A „D” a D típusú személyiségben a szorult helyzetet jelenti. Egy 2005-ös tanulmány szerint a D típusú személyiség hajlamos erős, negatív válaszokat és társadalmi gátlást tapasztalni egyszerre.
Másképpen fogalmazva, a D típusú személyiségű emberek nagyfokú érzelmi szorongást élnek meg, miközben elnyomják érzéseiket.
A Harvard Egyetem szerint a D típusú személyiségű emberek aggódó pesszimisták, akik kényelmetlenek más emberekkel szemben, ezért nem tudnak megkönnyebbülni az érzelmi közelségtől. A mentális egészségügyi kezelés azonban javíthatja a D típusú tulajdonságokkal rendelkező emberek életminőségét.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a D típusú személyiségjegyekről és az ezekhez a tulajdonságokhoz kapcsolódó fizikai és mentális egészségi problémákról.
Mi teszi egyedivé a D típusú személyiséget?
Azokat a személyeket, akiknek magas a következő két személyiségjegye, D típusú személyiségnek minősítik:
- Negatív módon élik meg a világot, és hajlamosak arra, hogy negatív érzelmek fogyasztják őket.
- Magas pontszámot kapnak a társadalmi gátlásról (a társas interakció elkerülése), és hajlamosak nem kifejezni ezeket az érzelmeket.
A D típusú személyiséggel kapcsolatos egészségügyi problémák
Egy 2010-es áttekintés szerint a D típusú személyiséggel rendelkező emberek potenciálisan veszélyeztethetik az általános pszichés distresszt, amelyről ismert, hogy mind a mentális, mind a testi egészségre kihat.
Ez a kockázat az egyébként egészséges egyének munkával és egészségével kapcsolatos problémáival jár. Például D típusú személyiségi tapasztalattal rendelkező emberek:
- a szorongás, szorongás és depresszió további tünetei
- szomatikusabb panaszok (például fájdalom és fáradtság) és érezhetően alacsonyabb egészségi állapot
D típusú személyiség és a szív
Gyakran az egészségügyi szakemberek a viselkedés alapján képesek megjósolni a lehetséges egészségügyi problémákat. Például annak értékelésekor, aki erősen használja a dohánytermékeket, az orvos megjósolhatja a normálnál magasabb tüdőrák és COPD kockázatát.
Egy 2008-as tanulmány szerint a depressziós tünetek mellett a D típusú személyiség a krónikus szívelégtelenség független előrejelzője lehet.
Miért alacsonyabb a D típusú személyiségek egészségi állapota?
A 2008-as tanulmány szerint a D típusú személyiséggel rendelkező emberek fizikai állapota általában gyenge lehet, mert hajlamosak nem gyakorolni az egészséggel kapcsolatos öngondoskodási magatartást, mint például:
- kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani
- rendszeres orvosi ellenőrzés
- a dohánytermékek kerülése
- szabadban tölteni az időt
D típusú egyének a munkahelyen
Egy 2006-os tanulmány szerint összehasonlítva a D típusú személyiséggel nem rendelkező emberekkel, a D típusú tulajdonságokkal rendelkezőkkel:
- azonosítsák munkahelyüket stresszesebbnek
- alacsonyabb értelemben mutatják a személyes teljesítményt
- magas szintű kiégést tapasztal
A D típusú személyiségű emberek nagyobb valószínűséggel:
- több kihagyott nap van a munkából
- jelentse a PTSD tüneteit
- jelenteni a létfontosságú kimerültség tüneteit
A D típusú személyiségjegyek kezelése
A pszichiátriai kezelés javíthatja a D típusú személyiséggel rendelkező emberek életminőségét:
- a jobb öngondoskodás elősegítése
- a stressz csökkentése
- enyhíti a depressziót és a szorongást
- az önbecsülés javítása
Ha D-típusú személyisége van, elsőre nehéznek érezheti a kapcsolat kialakítását a terapeutával. Ne feledje, hogy rendben van egy másik terapeuta és terápiás megközelítés kipróbálása, amíg meg nem találja az Ön számára megfelelőt.
Az elvitel
A D típusú (szorongatott) személyiségjegyekkel rendelkező emberek magas fokú érzelmi szorongást élnek meg. Ugyanakkor elnyomják érzéseiket. Ez pszichológiai (szorongás és depresszió) és fizikai (fájdalom és fáradtság) kényelmetlenséget okozhat.
A pszichiátriai kezelés segíthet a D típusú személyiséggel rendelkező embereknek kezelni ezeket a tulajdonságokat, és új, egészséges megküzdési mechanizmusokat találni.
.jpg)
