Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A krill mikroszkopikus rákfélék, amelyek az óceánban élnek, és a legtöbb krillolajat az atlanti krillből nyerik.
Az olaj remek alternatíva a halolajjal szemben, ugyanazokat az előnyöket nyújtja. Gazdag omega-3 zsírsavakban, például eikozapentaénsavban (EPA) és dokozahexaénsavban (DHA), és képes lehet hatékonyabban szállítani ezeket az egészséget fokozó omega-3-kat, mint a halolaj.
A Krill tartalmaz egy asztaxantint, egy antioxidáns pigmentet, amely az olaj sötétvörös színét adja.
Az EPA, DHA és az asztaxantinban gazdag krillolaj előnyei közé tartozik a gyulladás csökkentése, a vér lipidszintjének javítása és az agyműködés optimalizálása. Az olaj szerepet játszhat az ízületi gyulladás kezelésében és a premenstruációs szindróma (PMS) kezelésében is.
A krillolaj fenntarthatóbb alternatívát jelenthet a halolajjal szemben is, mivel a becslések szerint az Atlanti-óceánon egy időben 300–500 millió tonna krill van - és ennek a mennyiségnek csak egy kis részét takarítják be.
Ebben a cikkben a legjobb krillolaj-kiegészítőket a következő kritériumok alapján választották ki:
- Harmadik fél általi tesztelés. Harmadik fél által tesztelték a kiegészítést, és meghatározza-e, hogy melyik laboratórium (oka) t végezte el?
- Omega-3 és asztaxantin tartalom. Megfelelő adagot tartalmaz-e ezekből az anyagokból?
- Az összetevők minősége. Tartalmaz további olajokat, töltőanyagokat vagy adalékanyagokat?
Íme a 2021-es 11 legjobb krillolaj-kiegészítő.
Megjegyzés az árról
Az alábbiakban általános dollárjelekkel ($ - $$$) szereplő ártartományokat mutatunk be. Az egy dollárjel azt jelenti, hogy a termék meglehetősen megfizethető, míg három dollárjel magasabb árkategóriát jelez.
Az árak általában 0,15–1,62 USD / adag vagy 12,95–49 USD / tartály között változnak, bár ez a vásárlás helyétől függően változhat.
Vegye figyelembe, hogy az adagok mérete 1-3 kapszula között változik naponta.
Árképzési útmutató
- $ = adagonként 0,50 USD alatt
- $$ = 0,50–1 USD adagonként
- $$$ = több mint 1 USD adagonként
NutriGold Krill olaj arany
Ár: $$
Ezt a krillolajat a Nemzetközi Krill Oil Standards (IKOS) tesztelte, egy harmadik féltől származó tesztelő szervezet, amely teszteli a krillolaj termékek tápanyag- és antioxidáns tartalmát, az összetevők minőségét, a szennyező anyagok jelenlétét és a termék frissességét.
Krillel készült az EPA Globális Szervezetétől és a DHA Omega-3 (GOED) által jóváhagyott forrásból.
Ezek a harmadik féltől származó tesztelő szervezetek tesztelik a krillolaj termékek tápanyag- és antioxidáns tartalmát, az összetevők minőségét, a szennyező anyagok jelenlétét és a termék frissességét.
A fenntartható eredetű krillolaj mellett csak a lágyzselé kapszula elkészítéséhez szükséges összetevőket tartalmazza.
Viva Naturals Antarktisz Krill olaj
VÁSÁRLÁS MOST az Amazon-on
Ár: $$$
Ezt a kiegészítést harmadik fél által tesztelték az IKOS-nál, és a listán szereplő termékek közül az egyik legnagyobb omega-3 és asztaxantin adagot tartalmazza. Ez is csak a lágyzselé kapszula elkészítéséhez szükséges zselatint, valamint fenntartható eredetű atlanti krillolajat tartalmazza.
Egy jó krillolaj-kiegészítőnek legalább 200 mg omega-3 zsírsavat kell tartalmaznia, és ez a termék meghaladja ezt a jelet, miközben borsos adag asztaxantint biztosít.
Sportkutatás Antarktisz Krill olaj
Ár: $$
Ez a krillolaj nem tartalmaz szóját és töltőanyagokat, és a kiváló minőségű krillolajon kívül csak három összetevőt tartalmaz - a puha gél kapszula összetevőit.
Valójában az ebben a termékben használt krillet a Marine Stewardship Council (MSC) tanúsította, amely biztosítja a fenntartható betakarítási gyakorlatok alkalmazását. Ez egy harmadik fél által végzett laboratórium is, amelyet az IKOS tesztelt.
Kiva Antarktisz Krill olaj
Ár: $$
A Kiva krillolaját külső gyártók tesztelték az IKOS-nál, és a krillolaj mellett csak négy összetevőt tartalmaz - a lágyzselé kapszula három összetevőjét és a vanillint az íz javítása érdekében.
Ezenkívül a termék előállításához használt krillet vadon fogták az Atlanti-óceánon, és az MSC fenntarthatónak minősítette.
Kirkland Signature Krill olaj
Ár: $
A Kirkland Signature egy áruházi márka, amely a Costco Wholesale Corporation-hez kapcsolódik, de ezeket a termékeket online is megvásárolhatja. Ezt a kiegészítést az Egyesült Államok Pharmacopeia (USP), megbízható név igazolta harmadik féltől származó kiegészítő tesztelés során.
Az ebben a kiegészítésben használt krill szintén a tenger barátja által tanúsított. Ezenkívül csak a puha gél kapszula összetevőket és az ízesítéshez szükséges vanillint tartalmazza, így töltőanyagoktól mentes.
NatureMyst SuperiorRed Krill olaj
Ár: $$
Ez a termék az egyik leghatékonyabb krillolaj-kiegészítő - amely nagyobb adag omega-3-at és asztaxantint tartalmaz, mint a listán szereplő számos más termék. A kiváló minőségű krillolaj mellett csak a puha gél kapszula összetevőit tartalmazza.
A tenger barátja is fenntarthatónak minősítette. Bár harmadik fél által tesztelték, a gyártó nem közli, hogy ki végezte el ezt a tesztet.
Nutricost Krill olaj
Ár: $
Ezt a krillolajat külső gyártók tesztelték, és csak a lágyzselé kapszula összetevőket, valamint az erdélyillint tartalmazza az íz javítása érdekében.
Bár a harmadik fél által gyártott tesztelő cég nincs meghatározva, ezt a kiegészítést a Jó Gyártási Gyakorlatok (GMP) által tanúsított létesítményben gyártják, amely biztosítja, hogy a gyártó üzem megfeleljen az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) követelményeinek.
DailyNutra Neptune Krill olaj
Ár: $$
Ez a krillolaj a Friend-of-the-Sea minősítésű fenntartható krillolajjal készül.A tenger barátja a Fenntarthatósági Világszervezet projektje, amely tanúsítja és népszerűsíti a fenntartható halászatból és a fenntartható akvakultúrából származó tenger gyümölcseit.
Ezenkívül csak az softgel kapszula összetevőket, valamint szorbitot és etilillint tartalmaz az íz fokozása érdekében.
A szorbitol cukoralkohol, amelynek íze édes, de irritálhatja az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő embereket. Ha van IBS-je, érdemes más krillolaj terméket választania.
Annak ellenére, hogy harmadik fél által végzett tesztelésen esett át, a gyártó nem közli a vállalatot, amely ezt a tesztet elvégezte.
Mentális frissítő Krill olaj maximális erőssége
Ár: $
Ez a krillolaj agysegítő előnyökkel büszkélkedhet omega-3 zsírsavtartalma miatt. Harmadik féltől származó tesztelésen esett át, de a tesztelő céget nem közlik.
Rizsport is tartalmaz töltőanyagként. Bár a rizspor nem különösebben káros, a listán szereplő többi termék többsége nem tartalmaz töltőanyagot.
Bronson Antarktisz Krill olaj
Ár: $
Ez a nem GMO, szója- és gluténmentes krillolaj-kiegészítő kiváló minőségű alapanyagokból készül. Az atlanti krill mellett csak a lágyzselé kapszula összetevőket és az aroma erdélyillint tartalmaz.
Annak ellenére, hogy ezt a terméket harmadik fél tesztelte nehézfémekkel, a gyártó nem közli, melyik vállalat végezte el a tesztet.
USANutra Antarktisz Krill olaj
Ár: $
Ez a krillolaj-kiegészítés harmadik fél általi tesztelésen esett át a minőség biztosítása érdekében, és a krillolaj mellett csak a softgel kapszula összetevőit tartalmazza. A gyártó azonban nem osztja meg, melyik cég végezte el a harmadik fél általi tesztelést.
A termék minden adagja csak 500 mg krillolajat és 60 mg omega-3-at tartalmaz, míg a legtöbb más krillolaj-adalék adagonként 1000 mg krillolajat és legalább 100 mg omega-3-ot tartalmaz.
Ha ezt a terméket választja, akkor győződjön meg arról, hogy omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket is fogyaszt, például zsíros halakat és lenmagokat.
Hogyan válasszuk ki a krill olaj kiegészítést
A krillolaj-kiegészítő kiválasztásakor a legfontosabb szempont az, hogy átestek-e rajta harmadik féltől származó teszteken. Az étrend-kiegészítőket nem szabályozzák olyan szigorúan, mint a gyógyszereket, és az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) általában csak akkor vesz részt, ha probléma merül fel.
A harmadik fél általi tesztelés egy önkéntes szolgáltatás, amelyet a kiegészítő társaságnak fizetnie kell, de biztosítja, hogy a kiegészítés tartalmazza azt, amit a címke állít. A listán szereplő összes termék bizonyos fokig harmadik fél által tesztelt.
A legjobb kiegészítő társaságok azt is közzéteszik, hogy mely harmadik fél vagy vállalatok végezték a tesztet, és lehetővé teszik, hogy megtekinthesse a jelentéseket a weboldalukon. Az IKOS egy harmadik fél által gyártott krill-tesztelő vállalat.
Ezután olyan krillolaj-kiegészítést kell keresnie, amely adagonként legalább 100–200 mg omega-3-ot tartalmaz, mivel a krillolaj egészségi előnyeinek többsége az omega-3 zsírsavtartalmukból származik.
Ennek ellenére fontos felismerni, hogy az ebben a cikkben szereplő termékek különböző méretű és koncentrációjú omega-3 kapszulákat tartalmaznak.
Végül válassza ki azt, amelyik töltőanyagoktól vagy extra összetevőktől mentes. A listán szereplő termékek többsége csak azokat az összetevőket tartalmazza, amelyek a lágyzselé kapszula elkészítéséhez szükségesek, valamint egy ízkivonatot az íz javításához.
Hasznos kiegészítő vásárlási útmutatók
Nézze meg ezt a két cikket, amelyek segítségével könnyebbé teheti a kiegészítő vásárlást:
- Hogyan válasszunk kiváló minőségű vitaminokat és kiegészítőket
- Hogyan olvassuk el a kiegészítő címkéket, mint egy profi
Alsó vonal
A krillolaj ígéretes alternatíva a halolajhoz, amely ugyanolyan gazdag omega-3 zsírsavakban, fenntarthatóbb és potenciálisan hatékonyabb az omega-3-ok szervezetbe juttatásában.
Segíthet a szív egészségében, az agy egészségében és a gyulladásban.
A legjobb krillolaj-kiegészítők azok, amelyek külső laboratóriumi teszteken estek át, legalább 100–200 mg omega-3 zsírsavat tartalmaznak, és nem tartalmaznak felesleges összetevőket vagy töltőanyagokat.
