Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Valószínűleg ismeri a kakukkfű használatát gyógynövényként és ételízesítőként. Az étel ízének élénkítése mellett a kakukkfű növény (Thymus vulgaris) a kakukkfű illóolaj forrása is.
A kakukkfűolaj gombaellenes, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Általában tartósítószerként használják élelmiszerekben, kozmetikumokban és piperecikkekben. A szájvíz összetevőjeként is megtalálható.
A kakukkfűolaj felhasználása és előnyei
Számos olyan tanulmány létezik, amelyek támogatják a kakukkfű illóolaj azon képességét, hogy csökkentsék vagy megszüntessék az ételben lévő baktériumokat, támogassák a szív egészségét és enyhítsék a gyulladásokat a szervezetben.
Mielőtt kimegy és megvásárol egy palackot, fontos felismerni, hogy semmi nem utal arra, hogy a önmagában használt kakukkfűolaj meggyógyítana egy adott betegséget.
Noha további kutatásokra van szükség, a kakukkfűolaj jelenleg úgy gondolja, hogy hasznos, ha az általános terápiás programok részeként használják, nem pedig egyedüli kezelésként vagy kúraként.
A kakukkfűolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak. Ezek a vegyületek a következők:
- carvacrol
- timol
- linalool
- cineol
- kámfor
- borneol
Ezután nézzük meg, hogy ezek a vegyületek milyen előnyökkel járnak a kakukkfűolaj különböző felhasználási módjai szempontjából.
1. Pattanások
Van néhány bizonyíték arra, hogy a kakukkfűolaj hatékonyan csökkenti a pattanásokat okozó baktériumokat a bőrön. Egy állatkísérlet, amelyben a kakukkfűolajat az oregánóolajhoz hasonlították, megállapította, hogy mindkettő képes volt eltávolítani a baktériumokat, de az oregánóolaj hatékonyabb volt.
2. Alopecia areata
A kakukkfűolaj más illóolajokkal és egy hordozóolajjal keverve, masszázzsal kombinálva kezelhető a hajhullás megelőzésére.
Jelenleg kevés adat utal arra, hogy a kakukkfűolaj hatékony-e ebben az állapotban, bár anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy az illóolajok kombinációja, amely magában foglalja a kakukkfűolajat, hatékony kezelés lehet.
3. Mellrák
Egy nagyon előzetes tanulmány megállapította, hogy a vad kakukkfű kivonat végül ígéretet mutathat az emlőrák elleni küzdelemben.
4. Köhögés és légúti fertőzések
Úgy gondolják, hogy a kakukkfűolaj timoltartalmának görcsoldó tulajdonságai vannak. Primrózzal keverve a kakukkfű illóolaja bizonyítottan hatékonyan csökkenti a köhögést és csökkenti a légúti fertőzések, például a nátha időtartamát.
5. Élelmiszer-tartósítószer
A Journal of Medicine and Life folyóiratban közölt tanulmányban kiderült, hogy a kakukkfűolaj hatékonyan képes kiküszöbölni az étellel kapcsolatos baktériumokat és gombákat.
Kimutatták, hogy a kakukkfű és a timol antibakteriális hatást fejt ki a baktériumokkal, többek között szalmonella, Staphylococcus aureus, és Helicobacter pylori.
6. Szívbetegség
A Journal of Lipid Research folyóiratban közzétett, 2010-es laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy a kakukkfűolajban található karvakrol hatékony gyulladáscsökkentő szer, kardioprotektív képességekkel, potenciálisan előnyös a szívbetegek számára.
7. A száj egészsége
A timol gyulladáscsökkentő hatásait számos tanulmány dokumentálta. A kakukkfűolajban található timol hatékonyan csökkenti a gyulladást és a fertőzéseket.
A legújabb kutatások szerint a timol gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai jótékony hatással vannak a száj egészségére. A vegyület számos fogászati termék összetevője, köztük a Listerine Cool Mint szájvíz.
Vásároljon online Listerine szájvizeket.
Kakukkfűolaj mellékhatások
Ha allergiás a mentára, akkor allergiás lehet a kakukkfűre és a kakukkfűolajra is.
A kakukkfűolaj mellékhatásai a következők voltak:
- allergiás reakciók, a kontakt dermatitistől a szénanátha tüneteiig
- szédülés
- kötőhártya-gyulladás
- fejfájás
- asztma
- izomgyengeség
- emésztőrendszeri irritáció és szorongás
A kakukkfűolajat nem szabad lenyelni vagy hígítatlanul használni a bőrén. A kakukkfűolaj használata előtt beszéljen kezelőorvosával, különösen, ha terhes vagy szoptat.
A gyermekeknek nem szabad kakukkfűolajat adni. Az illóolajok szórásakor vegye figyelembe azokat a gyermekeket és háziállatokat, akik reagálhatnak az olajra.
A kakukkfűolaj használata alopecia areata esetén
Egy kis 1998-as aromaterápiás kísérlet jó eredményeket mutatott néhány alopecia areata-ban szenvedő ember számára, de azóta nem folytak szilárd kutatások.
Mivel a kakukkfűolaj nem valószínű, hogy kárt okozna, érdemes kipróbálni és megnézni, hogyan működik. Ha otthon szeretne kipróbálni egy aromaterápiás fejbőr-kezelést, akkor tegye a következőket:
- Válasszon növényi olajat, például jojobaolajat vagy szőlőmagolajat, amely hordozóolajként működik.
- Keverjen össze 2-3 csésze hordozóolajat 3-5 csepp kakukkfű, levendula, rozmaring és cédrusfa illóolajjal. Ezen olajok mindegyike rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek hasznosak lehetnek a haj növekedése vagy a fejbőr egészsége szempontjából.
- Naponta masszírozzon kis mennyiséget a fejbőrbe, körülbelül 10 percig.
- Hagyja hatni egy órán át vagy egy éjszakán át.
- Öblítse le enyhe samponnal és balzsammal.
- Ez a kezelés több hónapig is eltarthat. Ha fejbőrirritációt tapasztal, hagyja abba.
Mielőtt kipróbálná ezt a kezelést, végezzen minden olajjal tapasztesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem irritálja a bőrt, a szemet vagy az orrjáratokat.
Az illóolajokat a vizsgálat előtt mindig összekeverjük egy hordozóolajjal. Ne használjon hígítatlan illóolajat a fejbőrén vagy a bőr bármely területén.
Hogyan készül
A kakukkfűolajat általában a Thymus vulgaris gőz desztillációs eljárással. Az első desztilláció során vörös kakukkfű illóolajat kapunk, amely mámorító, sötét, fűszeres illatú olaj. A vörös kakukkfűolajat gyakran használják az illatszerek középső hangjaként.
Ha a vörös kakukkfűolaj egy második desztillációs folyamaton megy keresztül, arany vagy halványsárga olaj keletkezik. Ez a kakukkfűolaj leggyakrabban használt formája. Egyszerűen kakukkfűolajnak vagy fehér kakukkfűolajnak nevezik.
Az elvitel
A kakukkfűolajról kiderült, hogy számos betegség esetén előnyös, és támogatja a szív és a száj egészségét. Nem célja egyetlen betegség kezelésére használni, de más kezelésekkel kombinálva előnyös lehet.
Az illóolajon kívül a kakukkfűolaj megtalálható a kereskedelemben előállított termékekben is, beleértve a kozmetikumokat, piperecikkeket és ételeket. Gyakran használják tartósító és antimikrobiális tulajdonságai miatt.
