Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az enyhén párolt friss levelekből készült Camellia sinensis növény, a zöld teát évezredek óta használják gyógyászati célokra a világ egyes részein.
A zöld tea előnyei az agyműködés fellendítésétől a fogyás elősegítéséig terjednek. De a zöld tea nem csak az elmét és a testet javító tulajdonságokkal rendelkezik. A bőr számára is előnyös lehet, ezért gyakran számos kozmetikai termék összetevőjeként szerepel.
Milyen előnyökkel járhat a zöld tea a bőröd számára?
A zöld tea széles körű terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek különféle módon hasznosak lehetnek a bőröd számára. Néhány legfontosabb előny a következőket tartalmazza.
1. Véd a bőrrák ellen
A zöld tea polifenolokat és hat különböző típusú katechint tartalmaz, az epigallocatechin-gallát (EGCG) és az epikatechin-gallát (EKG) a legnagyobb hatékonysággal. Ezek a vegyületek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek képesek harcolni a szabad gyökök ellen a szervezetben. A szabad gyökök olyan vegyületek, amelyek károsíthatják a testet, az egészséget és a bőrt, ha szintjük túl magas lesz. Sejtkárosodást okozhatnak, és számos betegséghez kapcsolódtak, beleértve a rákot is.
Egy 2010-es tanulmány szerint az EGCG antioxidáns ereje segíthet helyrehozni a nap ultraibolya (UV) sugarai által okozott DNS károsodást. Ez viszont segíthet megvédeni a nonmelanoma bőrráktól.
2. Harcol az idő előtti öregedéssel
Egy 2003-as tanulmány kimutatta, hogy a zöld teában bővelkedő antioxidáns EGCG képes a haldokló bőrsejtek fiatalítására. Sejtjeinek védelme és javítása révén ez az antioxidáns leküzdheti az öregedés jeleit, és egészségesebbé teheti az unalmas bőrt.
A zöld tea vitaminjai, különösen a B-2 vitamin, fiatalosabbá varázsolhatják a bőrt is. A B-2-vitamin képes fenntartani a kollagénszintet, ami javíthatja a bőr feszességét.
3. Csökkenti a bőrpírt és az irritációt
A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Ennek oka a tea magas polifenol-tartalma.
A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulhatnak a bőrirritáció, a bőrpír és a duzzanat csökkentéséhez. A zöld tea felvitele a bőrére enyhítheti a kisebb vágásokat és a leégést is.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a vizsgálatok azt is megállapították, hogy a helyi zöld tea számos bőrgyógyászati betegség hatékony gyógymódja. Csillapíthatja a pikkelysömör, a dermatitis és a rosacea okozta irritációt és viszketést, és hasznos lehet a keloidok kezelésében is.
4. Kezeli a pattanásokat
A zöld tea antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai hatékony kezeléssé tehetik a pattanásokat és a zsíros bőrt.
Kutatások szerint a zöld teában lévő polifenolok, ha a bőrt felviszik, segítenek csökkenteni a faggyú szekrécióját, ami pattanásokhoz vezethet.
A zöld teában található polifenolok képesek a baktériumok membránjának károsításával is harcolni a fertőzés ellen. Ez azt jelenti, hogy a zöld tea hasznos eszköz lehet a pattanásokat okozó baktériumok szaporodásának szabályozásában.
5. Hidratálja a bőrt
A zöld tea számos vitamint tartalmaz, köztük az E-vitamint, amely a bőrtápláló és hidratáló képességéről ismert.
Az egyik tanulmányban a résztvevők egy kísérleti zöld tea kivonatot alkalmaztak alkarjukon 15 és 30 napig. A vizsgálat végén a kutatók megállapították, hogy a résztvevők megnövelték a bőr nedvességét és csökkentették a bőr érdességét.
Mi kell a zöld tea arcmaszk elkészítéséhez?
A DIY zöld tea arcmaszk összekeverése könnyen elvégezhető. Valószínű, hogy már sok szükséges összetevő és tárgy van a konyhában.
A kezdéshez a következőkre lesz szüksége:
- 1 evőkanál. zöld tea
- 1 evőkanál. szódabikarbóna
- 1 evőkanál. édesem
- víz (opcionális)
- egy keverőtál
- egy mérőkanál
- törülköző
Hogyan készítsünk zöld tea arcmaszkot
Miután megvan az összes szükséges elem, kövesse az alábbi lépéseket:
- Forraljon fel egy csésze zöld teát, és hagyja, hogy a teazsák körülbelül egy órán át beázzon. Hagyja kihűlni a teászsákot, majd nyissa ki a teászsákot, és válassza szét a zöld tea leveleket.
- Helyezze a leveleket egy keverőtálba, és adjon hozzá szódabikarbónát és mézet, hogy pépet készítsen. Ha a keverék túl sűrű, adjon hozzá néhány csepp vizet.
- Annak érdekében, hogy a maszk behatoljon a pórusaiba, az alkalmazás előtt tisztítsa meg az arcát.
- Miután az arca tiszta, vigye egyenletesen a maszkot az arcára, és finoman masszírozza, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket a pórusaiból.
- Hagyja a maszkot a bőrén 10-15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
- A legjobb eredmény érdekében heti egy-három alkalommal alkalmazhatja a maszkot.
Használhatja a maszk egyéb variációit is. Használhatja például:
- 1 evőkanál. szódabikarbóna helyett granulált cukrot
- 1/2 tk. citromlé méz helyett
- 1 teáskanál zöld tea por helyett zöld tea levelek
Mit kell keresni egy bolti zöld tea maszkban?
A premade green tea arcmaszkokat az egészség- és szépségápolási üzletekben, a drogériákban és az interneten is értékesítik.
A különböző maszkoknak különböző típusú összetevői lehetnek. Ha előkészített zöld tea arcmaszkot vásárol, próbáljon meg olyan maszkot választani, amely a következő:
- biztonságos minden bőrtípusra
- 100 százalékban zöld teát tartalmaz
- nem tartalmaz színezéket, illatanyagot és parabént
A zöld tea maszk mellékhatásai
A zöld teát helyileg használók alacsony mellékhatások kockázatáról számolnak be. Ennek ellenére, ha először használ zöld teát az arcán, teszteljen egy kis bőrfoltot a könyök belső oldalán, mielőtt maszkot alkalmazna.
A bőr érzékenységének vagy allergiás reakciójának jelei lehetnek viszketés, bőrpír, duzzanat és égő érzés.
Ha érzékeny bőre van, vagy bármilyen érzékenysége van a zöld tea fogyasztására, beszéljen bőrgyógyászával, mielőtt zöld tea maszkot alkalmazna.
A zöld tea egyéb előnyei
Számos egészségügyi előnyre tehet szert, ha zöld teát iszik vagy zöld tea-kiegészítőket szed. Kutatások kimutatták, hogy a zöld tea:
- csökkentik bizonyos rákos megbetegedések, például az emlőrák, a prosztatarák és a vastagbélrák kockázatát
- fokozza az anyagcserét, segít gyorsabban zsírégetni
- csökkentse a szívbetegségek és a stroke kockázatát
- segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
- javítja a memóriát és az agy működését
Elvitel
Antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai révén a zöld tea arcmaszk számos módon elősegítheti bőrének előnyeit.
Nem csak megvédheti bőrét az idő előtti öregedéstől, az UV-károsodástól, a bőrpírtól és az irritációtól, hanem képes arra is, hogy leküzdje azokat a baktériumokat, amelyek pattanások kialakulásához vezethetnek.
A zöld tea arcmaszk elkészítése könnyen elvégezhető, és nem igényel sok összetevőt. Ha inkább egy előre elkészített terméket szeretne, különféle zöld tea arcmaszkokat találhat online vagy a helyi gyógyszertárban.
Ha nem biztos abban, hogy a zöld tea arca megfelel-e a bőrének, akkor az alkalmazása előtt beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával.
