A depresszió világszerte több mint 264 millió embert érint - néhány depresszióban szenvedő embernek azonban nehéz megtalálni a szükséges erőforrásokat.
Legyen szó biztonságos térről, hogy névtelenül megoszthassa érzelmeit, hasznos öngondoskodási módszereket, vagy a mentális egészség kutatásának legújabbjaival, forduljon ezekhez a blogokhoz, és tudja, hogy nem vagy egyedül.
Idő a változásra
Évente minden ötödik amerikai felnőtt elmebetegséget tapasztal. Ezért a Time to Change, a mentális egészség körüli szemléletváltásra összpontosító társadalmi mozgalom úgy gondolja, hogy ez annyira fontos beszélgetés erről. A Time to Change közzéteszi a depresszió őszinte perspektíváit, amelyeket olyan emberek írtak, akik élnek vele. Az olvasók olyan történetekben találhatják magukat, amelyek arról szólnak, hogy leírták vagy félreértették, a munkahelyi mentális egészség megbélyegzésével küzdenek, vagy nem kapnak megfelelő típusú segítséget jó szándékú szeretteiktől.
NAMI
A Mentális Betegségek Országos Szövetsége (NAMI) az ország legnagyobb helyi szintű mentálhigiénés szervezete. Elkötelezettek a mentális egészség megbélyegzésének lebontása és az élet javítása érdekében, akik mentális betegségben szenvednek. Nyilvános figyelemfelkeltő eseményeik mellett, mint a mentális betegségekkel kapcsolatos tudatosság hete, egy blogot vezetnek, amely mindenről elmélyülten szól, a mentális egészségtől és a közösségi médiától kezdve az egész mentális betegséggel fennálló barátság fenntartásáig és a mentális egészség támogatása nélküli felnövésig.
HealthyPlace
Mit tesz, ha mind Ön, mind gyermeke depresszióban szenved? Hogyan kezelheti a válságot, amikor depresszióval él? A HealthyPlace-ről szóló részletes cikkek ezeket és sok más kérdést tartalmaznak. A HealthyPlace átfogó tájékoztatást nyújt a mentális egészségi problémákról, a gyógyszerekről, a kezelésekről, a hírekről és a fejleményekről, valamint egyebekről a mentális egészségi problémákkal küzdő emberek és szeretteik számára. Van egy teljes szakasz is, amelyet ingyenes pszichológiai tesztek töltenek be, amelyek segítségével megállapíthatja, hogy depressziója, bipoláris zavara, szorongása van-e.
Terápia fekete lányoknak
Ha úgy gondolja, hogy a terápia segíthet Önnek, de lényegtelennek és távolinak tűnik, akkor ez a blog segít. Kifejezetten a fekete nők és lányok számára készült blog, amely információkat és forrásokat nyújt a mentálhigiénés segítségnyújtáshoz. Dr. Joy Harden Bradford atlantai terapeuta, aki 2014-ben alapította a blogot, miután főiskolai tanácsadó volt. Segíteni akart a vonakodásban és a megbélyegzésben, amikor a fekete közösségekben mentális egészségügyi segítséget kért. A blog országos listát közöl azokról a terapeutákról, akik a fekete nőkkel való munkára összpontosítanak. A webhelyről felveheti a kapcsolatot velük, és időpontot egyeztethet.
Depressziós, míg fekete
Nibokun Borha Imadé fekete író és a társadalmi igazságosság szószólója, aki afrikai-amerikai szemszögből ír és készít történeteket a mentális egészségről. Blogján a társadalmi változások mellett foglal állást, hogy a mentálhigiénés kezelést elérhetővé és relevánssá tegye a fekete közösség számára. Klinikai depresszióval és határ menti személyiségzavarral élő fekete nőként tapasztalatból ír. A Depressed While Black Imadé 2015-ben kezdődött a Columbia Egyetem képzőművészeti diplomamunkájaként, és olyan online közösséggé nőtte ki magát, ahol főleg a fiatal fekete emberek találhatják meg őszintén és nyíltan a mentálhigiénés kérdéseket.
Kifecseg
Blurt így mutatja be blogjukat az olvasóknak: „Gondolj ránk, mint a tudó bólintásra. Láttad - enyhe fejbőr, gyakran mosoly kíséretében. Egy kis mozgalom, amely azt mondja: „Értem”, „Figyelek” és „Itt vagyok neked.” ”Ők egy társadalmi vállalkozás, amelynek küldetése a depressziós emberek megsegítése azáltal, hogy erről beszél. A blog bemutatja, hogyan kezdjen el nyíltan beszélni a mentális egészségi állapotáról, a pánikroham utáni öngondoskodásról, a szorongott szeretett személy támogatásáról és arról, hogy a fizikai fájdalom hogyan befolyásolja a mentális egészséget. Blurt komolyan gondolja munkáját, amely úgy érzi, hogy „nemcsak életet változtat, hanem megment is”.
TalkSpace
Sokan ismerik a TalkSpace-t az online terápia forrásaként. Azon dolgoznak, hogy hozzáférhetőbbé és megfizethetőbbé tegyék az emberek számára a mentálhigiénés kezelést. Van egy blogjuk is, amely bizonyos kérdésekről tartalmaz forrásokat. A depresszióval kapcsolatos bejegyzéseik mindent lefednek, a depressziós munkákra való alkalmazástól kezdve, az emlőrák diagnózisának miként befolyásolhatják a mentális egészségét, a depresszióval történő szülői gondozásig. A blog nagyszerű forrás mindazok számára, akik többet akarnak megtudni a mentális egészségről, függetlenül attól, hogy van-e diagnózisuk, vagy nem, beleértve azokat is, akik másokat támogatnak mentális betegségekben. Hasznos lehet egészségügyi szolgáltatók, gondozók és más támogató dolgozók számára is.
Erika világítótornya
Ginny és Tom Neuckranz elindították Erika világítótornyát, miután tizenéves lányukat, Erikát elvesztették depressziótól. Ez a veszteség megnyitotta a szemüket a rászoruló fiatalok közössége előtt. A tizenéves depressziót gyakran elszigetelten és csendben élik meg. Ennek a blognak a célja a depresszió megbélyegzésének felszámolása és a tizenévesek, a szülők és a tanárok oktatása a tizenéves depresszióról. A blog látogatói olyan viszonylagos hozzászólásokat találnak, amelyek hasznosak a tizenévesek és a szülők számára egyaránt.
HeadsUpGuys
A férfiak depresszióját régóta erős megbélyegzés övezi. Az olyan mítoszok, mint „a depresszió a gyengeség jele” és „a szomorúság nem férfias”, meggyengítő gondolatok lehetnek, amelyek megakadályozzák a férfiakat abban, hogy segítséget kérjenek. A HeadsUpGuys célja, hogy elpusztítsa ezeket a mítoszokat, és felhatalmazza a férfiakat a depresszió leküzdéséhez szükséges eszközökkel. Ezen a blogon az élet minden területén élő férfiak, köztük a profi sportolók bejegyzéseit találja meg arról, hogyan élik meg és kezelik a depressziót. A látogatók forrásokat is találnak a cselekvésre és a segítségre.
Ha van egy kedvenc blogja, amelyet jelölni szeretne, kérjük, írjon nekünk a [email protected] e-mail címre.
