El kell kezdenem a kezelést az újabb szívroham vagy szövődmények megelőzése érdekében?
Ha szívrohama volt, a kardiológus elsődleges célja egy újabb szívroham vagy szövődmény megelőzése. Először azt mondják, hogy szív-egészséges étrendet követjen, és kötelezze el magát legalább heti 150 perc közepes intenzitású testmozgás mellett. Gyógyszereket is felírnak Önnek rövid és hosszú távra egyaránt.
A rövid és hosszú távú gyógyszerek megakadályozhatják a jövőbeni szívrohamokat és megkönnyíthetik a gyógyulást. A kardiológus együtt fog működni Önnel a szükséges életmódbeli módosításokon, és meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszerkombinációt.
Mennyi ideig tart a teljes gyógyulás egy szívinfarktus után?
A szívrohamból való kilábalás mindenki számára más és más út. Mennyi ideig tart, számos tényezőtől függ, például a sérülés nagyságától és súlyosságától, általános egészségi állapotától, valamint attól, hogy bármilyen szövődménye van-e.
Általában egy-két hét gyógyulási időt ajánlok, mielőtt visszatérnék a mindennapi tevékenységekhez. Általánosságban elmondható, hogy körülbelül egy hét múlva visszatérhet a vezetéshez. Várjon 10–14 napot, mielőtt visszamegy a munkába.
A szívroham teljes felépülése több hétig is eltarthat. Ez fokozatos folyamat. Amint a tested alkalmazkodik az új gyógyszerekhez és az életmódhoz, a szíved meggyógyul.
Biztonságos a saját edzésem?
Szívroham után meg kell beszélnie kardiológusával, mikor biztonságos az újbóli testmozgás. A legtöbb esetben a felépülés részeként terheléses teszten vagy kockázatértékelésen kell átesnie. Ezek jobb ötletet adnak kardiológusának, ha készen áll visszatérni a rendszeres testmozgáshoz.
Azt javaslom, hogy a szívroham után kb. Két hétig minimalizálja a megerőltető testmozgást, beleértve a nemi közösülést is. Végül el kell kezdeni beépíteni a testmozgást a heti rutinjába. Az aerob testmozgásnak van a legtöbb kardiovaszkuláris előnye.
Ha készen áll arra, hogy egyedül dolgozzon ki, kezdjen lassan és építsen fel. Kezdheti úgy, hogy minden nap néhány percet sétál kényelmes tempóban. Tegye ezt egy-két hétig. Ezután fokozatosan növelje sebességét, amire képes.
Mi a „szív-egészséges” étrend?
A szív-egészséges étrend a friss gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, baromfit, halat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, hüvelyeseket, nem trópusi növényi olajat és dióféléket emeli ki. Az elkerülendő ételek közé tartoznak az édességek, a vörös hús, a sült ételek és a cukorral édesített italok. Igyon sok vizet, és próbáljon napi egy pohár vörösborra szorítkozni, ha egyáltalán inni választott. Beszéljen orvosával, hátha Önnek mérsékelten fogyaszt alkoholt.
Rendben van-e alkoholfogyasztás?
A kérdésre adott válasz az Ön körülményeitől függ. Egyes gyógyszerek negatívan kölcsönhatásba léphetnek az alkohollal, és több kárt okozhatnak Önnek. Ha szívrohamban szövődményeket szenvedett - például szívelégtelenséget vagy szívritmuszavart -, akkor nem bölcs dolog alkoholfogyasztás, amíg gyógyul.
A könnyű vagy mérsékelt alkoholfogyasztás nőknél napi egy ital, férfiaknál két ital. Ez a mennyiség azonban az egyes alkoholfajtáktól függően változhat. Az alkoholfogyasztás előtt konzultáljon kardiológusával, miután szívrohamot kapott, hogy meghatározza, mikor és ha biztonságos az Ön ivása.
Az American Heart Associate (AHA) nem javasolja az alkoholfogyasztás megkezdését, ha még nem fogyaszt alkoholt.
Mennyi esélyem van újabb szívrohamra vagy stroke-ra?
A szívroham vagy agyvérzés megnövekedett kockázattal jár, hogy a jövőben újabbat kaphat. Ennek oka, hogy ezen a ponton az érelmeszesedés az ereket (artériákat) érintette, amelyek oxigént és tápanyagot szolgáltatnak az egész test számára, beleértve a szívét és az agyát is.
Együtt dolgozhat kardiológusával a helyes életmód-módosítások elvégzésében és a gyógyszerek megfelelő kombinációjának megtalálásában. Ez jelentősen csökkentheti annak esélyét, hogy újabb kardiovaszkuláris eseményeket tapasztaljon, beleértve a szívrohamot vagy agyvérzést.
Meddig kell gyógyszert szednem?
Szívroham után valószínűleg hosszabb ideig kell maradnia a kezelésen, hogy elkerülje a további szövődményeket, mint például egy újabb szívroham vagy stroke. Ez azt jelenti, hogy ragaszkodni kell a szív egészséges étrendjéhez, rendszeresen gyakorolni, folytatni az előírt gyógyszerek szedését, és szükség esetén orvoshoz menni bármilyen vizsgálat céljából.
Lehet, hogy csökkentheti gyógyszerének adagját, miközben gyógyul, vagy teljesen abbahagyhatja. Természetesen ez az Ön konkrét esetétől függ, és meg kell várnia orvosának zöld lámpáját.
Biztos lesz-e valaha is, hogy zsíros ételekkel „kezeljem” magam?
Nem támogatom a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását. A zsíros ételek közé tartozik a transz-zsír, a telített zsír és a koleszterin. Ezek az ateroszklerózisnak nevezett betegség folyamatának obstruktív plakkjainak kialakulásában a legfőbb tettesek. Ezek a plakkok elég nagyok lehetnek, hogy korlátozzák a szívizom véráramlását, vagy kinyílhatnak, és olyan vérrögöt képezhetnek, amely hirtelen leállítja a véráramlást. Ez okozhatja azt a szívinfarktust vagy stroke-ot, amelyet megpróbálunk megakadályozni.
Dr. Harb Harb egy nem invazív kardiológus, aki a New York-i Northwell Egészségügyi Rendszeren belül dolgozik, elsősorban a North Shore Egyetemi Kórházban, amely a Hofstra Egyetemmel áll kapcsolatban. Orvosiskolát az Iowa University Carver Orvostudományi Karon, Iowa City-ben (Iowa), belgyógyászatot az clio-i Cleveland Klinikán (Ohio) és a szív- és érrendszeri orvostudományt a Henry Ford Health Systemnél Detroitban, Michiganben. Dr. Harb New York-ba költözött, és az egyetemi orvos karrierjét választotta a Hofstra / Northwell Donald és Barbara Zucker Orvostudományi Egyetem tanársegédjeként. Ott kardiovaszkuláris és orvosi gyakornokokkal, valamint orvostanhallgatókkal oktat és dolgozik. Az Amerikai Kardiológiai Főiskola (FACC) munkatársa, az általános kardiológia, az echokardiográfia, valamint a stresszteszt és a nukleáris kardiológia területén tanúsított amerikai igazgatóság. Regisztrált orvos érrendszeri értelmezésben (RPVI). Végül diplomát szerzett a közegészségügy és az üzleti igazgatás területén, hogy hozzájáruljon a nemzeti egészségügyi reform kutatásához és végrehajtásához.
