyermekgondozást nyújtottak fiunknak.
Az elmúlt 3 évben, amikor félnapos óvodában volt, délutánjait nagyszüleinél töltötte, ezt a megállapodást mindketten, és mi is szerettük. De nem kockáztathattuk egészségüket, bármennyire is nehéz volt érzelmileg nekik vagy fiunknak.
Ezek a zavartságok és nehéz döntések mind annyira ismerősnek tűntek számomra - ahogy elképzelem, olyan sok mással is megteszik, akik súlyos betegség révén születtek.
A betegség - legyen az COVID-19, rák vagy valami más - láthatatlan betolakodó, gyakran átveszi az irányítást testünk és életünk felett, még mielőtt tudnánk, hogy ott van. Magányosnak, elszigeteltnek érzi magát, és szürreális állapotban kíváncsiak arra, hogy vajon hogyan fog sikerülni másnapra.
És bár ezeket az érzelmeket elég nehéz feldolgozni a felnőttek számára, még ijesztőbbek lehetnek a gyerekek számára, akik túl fiatalok ahhoz, hogy kialakítsák a megküzdési mechanizmusokat a magas szintű stressz kezelésére.
Amint a családom beletartozott a pandémiás élet "új normális életébe", azon kaptam magam, hogy az emlőrák elleni küzdelem során tanult leckék felé fordultam, hogy segítsünk eligazodni ezekben a nyugtalanító időkben.
A kapcsolat kulcsfontosságú
A kemoterápia alatt és a masztektómiám után többnyire otthon voltam kötve, és mivel otthon ragadtam, elszigeteltnek éreztem magam a szeretteimtől.
Rájöttem a családhoz és a barátokhoz fűződő kapcsolat erejére, és hogy a mindennapi interakciók hiánya az általam szeretettekkel még nehezebbé teszi a betegséget.
Ezeket az érzéseket felerősítették a karantén alatt, ezért tudtam, hogy fontos időt szánnom a családi videohívásokra, ráadásul virtuális lejátszási dátumokat és videoszövegeket osszak meg barátaimmal olyan alkalmazásokon keresztül, mint a Marco Polo a fiamnak és nekem is.
Persze, könnyebb volt csak a TV előtt kóstolni, de az emberi interakcióra szánt idő sokkal jobban lendítette fel a hangulatunkat, mint egy Netflix-falatozás.
És ez a kapcsolat érzése nemcsak az otthonunkon kívüli emberekkel volt - megtudtam azt is, hogy mennyire fontos minőségi időt tölteni a férjemmel és a gyermekemmel.
A világjárvány idején a legmegelégedettebb pillanataink egyike volt, amikor letettük az eszközeinket egy társasjáték vagy a kertünkben való pihenés kedvéért.
Türelem és perspektíva megtalálása
A súlyos betegség türelemre is tanított, ami segített eligazodni a világjárvány nehéz napjaiban.
Miután életveszélyes betegséggel szembesültem, rájöttem, hogy az apró dolgok megizzasztása nem tesz mást, csak további aggodalmat és csalódást okoz az életemben. Amikor úgy érzem, hogy valami miatt ideges vagyok, megállok és arra gondolok: "Megéri-e ez az érzelmem, a nagy képben?" Általában nem az.
Ez felbecsülhetetlen eszköz volt, mivel a fiam ősszel megkezdte a virtuális óvodát.
Miközben végigjártuk a több platformra való bejelentkezés és annak kitalálásának módját, hogy órákon át hogyan maradhatunk képernyőn - miközben mindazokkal a hibákkal és kimaradásokkal foglalkozunk, amelyek néhány nap ellehetetlenítették az online tanulást -, mindketten csalódottsággal és haraggal küzdöttünk.
De ahogy éreztem az indulatom fellángolását, eszembe jutott, hogy egy online hiba nem ér összeolvadást. Nagyobb képen ezek a napok apró blipek lesznek általános iskolai tapasztalataiban.
És bár a türelem az egyik legnagyobb elveszésem a súlyos betegségektől, a rák diagnózisából és kezeléséből a legnagyobb tanulság a perspektíva volt.
Betegségem során voltak napok, amikor nem voltam biztos abban, hogy valaha is jól fogom-e érezni magam; nap azon gondolkodtam, vajon az élet visszatér-e valaha a normális életérzéshez?
Amikor olyan életmódot folytat, mint egy súlyos betegség vagy egy globális járvány, akkor úgy érezheti, mintha nincs fény a közmondásos alagút végén.
Gyermekem számára ez az érzés ugyanolyan erős és sokkal ijesztőbb volt.
De amikor megosztja félelmeit, hogy a COVID-19 soha nem ér véget, és soha többé nem fogja élvezni a normális életet, megnyugtathatom személyes tapasztalataim alapján, hogy ez egyszerűen egy évszak az életünkben, és elmúlik.
Kéz a kézben a türelem és a perspektíva ezen tanulságai szülőként vezetnek végig ezen a járványos élményen. Emlékeztetnek arra, hogy ezek a napok nem fognak tartani, és jobb idők fognak eljönni.
És segítenek felismerni, hogy hatalmam van arra, hogy ezeket a napokat jóvá tegyem, bármit is sodorjon ránk az élet - csak annyit kell tennem, hogy a pozitívra összpontosítsak, és ne felejtsem el, hogy ha képes vagyok kezelni egy életveszélyes betegséget, akkor ezt is kezelhetem. .
Jennifer Bringle többek között a Glamour, a Good Housekeeping és a szülők számára írt. Emléklapján dolgozik a rák utáni tapasztalatairól. Kövesse tovább Twitter és Instagram.
-get-some-sleep.jpg)
