Ég a térdében

Égő térdfájdalom

Mivel a térd az emberi test egyik legaktívabban használt ízülete, az ízület fájdalma nem ritka panasz. Bár a térdfájdalom sokféle formát ölthet, a térdben fellépő égő fájdalom különféle problémák jelzője lehet.

Éghető érzése lehet, amely a teljes térdre kiterjed, de gyakran egy adott területen érezhető - leggyakrabban a térd mögött és a térd előtt (térdkalács). Egyeseknél az égő érzés a térd oldala mentén összpontosul.

Égő térd okoz

A térdben égésnek számos oka van. Ahol úgy érzi, hogy az égő érzés sok köze van ahhoz, ami a problémát okozza.

A térd mögötti égést gyakran a következők okozzák:

• szalagszakadás
• porcszakadás
• túlzott sérülés
• osteoarthritis

A térd elején égést gyakran a futó térde néven ismert túlzott sérülés okozza - amelyet kondromaláciának vagy patellofemorális fájdalom szindrómának (PFS) is neveznek. Valamint lehet íngyulladás, amelyet a patella ín gyulladása okoz.

A térd külső részén az égést gyakran az iliotibialis szalag szindróma (ITBS) okozza.

Éjjel térdben égő

Vannak, akik éjszaka fokozott térdfájdalmat tapasztalnak. Ezt számos ok okozhatja:

• Az alvás során az erek átmérője megnő, ami nyomást gyakorol az idegekre.
• Ha fizikai fájdalmaira gondol a nap zavaró tényezői nélkül, akkor az pszichológiailag vezérelt növekedést eredményez.
• Alvás közben csökken a hormonjel, így több fájdalomjel juthat az agyba.

Égés a térd kezelésében

Az égő térd kezelése az októl függ.

Térdszalag szakadás

Ha a térdszalag szakadását részlegesnek diagnosztizálják, a kezelés magában foglalhatja:

• izomerősítő gyakorlatok
• védő térdmerevítő, testgyakorláshoz
• korlátozza a tevékenységet, amely további kárt okozhat

Előfordulhat, hogy egy teljes térdszalag-szakadást sebészeti úton meg kell javítani.

Térd porcszakadás (az ízület felületének sérülése)

A porcszakadás kezelésének első szakasza nem műtéti és magában foglalhatja:

• izomerősítő gyakorlatok, például figyelt fizikoterápia vagy otthoni testmozgás programja
• fájdalomcsillapítás, jellemzően nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
• szteroid injekciók a térdben

Azok számára, akiknek a helyzete konzervatívabb kezeléssel nem javul, a következő szakasz a műtét. Számos műtéti lehetőség létezik, beleértve:

• A térd kondroplasztikája. A sérült porcot kisimítják az ízületi súrlódás csökkentése érdekében.
• A térd eltávolítása. A laza porcdarabokat eltávolítjuk, és az ízületet sóoldattal (öblítés) öblítjük.
• Osteochondralis autograft transzplantáció (OATS). A sértetlen porcokat egy nem súlyt viselő területről veszik, és a sérült területre helyezik.
• Autológ kondrocita beültetés. Egy porcdarabot eltávolítunk, laboratóriumban tenyésztünk, és visszatesszük a térdbe, ahol egészséges pótporczá nő.

Osteoarthritis a térdben

Az oszteoartritist nem lehet megfordítani, ezért a legjobb a tünetek kezelése, amely a következőket foglalhatja magában:

• fájdalomcsillapítás vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerekkel, például acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) és naproxen-nátrium (Aleve)
• fizikai és foglalkozási terápia
• kortizon injekciók

Végül ízületi pótműtétre (artroplasztikára) lehet szükség.

Chondromalacia

A futó térde néven is ismert chondromalacia a patella (térdkalács) alatti porc romlása. A chondromalacia kezdeti kezelése a következőket tartalmazza:

• jég az edzés utáni duzzanat csökkentésére
• fájdalomcsillapítás OTC gyógyszeres kezeléssel
• pihentesse a térdízületet, amely magában foglalja a guggolás és a térdelés elkerülését
• a térdkalács egy merevítővel, szalaggal vagy egy patella-nyomkövető hüvellyel való összehangolása

Ha a kezdeti nem sebészeti kezelések sikertelenek, orvosa javasolhat artroszkópos műtétet az instabil porcszárnyak és a trochleáris barázda (a combcsont tetején lévő horony) simítására.

Patellofemorális fájdalom szindróma (PFS)

Enyhe esetekben a PFS-t a következőkkel kezelik:

• pihentesse a térdét, amely magában foglalja a lépcsőzés és a térdelés elkerülését
• OTC fájdalomcsillapítók
• rehabilitációs gyakorlatok, beleértve a quadriceps, a combhajlítás és a csípő elrablók gyakorlatait is
• támogató merevítők

Súlyosabb esetekben orvos javasolhatja az artroszkópiát, egy sebészeti eljárást a sérült porc töredékeinek eltávolítására.

Patellaris íngyulladás

A patellaris íngyulladás az ín gyakori túlzott sérülése, amely összeköti térdkalácsát (patelláját) a sípcsontjával. Általában a következőkkel kezelik:

• pihenés, különösen kerülve a futást és az ugrálást
• jég a duzzanat csökkentésére
• fájdalomkezelés OTC fájdalomcsillapítókon keresztül
• a láb- és combizmokra összpontosító gyakorlat
• nyújtás a térdizom-ín egység meghosszabbításához
• patelláris ínszíj az erőnek az íntől a hevederig történő elosztására

Ha a konzervatív, nem invazív kezelések nem hatékonyak, orvosa javasolhatja:

• vérlemezkékben gazdag plazmainjekció
• oszcilláló tű eljárás

ITBS

Az ITBS egy ismétlődő térdfájdalom, amelyet elsősorban a futók tapasztalnak meg. Bár jelenleg nincs végleges kezelés, a futóknak általában azt ajánlják, hogy tartsák be az alábbi négy lépésből álló programot:

1. Hagyd abba a futást.
2. Keresztvonat ütközés nélküli gyakorlással, például kerékpározással és medencefutással.
3. Masszírozza a quadokat, a farakat, a combhajlításokat és az iliotibiális szalagot.
4. Erősítse a magját, a farizmát és a csípő területét.

Az elvitel

Égő térdfájdalom jelezheti az ízület vagy a térd körüli lágy szövetek, például szalagok és inak problémáját. Ha úgy tűnik, hogy a térdében égő fájdalom társul a térd egy meghatározott területéhez - elülső, hátsó vagy oldalsó részhez -, akkor képes lehet leszűkíteni a fájdalom lehetséges okait.

Ha a fájdalom továbbra is fennáll, vagy zavarja a mindennapi tevékenységeket vagy az alvást, akkor konzultáljon orvosával.