Pisilés, amikor tüsszögsz: Miért történik?

Úgy érzi, hogy a közeledő tüsszentés ösztönösen megfeszül, mert tudja, mi következik: Valószínűleg bepisil, ha tüsszent.

Valószínűleg akkor is szivárog egy kicsit, ha köhög, erőlködik vagy nevet, és ez egyre inkább problémát jelent. Észrevette valaki? Kerülje a nevetést, vagy hagyja ki kedvenc tevékenységeit, hogy megakadályozza az esetleges zavart? Természetesen nem.

Nagy esély van arra, hogy stressz inkontinenciával küzdesz, és nem vagy egyedül. Néhány önsegítő technika segíthet az irányítás megszerzésében. Ha nem, orvosa együttműködhet Önnel a megfelelő kezelés megtalálásában.

Olvassa tovább, hogy megtudja, miért tüsszent, amikor tüsszent, és milyen lépéseket tehet a kijavítás érdekében.

Gyors tények a stressz inkontinenciáról

Tudta, hogy a stressz inkontinencia különbözik a sürgősségi inkontinenciától és a túlaktív hólyagtól? Ebben az esetben a „stressz” fizikai megterhelésre utal, és semmi köze a pszichológiai stresszhez.

Íme néhány további érdekes tény a stressz inkontinenciáról:

• A stressz inkontinencia az inkontinencia leggyakoribb típusa, és leggyakrabban a fiatalabb nőket érinti.
• Sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.
• Körülbelül minden harmadik nőnél van stressz vizeletinkontinencia valamikor.
• Sok nőnek stressz inkontinencia és sürgető inkontinencia is van. Ez vegyes inkontinencia néven ismert.
• Nagyobb valószínűséggel alakul ki stressz inkontinencia az életkor előrehaladtával, de ez nem elkerülhetetlen, és nem is kell állandónak lennie.
• A kutatások azt mutatják, hogy a viselkedési terápia önmagában vagy más kezelésekkel általában hatékonyabb, mint önmagában a farmakológiai terápiák.

Mi is pontosan a stressz inkontinencia?

A vizeletinkontinencia a hólyagkontroll elvesztése. A stressz inkontinencia a vizeletinkontinencia egyik speciális típusa, amelyben a vizelet szivárog, amikor olyat tesz, amely nyomást gyakorol a hólyagjára és a húgycsőre.

Akkor fordulhat elő, amikor a medencefenék izmai vagy a húgycső záróizma meggyengül vagy megsérül.

A medencefenék izmai és szövetei támogatják a húgycsövet. A húgycső záróizmai szabályozzák a vizelet áramlását. Amikor ezek az izmok összehúzódnak, megakadályozzák a vizelet áramlását a hólyagból és a húgycsőbe. Amikor úgy dönt, hogy bepisil, ezek az izmok ellazulnak, és ismét engedik a vizeletet. Ez az, ha minden úgy működik, ahogy kellene.

A legyengült izmok kissé meghatóbbak. Egy kis hozzáadott nyomás, mondhatni tüsszentés hatására, spontán ellazulást okozhat. Ekkor érzel egy kis pisi menekülést.

A tüsszentéstől eltekintve kissé bepisilhet, ha:

• köhögés
• nevetés
• kihajol
• emeljen nehéz tárgyakat
• hirtelen mozdulatokat hajtson végre
• gyakorlat
• szexelni

Lehet, hogy ez nem mindig történik meg, és inkább problémát okozhat, ha a hólyagja tele van vagy közel van hozzá. Ez azt jelentheti, hogy csak néhány csepp vizelet szivárog ki, vagy annyi, hogy átnedvesítse a ruháit.

Mi okozza?

A stressz inkontinencia akkor fordul elő, ha a húgyúti izomzat meggyengült. Ezt a következők okozhatják:

• Szülés. Az izmok gyengülhetnek, amikor szülsz, különösen, ha hüvelyi szülésről van szó. A csipesz használata hozzájárulhat. A stressz inkontinencia közvetlenül a szülés után vagy több évvel később jelentkezhet.
• Méheltávolítás. A méh és a méhnyak műtéti eltávolítása gyengítheti a tartó izmokat.
• Prosztata műtét. A prosztata mirigyének műtéti eltávolítása gyengítheti a húgycső záróizomzatát és a kismedencei idegeket.
• Kor. Az izmok az életkor előrehaladtával kissé gyengülhetnek.
• Súly. A túlsúly vagy az elhízás további megterhelést jelenthet a kismedencei izmokban.
• Sérülés. A hát alsó részének sérülése vagy sérülése gyengítheti a kismedencei izmokat.

Egyéb járulékos tényezők lehetnek:

• gyakori köhögés a dohányzás miatt
• krónikus köhögést okozó betegségek
• hosszú távú részvétel olyan nagy hatású tevékenységekben, mint a kocogás vagy az ugrás

Hogyan kezelik?

Ha a stressz inkontinencia zavarja az életminőségét, egyeztessen időpontot orvosához. Először kizárnak minden olyan alapbetegséget, amely hozzájárulhat a problémához, például a húgyúti fertőzést.

Ezenkívül keresse fel orvosát, ha krónikus tüsszentést vagy köhögést tapasztal. A folyamatos tüsszentés és köhögés súlyosbíthatja és súlyosbíthatja a stressz inkontinenciát.

Életmód

Ha a tüsszentéskor a pisilés epizódjai ritkák, próbálkozzon az alábbi életmódbeli trükkökkel:

• Korlátozza vagy kerülje a koffeint, az alkoholt és a szénsavas italokat.
• Ha gyakran megterheli a belét, mozgasson több étrendet, vagy keressen krónikus székrekedés kezelését.
• Ha dohányzik, próbáljon leszokni.
• Beszéljen orvosával a túlsúly elvesztéséről.
• Ütemezze a fürdőszobai szüneteket a hólyag edzésére, különösen akkor, ha vegyes inkontinencia van.

Nem sebészeti kezelés

A stressz inkontinencia műtét nélkül megoldható. Az orvosa által javasolt nem sebészeti kezelések a következők:

• rendszeres medencefenék-gyakorlatok (Kegels) a medencefenék izmainak megerősítésére
• biofeedback kismedencei gyakorlatokkal együtt az izomösszehúzódások megerősítésére
• hüvelyi pesszárium, a hüvelybe helyezett eszköz, amely segít a hólyag támogatásában
• húgycsőbetétek, amelyeket a húgycsőbe helyez, hogy megakadályozza a szivárgást bizonyos tevékenységek közben
• ösztrogén krémek, amelyek segíthetnek a hüvely és a húgycső körüli izmok és szövetek megerősítésében a posztmenopauzás nőknél

Sebészet

Ha semmi más nem működik, a műtét egy lehetőség. A stressz inkontinencia sebészeti eljárásai a következők:

• parittya eljárás, amelynek során szövetét, donorszövetét vagy szintetikus hálóját használják a húgycső alátámasztására; ez az eljárás férfiaknál és nőknél is elvégezhető
• a húgycső szöveteibe injektálható töltőanyagok, amelyek elősegítik a záróizom záródási képességét
• colposuspension, amely eljárás során a sebész varratokkal segíti a hólyag és a húgycső támogatását
• egy műtéti úton beültetett, felfújható, szivattyúvezérlésű záróizom a férfiak záróizmoként működhet

Alsó vonal

Ha gyakran pisilsz, amikor tüsszögsz, nevetsz vagy megterhelsz, stressz inkontinenciát okozhat. Bárkivel előfordulhat, de a nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál.

A stressz inkontinencia életminőségi kérdéssé válhat, ezért fontos az orvoslátogatás. Addig is van néhány dolog, amellyel elősegítheti a kismedencei izmok megerősödését és csökkentheti a véletlenszerű bepisilést.

Nincs többé próbálkozás elkerülni a tüsszentést, a nevetést vagy a köhögést. Hatékony kezelések léteznek a stressz inkontinencia ellen. Beszéljen orvosával, hogy többet megtudjon az Ön számára megfelelő kezelési lehetőségekről.