A mellkas csontjai - nevezetesen a borda és a gerinc - megvédik a létfontosságú szerveket a sérüléstől, és strukturális támaszt is nyújtanak a test számára.
A bordaketrec a test egyik legjobb védekezése az ütközés okozta sérülések ellen. Rugalmas, mégis erős bordaketrec védi a legfontosabb létfontosságú szerveket, például a szívet, a tüdőt és a májat.
A városi legendákkal és néhány vallási hiedelemmel ellentétben a nőknek nincs több bordájuk, mint a férfiaknak. Egy tipikus bordaketrecnek 24 bordája van.
Mindegyik borda kinyúlik a gerincvelőből, és félkörben körbefogja a testet. A bordák körülveszik a létfontosságú szerveket, például a tüdőt, és a test elülső részén található borda porchoz kapcsolódnak. Ez a kemény porc az egyes bordák végétől húzódik és a szegycsoporthoz kapcsolódik.
Az alsó három borda azonban nem kapcsolódik a borda porcjához. Szabadok maradnak, és „lebegő bordáknak” nevezik őket. Ez lehetővé teszi az embereknek, hogy derékban hajlítsanak anélkül, hogy a bordák beavatkoznának a medencébe.
A szegycsont vagy az emlő egy hosszú lapos csont a mellkas közepén. Védi a szívet, és a borda porcának kapcsolódási pontjaként is szolgál.
A kulcscsont vagy kulcscsont a váll elülső részén a szegycsonttól a lapockáig vagy lapockáig terjed. Gépjármű-balesetek és sportsérülések esetén gyakran törik.
A lapocka vagy a lapocka egy lapos háromszög alakú csont, amely a váll hátsó részén helyezkedik el. Összekapcsolódik a test elülső kulcscsontjával. A vállízülethez is csatlakozik, amely összefogja a lapockát és a felkarcsontot, vagy a felkar nagy csontját.
A gerinc, vagy a gerincoszlop az emberi test nagyon fontos része. Az agytól a farokcsontig futó gerinc egy idegközpont, amely 24 összekapcsolt csontból áll, amelyeket csigolyáknak neveznek. Mindegyik csont porckoronggal van párnázva, amely ízületként és szalagként funkcionál a csigolyák összekapcsolódása érdekében.
A nők életkorával jellemzően elveszítik a csontsűrűséget a csontritkulás, egy progresszív csontbetegség miatt. Ez a veszteség gyengévé teszi őket és érzékeny a traumás törésekre. A kiegészítőket és a gyógyszereket általában a csontok tömegének megőrzéséhez nyújtják.
A csontritkulás elsősorban az 50 év feletti nőket érinti, mert a nők általában 35 éves koruk után elveszítik csonttömegük körülbelül 1 százalékát. A posztmenopauzás nők nagyobb kockázatot jelentenek, mivel a menopauza után csökkenő ösztrogén hormon elősegíti a csontsűrűséget.
