Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A növényi étrend népszerűsége a közelmúltban megugrott, különösen azok körében, akik javítani akarják egészségüket, csökkentik szén-dioxid-kibocsátásukat, és több gyümölcsöt és zöldséget adnak étrendjükhöz.
Az egészséges, növényi alapú ételek elkészítése azonban bonyolult lehet, különösen, ha kevés az idő vagy korlátozott a főzési tapasztalat.
Az étkezési szolgáltatások egyszerű és kényelmes módot kínálnak a táplálóbb, növényi eredetű ételek otthon történő elfogyasztására.
Ennek ellenére, amikor olyan sok új növényi étkezési szolgáltatás jelenik meg, nehéz lehet megtalálni az Ön számára megfelelő lehetőséget.
Az ebben a cikkben szereplő étkezési szolgáltatásokat a következő kritériumok alapján választották ki:
- Összetevők minősége. Az étkezés friss, kiváló minőségű összetevőket tartalmaz, amelyek gyakran organikusak vagy fenntartható eredetűek.
- Menü változatosság. A heti menüben számos növényi étel kapható.
- Tápérték. Az étkezés kiegyensúlyozott és fontos tápanyagokban gazdag.
- Elérhetőség. A kézbesítés az Egyesült Államok nagy részében vagy egészében elérhető.
Itt található a 9 legjobb növényi étkezési szolgáltatás.
Az Healthline a legjobb növényi étkezési szolgáltatásokat választotta
Napvédő
A kiváló minőségű, szezonális termékeket tartalmazó organikus étkészleteket kínáló Sunbasket remek választás azok számára, akik növelni akarják a konyhában való bizalmukat.
A vállalat számos növényi étkezési szokást kínál, beleértve a vegetáriánus, a pescatárius és a mediterrán étrendet.
A heti menüben kapható receptek között szerepel a görög stílusú csicseriborsó gyros, sült paprikás csirke, paszternákos-körtés salátával, valamint szezámmagos kéreghagyma és meleg sárgarépasaláta.
A regisztráció során heti két-négy recept közül választhat, receptenként két vagy négy adagot.
Könnyedén összekeverheti kedvenc vacsorareceptjeit, így elkészítheti saját egyedi menüjét, és extrákat adhat a megrendeléséhez, például reggelit, ebédet és snackeket.
Az étkezések adagonként 10,99–12,99 USD között mozognak, és a szállítás az Egyesült Államok szomszédos országainak legtöbb területén 7,99 USD átalánydíjat jelent.
Napi szüret
A Daily Harvest egy étkezési szolgáltatás, amely növényi turmixokat, tálakat és ételeket kínál, amelyek csak egy egyszerű elkészítési lépést igényelnek.
Készíthet saját dobozt heti 9–24 tételből, amely olyan lehetőségeket tartalmaz, mint a levesek, aratótálak, lepénykenyerek, zabtálak és chia tálak.
A szolgáltatás által kínált speciális étkezések közül néhány körte- és sült saláta kitûnõ, karfiolos rizs és kimchi szürõtál, valamint tök-chai zabtál.
Az összes élelmiszer nemcsak növényi és gluténmentes, de a legtöbb organikus is.
A Daily Harvest a fenntarthatóságot is előtérbe helyezi, és többnyire komposztálható vagy újrahasznosítható csomagolást használ.
A termékek ára egyenként 6–9 dollár között mozog, és minden megrendelés ingyenes szállítást tartalmaz az Egyesült Államok kontinentális részének nagy részén.
Mozaik
A Mosaic Foods növényi alapú, teljesen elkészített étkezési szolgáltatás, amelynek célja, hogy csökkentse az élelmiszer-pazarlást és könnyebbé tegye az egészséges táplálkozást, mint valaha.
A cég különféle egyadagos reggelit, ebédet és vacsorát kínál, amelyek mindegyike készen áll arra, hogy mindössze 5 perc alatt elfogyaszthassa.
A menü egyes választékai között szerepel a mogyoró tofu tál, a zöld curry tészta, valamint a rántott lencse és az útifű tál.
Saját egyedi dobozát építheti úgy, hogy kiválasztja kedvenc zöldséges vagy zab tálait, amelyek egyenként 9, illetve 5 dollárba kerülnek.
A Mosaic Foods minimális rendelési értéke 70 dollár, és minden 100 dollár feletti megrendelés esetén ingyenes másnapi szállítást kínál.
Noha a Mosaic Foods csak a keleti part bizonyos részein érhető el, a vállalat szállítási zónája gyorsan bővül. Az irányítószám megadásával ellenőrizheti, hogy a Mosaic Foods szállít-e az Ön régiójába.
Zöld szakács
A Green Chef előfizetésen alapuló szolgáltatás, amely egészséges, növényi alapú étkészleteket kínál.
A szolgáltatás kiterjedt, változó menüvel büszkélkedhet, különféle növényi alapú lehetőségekkel, amelyek segítségével elkészítheti saját étkezési tervét a személyes étkezési preferenciái alapján.
A növényi táplálkozási terv néhány receptje tartalmaz mézes mázas gombás rántást, zöldséges és babos paprikát, valamint juhar-mustáros édesburgonyás tálakat.
Hetente két-négy receptet rendelhet, étkezésenként két vagy négy adaggal.
Minden megrendeléshez egyszerű, lépésről lépésre elkészített receptkártyák tartoznak, az összes szükséges organikus, előkészített összetevővel együtt.
A tervek adagonként 10,49 dollárba kerülnek, a szállítás pedig 8,99 dollár átalánydíj ellenében vehető igénybe az egész szomszédos Egyesült Államokban.
Sprinly
A Sprinly egy étkezési szolgáltatás, amely szakács által ihletett, egészséges, kényelmes és környezetbarát ételeket kínál.
A cég minden héten különféle, teljesen elkészített ételeket kínál, amelyek mindegyike organikus, vegán, gluténmentes és finomított cukormentes.
Néhány példa az étlapra: paprikás spenót saláta sült tofuval és kender szívvel, füstölt édesburgonya taco és cukkini tészta tészta szárított paradicsomos süteményekkel.
Megrendeléskor kiválaszthatja a konkrét étkezéseket, és választhat, hogy heti 6, 12 vagy 18 adagot kap.
A tervek adagonként 16,05 dollárnál kezdődnek, és minden terv ingyenes szállítást tartalmaz.
A Sprinly jelenleg a keleti partvidék, a középnyugati és a déli területek legtöbb területére szállít, de az ország más régióiban is terjeszkedik. Közvetlenül a weboldalon ellenőrizheti az Ön területén való elérhetőséget.
Lila sárgarépa
Azok számára, akik egy egyszerű módszert keresnek, hogy több növényi ételt adhassanak étrendjükhöz anélkül, hogy bankot törnének, megérheti a Bíbor sárgarépa.
A szolgáltatás heti terveket kínál, heti 2–4 vacsorával, amelyek mindegyike 2 vagy 4 adagot tartalmaz, és 30–40 percet igényel a felkészülés.
A megrendeléshez felár ellenében választható kiegészítőket is mellékelhet, beleértve reggelit, ebédet vagy előre csomagolt snacket.
A menü olyan recepteket tartalmaz, mint a bivaly tempeh tacók, a csokoládé chia puding és a fehér lencse rizottó.
Minden étkezési készlet növényi eredetű, és bizonyos receptek glutén-, magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú vagy szójamentesek is.
A tervek adagonként 9,99 USD-nál kezdődnek, és az ingyenes szállítás az egész szomszédos Egyesült Államokban elérhető.
Pompás kanál
A Splendid Spoon minden héten több mint 50 fogyasztásra kész lehetőség közül választhat, még a legkiválóbb növényi étkezők számára is.
A vállalat turmixok, levesek, gabonatálak és tésztaételek széles választékát kínálja, amelyek vegánok, gluténmentesek és nem GMO-k.
Néhány példa az étlapra a menüből: kubai fekete babtál útifűvel és mogyoróhagymával, kókuszos curry rizstál és kelkáposzta pesto tészta.
Számos terv közül választhatunk, amelyek magukban foglalják a reggelit, ebédet és / vagy vacsorát heti 5 napon keresztül.
Bizonyos tervek tartalmazzák az aláírással ellátott 1 napos alaphelyzetbe állítási programot is, amely további könnyű étkezési napot biztosít öt könnyű levesből.
Az árak a kiválasztott tervtől függően változnak, de általában napi 13–30 USD között mozognak.
Minden terv tartalmaz ingyenes szállítást az egész szomszédos Egyesült Államokban.
Trifecta Nutrition
A Trifecta Nutrition egy organikus étkezési szolgáltatás, amely friss, szakács által elkészített ételeket biztosít, amelyek megfelelnek a különféle ételek preferenciáinak.
A cég mind a vegán, mind a vegetáriánus étrend számára lehetőséget kínál, és lehetővé teszi, hogy bizonyos összetevőket kizárjon a menüből, például gombát, szóját, padlizsánt vagy diót.
A menü olyan ételeket tartalmaz, mint a sült kelbimbó quinoával, ropogós tofu serpenyő és fokhagymás tészta meggy paradicsommal.
A Trifecta Nutrition amellett, hogy lehetőség szerint helyi eredetű összetevőket használ, olyan csomagolásokat is használ, amelyek többnyire újrahasznosíthatók.
Napi egy-négy étkezés közül választhat heti 5 vagy 7 napon keresztül.
Az étkezési tervek az Ön által kiválasztott étkezések száma alapján változnak, de az árak étkezésenként 10,29 USD-nál kezdődnek. A megrendeléshez ingyenes szállítás az Egyesült Államokban is tartozik.
Martha és Marley Spoon
Martha és Marley Spoon friss és szezonális összetevőket tartalmazó étkészleteket kínál, amelyek receptjei 30 perc alatt elkészülnek.
A szolgáltatás egy váltakozó heti menüt tartalmaz, amely egészséges, szakács által tervezett recepteket tartalmaz, és lehetővé teszi, hogy hetente két-hat ételt rendeljen, egyenként két vagy négy adaggal.
Különféle étkezési preferenciák szerint kaphatók ételek, a regisztráció során vegetáriánus ételt is készíthet.
A menü növényi alapú lehetőségei közül néhány olyan ételt tartalmaz, mint a fekete bab tortilla leves, a harissával fűszerezett sült karfiol és a grillezett tofu banh mi.
Az árak adagonként 6,39–10,25 USD között mozognak, és a szállítási költség további 8,99 USD a szomszédos Egyesült Államok legtöbb régiójában.
Hogyan válasszunk
Néhány tényezőt figyelembe kell venni a növényi étkezési szolgáltatás kiválasztásakor.
Először meg kell néznie a menüt, és ki kell választania egy programot, amely minden héten különféle választási lehetőségeket kínál, hogy némi változatosságot adjon étrendjéhez.
Egyes szolgáltatások organikus összetevőket vagy ételeket is kínálhatnak, amelyek alkalmasak vegán, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú vagy szénhidráttudatos étrendre, ami egyesek számára előnyösebb lehet.
A szükséges előkészítési idő nagysága egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni. Míg egyes szolgáltatások olyan ételeket kínálnak, amelyek készen állnak az élvezésre, mások megkövetelhetik, hogy főzzenek és készítsenek ételeket előre elkészített összetevők felhasználásával.
Ne feledje, hogy bizonyos régiókban nem minden szolgáltatás érhető el, ezért gondosan ellenőrizze, hogy rendelkezésre áll-e kézbesítés az Ön területén.
Végül ne feledje, hogy az étkeztetési szolgáltatások ára meglehetősen nagy lehet, ezért mindenképpen válasszon egy programot, amely megfelel a költségvetésének, és vegye figyelembe az egyéb költségeket, például a szállítást vagy az extra kiegészítőket.
Alsó vonal
A növényi étkeztetési szolgáltatások kényelmes módot kínálnak az egészségesebb étkezések otthon történő elfogyasztására.
Számos növényi étkezési szolgáltatás érhető el, amelyek mindegyike változik az általuk kínált étkezéstípusok és menük tekintetében.
Az Önnek megfelelő szolgáltatás kiválasztásakor vegye figyelembe az olyan tényezőket, mint az étlap változatossága, az összetevők minősége, a költség, a rendelkezésre állás és a szükséges előkészítés.
.jpg)
-benefits-dosage-and-side-effects.jpg)
