ADHD
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) felnőtteket és gyermekeket egyaránt érinthet, de leggyakrabban férfi gyermekeknél fordul elő. Az ADHD tünetek, amelyek gyakran gyermekkorban kezdődnek, a következők:
- koncentrációs nehézség
- nehéz mozdulatlanul ülni
- feledékeny
- könnyen elterelhető
A tanulmányok 2016. évi áttekintése megállapítja, hogy a rendellenesség felnőttkorban is folytatódhat az összes diagnosztizált gyermek felénél.
Az ADHD-t általában gyógyszeres kezeléssel és viselkedésterápiával kezelik. Az egészségügyi szakemberek érdeklődésüket fejezték ki olyan egyéb kezelési lehetőségek iránt, amelyeknek nincsenek olyan lehetséges mellékhatásai, mint például a metilfenidát vagy az amfetamin alapú stimulánsok, például az Adderall.
A halolaj képes kezelni az ADHD-t?
A kutatók a halolajat az ADHD tüneteinek javítására szolgáló módszerként tanulmányozták, mivel két fontos omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavat (omega-3 PUFA-t) tartalmaz:
- eikozapentaénsav (EPA)
- dokozahexaénsav (DHA)
Az EPA és a DHA erősen koncentrálódik az agyban, és hozzájárulnak az idegsejtek védelméhez.
A 25 vizsgálat 2016-os áttekintése megállapította, hogy ez a kezelés mind a DHA-val EPA-val jobb eredményeket mutatott az ADHD-ban szenvedőknél - megjegyezve, hogy további vizsgálatokra van szükség az omega-3 PUFA-k ideális dózisainak meghatározásához.
Omega-3 PUFA-k
Kutatások kimutatták, hogy az ADHD-ban szenvedők vérében gyakran alacsonyabb az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak mennyisége. Az omega-3 PUFA-k kulcsfontosságú tápanyagok az agy fejlődéséhez és működéséhez.
A 2000 és 2015 között elvégzett 25 vizsgálat 2016-os áttekintése - elsősorban 6 és 13 éves iskolás korú gyermekek esetében - azt mutatta, hogy öt placebo-csoport nélküli vizsgálat kimutatta, hogy a PUFA csökkentette az ADHD tüneteit. Ismét a kutatók megállapították, hogy több kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatra van szükség.
Míg a PUFA-k alacsonyabb szintje valószínűleg nem okoz ADHD-t, a kutatások általában azt támasztják alá, hogy a kiegészítők szedése javíthatja a tüneteket. Mivel az emberek nem tudnak omega-3 PUFA-kat termelni, ezeket olyan ételekkel nyerik, mint a makréla, a lazac vagy a dió, vagy a folyadék, kapszula vagy tabletta formájában lévő kiegészítők révén.
Az ADHD gyógyszerek és a halolaj lehetséges mellékhatásai
Az ADHD-re nincs gyógymód, és a gyógyszeres kezelés továbbra is a leggyakoribb formája. Az ADHD felírt gyógyszeres kezelés nélküli fokozott érdeklődésének egyik oka a gyakori ADHD gyógyszerek mellékhatásai, amelyek a következők lehetnek:
- fejfájás
- étvágytalanság
- fogyás
- alvási nehézség
- gyomorrontás
- tics
Beszéljen orvosával, hogy megismerje az ADHD gyógyszeres kezelés ezen és egyéb lehetséges mellékhatásait, valamint a tünetek kezeléséhez szükséges megfelelő adagolást.
Érdemes megkérdezni egészségügyi szolgáltatóját a halolaj és bármely más szedett gyógyszer közötti lehetséges kölcsönhatásokról is.
Halolaj mellékhatások
Habár a halolajat általában úgy tekintik, mint a rendellenesség kezelését anélkül, hogy annyi mellékhatást tapasztalna, az omega-3-ban megnövekedett bevitel növelheti a vérzés kockázatát vagy elnyomhatja az immunrendszert.
A halolaj rossz leheletet, hányingert vagy emésztési zavarokat is okozhat. Ha allergiás a halakra vagy a kagylókra, beszéljen orvosával, hogy megtudja, biztonságosan szedheti-e a halolaj-kiegészítőket.
Elvitel
Mivel az ADHD gyógyszeres kezelés negatív mellékhatásokat okozhat, sokan más módszerekkel, például halolajjal igyekeztek kezelni a rendellenesség tüneteit. Több tanulmány kimutatta, hogy a halolajban található omega-3 PUFA-k csökkenthetik a tüneteket.
Beszéljen orvosával az ADHD legjobb kezelési tervéről és arról, hogy a halolaj-kiegészítők hozzáadása hasznos lenne-e a tünetek kezelésében.
