Mi a „délutáni fejfájás”?
A délutáni fejfájás alapvetően megegyezik bármely más típusú fejfájással. Ez részben vagy egészben a fájdalom. Csak az időzítés különbözik.
A délután kezdődő fejfájást gyakran valami váltja ki, ami a nap folyamán történt, például az íróasztalnál végzett munka izomfeszültsége.
Általában nem komolyak és estére elhalványulnak. Ritka esetekben az intenzív vagy tartós fájdalom valami súlyosabb jele lehet.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a lehetséges okokról, a megkönnyebbülés módjáról és mikor forduljon orvosához.
Valószínűleg feszültségi fejfájás eredménye
A délutáni fejfájás legvalószínűbb oka a feszültséges fejfájás. A feszültség fejfájás a leggyakoribb fejfájás.
A felnőttek 75 százaléka időről időre feszültségi fejfájást tapasztal. Az emberek körülbelül 3 százaléka gyakran kapja meg őket.
A nők kétszer nagyobb eséllyel kapnak feszültségi fejfájást.
Olyan, mint: Feszes sáv szorítja a fejed körül, és gyengédség a fejbőrödben. Fájdalmat fog érezni a feje mindkét oldalán.
Okozta vagy váltotta ki: Stressz, leggyakrabban. Szoros izmok lehetnek a nyak és a fejbőr hátterében. Lehetséges, hogy azok az emberek, akiknek feszültségi fejfájása van, érzékenyebbek a fájdalomra.
Bizonyos esetekben a fürt fejfájása okozhatja
A klaszteres fejfájás ritka oka a délutáni fejfájásnak. Az emberek kevesebb mint 1 százaléka tapasztalja őket.
Ezek az erősen fájdalmas fejfájások rendkívüli fájdalmat okoznak a szem körül a fej egyik oldalán. Fürtöknek nevezett támadások hullámai.
Minden klaszter néhány héttől néhány hónapig tarthat. Ezután fejfájás nélküli időszakot (remissziót) tapasztal.
A remisszió ugyanolyan kiszámíthatatlan, és néhány hónaptól néhány évig tarthat.
Nagyobb valószínűséggel kap fürtfájást, ha:
- családjában előfordult ilyen fejfájás
- férfi vagy
- 20-50 éves vagy
- dohányzik vagy alkoholt fogyaszt
Olyan, mint: Súlyos, szúró fájdalom a fejed egyik oldalán. A fájdalom átterjedhet a fejének más részeire, valamint a nyakára és a vállára.
Egyéb tünetek a következők:
- vörös, könnyes szem a fejfájás fájdalmának oldalán
- kitömött, orrfolyás
- az arc izzadása
- sápadt bőr
- lelógó szemhéj
Okozta vagy váltotta ki: Az orvosok nem tudják pontosan, mi okozza a klaszteres fejfájást. Az alkohol és bizonyos szívbetegségek gyógyszerei néha megindíthatják a fájdalmat.
Ritka esetekben spontán intracranialis hipotenzió (SIH) következménye lehet
A SIH alacsony nyomású fejfájásként is ismert. Az állapot ritka, 50 000 emberből csak 1-et érint.
A legvalószínűbb, hogy 30-40 évesen kezdődik. A nők kétszer nagyobb eséllyel kapják meg, mint a férfiak. A SIH gyakrabban fordul elő olyan embereknél, akiknek gyenge kötőszövetük van.
Az egyik típusú SIH fejfájás késő reggel vagy délután kezdődik, és a nap folyamán súlyosbodik.
Olyan, mint: Fájdalom a hátsó fejedben és néha a nyakadban. A fájdalom a fej egyik vagy mindkét oldalán lehet, és súlyos is lehet. Súlyosbodik, ha feláll vagy ül, és javul, ha lefekszik.
Ezek a tevékenységek súlyosbíthatják a fájdalmat:
- tüsszögés vagy köhögés
- a bélmozgás során megerőltető
- gyakorlása
- előre hajolni
- szexelni
Egyéb tünetek a következők:
- fény- és hangérzékenység
- hányinger vagy hányás
- csengő fül vagy tompa hallás
- szédülés
- a hát vagy a mellkas fájdalma
- kettős látás
Okozta vagy váltotta ki: A gerincfolyadék párnázza az agyát, így mozogásakor nem ütközik a koponyájához. A gerincfolyadék szivárgása alacsony nyomású fejfájást okoz.
A szivárgó folyadék oka lehet:
- a dura, az agyat és a gerincvelőt körülvevő membrán hibája
- gerincműtét vagy ágyéki lyukasztás okozta dura károsodása
- túl sok folyadékot elvezető sönt
Néha nincs nyilvánvaló oka a gerincfolyadék szivárgásának.
Lehet, hogy agydaganat?
Az intenzív fejfájás, amely nem múlik el, elgondolkodtathatja, hogy van-e agydaganata. A valóságban a fejfájás ritkán jelzi az agydaganatot.
A délutáni fejfájást különösen nem valószínű, hogy daganat okozza. A daganattal kapcsolatos fejfájás a nap bármely szakában előfordulhat. Idővel egyre gyakoribbá és súlyosabbá válnak, és egyéb tüneteket is okoznak.
Ön is tapasztalhatja:
- hányinger
- hányás
- rohamok
- homályos vagy kettős látás
- hallásproblémák
- beszédhiba
- zavar
- zsibbadás vagy mozgáshiány a karban vagy a lábban
- személyiségváltozások
Hogyan találhatunk megkönnyebbülést
Függetlenül attól, hogy mi okozta a fejfájását, a cél az, hogy megkönnyebbüljön. Íme néhány dolog, amit tehet a fájdalom enyhítésére.
Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Az aszpirin, az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve) jó a mindennapi fejfájás fájdalmának enyhítésére. Egyes fájdalomcsillapítók kombinálják az aszpirint vagy az acetaminofent a koffeinnel (Excedrin fejfájás). Ezek a termékek hatékonyabbak lehetnek egyes emberek számára.
Vegyen fel egy jégcsomagot. Tartson egy jégcsomagot a fején vagy a nyakán kb. 15 percig, hogy enyhítse a feszültséget okozó fejfájást.
Próbáld meg a meleget. Ha merev izmok okozták fájdalmát, akkor a meleg borogatás vagy a fűtőpárna jobban működhet, mint a jég.
Üljön egyenesen. Egész nap az íróasztala fölé roskadva megfeszülnek a nyak izmai, ami feszültséges fejfájáshoz vezethet.
Próbálj relaxálni. A meditáció, a mély légzés, a jóga és más relaxációs technikák segítségével enyhítse az izmokat megfeszítő stresszt és a fejét.
Vegyen egy masszázst. A feszes izmok dörzsölése nemcsak jó érzés, hanem erős stressz-megrázkódtatás is.
Fontolja meg az akupunktúrát. Ez a gyakorlat vékony tűkkel stimulálja a test körüli különböző nyomáspontokat. A kutatások szerint krónikus feszültségű fejfájásban szenvedőknél az akupunktúrás kezelések felére csökkenthetik a fejfájások számát. Az eredmények legalább hat hónapig tartanak.
Kerülje a sört, a bort és a szeszes italokat. Az alkoholfogyasztás klaszteres fejfájást válthat ki a támadás során.
Gyakorold a fejfájás megelőzését. A fejfájás megelőzése érdekében naponta vegyen be antidepresszánsokat, vérnyomáscsökkentő gyógyszereket vagy görcsoldó gyógyszereket.
Vegyen be vényköteles fájdalomcsillapítót. Ha gyakran fejfájást szenved délután, orvosa felírhat egy erősebb fájdalomcsillapítót, például indometacint (Indocin) vagy naproxent (Naprosyn). A triptánok jól működnek a klaszteres fejfájásokon.
Mikor keresse fel orvosát
A délutáni fejfájás általában nem súlyos. A legtöbbjüket önnek kell képesnek lennie kezelni. De néha komolyabb problémát jelezhetnek.
Hívja orvosát vagy menjen sürgősségi helyiségbe, ha:
- A fájdalom úgy érzi, mint életed legsúlyosabb fejfájása.
- A fejfájás gyakrabban jelentkezik vagy fájdalmasabbá válik.
- A fejfájás fejfájás után kezdődött.
Akkor is keresse fel orvosát, ha a következő tünetek bármelyike jelentkezik a fejfájásával:
- nyakfájás
- zavar
- látásvesztés
- kettős látás
- rohamok
- a kar vagy a láb zsibbadása
- eszméletvesztés
.jpg)
