Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az életkor előrehaladtával a tápláló étrend követése elengedhetetlen a krónikus betegség kockázatának csökkentése és az egészség megőrzése érdekében.
Sok idősebb felnőttnek azonban nehéz lehet saját maga elkészíteni a tápanyagban sűrű ételeket, ami táplálkozási gyengeséghez vezethet - ehhez az állapothoz az izomtömeg és az erő csökkenése jellemző. Ez hajlamosabbá teheti őket a sérülésekre és a betegségekre.
Ráadásul az idősebb felnőttek, akiknek nincs energiájuk vagy képességük vásárolni vagy főzni, több kényelmi ételt fogyaszthatnak, például gyorséttermet és fagyasztott vacsorákat. Ezen feldolgozott élelmiszerek nagy mennyiségű fogyasztása károsíthatja az egészséget és lerövidítheti az élettartamot.
Ezért az egészséges étkezési szolgáltatások jó választás néhány idősebb felnőtt számára. Ételeket és alapanyagokat közvetlenül az ajtódhoz szállítanak, és könnyen elkészíthetők.
Az ebben a listában szereplő étkezési szolgáltatások tápláló, teljesen elkészített ételeket vagy tápanyagokkal csomagolt étkészleteket kínálnak, amelyek kevés előkészítési időt igényelnek, vagy egyáltalán nem.
Íme 7 legjobb időseknek szóló egészséges étkezési szolgáltatás.
1–5. A legjobb előre elkészített étkezési szolgáltatások
Néhány idősebb felnőtt előnyben részesítheti a kényelmes, előre elkészített ételeket, amelyek csak fűtést igényelnek, mielőtt még készek lennének enni.
A következő vállalatok ízletes ételeket kínálnak, amelyek csak néhány perc alatt elkészülnek.
1. Snap Konyha
A Snap Kitchen teljesen elkészített ételeket kínál, amelyek tökéletesek az idősebb felnőttek számára. A cég ételeit regisztrált dietetikusok készítik, biztosítva, hogy minden étkezés az optimális egészséghez szükséges tápanyagokat kínálja.
Sok más étkezési szolgáltatással ellentétben a Snap Kitchen különféle reggeli, ebéd és vacsora lehetőségeket kínál, így könnyű elkészíteni a táplálkozás szempontjából teljes menüt. Hozzáadhat olyan extrákat is, mint kemény tojás, zabpehely, levesek, snackek, oldalak és extra fehérjeforrások.
Az ételeket hűtőszekrényben 4–6 napig fagyaszthatjuk és tárolhatjuk későbbi felhasználás céljából. Egyszerűen melegítse őket a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben, miután áthelyezte őket egy sütő számára biztonságos edénybe.
Az összes Snap Kitchen étkezés gluténmentes. Ezenkívül a vállalat alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étkezési terveket kínál, amelyek alkalmasak cukorbetegségben szenvedő idősebb felnőttek vagy azok számára, akiknek több fehérjére van szükségük. Teljes egyéni étkezési terve lehetővé teszi, hogy a teljes menüjük közül válogasson.
Könnyű megváltoztatni a megrendelését, és bármikor lemondhatja előfizetését. Ráadásul kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb szállítási napot.
Jelenleg a Snap Kitchen csak bizonyos amerikai államokba szállít. További információk a weboldalon találhatók.
Azoknak az ügyfeleknek, akik egy Snap Kitchen kiskereskedelmi üzlettől 10 mérföldes körzetben laknak, a vállalat helyi tervet kínál, ahol Ön 3, 5 vagy 7 napos étkezési tervet választ, és a helyi Snap Kitchen üzletben veszi át őket.
- Étkezés hetente: 6 vagy 12
- Ár: A 6 étkezési terv étkezésenként 11,67 USD-nál kezdődik, a 12 étkezési terv étkezésenként 9,58 USD-nál kezdődik
Kezdje itt a Snap Kitchen-t.
2. Frissen
Az egyedül élő idősebb felnőttek számára a Freshly teljesen elkészített ételeket kínál, amelyek egy embert táplálnak.
Ételei nem igényelnek előkészítést vagy főzést, és melegítés után fogyaszthatók. Az étkezés általában körülbelül 5 napig tart a hűtőszekrényben, és fagyasztható is.
Mivel nem kell sok ételt rendelnie egyszerre, ez tökéletes választás az idősebb felnőttek számára, akik egy teljesen elkészített vacsorát szeretnének heti néhány éjszakánként.
Minden Freshly étkezés gluténmentes. A vállalat alacsony szénhidráttartalmú, valamint tej- és mogyorómentes menüt is kínál. Az ügyfelek heti menüből válogatnak, több mint 30 étkezésből, és kiválasztják a számukra megfelelő szállítási dátumot és időpontot.
Könnyedén megváltoztathatja vagy törölheti megrendelését online.
- Heti étkezések: 4, 6, 10 vagy 12
- Ár: étkezési tervek étkezésenként 8,49 dollárnál kezdődnek
Kezdje itt a Freshly-t.
3. Varázskonyha
A Magic Kitchen az idősebb felnőtteket szolgálja fel, és remek választás azok számára, akik különféle étkezési lehetőségekre vágynak. A cég teljesen elkészített fagyasztott ételeket kínál, és két menüt kínál - A La Carte és a teljes ételeket.
Az A La Carte menü segítségével leveseket, főételeket, köreteket és desszerteket keverhet össze, míg a Teljes étkezés menü teljes ételeket kínál előételekkel és köretekkel együtt csomagolva. Választhat annyi ételt, amennyit csak akar.
A főzés nagy kihívást jelenthet idősebb felnőttek számára, olyan egészségügyi állapotok miatt, mint krónikus vesebetegség és szívelégtelenség, valamint a dialízisben részesülők az étkezési korlátozások miatt.
Nevezetesen, a Magic Kitchen menü speciális étrendeket tartalmaz, beleértve az alacsony nátriumtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, cukorbetegség- és dialízisbarát, vegetáriánus és vese diétákat (vesebetegek számára). A dietetikusok minden ételt felülvizsgálnak annak biztosítására, hogy táplálkozási szempontból teljesek legyenek.
A cég különféle ételeket, oldalakat és desszerteket kínál, valamint olyan lehetőségeket kínál, amelyek csak egy embert szolgálnak fel.
A legtöbb ételt egyszerűen fel kell melegíteni a mikrohullámú sütőben, de néhányat - beleértve a csirkés fazékot is - kemencében kell főzni.
A Magic Kitchen ételeit szárazjéges hűtőben szállítják a FedEx vagy az UPS segítségével. Ne feledje, hogy a szállítási idõk attól függõen változnak, hogy hol laksz.
- Étkezés hetente: 7, 14 vagy 21
- Ár: étkezésenként 11,70–14,00 USD
Kezdje itt a Magic Kitchen használatát.
4. Valódi eszik
A Real Eats teljesen elkészített ételeket kínál vákuumcsomagolásban. Vagy forralja fel a táskát forró vízben, vagy vegye ki az ételt a táskából, és mikrohullámú sütőbe helyezze.
A társaság kiváló minőségű, helyi és organikus összetevőket kínál, amikor csak lehetséges.
Minden étkezést úgy terveztek, hogy egy embert szolgáljon ki, valamint a szakácsok által létrehozott és dietetikusok által jóváhagyott ételeket. A cég reggeli és vacsora lehetőségeket kínál opcionális levesekkel, oldalakkal, snackekkel és fehérjékkel.
Az ügyfelek bármikor kihagyhatják, lemondhatják vagy szüneteltethetik előfizetésüket. A Real Eats azonban nem kínál testreszabott kézbesítési dátumokat, és csak bizonyos államokba szállít. Minimálisan heti 4 étkezés szükséges.
- Heti étkezések: 4, 6, 8 vagy 12 vacsora, vagy 4, 6, 8 vagy 12 reggeli és vacsora
- Ár: 7,99–13,99 USD étkezésenként
Kezdje itt a Real Eats-t.
5. Anya ételei
A mama ételei idősebb felnőtteket szolgálnak fel, és teljesen elkészített, dietetikusok által tervezett ételekre specializálódott.
Étkezési tervei alkalmasak idősebb felnőttek számára olyan betegségekben, mint a cukorbetegség, krónikus vesebetegségek, rák és nyelési nehézségek (diszfágia).
Sok étkezési szolgáltatástól eltérően az anya ételeit hűtőszekrényben tartják - nem fagyasztva -, ami megkönnyíti az elkészítését. Az ételeket úgy tervezték, hogy akár 2 hétig is eltarthassanak a hűtőszekrényben.
Jelentős előny, hogy az olyan egészségbiztosítási programok, mint a Medicare és a Medicaid, fedezhetik az anya étkezésének költségeit részben vagy egészben egy „házhozszállított étkezés” kedvezmény keretében. További információkért vegye fel a kapcsolatot a biztosítóval.
Az Anyai étkezés megfizethető önfizetési lehetőséget is kínál. A vállalat az Egyesült Államok bármely címére szállít, beleértve a vidéki területeket is.
- Heti étkezés: rugalmas
- Ár: önköltségért étkezésenként 6,99 dollárnál kezdődik, pürésített, gluténmentes és vesebarát ételekkel étkezésenként 7,99 dollárért
Kezdje itt az Anya étkezését.
6–7. A legjobb étkészlet-kiszállítási szolgáltatások időseknek
Bár sok idősebb felnőtt inkább a teljesen elkészített ételeket részesíti előnyben, az étkészlet-kiszállítási szolgáltatások kiváló választás azok számára, akik szeretnek főzni.
A következő vállalatok olyan ételkészleteket szállítanak, amelyek finom, egészséges ételeket készítenek az élelmiszer-vásárlás vagy az előkészítés nélkül.
6. Házi szakács
A Home Chef előre elkészített és előkészített összetevőket kínál, amelyek közül sok olyan ételt készít, amely 30 perc alatt fogyasztható. Teljes salátákat, grillkész ételeket és sütőkész ételeket is készítenek, amelyek kemencében biztonságos formában vannak, és nem igényelnek előkészítő munkát.
A Home Chef hetente több mint 15 receptet kínál, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és vegetáriánus ételeket kínál. A receptek készségszintje eltér, de a legtöbb a kezdőknek megfelelő.
Az ügyfelek választhatnak olyan étkezéseket, amelyek étkezésenként 2, 4, 6 vagy 8 adagot tartalmaznak.
- Heti étkezés: rugalmas
- Ár: adagonként 6,99 dollárnál kezdődik
Kezdje itt a Home Chef-et.
7. Napvédő
A Sunbasket tanúsított bioételkészletei okos választást kínálnak az egészségtudatos idősebb felnőttek számára.
Minden héten különféle szakács által tervezett receptek közül választhat, amelyek elkészítése körülbelül 30 percet vesz igénybe. Minden összetevőt előkészítenek környezetbarát csomagolásban.
A Sunbasket számos étkezési tervet kínál, köztük vegetáriánus, mediterrán, cukorbetegség-barát, gluténmentes, valamint Lean & Clean ételeket, amelyek adagonként körülbelül 550 kalóriát kínálnak. Az étkészletek 2 vagy 4 adagban kaphatók.
A vállalat különféle snackeket és reggelit kínál, mint például előkészített zabpehely, fehérjetartók, diófélék, rántás, dióvaj, lapos kenyér, levesek, extra fehérje, valamint zöldségek és mártogatók.
Választhat étkezési tervet, vagy kiválaszthatja azokat a recepteket, amelyek minden héten tetszenek Önnek. Minden étkezési készlet hideg csomagolású.
Bármikor kihagyhatja vagy lemondhatja megrendelését. Az étkezés kiszállítása hétfőn, kedden, szerdán vagy csütörtökön lehetséges 8 és 21 óra között.
Jelenleg a Sunbasket nem érhető el Alaszkában (Hawaii), valamint Montana, Új-Mexikó és Észak-Dakota egyes részein.
- Heti étkezés: rugalmas
- Ár: 10,99 dollárnál kezdődik adagonként
Kezdje itt a Sunbasket-et.
Hogyan válasszuk ki a legjobb étkezési szolgáltatást az idősek számára
Az étkezési szolgáltatás kiválasztásakor fontos, hogy az idősebb felnőttek vegyék figyelembe a számukra legmegfelelőbb szolgáltatástípust.
Ha nincs sok energiája, vagy fogyatékossággal él, ami megnehezíti a főzést, akkor előnyben részesítheti a teljesen elkészített ételeket kínáló szolgáltatásokat.
Ha élvezi a főzést, az étkészlet-kiszállítás olyan összetevőket biztosít, amelyek tápláló ételeket készítenek vásárlás nélkül.
Az étkezési korlátozásokkal rendelkező idősebb felnőtteknek meg kell találniuk az étkezésüket ellátó céget, amely megfelel étrendjüknek. Például a Magic Kitchen alacsony nátriumtartalmú, valamint dialízis- és vesebarát ételeket kínál.
Ezenkívül az egyedül élők előnyben részesíthetik az olyan étkezési szolgáltatást, amely teljesen elkészített, egyszemélyes ételeket kínál, amelyek későbbi felhasználásra lefagyaszthatók.
Ne feledje, hogy néhány idősebb felnőtt jogosult lehet házhoz szállított étkezési ellátásokra az egészségbiztosítási tervein keresztül. További információért forduljon az egészségbiztosítóhoz.
ÖsszegzésAz étkezési terv kiválasztásakor vegye figyelembe az étkezési korlátozásokat és a főzés képességét. Rengeteg étkezési szolgáltatás kínál receptkészleteket vagy teljesen elkészített ételeket.
Alsó vonal
Az idősebb felnőttek számára az étkezési szolgáltatás nagyszerű módja annak, hogy egészséges és ízletes ételek mindig rendelkezésre álljanak.
Számos étkezési szolgáltatás kínál teljesen elkészített ételeket vagy étkészleteket, és néhány speciális étrendet is kínál.
Ha kérdése van az étkeztetési szolgáltatásokkal kapcsolatban, vagy segítségre van szüksége az Ön igényeinek leginkább megfelelő étkezési szolgáltatás kiválasztásában, tanácsért forduljon egészségügyi szolgáltatójához vagy egy helyi regisztrált dietetikushoz.
.jpg)
