Tudjon meg többet ezekről a közös medence baktériumokról, valamint azok megelőzéséről és elkerüléséről
A szálloda cabanájában heverészni, majd elindulni az úszó bárba, elfogyasztani egy frissítő merülést a hátsó udvari partin, a gyerekeknek a közösségi medencénél való lehűlés érdekében megrázni - mindez szépen szól, igaz?
A szabadtéri medencék nyári hagyomány. De tudod, mibe keveredsz - szó szerint? Sajnos a medencék kissé bruttóak lehetnek.
Vegye figyelembe ezt a statisztikát: Az amerikaiak körülbelül fele (51 százaléka) fürdőkádként kezeli a medencéket. Más szavakkal, sok medence látogató nem zuhan le, mielőtt beugrana, még azután sem, hogy edzett volna, vagy koszos lett volna az udvaron, vagy… Nos, el tudja képzelni a lehetőségeket.
Minden izzadság, szennyeződés, olaj és olyan termékek, mint a dezodor és a hajgörcs csökkenti a klóralapú fertőtlenítőszer erejét, így kevésbé hatékony a víz tisztántartásában. Ez az úszókat sebezhetőbbé teszi a baktériumokkal szemben, amelyek fertőzést, betegségeket és irritációt okozhatnak.
De nem kell lemondania magáról vagy gyermekeiről, hogy egész szezonban tengerparti törülközőkön üljön. A nyár még mindig nagy csobbanás lehet, ha megfogad néhány alapvető higiéniai tippet, betartja az úszó megfelelő illemtanát, és továbbra is figyeli a funky medence problémáit.
Védje magát és másokat a medence baktériumaitól
Jó medencepolgárnak lenni sokkal többet jelent, mint nem ágyúzni a napozók közelében. Akár szállodában, víziparkban, a háztáji oázisban vagy a közösségi házban, medencevédőként az a feladata, hogy elkerülje a baktériumok vagy a piszok bejutását a vízbe. Ráadásul vannak módok arra, hogy megvédje magát a baktériumoktól.
Jó medence szabályok
- Zuhanyozás a medence előtt és után.
- Ha hasmenése van, maradjon kívül a medencéből.
- Ne pisilj és ne kakilj a medencében.
- Használjon úszópelenkát vagy nadrágot kicsik számára.
- Órákonként tartson szünetet.
- Ne nyelje le a medence vizét.
- Ellenőrizze a vizet hordozható tesztcsíkkal.
Zuhanyozzon legalább 60 másodpercig, mielőtt a medencébe kerül, és utána súrolja
Csak egy úszó vezethet be mikrobák milliárdjait, beleértve a széklet részecskéit is a vízbe. A jó hír az, hogy egy percnyi öblítésre van szükség ahhoz, hogy eltávolítsuk sok baktériumot és gunkot, amelyeket el akarunk kerülni a medencébe. Az úszás utáni szappanosodás segíthet eltávolítani a bőrön maradt ideges anyagokat a piszkos medencéből.
Hagyja ki az úszást, ha az elmúlt két hétben megvoltak a futásai
Egy 2017-es felmérés szerint a felnőttek 25 százaléka azt mondja, hogy a hasmenés után egy órán belül úszna. Ez nagy kérdés, mert a testen lévő székletanyag részecskék a vízbe kerülnek - még inkább, ha hasmenése van. Szóval, a csírák, mint Cryptosporidium amely szennyezett ürüléken keresztül terjed, bejuthat a vízbe.
És ha valaki megfertőződött, a laza széklet leállítása után két hétig folytathatja a parazita leadását. A bosszantó Crypto a parazita megfelelő klórtartalmú medencékben akár 10 napig is élhet. Ha önmagát és gyermekét távol tartja a medencétől egy gyomorhiba után, az valóban segíthet mások védelmében.
Ne kakiljon és ne ficánkoljon a vízben
A gyerekeknek szüksége lehet némi segítségre ebben a szabályban. Általános tévhit, hogy a klór fertőtleníti a medencét. Valójában a testi hulladék rontja a klór csíra elleni képességeit. Továbbá, ez elég durva és megfontolatlan, különösen, ha nem vagy gyerek és pontosan tudod, mit csinálsz. Ha a medencében eseménynek van tanúja, azonnal jelezze a személyzetnek.
Használjon úszópelenkát
Aki normál pelenkában van, viseljen úszópelenkát vagy úszónadrágot a vízben. A gondozóknak óránként ellenőrizniük kell a pelenkákat, és ki kell cserélniük azokat a mellékhelyiségekben vagy az öltözőkben, a medence környékétől távol.
Óránként - mindenki kint!
Ezt javasolja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC). Ez lehetőséget ad arra, hogy a gyerekeket a pihenőszobába vagy a pelenkaellenőrzésre vigye át a mellékhelyiségbe. A medence megfelelő higiéniája magában foglalja a WC-használat utáni megfelelő törlést és kézmosást is.
Ne nyelje le a vizet
Még akkor is, ha nem szándékosan nyeli le a vizet, valószínűleg mégis többet fogyaszt, mint gondolná. Az átlag felnőtt 45 percen belül az úszástól 1 evőkanál medence vizet fogyaszt, és a gyerekek több mint kétszer annyit vesznek fel.
Tegyen meg mindent, hogy minimalizálja azt, ami a saját szájába kerül. Tanítsa meg a gyerekeket arra is, hogy a medence vize nem iható, és hogy aluljárva csukja be a száját, és dugja be az orrát. Tartson sok friss vizet a hidratáláshoz a szünetekben.
Csomagoljon egy hordozható tesztcsíkot
Ha a medence klór- vagy pH-szintje ki van kapcsolva, akkor a baktériumok nagyobb valószínűséggel terjednek. Ha nem biztos abban, hogy milyen tiszta a medence, ellenőrizze magát. A CDC azt javasolja, hogy hordozható tesztcsíkokat használjon annak ellenőrzésére, hogy a medence megfelelő szintekkel rendelkezik-e, mielőtt megmártózna.
Vásárolhat szalagokat számos üzletben vagy az interneten, vagy megrendelhet egy ingyenes tesztkészletet a Vízminőségi és Egészségügyi Tanácsnál.
A medence játékából eredő gyakori fertőzések, betegségek és irritációk
Ne aggódj. A medencénél töltött legtöbb nap valószínűleg azzal az elégedett érzéssel zárul, hogy jó, régimódi szórakozást élvezhettek a napon. De esetenként gyomorpanaszok, fülfájás, légúti vagy bőrirritáció vagy más problémák jelentkezhetnek.
Bár nem szórakoztató a medence baktériumaira gondolni, segít megismerni, hogyan lehet megelőzni a fertőzéseket, milyen tünetekre kell figyelni, és hogyan lehet enyhülést kapni, ha szabadidős vízi betegségben szenvedünk.
Gyakori szabadidős vízi betegségek
- hasmenéses megbetegedések
- úszó füle
- forró kád kiütés
- légúti fertőzés
- húgyúti fertőzés
Ha gyomorproblémákat tapasztal, hasmenéses megbetegedése lehet
A medencebetegségek több mint 80 százaléka ennek tulajdonítható Crypto. És az expozíció után 2-10 nappal megkapja a futásokat vagy tüneteket tapasztalhat.
Más gyomorpanaszos bűnösök közé tartozik, hogy érintkezésbe kerülnek olyan kórokozókkal, mint pl Giardia, Shigella, norovírus és E. coli.
Megelőzés: Kerülje a medence vizének lenyelését.
Tünetek: hasmenés, görcsök, émelygés, hányás, véres széklet, láz, kiszáradás
Mi a teendő: Ha gyanítja, hogy Önnek vagy gyermekének hasmenéses megbetegedése van, érdemes megbeszélnie orvosával. Az esetek többsége önmagában megoldódik, de érdemes minimalizálni a kiszáradást, ami további komplikációkhoz vezethet. Mindig beszéljen orvosával, ha véres széklet vagy magas láz van.
Az úszás utáni fül irritációja lehet az úszó füle
Az úszó füle fertőzés a külső hallójáratban. Nem terjed el emberenként. Ehelyett azt okozza, ha a víz túl sokáig marad a hallójáratban, hagyva a baktériumok növekedését és problémákat okozva. A Germy medence vize az egyik legnagyobb szabálysértő.
Megelőzés: Ha Ön vagy gyermeke hajlamos az úszó fülére, próbáljon meg úszni füldugót. Orvosa akár testre szabhatja is őket. Lehet, hogy olyan fülcseppeket is biztosíthatnak Önnek, amelyek megakadályozzák az úszó fülét. Úszás után billentse meg a fejét, hogy a hallójáratból kifolyjon a víz, és mindig törölközővel szárítsa meg a fülét.
Tünetek: vörös, viszketés, fájdalmas vagy duzzadt fülek
Mi a teendő: Hívja orvosát, ha úgy érzi, hogy nem juthat víz a füléből, vagy ha ez a fenti tüneteket okozza. Az úszó fülét általában antibiotikus fülcseppekkel kezelik.
A bőrirritáció az úszás után „forró kádkiütés” lehet
A pezsgőfürdő-kiütés vagy a folliculitis azért kapta a nevét, mert gyakran megjelenik, miután egy szennyezett pezsgőfürdőben vagy gyógyfürdőben tartózkodott, de megjelenhet egy rosszul kezelt fűtött medencében való úszás után is. A csíra Pseudomonas aeruginosa okozza a kiütést, és gyakran megjelenik az öltönyöd által borított bőrön. Tehát, ha órákig ül a nedves bikini, az sokkal rosszabbá teheti.
Megelőzés: Mártatás előtt kerülje a borotválkozást vagy gyantázást, és mindig mossa le szappannal és vízzel, és a lehető leghamarabb alaposan szárítsa meg magát, miután pezsgőfürdőben vagy medencében tartózkodott.
Tünetek: vörös, viszkető dudorok vagy apró gennyes hólyagok
Mi a teendő: Keresse fel orvosát, aki viszketés elleni krémet és antibakteriális krémet írhat fel.
A fájdalmas vizelés húgyúti fertőzés lehet
A húgyúti fertőzések (UTI-k) az uszodaszezon újabb tettesei. UTI akkor fordul elő, amikor a baktériumok feljutnak a húgycsőbe, és a vizelettel a hólyagba jutnak. A vétkes baktériumok jeges medence vizéből származhatnak, nem zuhanyoznak, vagy nedves fürdőruhában ülnek.
Megelőzés: Úszás után zuhanyozzon, és minél előbb cseréljen nedves ruhát vagy ruhát. Igyon sok vizet a medencés kaland során.
Tünetek: fájdalmas vizelés, zavaros vagy véres pisilés, kismedencei vagy végbélfájdalom, fokozott igény
Mi a teendő: Az UTI okától függően antibiotikumra vagy gombaellenes gyógyszerre lesz szükség. Ha UTI-re gyanakszik, beszéljen kezelőorvosával.
A légzési problémák fertőzés lehet
A légiós betegség egyfajta tüdőgyulladás, amelyet az okoz Legionella baktériumok, amelyek belélegezhetők a medencék ködében vagy a forró kádak gőzéből. A meleg vízben virágzó baktériumoknak való kitettség után két nappal-két héttel alakulhat ki.
Nem tudhat róla, hogy a szennyezett úszómedence vagy pezsgőfürdő körül a levegőből cseppeket lélegez.
Általában a szennyeződés gyakoribb a beltéri medencéknél, de a baktériumok kint, meleg, párás környezetben élhetnek. Ez gyakoribb az 50 év feletti embereknél, a dohányosoknál és a gyengébb immunrendszerrel rendelkezőknél.
Megelőzés: Használjon hordozható tesztcsíkokat a medencék teszteléséhez, mielőtt belépne. A dohányosoknak fokozott a kockázata annak kialakulásában.
Tünetek: mellkasi fájdalom, légszomj, láz, hidegrázás, vérköhögés
Mi a teendő: Ha Önnek vagy gyermekének a légzőszervi problémák jelentkeznek a medencében tartózkodása után, azonnal keresse fel orvosát.
Úszás utáni légzési problémák az asztma vagy a száraz megfulladás jelei is lehetnek, ami gyakoribb a gyermekeknél. Ha Önnek vagy másnak nehézségei vannak a légzéssel, hívja a 911 telefonszámot.
A medence nem érezheti túlságosan a medence szagát
Szerencsére testünk elég jó detektorral van felszerelve a medencékbe, amelyek rosszul lettek. Alapvetően, ha egy medence rendkívül piszkos, akkor az orra tudja. De a közhiedelemmel ellentétben nem az erős klórszag jelzi a viszonylag tiszta medencét. Ez az ellenkezője.
Amikor a baktériumok, a szennyeződések és a testsejtek egyesülnek a klórban a medencékben, az eredmény csípős kloraminok lesznek, amelyek szintén a levegőbe kerülhetnek, és kémiai szagot okozhatnak. Sokan tévednek úgy, hogy ez a szag megfelelően klórozott medence. Ehelyett a klór kimerült vagy lebomló szaga.
Tehát, ha a medencének, amelybe be akarsz jutni, eluralkodó kémiai szaga van, vagy irritálja a szemedet, ez azt jelentheti, hogy extra piszkos. Próbálja elkerülni, vagy beszéljen az ügyeletes vízimentővel a tisztítási gyakorlatokról. Viszont, ha általában kellemes nyári nap illata van, akkor cannonbaaaaall!
A medencei baktériumokról és arról, hogy mit tehetnek a testünkkel kapcsolatban, felmerülhet a kísértés, hogy teljesen elkerülje ezt a hűvös merülést a medencében. Nem próbálunk megijeszteni, de ez a kellemetlen információ arra ösztönzi Önt, hogy tartsa magát a fent vázolt higiéniai tippekhez és bevált gyakorlatokhoz - és másokat is erre ösztönözzen.
Amíg elfogadja a medence megfelelő illemtanát, biztonságban tartja magát és mindenkit.
Jennifer Chesak számos országos kiadvány orvosi újságírója, írástanár és szabadúszó könyvszerkesztő. Az északnyugati Medill-től szerezte újságírói diplomáját. Emellett az irodalmi folyóirat, a Shift ügyvezető szerkesztője. Jennifer Nashville-ben él, de Észak-Dakotából származik, és amikor nem ír vagy böki az orrát egy könyvbe, általában pályákat fut vagy fut a kertjével. Kövesse őt az Instagramon vagy a Twitteren.
