Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A ketogén vagy keto diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amelyről kiderült, hogy számos egészségügyi előnyt kínál.
Az elmúlt években megnőtt az érdeklődés a keto diéta eszközként történő felhasználása iránt, amely segíti a betegségek, például az epilepszia, a rák és a cukorbetegség kezelését.
Az 1-es típusú diabetes mellitus krónikus állapot, amelyben a hasnyálmirigy kevés inzulint termel, vagy egyáltalán nem.
Nem szabad összetéveszteni a 2-es típusú cukorbetegséggel, amely befolyásolja a szervezet vércukorszint-feldolgozási módját, és általában inzulinrezisztenciával társul.
Bár kimutatták, hogy a keto diéta javítja a vércukorszint-szabályozást és csökkenti az inzulinigényt, számos komplikáció felmerülhet az 1-es típusú cukorbetegeknél.
Ez a cikk megmondja, hogy a keto diéta biztonságos-e az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
Diabéteszes ketoacidózis és táplálkozási ketózis
A keto étrend körüli félreértések általános területe a diabéteszes ketoacidózis (DKA) és a táplálkozási ketózis (ketózis) fogalma.
A kettő közötti különbség ismerete még fontosabbá válik, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved.
A keto diéta során jelentősen csökkentik a szénhidrátfogyasztást, napi 50 gramm alatti értékre, és ehelyett növelik a zsírbevitelt.
Ez arra készteti a szervezetet, hogy a máj zsírjából ketont állítson elő, és a szénhidrátokkal szemben a zsírt használja fő tüzelőanyagként.
Az anyagcsere ezen elmozdulása táplálkozási ketózist eredményez, ami azt jelenti, hogy teste a vérben lévő ketonokat használja energiához.
Másrészt a diabéteszes ketoacidózis orvosi vészhelyzet, amely főleg az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél fordul elő, ha nem inzulint szednek.
Inzulin nélkül, amely a vércukorszintet a szervezet sejtjeibe szállítja, a vércukor- és ketonszint gyorsan emelkedik, megzavarva a vér sav-bázis egyensúlyát.
Így a táplálkozási ketózis és a diabéteszes ketoacidózis között a fő különbség a következő:
- A ketózisban csak a ketonszint emelkedik meg, ami lehetővé teszi, hogy a test főleg zsírt használjon energiához.
- Diabéteszes ketoacidózis esetén a vércukor- és ketonszint nagyon magas, ami kritikus egészségi állapotot eredményez.
Ha Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, és ketogén étrend kipróbálására gondol, rendkívül fontos, hogy együttműködjön egészségügyi szakemberekkel, például bejegyzett dietetikussal és orvossal a súlyos szövődmények elkerülése érdekében.
ÖsszegzésA táplálkozási ketózis egy olyan anyagcsere-állapot, amelyben a tested zsírként éget a szénhidrát helyett, mint elsődleges üzemanyag-forrás. A diabéteszes ketoacidózis súlyos szövődmény az 1-es típusú cukorbetegségben, amelyben magas a vércukorszint és felesleges keton termelődik.
Túlságosan csökkentheti a vércukorszintet
Kimutatták, hogy a keto diéta jelentősen csökkenti a vércukorszintet az 1. és 2. típusú cukorbetegségben szenvedőknél.
Egy 2,5 éves vizsgálat során 11, 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőttnél megállapították, hogy a keto diéta jelentősen javította az A1C szintet, amely a hosszú távú vércukorszint-ellenőrzés markere.
Néhány résztvevő azonban túl alacsony vércukorszint-epizódokat tapasztalt. Ez akkor fordulhat elő, ha a vércukorszintje 70 mg / dl (3,9 mmol / L) alá csökken, és valószínűleg a helytelen inzulinadagolásnak köszönhető.
A keto diéta növeli annak kockázatát, hogy a vércukorszint túl alacsony lesz. Ez potenciálisan súlyos szövődményekhez vezethet, például zavartsághoz, szédüléshez, homályos beszédhez és eszméletvesztéshez.
ÖsszegzésA keto diéta jelentősen csökkentheti a vércukorszintet az 1. és 2. típusú cukorbetegségben. Megfelelő inzulinbeállítás nélkül a szintje túl alacsonyra csökkenhet, ami potenciálisan súlyos szövődményekhez vezethet.
Nemkívánatos fogyást okozhat
Erős bizonyítékok utalnak arra, hogy a keto diéta elősegítheti a fogyást.
Úgy gondolják, hogy számos tényező felelős, többek között:
- Étvágycsökkentés. A keto diéta elősegíti a teltségérzetet, valószínűleg az éhséghormonok változásai miatt, így kevésbé valószínű a túlevés.
- Élelmiszerek megszüntetése. A magasabb szénhidráttartalmú ételek megszűnnek, csökkentve a kalóriabevitelt.
- Nagyobb fehérjebevitel. A keto diéták általában magasabb fehérjetartalmúak, mint a szokásos étrendek, ami növeli az étkezések teltségét.
Bár az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők érdekelhetik a fogyást, ez nem mindenki számára a cél, sőt nem is biztonságos.
Fontos, hogy a keto diéta megkezdése előtt vegye figyelembe ezt a lehetséges mellékhatást.
ÖsszegzésA keto diéta követése fogyáshoz vezethet, ami nemkívánatos vagy nem biztonságos egyes emberek számára, különösen azok számára, akiknek nincs túlsúlyos súlyuk.
Szükség lehet inzulincsökkentésre
Vércukorszintjük szabályozásához az 1-es típusú cukorbetegek rövid hatású inzulint használnak változó dózisokban, attól függően, hogy milyen magas a vércukorszintjük, és hány szénhidrátot tartalmaz egy adott étkezés.
Ha drasztikusan csökkenti a szénhidrátbevitelt, például a keto étrend mellett, a vércukorszint sokkal alacsonyabbá válik, és kevesebb inzulinra van szükség a kezeléshez.
Például egy 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő, alacsony szénhidráttartalmú étrenden végzett vizsgálat szerint a résztvevőknek átlagosan napi 20 egységre kevesebb inzulinra volt szükségük.
Az inzulin adagolását megfelelően kell beállítani, hogy figyelembe vegye az Ön jelenlegi vércukorszintjét, amely valószínűleg alacsonyabb lesz a keto diéta megkezdése után.
Ha ugyanolyan mennyiségű inzulint ad be, mint a diéta megkezdése előtt, akkor súlyos mellékhatásként hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) tapasztalhat.
Figyelembe véve, hogy kevesebb inzulinra van szükség, elengedhetetlen orvosi segítséget kérni és a vércukorszintet gyakran tesztelni a hipoglikémia epizódjainak megelőzése érdekében.
ÖsszegzésKeto diétán a vércukorszint alacsonyabbra csökken a csökkent szénhidrátbevitel miatt. Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, akkor ennek megfelelően csökkentenie kell az inzulint. Ezt a csökkentést orvosának kell felügyelnie.
Biztonságos?
Hogy a keto diéta biztonságos-e az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára, arra nincs egyszerű igen-nem válasz. Számos tényezőt kell figyelembe venni.
Ha a cukorbetegségét jól kezelik, és alaposan oktatja magát, és orvosi segítséget kér, akkor a keto diéta viszonylag biztonságos lehet.
Azonban a legjobb, ha alacsonyabb szénhidráttartalmú étrenddel kísérletezel, mielőtt a teljes keto étrendet végrehajtanád, hogy megtudd, hogyan reagál a tested.
Ne kezdje felügyelet nélkül a ketót
Ha Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, és érdekli a keto étrend, akkor rendkívül fontos, hogy először orvosi útmutatást kérjen regisztrált dietetikustól (RD) és orvostól (MD).
Az RD segíthet az étrend meghatározott formátumában és körvonalában, míg orvosa segíthet az inzulin adagolásának vagy az orális gyógyszereknek ennek megfelelő beállításában.
Felügyeletük és útmutatásuk együttesen jelentősen csökkenti a súlyos szövődmények kockázatát, és segíti az étrend biztonságos és fenntartható betartását.
Ügyeljen arra, hogy figyelje ketonszintjét
A vércukorszint szoros figyelemmel kísérése mellett mindenképpen ellenőrizze rendszeresen a ketonszintjét, amikor keto étrendet követ.
Sok 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember ismerheti már a ketontesztet, mivel a diabéteszes ketoacidózis korai stádiumainak felderítésére használják.
Számos módszer létezik a ketonok tesztelésére:
- Vérvizsgálat. A vércukorszintmérőkhöz hasonlóan működő tesztcsíkokkal ellátott mérőket vásárolhat.
- Vizeletvizsgálat. Olyan tesztcsíkokat vásárolhat, amelyek vizeletmintába merítve szín szerint jelzik a ketonokat.
- Légzéselemző. Ezek az eszközök mérik az acetonszintet, a keton melléktermékét a lélegzetedben.
Pontosabban ellenőriznie kell a ketonszintjét, ha a vércukorszintje meghaladja a 300mg / dl (16,6 mmol / L) értéket, vagy ha rosszul van, zavart vagy ködös.
A vér ketonmérői általában a legpontosabbak, és könnyen elérhetők online vagy gyógyszertárakban. Vizeletcsíkok és légzéselemzők is megvásárolhatók.
Néhány embernek kerülnie kell a keto étrendet
A potenciálisan negatív általános egészségügyi hatások miatt az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek nem szabad keto étrendet követniük, beleértve:
- azok, akiknek kórtörténetében krónikus alacsony vércukorszint van
- olyan emberek, akiknek nincs súlya vagy étkezési rendellenességük van
- orvosi eljáráson áteső vagy gyógyuló emberek
- gyermekek vagy 18 év alatti serdülők
- terhes vagy szoptató anyák
- koleszterin hiper-reagálók
Ezeknek a populációknak megnő a szövődmények kockázata, és nem javasoljuk, hogy orvosi engedély nélkül kezdjék el a keto diétát.
ÖsszegzésNéhány 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember biztonságosan követheti a keto diétát, bár a szoros orvosi felügyelet elengedhetetlen. Más embercsoportoknak kerülniük kell a diétát. Fontos figyelemmel kísérni a ketonszintet, különösen, ha a vércukorszintje megemelkedik.
Alsó vonal
Az, hogy a keto étrend biztonságos-e, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, sok egyéni tényezőtől függ, például attól, hogy mennyire sikerül a cukorbetegségét kezelni, vagy hogy alacsony a testsúlya vagy alacsony vércukorszint van-e benne.
Megfelelő orvosi útmutatással a keto diéta viszonylag biztonságos lehetőség lehet néhány 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember számára, míg másoknak teljesen el kell kerülniük.
A legjobb, ha egy teljes szénhidráttartalmú étrendet próbál ki, mielőtt teljes ketogén étrendet alkalmazna, hogy felmérje, hogyan reagál teste.
Ha Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, és ki akarja próbálni a keto étrendet, forduljon egészségügyi szolgáltatójához és egy dietetikushoz, hogy hozzon létre egy személyre szabott programot a potenciálisan veszélyes mellékhatások kockázatának minimalizálása érdekében.
.jpg)
.jpg)