Áttekintés
A szisztolés szívelégtelenségben diagnosztizált embereknek gyakran jelentős változásokat kell végrehajtaniuk életükben. Lehet, hogy meg kell tanulniuk egy gondnokra is támaszkodni a napi feladatok elvégzésében.
Ha Ön házastársa, partnere, családtagja vagy barátja van, aki szívelégtelenségben szenved valakit, akkor kérdései lehetnek azzal kapcsolatban, hogy miként tud a legjobban támogatást nyújtani.
A szívelégtelenségben szenvedő személyek ellátása érzelmi támogatást és jó hallgatóságot jelenthet. Szükség lehet további gyakorlati tervezésre is, mint például a gyógyszerek kezelése, a tünetek és az életjelek figyelemmel kísérése, valamint az egészséges táplálkozás és testmozgás ösztönzése.
A pangásos szívelégtelenségnek két különféle típusa van - szisztolés (a szív szorításának problémája) vagy diasztolés (a szív ellazulásának problémája). Nem számít, milyen típusú szívelégtelenséget tapasztal a kedvesed, a gondozással kapcsolatos tanácsok nagyrészt megegyeznek.
Támogasson és hallgasson
Ha segít szívelégtelenségben szenvedő személy gondozásában, kérheti, hogy vegyen részt az orvosok találkozóin, és vegyen részt a kezeléssel kapcsolatos megbeszéléseken. Kedvesének orvosa sok információt adhat a találkozók során. Segíthet abban, hogy ott hallgat és jegyzetel, hogy az információk később elérhetők legyenek.
Ön is segíthet a szeretettje és saját magának támogatásában. A kezelési döntések hatással vannak szeretteinek egészségére, valamint gondozó szerepére. Ha úgy érzi, hogy egy problémával vagy tünettel nem foglalkoznak, beszéljen róla. A tünetek kezelésével kapcsolatos beszélgetésekben való részvétel hosszú távon nagy változást hozhat.
Támogassa a testmozgást és a fizikai aktivitást
Szeretteinek tüneteitől és állapotától függően orvosa javasolhatja, hogy több fizikai tevékenységet folytassanak a szívelégtelenség kezelésében. Ön abban az egyedülálló helyzetben van, hogy támogathatja szeretteit a szükséges testmozgás elvégzéséhez.
Beszéljen kedvesének orvosával az általuk ajánlott testmozgás mennyiségéről és típusáról. A gyaloglás gyakran az egyik legbiztonságosabb módszer a fizikai aktivitás megszerzésére. Néhány ember számára a felügyelt rehabilitációs programok választhatók.
Értse meg a gyógyszerek kezelésének módját
Ha segít kedvesének gyógyszereinek kezelésében, tegyen lépéseket az egyes gyógyszerek és azok szedésének megismerésére. Megkérdezheti kedvesének egészségügyi csapatát és gyógyszerészét, vagy elolvashatja a mellékelt gyógyszerinformációs füzeteket.
Célszerű olyan nyilvántartási rendszert is előállítani, amelyet Ön és kedvesének is megért. Fontolja meg egy ellenőrzőlista használatát a gyógyszeres kezelés, az adagok és az alkalmazott idő nyomon követéséhez.
Érdemes naplót vezetnie, amely kérdéseket, a gyógyszereken végrehajtott bármilyen változtatást vagy mellékhatásokat tartalmaz. Egy másik lehetőség egy okostelefonos alkalmazás használata, például az American Heart Association (AHA) My Cardiac Coach-ja.
Tudja, hogyan kell figyelni a tüneteket
Előfordulhat, hogy segítséget kell nyújtania kedvesének olyan tünetek figyelemmel kísérésében, mint a lábduzzanat, légszomj és súlygyarapodás, valamint egyéb mutatók, például a vérnyomás és a pulzusszám.
Ha kedvesének súlya két nap alatt 3 fontnál nagyobb, vagy egy hét alatt 5 fontnál nő, mindenképpen értesítse orvosát. Szükség esetén kedvesének orvosa tanácsot adhat a vérnyomásmérő és a pulzusmérő megvásárlásához. Feltétlenül kérdezzen rá arra, hogy vannak-e konkrét ügyek, amelyekre figyelni kell, hogy tudja, mikor kell segítséget kérni, ha szükséges.
Ne felejtsd el, hogy vigyázz magadra
Ha más személynek nyújt gondot, fontos, hogy időt szakítson magára is. Ha időt szán arra, hogy részt vegyen az Ön számára kedvelt tevékenységekben, az egészsége megőrzésében segít, és jobb gondozást nyújthat szeretteinek. Az olyan tevékenységek, mint a testmozgás, az olvasás, a főzés, a kötés vagy a barátaival való összejövetel, feltölthetik akkumulátorukat, és segítenek elkerülni a kiégést.
Keressen egy támogató csoportot
A krónikus állapot kihívásokkal jár - az azt átélő személy, valamint barátai, családja és gondozói számára. A támogató csoportok lehetővé teszik a kapcsolattartást, a más hasonló tapasztalatokkal rendelkező emberekkel való találkozást, valamint az elszigeteltség és a magány megelőzését.
Attól függően, hogy hol laksz, te és kedvesed online vagy a valós életben tudsz kapcsolatba lépni az emberekkel. Az AHA támogatási hálózata segíthet az indulásban.
Kérjen segítséget
Ha bármikor túlterheltnek érzi magát, fontolja meg barátainak, családtagjainak és más közösségbeli embereknek a segítségét.
Lehet, hogy az emberek az életedben segítőkészek akarnak lenni, de nem biztos, hogy biztosak benne, mire van szükséged. Ha tudatja velük, hogy segítségre van szüksége, és hogyan tudnak segíteni, esélyt ad arra, hogy kilépjen, amikor szünetre van szüksége. Fontolja meg, hogy készítsen egy listát azokról az egyszerű feladatokról, amelyeket másra átruházhat, például élelmiszerbolt, takarítás vagy ételkészítés.
Ha hosszabb időre vagy több kapcsolódó feladatra van szüksége, fontolja meg a haláltalan gondozást. Megfontolhatja azt is, hogy felvesz valakit, aki rendszeresen otthon segít.
Tudjon meg többet a táplálkozásról
A szív egészséges táplálkozása nagy változást jelenthet a szívelégtelenség kezelésében. A jó táplálkozás elsajátítása olyasmi, amit Ön és kedvesével együtt megtehet.
Ha nem biztos abban, hogy hol kezdje, beszéljen orvosával. Orvoshoz fordulhatnak, aki segít megérteni a szívelégtelenségre vonatkozó étrendi ajánlásokat. A dietetikus segíthet az egyedi étkezési tervek kialakításában is.
A szív-egészséges táplálkozásról néhány alapvető szempontot kell szem előtt tartani:
- Bizonyos elemek korlátozása. Fontos a nátrium, a telített zsír, a koleszterin, a vörös hús és a cukrot tartalmazó ételek korlátozása. Kerülje a transzzsírokat, amennyire csak lehetséges.
- Válasszon gyakrabban bizonyos ételeket. Célozza a tápláló, alacsony zsírtartalmú ételeket, köztük a nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, sovány fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát. Amikor tejtermékeket fogyaszt, válasszon alacsony zsírtartalmú fajtákat.
Beszélje meg a mentális és érzelmi szükségleteket
Az érzelmi támogatás nyújtása kritikus fontosságú a szívelégtelenségben szenvedők gondozása során. Elősegítheti érzelmi jólétüket, ha arra ösztönzi őket, hogy beszéljenek arról, hogyan érzik magukat.
Arra is ösztönözheti őket, hogy forduljanak más barátokhoz és családtagokhoz, támogató csoportokhoz vagy közösségi hálózatokhoz, hogy jobban érezzék magukat. Ha úgy tűnik, hogy a szokásosnál szorongóbbak vagy depressziósabbak, beszéljen arról, hogy meg akarják-e vitatni az érzéseiket orvosukkal, vagy hasznos lehet-e nekik a tanácsadás.
Elismerni a kemény munkájukat
Az életmód megváltoztatása a szívelégtelenség tüneteinek kezelése érdekében sok munkát igényel. Amikor azt veszi észre, hogy kedvesének jó munkája van a kezelési terv betartásával, testmozgással, helyes étkezéssel vagy egyéb öngondoskodás gyakorlásával, szóljon róla. Bátorítani fogja őket és elismerni erőfeszítéseiket.
Az elvitel
A szívelégtelenségben szenvedő személyek ellátása és támogatása időt és megértést igényelhet. Ne felejtsd el, hogy nem kell mindent egyedül csinálnod. A partneri viszony kedvesének orvosával, kapcsolatfelvétel más gondozókkal, valamint a barátokra és a családra támaszkodhat.
