Az egészségügyi kockázatok megértése segíthet abban, hogy felhatalmazva érezzük magunkat.
A halálozás okai: Felfogásunk a valósággal szemben
Az egészségügyi kockázatok megértése segíthet abban, hogy felhatalmazva érezzük magunkat.
A halál, ahogy a régi mondás mondja, az élet két bizonyosságának egyike (a második az adóké).
De amikor miről van szó tulajdonképpen megöl minket, valóban igazak vagyunk a feltételezéseinkben? Mint kiderült, nem.
Az UCSD hallgatói által gyűjtött legfrissebb adatok, amelyek a halálozás legnagyobb okait vizsgálják, azt mutatják, hogy a rossz dolgok miatt aggódhatunk - részben annak eredményeként, amit a médiában leginkább látunk.
Ez az adatkészlet a halálozás 10 fő okát vizsgálja meg, köztük három halálozási okot, amelyek jelentős médiafigyelmet kapnak.
A következtetés?
Sokunknak hamis elvárásai vannak a halállal kapcsolatban. Jelentős eltérés van abban, hogy az emberek hogyan gondolnak meghalni, és valójában hogyan halunk meg.
Tehát hogyan hat ránk a halál hamis látomása? Milyen messze vagyunk a valóságtól? Milyen tényleges számok állnak a halál okai mögött - és mit is mondanak nekünk valójában?
A válaszok és az adatok proaktív (és megelőző) egészségügyi megközelítéshez vezethetnek.
A média tudósítása nem kínál egyértelmű jelzést arról, hogy valójában mi öl meg minket
Az adatok azt mutatják, hogy az, amit a média tudósít arról, hogy mi öl meg minket, nem mindig ábrázolja pontosan az igazságot. Ez pedig többet árthat, mint használ.
Amikor az emberek hallják ezeket a dolgokat, szívükbe veszik őket.
Az eredmény: A szorongás és a félelem fellángolhat, ami olyan elkerülési magatartást eredményezhet, amely befolyásolja az ember jólétét. Még rosszabb, hogy a mentális egészségi állapotokkal, például depresszióval, szorongással és poszttraumás stressz-betegséggel küzdő embereket médiajelentések válthatják ki, amelyek súlyosbíthatják tüneteiket.
Amikor a pontatlan hírek elterjednek, az arra készteti az embereket, hogy elhiggyék a veszélyt, ahol nem. A telefonos játékhoz hasonlóan ezek a hamis információk is elcsavarodhatnak, és nagyobb problémát okozhatnak, amely valójában nem is létezik.
Felvetődik az emberek halálra vonatkozó elvárásainak kérdése is, amelyet a média jobban befolyásol azokra a dolgokra, amelyek kevésbé esnek meg minket.
Miért fontos megérteni, mi az, amiben valóban a legnagyobb lehetőség van megölni
A saját életünk végére - vagy a halálunkra - gondolni egyáltalán kellemetlen lehet. De rendkívül hasznos is lehet.
Dr. Jessica Zitter, az ICU és a palliatív ellátás orvosa így magyarázza ezt: „A tipikus pályák megértése, amelyeket általában az emberek az élet végéhez közeledve látnak, nagyon hasznos lehet, mert ha az emberek tudják, hogy néznek ki a végső kilépési utak, akkor nagyobb valószínűséggel készülnek a sajátjukra, ahogy közeledik. "
Zitter így folytatja: „A média hajlamos figyelmen kívül hagyni a betegség okozta halált, míg az öngyilkosság, a terrorizmus és a balesetek halála a valóságban (a statisztikák alapján) atipikus, de a médiában szenzációs. Ha a halált irreálisan kezelik, akkor megfosztjuk az embereket a betegségekkel való foglalkozás lehetőségétől, és olyan terveket készítünk a halálra vonatkozóan, amelyeket szeretnének.
„Nem lehet jó halálod, ha nem hiszed, hogy meghalsz. Amikor a média rosszul irányítja figyelmünket a betegség által bekövetkezett haláltól a szenzációs tényezők okozta halálig, ez azt jelenti, hogy a halál elkerülhető, ha ezek a szélsőséges körülmények elkerülhetők ”- mondja.
Dr. Zitter munkájáról többet megtudhat az Extreme Measures című könyvében.
Tehát mit mondanak ezek az adatok?
Míg a szívbetegségek és a rák együttesen az összes halálok több mint felét teszik ki az Egyesült Államokban, ez a két egészségi állapot kevesebb, mint egynegyede annak, amelyet a média ismertet.
Tehát bár ez a két feltétel teszi ki annak a nagy részét, ami megöl, minket nem feltétlenül fedeznek fel a hírek.
A spektrum másik oldalán a terrorizmus okozza a halálozások kevesebb mint 0,1 százalékát, annak ellenére, hogy a hírek 31 százalékát teszi ki. Valójában óriási 3900-szor felülreprezentált.
Mindeközben, bár a terrorizmus, a rák és az emberölések a halálokok, amelyekről az újságokban a legtöbb szó esik, valójában csak az egyik szerepel a halálozás első három okában.
Ezenkívül a gyilkosságok több mint 30-szorosan felülreprezentáltak a médiában, de csak a teljes halálozás 1% -át teszik ki.
Aggodalmaink drasztikusan eltérnek a tényektől
Mint kiderült, az okok, amelyek miatt aggódunk a meggyilkolásunk miatt - amit a Google leginkább mutat be, nem gyakran felelnek meg annak, ami valójában az amerikaiakat sújtja.
Ráadásul szorongást kelthet a guglizás tünetei vagy lehetséges dolgok, amelyek megölhetnek bennünket anélkül, hogy ezeket a dolgokat orvosával is megbeszélnék. Ez viszont indokolatlan „mi van, ha” áramlást indíthat el, például „Mi van, ha ilyenek és ilyenek történnek?” "Mi van, ha nem vagyok felkészülve?" vagy "Mi van, ha meghalok és otthagyom a családom?"
Ezek a nyugtalanító gondolatok pedig túlhajtássá katapultálhatják az idegrendszert, meggyulladva a test stresszreakcióját, más néven „harcot vagy menekülést”. Amikor a test belép ebbe az állapotba, a szív gyorsabban ver, a légzés sekélyebbé válik, és a gyomor összeomlik.
Ez nemcsak fizikailag kényelmetlen, de a vérnyomás, a pulzus és az immunrendszer működésének csökkentésével is befolyásolhatja fizikai egészségét.
Most térjünk vissza az adatokra ...
Úgy tűnik, hogy bár a szívbetegségekre kellene összpontosítanunk - amelyek a halálesetek 31 százalékáért felelősek -, ez csak 3 százaléka annak, amit az emberek keresnek a Google-on.
Ezzel szemben a rákos megbetegedések aránytalanok a tényleges megbetegedés valószínűségével. Míg a rák a halálozások nagy részét - 28 százalékát - teszi ki, a 38 százalékát teszi ki annak, amit a Google-on keresnek.
A cukorbetegség is sokkal többet mutat a Google eredményei között (10 százalék), mint amennyit halált okoz (az összes halálozás 3 százaléka).
Eközben az öngyilkosságnak a tényleges halálozási arányhoz képest többször nagyobb a relatív részesedése a nyilvánosság szemében. Míg az Egyesült Államokban a haláleseteknek csak 2 százaléka öngyilkosság, akkor ez a média 10 százalékát teszi ki, és 12 százalékát annak, amit az emberek a Google-on keresnek.
De vannak jó hírek - nem mindig vagyunk elhatárolva
Annak ellenére, hogy nyilvánvaló különbségek vannak arról, hogy mi okozza a halálozást a bejelentett halálokokkal szemben, néhány felfogásunk valójában helyes.
A stroke például a halálesetek 5 százalékát teszi ki, és a hírek és a Google kereséseinek mintegy 6 százalékát teszi ki. A tüdőgyulladás és az influenza is mindhárom táblázatban következetes, a halálozások 3 százalékát, a média fókuszának és a Google-kereséseknek egyaránt 4 százalékát teszi ki.
Bár nem tűnhet nagy ügynek, ha határozottan megértjük a halál okainak realitásait, ebből a tudatosságból bizonyos pszichológiai és fizikai előnyök származnak.
Az egészségügyi kockázatok és a biztonsági aggályok megértése segíthet abban, hogy jobban felkészüljünk az előre nem látható kimenetelre, amely felhatalmazást érezhet - például megelőző intézkedések meghozatalát a szívbetegségek ellen.
Ha ismeri a kockázati tényezőket, akkor vigasztalást kérhet az egészségügyi szakemberektől is, akik válaszolhatnak a kérdésekre és megnyugtatást nyújthatnak. Például valaki, aki aggódik a rák miatt, további egészségügyi szűréseket kaphat orvosától, amelyek segíthetnek a jólétük irányításában.
Tehát legközelebb azon kapja magát, hogy aggódna egy imént olvasott hírért vagy egy betegségért, amelyről csak most értesült, de hajnali 3-kor guglizik, tegyen egy lépést hátra, és fontolja meg, hogy igazán aggasztónak kell lennie.
A halál jobb megértése lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük életünket és egészségünket, így birtokolhatjuk azt - az út minden lépésén.
Jen Thomas újságíró és médiastratéga, székhelye San Francisco. Amikor nem új látogatási helyekről és fényképekről álmodozik, a Bay Area környékén találhatja magát, és megpróbálja megvakítani vak Jack Russell terrierjét, vagy elveszettnek látszik, mert ragaszkodik ahhoz, hogy mindenhol járjon. Jen emellett versenyképes Ultimate Frisbee-játékos, tisztességes sziklamászó, elavult futó és vágyakozó légi előadóművész.
Juli Fraga engedéllyel rendelkező pszichológus, székhelye San Francisco, Kalifornia. PsyD-n végzett az Észak-Colorado Egyetemen, és részt vett az UC Berkeley posztdoktori ösztöndíján. A nők egészségével szenvedélyesen melegséggel, őszinteséggel és együttérzéssel közelít minden foglalkozásához. Nézze meg, mire készül a Twitteren.
