2018 augusztusában Taraji P. Henson, a Golden Globe-díjas színész, író és producer elindította a Boris Lawrence Henson Alapítványt (BLHF), az apjáról elnevezett nonprofit szervezetet.
A csoport azon dolgozik, hogy növelje a mentális egészség támogatását az afroamerikai közösségen belül, ami Henson szívéhez közel áll.
"A mentális egészségi problémák óriásiak a színes közösségekben" - mondja Henson az Healthline-nak.
"Mindennap traumát tapasztalunk, a médiában, a környéken, az iskolákban, a börtönrendszerben, vagy egyszerűen csak az utcán sétálunk."
A BLHF három alapvető kezdeményezésre összpontosít: a mentálhigiénés támogatás eljuttatására a városi iskolákba, a börtönökben a visszaeső bűncselekmények arányának csökkentésére és az afroamerikai terapeuták számának növelésére.
Támogatás keresése
Henson első kézből ismeri a mentális egészségügyi támogatáshoz való hozzáférés fontosságát.
Emlékszik, milyen volt az apja - egy vietnami veterán - mentális egészségi állapota, hogy több évig élt anélkül, hogy megkapta volna a szükséges segítséget.
"Gyakran rémálmai voltak a bombákról, amelyek évekkel a háború befejezése után lépnek fel" - mondja.
"17 éves koromban emlékszem, hogy pánikszerűen ébredt fel az éjszaka közepén, amikor a macskánk hallatszott, hogy belerohan az ablaktáblákba."
Volt, amikor apja küzdelmei sötét helyekre vezették, beleértve az öngyilkossági kísérletet is, amikor Henson kisgyermek volt.
Azt mondta, emlékeztet rá, hogy gyakran mondta, hogy meg akar halni.
"Nagyon sokat ivott a fájdalmának kezelésére, mígnem már nem akarta ezt megtenni magával" - mondja.
- Mindig tehetetlennek éreztem magam, mert nem akartam apámat annyira fájdalmasan látni. Meg akartam javítani, de nem tudtam, hogyan. Ő lenne így boldog, és amikor eljött a sötétség, soha nem tudtam, mire számíthatok.
Henson szerint a helyzet jobb lett, amikor az apja feleségül vette mostohaanyját és segítséget kapott.
„Ekkor diagnosztizálták mániás depresszióval [bipoláris rendellenesség]. Amint jobban tudta, megkaphatta a szükséges segítséget a megkönnyebbüléshez és az egyensúlyhoz ”- mondja.
Évekkel később, miután bekövetkezett a tragédia, Henson és kisfia támogatásra szorultak.
- A fiam apját 9 éves korában meggyilkolták, apám két évvel később elhunyt. Ezek a halálesetek mindkettőnk számára traumatikusak voltak. Segítségre volt szükségünk, de [nem volt] hova fordulnunk. ”
Henson szerint az afroamerikai terapeuták átfogó keresése rövidre sikeredett. Ezért úgy döntött, hogy megosztja aggodalmait a legjobb barátnőjével, Tracie Jade Jenkinsszel, aki most a BLHF ügyvezető igazgatója.
„Tudtuk, hogy az afrikai amerikaiak száma, akik az árnyékban voltak, a megbélyegzés miatt messze felülmúlta a támogatás [rendelkezésre bocsátására] rendelkezésre álló terapeuták számát. Azt is tudtuk, hogy ilyen hosszú ideig a mentális egészség és annak említése tabuként szerepel a közösségünkben. ”
Henson segíteni akart ezen a jövő nemzedékei számára.
„Csak arra emlékszem, hogy rendkívül csalódott voltam. Ekkor döntöttem úgy, hogy apám tiszteletére létrehozom a BLH Alapítványt. ”
Az akadályok leküzdése
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Kisebbségi Egészségügyi Hivatala szerint az afrikai amerikaiak 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel számolnak be súlyos pszichés szorongásukról, mint a nem spanyol fehérek.
De a mentális egészség gondozására szoruló afrikai amerikaiak közül csak egy minden részesül ebben.
A fekete közösség közös mentálhigiénés problémái a következők:
- depresszió
- figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
- szorongás
- poszttraumás stressz zavar (PTSD)
Számos akadály járul hozzá az ellátás szakadékához, többek között az egészségbiztosítás hiánya, a terapeuták közötti kulturális képviselet hiánya és a közösségben megbélyegzettől való félelem.
Henson azt mondja, mindig is tudja, hogy az afroamerikaiak szakadékot mutatnak a mentális egészségügyben, de nem tudta, hogyan lehet nagy mértékben befolyásolni a változást - mindeddig.
A BLHF küldetésének része, hogy az afroamerikai közösség megbélyegzésének felszámolására összpontosítson, mind a mentális egészségi kérdésekről beszélve, mind pedig a segítségért.
"Azt mondanám, hogy a csend a legnagyobb akadályunk" - magyarázza.
De az alapítvány beindításával Henson azt mondta, kezdte látni, hogy több ember nyílik meg.
„Nagyon jól érzem magam, mert alapítványom elindítása óta egyre több színes ember nyilvánosan beszél a kérdésről. A színes emberek nyílt és őszinte párbeszéde megkönnyíti a többiek számára, hogy ne érezzék magukat egyedül, ami véleményem szerint meg fogja törni a csendet. ”
Tudatában van a saját mentális egészségének gondozásának fontosságáról is.
- Teszem, hogy havonta legalább kétszer keressem fel a terapeutámat. Amikor úgy érzem, hogy a dolgok túlságosan elnehezednek, azonnali megbeszélésre hívom. A szakemberrel való beszélgetés nagyon egészséges. ”
Az ápolási szakadék áthidalása
Nehéz segítséget kérni, ha nem bízik abban, akit kér. Sőt, nehéz lehet megbízni valakiben, ha úgy érzi, hogy nem érti a kulturális hátterét.
Az afrikai amerikaiak a gyakorló pszichológusok mindössze 4 százalékát képviselik az American Psychological Association Center for Workforce Studies szerint.
"Amikor a kanapé másik oldalán lévő személy nem hasonlít rád, vagy nem fejezi ki kulturális kompetenciáját, akkor a bizalom tényezővé válik" - magyarázza Henson.
Ez történt Henson saját fiával, aki emiatt a terápia során bizalommal küzdött.
"Különösen a fiamnak voltak valódi problémái a terapeuta előtt, mert nem hasonlítottak rá" - mondja.
Henson fia nincs egyedül. Az afroamerikaiak gyakori oka a kezelés elkerülésének a bizalmatlanság a mentális egészségügyi rendszerrel szemben, és aggodalmaik nem alaptalanok.
Az Országos Mentális Betegségek Szövetsége megállapította, hogy a mentális egészségügyben a kulturális kompetencia hiánya összefügg a téves diagnózissal és az ellátás rosszabb színvonalával. Például egyes tanulmányok azt találták, hogy az afroamerikaiak lassabban metabolizálják a gyógyszereket, mint a többi populáció, de nagyobb valószínűséggel írnak fel nagyobb adagokat.
"Az emberek félnek attól, hogy helytelenül diagnosztizálják őket, feleslegesen kezelik őket, vagy nem megfelelőnek titulálják őket egy olyan országban, amely következetesen erősíti a színes emberek negatív elképzeléseit és képeit, összefüggések nélkül" - mondta Henson.
A kulturális szempontból kompetens egészségügyi szolgáltatók számának növelése érdekében a BLHF ösztöndíjakat kínál a pszichológiában érdekelt középiskolásoknak és főiskolásoknak.
"A BLHF-vel kapcsolatos legnagyobb reményem az, hogy segítsek a színes embereknek életük korábbi szakaszában foglalkozni mentális [egészségi] problémáikkal, és több afroamerikai gyereket küldjek iskolába tanulni a mentális egészség területén" - mondja.
Csillaghatalom
Henson hírességi státusát felhasználva pénzt gyűjt az új alapítványhoz.
Szeptemberben Taraji reményboltját rendezte a kaliforniai Beverly Hills-ben, egy rendezvényen, ahol az emberek megvásárolhatták az általa Cookie Lyon néven viselt tárgyakat vagy vörös szőnyeges rendezvényeken. Egyes kiegészítők és ruházati cikkek pozitív üzeneteket is megjelenítettek, például „nem vagy egyedül”.
Az adománygyűjtés bevétele a BLHF első, „A menny egy darabja” elnevezésű kezdeményezésének támogatására fordult.
A projekt partnerségben van Cierra Lynn művésznővel, hogy felemelő művészetet juttasson el a belvárosi iskolai fürdőszobákba, ahol a diákok depressziót és zaklatást tapasztalhatnak.
Henson egy győztes rajongónak lehetőséget kínál arra is, hogy csatlakozzon a vörös szőnyegre új filmje, a "Mit akarnak a férfiak" premierjéhez. A december 13-ig tartó kampány nevezési díja 10 dollár, a jövőbeni alapítványi kezdeményezések bevételével.
Henson alig várja, hogy az alapítvány növekedjen, és elmondja, hogy még sok más lesz, például 2019-re készül egy nemzeti konferencia a színes közösségek mentális egészségéről.
Segítséget kérni
A mentálhigiénés támogatás nagyban megváltoztathatja életminőségét, és Henson arra bátorít mindenkit, aki úgy érzi, hogy segítségre van szüksége.
„Olyan sok dolog van, amelyet hajlandóak vagyunk először kipróbálni - olyan dolgok, amelyek szó szerint megölhetnek minket. De amikor gondot kell fordítanunk magunkra, főleg mentálisan, a lehető leggyorsabban menekülünk előle. ”
- Még akkor is, ha még nem áll készen arra, hogy szakemberhez forduljon, legalább beszéljen valakivel. Ne tartsa az összeset palackban. A fájdalom csak megcsillan és egyre mélyebbé válik ”- teszi hozzá.
Ha aggódik amiatt, hogy talál egy szolgáltatót, aki jártas az afroamerikaiak kezelésében, akkor feltesz néhány kérdést, hogy megismerje kulturális kompetenciájukat:
- Hány afroamerikait kezeltél?
- Befejezte a kulturális kompetenciát?
- Képes lesz-e figyelembe venni személyes értékeimet, és beépíteni őket a kezelési tervembe?
- Különböző kulturális háttérrel rendelkezünk. Szerinted ez hogyan fogja befolyásolni a hatékony kommunikáció képességét?
Ha segítségre van szüksége, amikor szüksége van rá, nehéz lehet, de fontos tudni, hogy nem vagy egyedül. Számos olyan forrás létezik, amelyek helyes irányba terelhetik Önt, beleértve a NAMI-t és az Healthline útmutatóit a mentális egészségügyi forrásokról és a terápiáról minden költségvetéshez.
Az öngyilkosság megelőzése
- Ha úgy gondolja, hogy valakit közvetlen veszély fenyeget az önkárosítással vagy egy másik személy megsértésével:
- • Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
- • Maradjon az illetőnél, amíg segítség nem érkezik.
- • Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert vagy egyéb dolgot, amely kárt okozhat.
- • Figyeljen, de ne ítélkezzen, ne érveljen, ne fenyegessen és ne üvöltsön.
- Ha Ön vagy ismerőse öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válság- vagy öngyilkosságmegelőzési forródróttól. Próbálja ki a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.
