Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a legjobb párnákról
- Legjobb párna: Eredeti Casper párna
- A terhesség legjobb párnája: Tempur-Pedic BodyPillow
- Legjobb hűtőpárna: Tuft & Needle Original Foam Párna
- A legjobb párna az oldalsó alvók számára: Layla Kapok párna
- A legjobb párna a hátsó alvók számára: Brentwood Home Zuma hab ékpárna
- A legjobb organikus párna: Avokádó zöld párna
- A legjobb memóriahabos párna: A Muse Párna
- Legjobb párna a gyomromnak: Sealy Conform közepes memóriahabos párna
- Legjobb költségvetési párna: Wayfair Sleep Medium Memory Foam hűsítő ágypárna
- Legjobb párna nyaki fájdalom esetén: Sleep Number ComfortFit párna (ívelt)
A párna egy párna, igaz?
Nos, nem pontosan.
A párnák nagyon különbözőképpen nézhetnek ki és érezhetik magukat, az anyaguktól, az alvási pozíciótól és a különleges tulajdonságoktól függően.
A rossz párnán történő alvás hozzájárulhat a fej és a nyak fájdalmához, és megakadályozhatja, hogy minőségi pihenést kapjon.
A jelenlegi párnáid hosszabbak voltak, mint amire emlékszel? Sárgulnak, laposak vagy túl vannak tömve? Ha igen, itt az ideje jó éjszakát mondani.
Ezután nézze meg az alábbi 10 legjobb párnaválasztékunkat a lehetséges cserékről.
Hogyan választottuk ki a legjobb párnákat
Lehet, hogy egy új párna kicsi a vásárlás, de fontos. A következő tényezőket vettük figyelembe annak biztosítása érdekében, hogy csak minőségi párnákat ajánlunk:
- Vásárlói vélemények. A felhasználói visszajelzések gyakran a legjobb módszerek annak megismerésére, hogy valami valóban működik, és ez alól a párnák sem kivételek. Az értékeléseket arra használtuk, hogy szűkítsük a legjobb párnák keresését, és hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az általunk ajánlottak mindazok, amikre a márkák rávették őket.
- A vállalat hírneve és átláthatósága. Nyugalma érdekében mindent megteszünk annak érdekében, hogy olyan márkák termékeit ajánljuk, amelyek ismertek a termékek anyagáról és az építésről. Olyan márkákat is keresünk, amelyek jó ügyfélszolgálati minősítéssel rendelkeznek.
- Fajta. Annak reményében, hogy mindenkinek megfeleljen valami, amely mindenki igényeinek megfelel, válogattunk különféle anyagokból készült párnákat, különböző áron és minden alvási stílushoz.
Árképzési útmutató
A szokásos áruházban található 2 db 10 dolláros párna jó lehet pénztárcájához, de nem biztos, hogy sokat tesz az alvásáért. A jó éjszakai pihenést elősegítő párnák általában valamivel többe kerülnek.
Válogatásaink ára a következő tartományokban mozog:
- $ = 60 USD alatt
- $$ = $60–$120
- $$$ = több mint 120 USD
Az Healthline válogatja a legjobb párnákat
A legjobb párna
Eredeti Casper párna
- Ár: $$
- Töltés típusa: Poliészter mikroszálas
- Magasság: 7 hüvelyk, 2 hüvelykes szorítóval
A párna preferenciája függhet az alvási pozíciótól, a kívánt kényelmi szinttől és az előnyös kitöltéstől, többek között. Ez megnehezíti a mindenki számára megfelelő egyetlen párna megtalálását. Ennek ellenére ez a Casper szintetikus párna jó választás minden alvó számára.
A párnán belüli párna kialakításának szilárd belső párnája van, és a bolyhos külső párna a kényelem érdekében. A vállalat azt mondja, hogy egy speciális eljárással külön-külön fújják be az egyes szálklasztereket a burkolatba, amelyek szerintük a párnát csomósodik. A légáteresztő pamut huzat segít abban, hogy a párnán keresztül áramoljon a levegő, így hűvös marad alvás közben.
Néhány véleményező ezeket a párnákat túl magasnak vagy túl szilárdnak találta. De rengeteg más lektor tombol rajtuk, egyszerre határozottnak, támogatónak és bolyhosnak nevezve őket. Többen azt mondják, hogy jobban alszanak ezeken a párnákon, és fej- és nyaki fájdalom nélkül ébrednek.
A véleményezők azt is szeretik, hogy bedobhatja őket a mosógépbe - csak kövesse az ajánlott ápolási utasításokat, hogy az utómosás után bolyhosak maradjanak.
Vásárolja meg online az eredeti Casper párnát.
Legjobb párna terhességre
Tempur-Pedic BodyPillow
- Ár: $$$
- Kitöltés típusa: TEMPUR anyag
- Magasság: 5,5 hüvelyk
Kettőnek aludni? Egyáltalán nehezen alszik valójában? A terhesség megnehezítheti a szokásos helyzetben való összegömbölyödést, de a kifejezetten testének támogatására tervezett párnák növekedésével nagy változást hozhatnak.
A terhességi párnák minden formában és méretben kaphatók, de a BodyPillow egyszerű kialakítása alapvető lehetőséget kínál a terhességhez és azon túl is. Ezt a 48 hüvelykes párnát úgy tervezték, hogy támogassa és enyhítse a terhesség alatt a nyomást, amikor arra ösztönzik, hogy aludjon az oldalán.
A vállalat egyedülálló, nyitott cellás viszkoelasztikus habból készült TEMPUR anyagát úgy tervezték, hogy párnázza Önt, amikor körvonalazódik a testéhez. De elég érzékeny ahhoz is, hogy rendszeres használatával megőrizze formáját.
A bírálók ezt a párnát „életváltoztatónak” nevezik, mondván, hogy ez segített nekik kényelmesen aludni terhesség alatt. Akik fájdalmat és hátproblémákat tapasztalnak, tombolnak is ezen a testpárnán, mondván, hogy ez megfelelő támogatást nyújt alvásuk javításához.
Néhány véleményező megjegyzi, hogy a párna nagyjából egy évig tartó igénybevétele után kezdett el bomlani, de 5 év garanciával jár.
Vásárolja meg online a Tempur-Pedic BodyPillow-t.
A legjobb hűtőpárna
Tuft & Needle eredeti habpárna
- Ár: $$
- Töltés típusa: Hab
- Magasság: 5 hüvelyk
Ki akar izzadt fejjel ébredni? Ez a Tuft & Needle hűtőpárna segíthet megelőzni a rettegő, ragadós kellemetlenséget.
A párna habja speciálisan vágott, nem öntött vagy aprított, az optimális légáramlás és tartás érdekében. A grafit és a hűsítő gél beolvasztja a habot a hő elvezetésére, így hűvösebb marad nélkül újra és újra meg kell hajtania a párnát.
Néhány véleményező szerint ez nem marad annyira hűvös, de sokan mások dicsérik a hűtéstechnikát és azt mondják, hogy valóban működik. Vannak, akik kémiai szagot emlegetnek, de azt mondják, hogy megszellőztetés után kitisztul.
Ezt a párnát úgy tervezték, hogy minden alvási helyzetben támogató kényelmet nyújtson, de egyes gyomor alvóknak a padlás (más néven a magasság) túl magas lehet. A bírálók imádják a puhaságot és azt, ahogyan a párna idővel megtartja formáját.
Különösen a hátsó és oldalsó alvók azt mondják, hogy ez a párna segített enyhíteni a fej és a nyak fájdalmát, és javította alvásukat. Nem meggyőzött? A Tuft & Needle 100 éjszakás alvási próbája lehetőséget ad arra, hogy szó szerint és átvitt értelemben is rajta aludjon.
Vásárolja meg online a Tuft & Needle eredeti habpárnát.
Legjobb párna oldalsó alvóknak
Layla Kapok párna
- Ár: $$
- Töltés típusa: hab és kapok rost
- Magasság: 7 hüvelyk, állítható
Sok boldog véleményező ezt a párnát „tökéletesnek” nevezi az oldalsó alvók számára. Azt állítják, hogy kényelmes és támogató, egész éjjel fenntartja a padlást, és javítja a nyak- és vállfájdalmakat.
Szüksége van egy magas párnára? Lapos párna? A Layla párna mindkét irányban működhet. Tele van töltve, de a fedél kinyitja, így könnyedén beállíthatja a magasságot, hogy alvás közben is megtartsa a gerincét.
A párnát aprított memóriahab és kapokfa magvakból készült szálak felhasználásával készítik, amelyek elősegítik a párna puha, szellős érzetét. Néhány véleményező odáig megy, hogy „felhőszerűnek” nevezi.
A légáteresztő huzatot rézzel befújt fonalból szőtték, amely a vállalat szerint segít megelőzni a kellemetlen szagokat és a csapdába eső hőt. Több véleményező megerősíti, hogy hűvösebben aludtak ezzel a párnával, bár néhány ember nem vett észre sok hűsítő hatást.
Több kritikus megemlít egy több napig tartó kémiai szagot, ezért érdemes megterveznie új párnájának kiszellőztetését, mielőtt alszik rajta. Ha nem szereti a párnát, 100 napon belül visszaadhatja.
Vásárolja meg online a Layla Kapok párnát.
A legjobb párna a hátsó alvóknak
Brentwood Home Zuma hab ékpárna
- Ár: $
- Töltés típusa: Hab
- Magasság: 7, 10 vagy 12 hüvelyk
Ha a hátadon alszol, és úgy tűnik, hogy nem érzed jól magad egy szokásos párnán, akkor fontolóra veheted az ékpárnára váltást.
Kicsit szokatlanok, biztosak, de az ékpárnák éppen megfelelő dőlésszöget és támogatást nyújthatnak a hátsó alvók számára. A szelíd lejtés segít megtámasztani a fejét anélkül, hogy váll- vagy nyaki fájdalmat okozna, míg a sűrű hab szilárd kényelmet nyújt.
A sok pozitív értékelés szerint a hátfekvők nagyon kényelmesnek találják a Zuma párnát. A bírálók hasznosnak találják az alvászavarok egyéb forrásait is, beleértve a műtét utáni fájdalmat, GERD-t, horkolást és légzési problémákat. Az ékpárnák még az oldalsó alváshoz is jól működnek, egyes véleményezők szerint. Az emberek szeretik a kémiai szag hiányát és a puha bambusz műselyem fedelet is.
Ez a párna három magasságban kapható: 7, 10 vagy 12 hüvelyk. A Brentwood Home 30 napos próbaverziót kínál, így kicserélheti a párnát, ha az első választása nem teljesen megfelelő.
Vásárolja meg online a Brentwood Home Zuma habos ékpárnát.
Legjobb organikus párna
Avokádó zöld párna
- Ár: $$
- Töltés típusa: Latex és kapok rost
- Magasság: állítható
Lehet, hogy a szerves párnákat nehéz beszerezni, de ez az Avocado Green szabványos párna csak befejezheti a keresést. Nemcsak a pamut mezhuzatig teljesen organikus, hanem vegán, kézzel készített és Greenguard Gold tanúsítvánnyal rendelkezik, hogy alacsony károsanyag-kibocsátást eredményezzen.
A bírálók szeretik a párna nyújtotta támogatást és nyomáscsökkentést. Lágynak és kényelmesnek mondják, mondván, hogy sűrű marad, anélkül, hogy kellemetlenül szilárd lenne. Sok véleményező szerint még ez a párna segít enyhíteni a nyak-, váll- és hátfájást.
Ha új párnája túl magasnak vagy laposnak érzi magát, akkor semmi gond - könnyen beállíthatja a magasságot. Az Avocado Green még egy bónusz zsák tölteléket is küld, hogy a párnát úgy szerezhesse be, ahogy tetszik.
Néhány véleményező kényelmetlenül érzi ezt a párnát, és nem szereti a latex szagát, de a legtöbb ember szereti a párnát. A több mint 4000 értékelésből 4,5 csillagos minősítést kapott. Minden Avocado Green párnához 100 éjszakás alváspróba is tartozik, így kockázatmentesen kipróbálhatja őket.
Vásárolja meg online az avokádó zöld párnát.
A legjobb memóriahab párna
A múzsa párna
- Ár: $$
- Töltés típusa: Memóriahab
- Magasság: 5, 6 vagy 7 hüvelyk
Ez a habpárna alacsony, közepes vagy magas tetőtéri változatban kapható, ezért van egy Muse párna az Ön számára, függetlenül az alvási pozíciótól vagy a magasság preferenciájától.
A mag sűrű formázott habot tartalmaz a kontúrozáshoz, míg aprított hab és szálak veszik körül a magot, hogy a párna puha és lélegző legyen.
A hűtőanyagból készült burkolatot úgy tervezték, hogy segítsen fenntartani a kényelmes hőmérsékletet alvás közben, és számos véleményező megerősítette, hogy ez a hűtési funkció valóban működik. Valójában egyesek szerint ez a legmenőbb párna, amin valaha aludtak.
A felülvizsgálók általában ezt a párnát puhának és támogatónak nevezik, sőt többen azt mondják, hogy ez segít fájdalom nélkül felébredni.
Vásárolja meg a Múzsa párnát online.
A legjobb párna a gyomorfekvőknek
Sealy Conform közepes memóriahabos párna
- Ár: $
- Töltés típusa: Memóriahab
- Magasság: 5,75 hüvelyk
Sok gyomorfekvő felismeri a túl magas párnán való próbálkozás és elmulasztás kényelmét, és végül csalódottan eltolja.
Ha hasra alszol, egy laposabb, közepes párna gyakran javíthatja a pihenést, míg egy magasabb párna kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat. A véleményezők szerint ez a közepes memóriahabos párna a megfelelő kényelmet és szilárd támogatást nyújt a gyomor és kombinált alvók számára.
Néhány bíráló kényelmetlenül szilárdnak találta, de sokan nagyon kényelmesnek nevezik. Többen azt mondják, hogy ez a párna segített a nyaki fájdalom javításában. A lélegző fedélen túl semmilyen speciális hűtési technológiát nem tartalmaz, de néhány ember megjegyzi, hogy ettől függetlenül hűvös marad.
Vásárolja meg online a Sealy Conform közepes memóriahabos párnát.
Legjobb költségvetési párna
Wayfair Sleep Medium Memory Foam hűsítő ágypárna
- Ár: $
- Töltés típusa: Memóriahab
- Magasság: 5 hüvelyk
Ennek az alap memóriahab párnának alacsonyabb a padlása, amelyet számos alvó találhat kényelmesnek. A vélemények szerint néhány gyomorfekvő kényelmesnek találja, de a kombinált alvók többsége ezt a párnát részesíti előnyben az oldalsó és a hátsó alváshoz.
A cég szerint a párnában lévő habot hűsítő géllel töltik be a hűvösebb alvás érdekében. Állítólag a párna szellőztetése elősegíti a légáramlást, ezért a hőzsebek nem izzasztják meg éjszaka.
Néhány véleményező szerint ez a párna kissé túl szilárd, és közülük nem sok említi a hűtőhatást. Ennek ellenére sokan ezt a memóriahabos párnát erős, mégis puha megoldásnak találják jó áron.
Vásárolja meg online a Wayfair Sleep Medium Memory Foam hűsítő ágypárnát.
Legjobb párna nyaki fájdalom esetén
Alvási szám ComfortFit párna (ívelt)
- Ár: $$
- Töltés típusa: hab és poliészter pehely
- Magasság: 3 hüvelyk
A 2011-es kutatás szerint az új latex, poliészter vagy hab kontúr párnára váltás csökkentheti annak esélyét, hogy ébredéskor fájdalmat érezzen a nyakán. A Sleep Number hajlított ComfortFit párnája kontúrozott és poliészterből készül - ez egy nyereség.
A vállalat ezt a lélegző, hipoallergén párnát ajánlja az oldalsó és hátsó alvóknak, különösen azoknak, akiknek szükségük van egy kis extra nyaktámaszra. (További nyakfájás-párnákat itt talál.)
Ez a párna keveri a memóriahabot és a szintetikus pehelytöltetet, hogy szilárd - de nem túl szilárd - támaszt nyújtson. Több véleményező szerint valóban segít enyhíteni a nyak- és vállfájdalmat, valamint a reggeli merevséget.
Néhány ember kissé túl szilárdnak találja ezt a párnát, de mások puhának és kényelmesnek mondják, és azt mondják, hogy ez a "tökéletes" párna. Mások szeretik, ahogy a hab körvonalazódik a fejükre, és hűvös marad egész éjjel.
Vásárolja meg az alvásszáma ComfortFit párna (ívelt) online.
Párnatípusok
Valami tudomány a párnavásárlás. Párnájának kényelmesnek kell lennie, de aludási helyzetét is támogatnia kell. A megfelelő párna megtalálása gyakran hosszadalmas próba és hiba folyamathoz vezet, de ez az általános típusok ismertetése segíthet a keresés szűkítésében.
Toll vagy toll
Libából vagy kacsapehelyből készült párnák puhák és puhák. Lehet, hogy magasabb tetőtér van az induláshoz, de éjszaka gyakran ellapulnak, és nem nyújtanak sok támogatást. Rendszeresen kell bolyhosítania és átalakítania őket. Ennek ellenére a tollpárnák segíthetnek a nyaki fájdalomban, mivel megfelelnek a nyakának.
Szintetikus le
A valódi pehelyhez hasonlóan az alternatív párnák is elég puhák, de hajlamosak egy idő után elveszíteni az alakjukat. Bármely alvási helyzethez használhat szintetikus pehelypárnákat, de ha hasra alszik, akkor válasszon kevesebbet kitöltő mellett.
Hab
Ebbe a kategóriába tartozhat a memóriahab vagy a márka saját habkeveréke, számos szilárdsági lehetőség között. A hab kontúrok a fej és a váll alakjáig, hogy tompítsák és nyomáscsökkentést nyújtsanak. Ez azt jelenti, hogy a habpárna ideális lehet azok számára, akik enyhíteni akarják a fájdalmat vagy a kellemetlenségeket.
Habár a hab néha képes megfogni a hőt, sok párnának vannak hűtési funkciói, amelyek megkönnyítik a kényelmes alvást.
Latex
Mivel a latexnek nagyobb a visszapattanása és a légáteresztő képessége, mint a memóriahabjának, fontolja meg a latexet, ha melegen alszik, vagy valamivel kevésbé megfelelő párnára van szüksége. A latex tartósabb is, mint a többi hab, ezért hosszabb ideig tartó párnát készít.
Hagyja ki ezeket a párnákat, ha latexallergiája van. Ugyanakkor nagyszerű lehetőséget találhat számukra, ha érzékeny a porra.
Aprított hab vagy latex
Ezek a párnák több légáteresztő képességet kínálnak, mint az egyetlen habdarabból készült párnák. Könnyebben formázhatóak is, ezért jó választás lehet azoknak az embereknek, akik jobban szeretik a hozamosabb párnát.
Sok aprított párna is beállítható, így jobban szabályozhatja a magasságot. Észreveheti azonban a vegyi szagot a felaprított párnákkal, ezért a legjobb, ha levegőzteti őket, mielőtt alszik rajtuk.
Poliészter
Alapvető párnájaként ez az olcsó megoldás elég határozottnak érzi magát. Ezek a párnák általában nem fognak sokáig tartani, és a legtöbb gyomorfekvő kissé túl magasnak fogja találni őket a kényelem érdekében.
Hogyan vásárolhat párnát
A megfelelő párna vásárlásakor nem csak a méretet és a típust érdemes figyelembe vennie. Tartsa szem előtt ezeket a fontos elemeket:
Alvó helyzet
Ideális párnája függhet attól, hogy a hátán, a gyomrán, az oldalán vagy a fentiek mindegyikén alszik-e. A megfelelő párna segít a gerinc megfelelő beállításában, ami elengedhetetlen az egészséges alváshoz.
Az oldalsó alvóknak figyelembe kell venniük a vastagabb párnákat, amelyek jó támaszt nyújtanak. A hátfekvőknek puha párnát kell keresniük, amely gyengéd görbét ad a nyaknak. A gyomromnak általában laposabb párnákra van szüksége.
Testtípus
A jó párna elősegíti a gerinc összehangolását és kényelmesen enyhíti a nyomást. A nagyobb testkerettel rendelkező embereknek nagyobb, szilárdabb párnákra lehet szükségük a magasság, a tartás és a súlyelosztás megfelelő kombinációjának biztosításához.
A kisebb testű kerettel rendelkező emberek nem biztos, hogy alszanak olyan vastagabb párnákon, mivel a párna feszessége és magasabb padlása kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat.
Hát- és nyaki fájdalom
A lekerekített vagy kontúrozott párnák gyakran enyhítik a nyaki fájdalmat, míg a szilárdabb, ék alakú párnák segíthetnek a fejnek a hátfájás enyhítésében. A térd alatti párna segíthet a hátfekvők hátfájásának javításában is.
Jelenlegi matrac
Párnájának és matracának együtt kell működnie, hogy segítsen enyhíteni a nyomást a fontos pontokon - például a nyakán és a vállán -, és elősegítse a gerinc összehangolását alvás közben. Keresse az ellentéteket: Tömör matrac, puhább párna és fordítva.
Tetőtér / magasság
A magasabb padlással rendelkező párna megterhelheti a nyakát, amikor a hátán vagy a gyomrán alszik, de az oldalsó alvók számára is jól használható. Az 5 hüvelykes vagy annál alacsonyabb alacsony padláspárnák a legalkalmasabbak a gyomorfeküdők számára.
Ha nem biztos abban, hogy melyik magasság működik a legjobban, fontoljon meg egy állítható párnát. Így eltávolíthat néhány kitöltést, ha bármilyen fájdalmat észlel.
Szilárdság
Lehet, hogy inkább a párnádnak lenne különleges érzése, de ne felejtsd el figyelembe venni alvási helyzetedet. A puha párnák ideálisak a gyomorfekvők számára, míg az oldalsó talpfák általában jobban teljesítenek a szilárdabb párnákkal. A hátsó alvóknak érdemes megfontolniuk a közepes keménységű párnákat a legjobb támogatás érdekében.
Hűtés
Ha melegen alszol, rengeteg lehetőséget kell megfontolnod egy hűsítő párnához. Keresse meg a gélt, a fázisváltó szöveteket és a légáteresztő szerkezetet.
Vállalati irányelvek
Ha válogatós a párnáival kapcsolatban (és ezzel nincs semmi baj), keressen olyan próbaverziót kínáló márkákat. Ellenőrizze a garanciát is, hogy kicserélhesse-e a párnáját, ha az nem nyújt jó támogatást.
Elvitel
A hely, ahol pihenteti a fejét, alapos gondolkodást érdemel. A minőségi párna javíthatja alvását, és felfrissülést érezhet reggelente.
Ennek ellenére az új párnák nem feltétlenül oldanak meg minden alvási problémát, ezért mindig jobb, ha az elhúzódó fájdalmakról és kellemetlenségekről az egészségügyi szolgáltatóval beszél.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
