20+ otthoni gyógymód az ősz hajra

szürke haj

A hajad meghalás, majd regenerálás természetes ciklusán megy keresztül. A hajhagymák öregedésével kevesebb színt termelnek.

Bár genetikája meghatározza az őszülés tényleges kezdetét, 35 éves kora után az öregedő hajhagymák valószínűleg fehér vagy szürke hajat fognak termelni az utolsó elhullott haj helyettesítésére.

Míg egyesek az ősz hajat az érettség és a bölcsesség jeleként ünneplik, sokan úgy érzik, hogy idősebbnek látszanak, amikor a hajuk őszülni kezd, és szeretnék, ha a szürke elmúlna fiatalosabb megjelenés érdekében.

Az életmódváltás megoldásként az ősz hajra

Ha aggódsz, mert néhány ősz hajszálat észleltél, életmódbeli változtatásokat hajthat végre, amelyek elősegíthetik az eredeti hajszín hosszabb megőrzését. Az alábbiakban bemutatunk néhányat ezekből a változásokból.

Tegyen elegendő vitamint

A hajad egészségét megőrző vitaminok a következők:

• B-vitaminok, különösen a B-12 és a biotin
• D-vitamin
• E-vitamin
• A-vitamin

Szerezz be elegendő ásványi anyagot

Azok az ásványok, amelyek létfontosságú szerepet játszhatnak a haj növekedésében és helyreállításában, a következők:

• cink-
• Vas
• magnézium
• szelén
• réz

Ne cigarettázz

Egyéb negatívumok mellett a dohányzás károsíthatja és összehúzhatja a szőrtüszőket.

Óvja a haját a naptól

Fedje le egy kalap vagy sál.

Ne károsítsa a haját

Bizonyos hajápolási műveletek, amelyek károsíthatják a haját, a következők:

• fehérítés
• ecsettel a széles fogú fésű helyett, főleg nedves hajjal
• túl sok hő felhordása hajsütővel vagy hajszárítóval
• kemény szappanok / samponok használata
• túl gyakran mosakodik

Házi gyógymódok az ősz hajra

A természetes gyógyítás hívei számos természetes gyógymódot javasolnak az ősz hajra. Ezek tartalmazzák:

• Kókuszolaj. Minden másnap, lefekvés előtt masszírozza a kókuszolajat a hajára és a fejbőrére. Másnap reggel mossa meg a haját a szokásos módon.
• Gyömbér (Zingiber officinale). Minden nap egyél egy teáskanálnyi friss reszelt gyömbért, 1 evőkanál mézzel elkeverve.
• Blackstrap melasz. Minden másnap egyél egy evőkanál feketeragasztó melaszt (cukornádléből, nem répacukorból); úgy gondolják, hogy megfordítja az őszülési folyamatot.
• Amla (Phyllanthus emblica). Igyon minden nap hat uncia friss amla levet, vagy hetente egyszer masszírozza a hajat amlaolajjal. Amla indiai egres néven is ismert.
• Fekete szezámmag (Sesamum indicum). Hetente kétszer-háromszor egyél egy evőkanál fekete szezámmagot, hogy lelassuljon és esetleg visszaforduljon az őszülés folyamata.
• Ghee. Hetente kétszer masszírozza a haját és a fejbőrét tiszta ghee-vel (derített vaj).
• Amaranth (Amaranthus). Hetente háromszor kenje be friss amarantlével a haját.
• Búzafűlé (Thinopyrum intermedium). Igyon egy-két uncia friss búzafű levet minden nap, vagy adjon hozzá 1 evőkanál búzafű port a leveseihez és turmixjaihoz.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). A hagyományos kínai orvoslásban a fo-ti-t belsőleg kiegészítésként - naponta kétszer 1000 milligramm étellel együtt - szedik, hogy megfordítsák az őszülő haj folyamatát.
• Hagyma (Allium cepa). Keverjen össze egy hagymát egy turmixgépben, majd használjon szűrőt, hogy megmaradjon a lé. Hetente kétszer dörzsölje ezt a gyümölcslevet a fejbőrébe, hagyja a helyén 30 percig, majd samponozza a szokásos módon.
• Répalé (Daucus carota subsp. sativus). Igyon minden nap 8 uncia sárgarépalevet.
• Kataláz. Egyél a kataláz enzimben gazdag ételeket, például:
  • fokhagyma
  • Fejes káposzta
  • édesburgonya
  • kelkáposzta
  • brokkoli
  • mandula
• Curry levelek (Murraya koenigii). Készítsen pasztát ¼ csésze curry levelekből és ½ csésze joghurtból. Vigye fel a hajára és a fejbőrére, majd 30 perc múlva mossa le. Ismételje meg hetente kétszer-háromszor.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Vegyünk étellel egy ashwagandha-kiegészítőt. Ashwagandha indiai ginzeng néven is ismert.
• Mandulaolaj. Keverje össze egyenlő részekben a mandulaolajat, a citromlevet és az amla levet. Masszírozza a keveréket a hajába és a fejbőrébe. Kövesse ezt a rutint naponta kétszer, három hónapig.
• Rozmaring (Rosmarinus officinalis). Töltsön ⅓ 8 uncia edénybe szárított rozmaringot, majd töltse fel az edényt tetejéig extra szűz olívaolajjal. Hagyja az üveget napos helyen négy-hat hétig, néhány naponta rázva. Hat hét elteltével használjon hajolajként.

Természetes hajfesték

Különféle gyógynövényekkel saját hajfestéket készíthet. Mivel ez a típusú hajfesték nem olyan erős, mint a kereskedelemben kapható kémiai festékek, a haldoklási folyamatot többször meg kell ismételni, mielőtt változásokat látna. A javasolt elsődleges összetevők a következők:

• szőke haj: kamilla virág tea, citromhéj, sáfrány, körömvirág virág
• vörös haj: répalé, sárgarépalé, rózsaszirom,
• barna haj: kávé, fahéj
• fekete haj: fekete dió, fekete tea, zsálya, csalán

A természetes kozmetikumok szószólói által javasolt néhány hajfesték recept:

• Torai gerinces tök (Luffa acutangula). Forraljuk a torait kókuszolajban, amíg fekete nem lesz (kb. Négy óra). Amikor kihűl, masszírozzon be egy kis mennyiséget a fejbőrbe és a hajba. 45 perc múlva mossa ki a hajából. Ismételje meg hetente kétszer-háromszor.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). Egy kis serpenyőben alacsony hőfokon keverj össze 1 teáskanál bhringraj-t és 2 evőkanál kókuszolajat. Dörzsölje a meleg keveréket a hajába és a fejbőrébe. Egy óra múlva mossa ki. Ismételje meg hetente kétszer-háromszor.
• Fekete bors (Piper nigrum). Keverjen össze 1 evőkanál frissen őrölt fekete borsot és 1 teáskanál friss citromlevet ½ csésze sima joghurtba. Masszírozza a keveréket a hajába, hagyja a helyén 1 órán át, majd öblítse ki. Ismételje meg hetente háromszor.
• Henna (Lawsonia inermis). Keverjen össze annyi hennaport egy csésze fekete teába vagy kávéba, hogy joghurt állagú pasztát készítsen. Fedje le a tálat, és hagyja ülni. Hat óra elteltével keverjünk hozzá 2 evőkanál extra szűz olívaolajat, majd kenjük fel a keveréket a hajunkra. Öblítse le 1-3 óra elteltével, a kívánt színmélységtől függően.

Az elvitel

Ahogy öregedsz, a tüsződ is öregszik. És ahogy a hajhagymád öregszik, kevesebb színt termelnek. Ez kevesebb melanint és pigmentációt eredményez a hajban, amely aztán szürkének vagy fehérnek tűnik.

Ha inkább hajának színe lenne, számos megoldás létezik. Az ősz haj sok természetes otthoni gyógymódját népszerűsítik a természetes gyógyítás hívei.

Ezeket a megközelítéseket klinikailag nem vizsgálták, hogy lássák, mennyire működnek. Az is lehetséges, hogy allergiás sok ilyen gyógymódra. Tehát, ha úgy dönt, hogy kipróbál egy otthoni gyógymódot, hogy megváltoztassa a hajszínét, akkor először fontolja meg orvosának megbeszélését.

Orvosa betekintést nyújthat (a jelenlegi egészségi állapota, a szedett gyógyszerek és egyéb kérdések alapján) arról, hogy az otthoni gyógymód hogyan befolyásolhatja Önt.