Ahhh, baba rúgások - azok az édes kis csapkodó mozdulatok a hasadban, amelyek tudatják veled, hogy a babád kanyarodik, megfordul, gurul és bukfencez a méhében. Olyan szórakoztató, igaz?
Persze, amíg a baba szelíd nyújtásai nindzsa döféssé nem válnak a bordájához, és konferenciahívás közben nem ütik ki belőled a szelet.
Egyéb trükkök, amelyeknek a csecsemőnek lehet az ujja az anyaméhben töltött ideje alatt, a következők:
- nem néhány nap sokat mozog (pánikba sodor)
- nem hajlandó mozogni, amikor a nagymama türelmesen várja a kezét a hasán
- állandóan kényelmetlen helyzetbe kerülni, bármennyire is szereti őket, ha csak balra robognak, például 2 hüvelyk
Itt van az igazság: Néha nincs szerencséd, amikor a babád parancsra mozog, de vannak olyan trükkök, amelyek arra késztetik őket, hogy mozogjanak és barázdálják őket, amikor csak akarják.
Itt van egy útmutató arról, hogy a baba mikor kezd el rendszeresen mozogni, hogyan tudod rávenni őket helyzetváltásra (vagy tudatni velük, hogy ott vannak ébren!), És mikor kell figyelni a mozgáshiányra.
A magzat mozgásának ütemterve
Az első kismama számára a legtöbb magzati mozgás a terhesség 16. és 25. hete között érezhető, más néven valamikor a második trimeszterben. Ezt gyorsulásnak is nevezik. Eleinte ezek a mozdulatok repkedésként vagy furcsa érzésként hatnak a hasadra.
Későbbi terhességeknél érezheti, hogy a baba hamarabb mozog, mert tudja, mire számíthat - és jobban rá van hangolva a baba rúgások és a bélgáz finom különbségére! De még mindig nem okoz óriási aggodalmat, ha a második trimeszterben nem érez semmilyen mozgást; néha úgy érezheti, hogy a baba szabadnapot vesz ki, és ez rendben van.
A harmadik trimeszter teljes beköltözése ellenére a baba mozgásának rendszeresen meg kell történnie. Ők is sokkal erősebbek lesznek - a babarúgások már nem csapkodnak, hanem tulajdonképpen rúg. A klinikusok azt javasolják, hogy a napi rúgásszámot a 28. héten kezdjék meg, hogy biztosítsák a csecsemő megfelelő mennyiségű mozgását (erről többet később!).
Tudja, hogy néhány csecsemő természetesen többé-kevésbé aktív lesz, mint mások. Hasznos, ha alapszintűen megérted, hogy mi a normális a ti baba és méri vagy követi a mozgást onnan.
Még megfigyelheti a mozgás időzítésének bizonyos következetességét (például reggel 9:30 körül a legtöbb reggel) vagy a mozgás okát (például minden alkalommal, amikor pizzát eszik!).
Hogyan lehet a babát mozgatni a második trimeszterben
Nem kell sokat aggódnia a baba mozgásának nyomon követése miatt a második trimeszterben, de ha csecsemője kissé ütemezettnek tűnik, és ellenőrizni szeretné őket - vagy csak szórakozásból akarja érezni őket bent -, akkor nincs hiány stratégiákat a parti elindításához a második trimeszterben.
Kipróbált és bevált tippek:
- Harapnivalót. A vércukorszint-emelkedés hatással lesz a babájára is, és mozgásba lendítheti őket. Ne vigyük túlzásba a cukros édességeket, de néhány darab csokoládé megbízható módja annak, hogy energiát adjon közvetlenül a babának.
- Igyon valamit. Töltsön meg egy pohár hideg OJ-t vagy tejet; a természetes cukrok és az ital hűvös hőmérséklete általában elegendő a mozgás ösztönzéséhez a csecsemőben. (Ez egy népszerű trükk az anyukák körében, amely valójában úgy tűnik, hogy működik.)
- Zajt kelteni. A csecsemő hallásérzete a második trimeszter felénél eléggé fejlett, így a csecsemővel való beszélgetés vagy éneklés, vagy akár a fejhallgató hasra helyezése és a zenélés ösztönözheti őket a mozgás megkezdésére.
- Koffeinát (mértékkel). Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája azt javasolja, hogy a kismamák legfeljebb 200 milligramm (mg) koffeint fogyasszanak naponta, de ha még nem volt napi kupája, akkor a koffein lökése hasonló hatással lehet, mint a cukor baba. (Egy 8 uncia csésze kávé átlagosan 95 mg koffeint tartalmaz.)
- Ellenőrizze a helyzetét. Ha felállsz, feküdj le. Ha te már fekve, oldalt váltani. Tudod, hogy a babád csak imád szuper aktív lenni, amint minden este lefekszel aludni? Ezt itt előnyére fordíthatja.
- Gyengéd döbbenet. Ha úgy érzi, hogy a baba háta vagy feneke a gyomrához van nyomva, akkor helyezzen rá enyhe nyomást, hátha mozgással reagálnak. Legyen óvatos, nyilvánvalóan, de a baba eléggé biztonságban van odabent - és néha megrugdossa őket, és rögtön vissza is döf!
Kevésbé bevált, inkább városi legenda:
- Gyors, erőteljes testmozgás. Egyes anyukák szerint egy rövid testmozgás (például a helyben való kocogás) elegendő ahhoz, hogy a méhében felébressze a babáját.
- Ragyogjon egy zseblámpát a pocakján. A második trimeszter közepe felé, babád lehet tudjon különbséget tenni világos és sötét között; mozgó fényforrás lehet érdekelje őket. De semmi ígéret.
- Izgatottá válni. Néhány anyának volt szerencséje adrenalin-túlfeszültséget adni maguknak. Csak győződjön meg róla, hogy a választott forrása terhesség-mentes (pl. Ne ugorjon egy hullámvasútra).
- Csípős étel. Táncolja a baba a flamencót minden alkalommal, amikor burritót eszel? A fűszeres ételek anekdotikusan ismertek a babamozgató erőkről. De arról is ismertek, hogy terhességi gyomorégést okoznak.
- Agresszívan lazítson. Ez oxymoronnak tűnik, tudjuk, de valamilyen legitim öngondoskodás (például biztonságos masszázs vagy meleg - nem forró! - habfürdő) folytatása lehetővé teheti, hogy a szokásosnál több magzati mozgást észleljen.
Mi a teendő, ha hiányzik a mozgás a harmadik trimeszterben
32 hetes terhes vagy, délután 2 óra van, és rájössz, hogy ma még nem érezted a babád mozgását. Ne ess pánikba: Lehetséges, hogy a baba aktív volt, és te csak nem vetted észre. (Hé, elfoglalt vagy!)
Először üljön le vagy feküdjön le valahova néhány percre, minden figyelmét a babájára fordítva. Érzel egyáltalán mozgást? Lehet, hogy finom, vagy csecsemője a megszokottól eltérő helyzetben lehet, ami kissé megnehezíti a mozgás érzését.
Ha ez mozgásba hozza csecsemőjét, kezdje el számolni a rúgásait azzal, hogy időzíti, mennyi időbe telik 10 magzati mozgás érzése. Ha elmúlik egy óra, és még nem érezted magad 10-nel, próbálj ki egy babamozgási trükköt (például inni OJ-t, édes harapnivalót vagy feküdni az oldaladon), és várj még egy órát, hátha meg tudsz számolni 10 mozdulatot.
Ha 2 óra elteltével a rúgásszámlálási pontszáma nincs ott, ahol lennie kellene, vagy még mindig nem érez semmilyen mozgást, hívja ASAP orvosát. Valószínűleg nincs semmi baj, de a szolgáltató valószínűleg megkéri Önt, hogy jöjjön el az irodába egy gyors ellenőrzésre. Meghallgathatják a baba szívverését, és ha szükséges, ultrahangra irányítják.
Hogyan lehet a babát lefelé mozgatni
38 héttel a dolgok egyre javulnak szép zsúfolt a méhében. És minden alkalommal, amikor a babád annyira nyújtózkodik, érzed: a bordáidban (jaj), a hólyagodban (az állandó fürdőszoba-szükséglet valódi) és a méhnyakon (yikes).
Ha a baba úgy dönt, hogy most azonnal leszáll, az örvendetes változás lenne; alig tudsz a konyhából a fürdőszobába sétálni, anélkül, hogy légszomj lennél, és a terhességi gyomorégés éjjel is fent tart.
A rossz hír az, hogy néhány csecsemő csak a vajúdás előtt - vagy akár közben - esik le, így nincs garancia arra, hogy a baba hamarosan lejjebb költözik a medencéjébe.
De a jó hír te vagy esetleg képes legyen ösztönözni a babát a lefelé tartó pálya megkezdésére, és kapjon egy kis megkönnyebbülést. Megpróbálhatod:
- kismedencei billenést vagy terhesség szempontjából biztonságos szakaszokat végez
- rendszeres könnyű fizikai aktivitás és testmozgás
- szülőgömbön ülve vagy naponta többször keresztbe tett lábbal ülve
- időpont egyeztetés egy csontkovácsnál (ha az egészségügyi szolgáltató engedélyt ad Önnek)
Hogyan lehet elérni, hogy a baba kényelmesebb (az Ön számára!) Helyzetbe kerüljön
Bocs, hogy itt rossz híreket hordoztam, de néhány csecsemő egyszerűen makacs. Öt riasztó chili elfogyasztása és a OJ pohár megcsinálása után táncolhatsz a nappalidban, és még mindig nem fogják kinyújtani aranyos kis baba feneküket a harmadik borda alól.
Ha kétségbeesett vagy, akkor nem árt megpróbálni kényeztetni a babádat kellemetlen helyzetből, és olyanba, amely szó szerint egy kicsit könnyebben lélegezhet. Csak nincs garancia arra, hogy ezek a trükkök bármelyike működni fog, de megérnek egy lövést. Próbáld ki:
- támogatott guggolás gyakorlása a falhoz
- a medencéjét előre döntve ülve (üljön egy párnán és keresztezze a lábát maga előtt)
- helyezkedjen el a kezén és a térdén (gondoljon az asztal pózára), és finoman ringasson előre-hátra
- szülőgömbön ülve és csípőjét forgatva
- azon az oldalon alszik, ahová a baba felé akar haladni (mert a gravitáció)
Az elvitel
A csecsemők ugyanúgy mozognak az anyaméhben, mint azon kívül, bár előfordulhat, hogy valamikor a második trimeszterben nem tud róla, mire készül a baba. Ezen a ponton nem kell sokat aggódnia a baba mozgásának nyomon követése miatt.
De a harmadik trimeszterben meg kell terveznie a rúgások napi egyszeri vagy kétszeri számlálását. Ha aggódik amiatt, hogy milyen gyakran mozog a baba, ne habozzon, hívja orvosát.
