6:15 reggel
A riasztás megszólal - ideje felébredni. Két lányom 6 óra 45 perc körül ébred, így ez 30 perc „nekem” időt ad. Fontos, hogy legyen egy kis időm együtt lenni a gondolataimmal.
Ez idő alatt nyújtózkodom és jógázok. Egy kis pozitív megerősítés a napom megkezdéséhez segít abban, hogy középpontban tartsak a káosz közepette.
Miután fekélyes vastagbélgyulladást (UC) diagnosztizáltak, sok időt töltöttem a kiváltó okok kitalálásával. Megtanultam, hogy egyszerre csak egy pillanatra van szükségem, döntő fontosságú általános testi és lelki jólétem szempontjából.
reggel 8:00 óra.
Ekkorra a gyerekeim fel vannak öltözve, és készen állunk a reggelire.
A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a remisszióban maradáshoz. A férjemnek is van UC-je, így a két lányunknak nagyobb a kockázata annak öröklésében.
Hogy csökkentsék esélyeiket az állapot elérésére, mindent megteszek annak érdekében, hogy megbizonyosodjak róla, hogy jól étkeznek - még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy az ételeiket a semmiből készítik. Időigényes, de érdemes, ha ez azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy UC-t kapnak.
délelőtt 9:00.
Lemondom a nagyobbik lányomat az iskolából, majd vagy lebonyolítom a feladataimat, vagy elmegyek egy tevékenységre a húgával.
Hajlamos vagyok több UC tünetet tapasztalni reggel, és többször kell elutaznom a fürdőszobába. Amikor ez megtörténik, általában bűnösnek érzem magam, mert ez azt jelenti, hogy a kisebbik lányom késni fog az iskolából. Dühös vagyok, mert úgy érzi, hogy ő fizeti az árát az állapotomért.
Vagy néha akkor jelentkeznek a tüneteim, amikor ügyet intézek vele, és mindent le kell állítanom, és a legközelebbi mellékhelyiségbe kell szaladnom. Ez nem mindig könnyű egy 17 hónapos gyereknél.
12:00.
Ebédidő van a kisebbik lányomnak és nekem. Otthon eszünk, így képes vagyok valami egészségeset elkészíteni számunkra.
Miután ettünk, lemegy szundikálni. Én is fáradt vagyok, de meg kell takarítanom és elkészítenem a vacsorát. Gyakran túl nagy kihívás vacsorát készíteni, amikor a gyerekeim ébren vannak.
Igyekszem minden hétvégén megtervezni az előttünk álló hetet. Néhány ételt tételenként főzök és lefagyasztok, így hátra vagyok, hátha túl elfoglalt vagy túl fáradt vagyok a főzéshez.
A fáradtság az UC-vel való együttélés mellékhatása. Frusztráló, mert gyakran úgy érzem, hogy nem tudok lépést tartani. Amikor további támogatásra van szükségem, anyámra támaszkodom. Áldott vagyok, hogy erőforrásként rendelkezem vele. Amikor szünetre van szükségem vagy segítségre van szükségem az étkezés elkészítésében, mindig számíthatok rá.
Természetesen a férjem is ott van, amikor nekem is szükségem van rá. Egy pillantással rám, tudni fogja, hogy ideje-e lépni és kezet nyújtani. A hangomon is hallja, ha extra pihenésre van szükségem. Megadja a bátorságot, ami szükséges ahhoz, hogy tovább haladjak.
Az erős támogatási hálózat megléte segít megbirkózni az UC-vel. Különböző támogató csoportok révén csodálatos emberekkel találkoztam. Inspirálnak és segítenek abban, hogy pozitív maradjak.
17:45.
A vacsora tálalva. Kihívás lehet rávenni a lányaimat, hogy egyék meg, amit készítettem, de mindent megteszek, hogy ösztönözzem őket.
A nagyobbik lányom elkezdte kérdezni az étkezési szokásaimat, és hogy miért csak bizonyos ételeket eszem. Kezdi rájönni, hogy olyan betegségem van, ami miatt fáj a hasam, amikor egy bizonyos ételt eszek.
Szomorú vagyok, amikor meg kell magyaráznom neki, hogy az UC hogyan hat rám. De tudja, hogy mindent megteszek azért, hogy mindenki egészséges legyen és a legjobb döntéseket hozzam. Természetesen néhány nap kísértésnek érzem magam, hogy ágyban maradjak, és megrendeljem a kiszállítást, de tudom, hogy ennek lesz következménye, ha ezt megteszem. És ez kordában tart.
20:30.
Itt az ideje, hogy mindannyian lefeküdjünk. Kimerült vagyok. Az UC-m megviselte.
Az állapotom részévé vált, de nem határoz meg engem. Ma este pihenek és feltöltődöm, hogy holnapra lehetek az anya, akinek a gyerekeimnek szeretnék lenni.
Én vagyok a legjobb szószólóm. Ezt senki nem veheti el tőlem. A tudás hatalom, és továbbra is oktatom magam és felhívom a figyelmet erre a betegségre.
Erős maradok és továbbra is mindent megteszek annak érdekében, hogy az UC soha ne érje a lányaimat. Ez a betegség nem fog győzni.
.jpg)
