A száraz és törékeny haj gyakori minden korú férfiban és nőben. Valójában a száraz haj nem különbözik férfiak és nők között. Bár a száraz haj idegesítő lehet, ez általában nem a súlyos egészségi állapot jele. Néhány egyszerű változtatás a hajápolási rutinban csökkenti a szárazságot.
A hajhagymák faggyúmirigyei természetes faggyú nevű olajat termelnek, amely hidratálja és védi a hajat. Az életkor előrehaladtával a test kevesebb faggyút termel, és a haj hajlamosabb lesz a szárazságra.
A göndör vagy göndör hajú férfiak különösen hajlamosak a száraz hajra. A faggyú ugyanis nem képes olyan egyszerűen elérni a haj végét, mint egyenes vagy hullámos hajban.
Olvassa tovább, hogy megtudja, mi okozhatja száraz haját. Kitérünk arra is, hogyan kezelheti a száraz és törékeny hajat, és megakadályozza, hogy visszajöjjön.
Mi okoz száraz hajat és száraz fejbőrt a férfiaknál
A környezeti tényezők, a hajápolási rutin és a hormonális egészség mind szerepet játszhatnak abban, hogy haja nedves és egészséges maradjon.
Íme néhány ok, amiért a hajad száraz lehet:
Túlzott samponozás
A gyakori sampon eltávolíthatja a hajat a védőolajoktól és szárazsághoz vezethet. A göndör és göndör hajú emberek különösen hajlamosak a szárazságra.
A sampon használatának gyakorisága a hajadtól függ. Ha a hajad hajlamos a szárazra, érdemes minden harmadik nap kipróbálni a sampont.
Napozás
A napfény vagy a beltéri barnulás hatásának kitett UV-fény károsíthatja a bőrt. Az UV-fény tartós kitettsége azonban károsíthatja a haj külső rétegét is, az úgynevezett kutikulát.
A kutikula védi a hajad belső rétegeit, és segít a nedvesség rögzítésében. Amikor a kutikula megsérül, a hajad kiszáradhat vagy törékeny lehet.
Szárítás és forró víz használata
Ha fújja haját hajszárítással vagy zuhanyozással, hő hatására kiszáríthatja a haját.
Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a hőmérséklet növekedésével nő a hajszárítás során a haj károsodásának mértéke.
Pajzsmirigy diszfunkció
A pajzsmirigy a nyak elején található, és hormonokat termel, amelyek szabályozzák az anyagcserét.
A kutatások azt találták, hogy a pajzsmirigyhormonok stimulálják a haj növekedését azáltal, hogy a hajhagymák őssejtjeire hatnak.
A hypothyreosis és a hyperthyreosis egyaránt negatívan befolyásolhatja a haj növekedését, és száraz és törékeny hajhoz vezethet.
Klórozott víz
A klórozott víz ismételt expozíciója csökkentheti a természetes olaj mennyiségét a hajában.
Hajápolási termékek
Bizonyos durva összetevőket tartalmazó hajtermékek kiszáríthatják a hajat.
Kerülje el a rövid láncú alkoholokat tartalmazó termékeket, például:
- izopropil-alkohol
- propanol
- propil-alkohol
Hogyan kezeljük a férfiak száraz, törékeny haját otthon
Íme néhány módszer, amellyel otthon tarthatja könnyedén a haját:
- Sampon kevesebb. Ha a hajad hajlamos a szárazra, megpróbálhatja hetente kétszer-háromszor csökkenteni a samponozás gyakoriságát.
- Használjon hűvösebb vizet. Hűvös víz használata a hajmosás során segíthet a haj nedvességtartásában.
- Cserélje samponját vagy balzsamát. A kifejezetten száraz hajra tervezett samponra váltás segíthet a nedves hajban.
- Próbáljon ki nem hagyható kondicionálókat. A nem hagyható balzsamok 20-30 percig maradnak a hajban, és segítenek a rendkívül száraz haj hidratálásában.
- Cserélje ki az ecsetet. A vaddisznó sörtés kefék és a nejlon kefék sörtéi egymáshoz közel vannak. Ezek a sörték segíthetnek stimulálni a fejbőrt, és eloszlathatják az olajat a hajában.
- Levegőn száraz. Ha hagyja, hogy a haj szárazon száradjon, elkerülheti a hajat kiszárító, potenciálisan káros hőt. Ha hajszárítóval szárítja a haját, próbálja meg a legalacsonyabb hőmérsékleti beállítást betartani.
Hogyan kell ápolni az adott hajtípusokat
A hajtípusokat általában négy típusba sorolják: egyenes, hullámos, göndör és tekercses.
Egyenes haj
Az egyenes haj általában zsírosabb lesz, mint a többi hajtípus. Az olajok könnyen eljuthatnak a fejbőrödtől a haj végéig, mivel nincsenek olyan fürtök, amelyek lelassítanák.
Ha egyenes haja van, előfordulhat, hogy gyakrabban kell samponoznia, mint más hajatípusú embereknek. Érdemes kipróbálnia egy száraz sampont is a mosások között.
Hullámos haj
A hullámos haj nagyobb valószínűséggel hullámos lesz, mint az egyenes haj, de ez nem hajlamos olyan szárazra, mint a göndör vagy göndör haj.
Megkönnyítheti a fodrozódást, ha kis mennyiségű száraz olajat, például avokádóolajat vagy szőlőmagolajat alkalmaz a hajadra.
Göndör haj
A göndör haj általában kiszárad, mivel a göndörök megnehezítik természetes olajainak, hogy elérjék a haj végét.
A forró víz elkerülése és a hajszárítás lehetőség szerint elkerülheti a nedvesedést.
A göndör hajra tervezett kondicionálót is felviheti, hogy hidratálja. Ha hajlamos a fodrozódásra, megpróbálhatja száraz olaj hozzáadását is.
Érdemes minimalizálnia vagy elkerülnie a hajmosást, mivel az ecset elakadhat a fürtökben és károsíthatja a haját.
Coily haj
Néha „perverz” hajnak hívják, a tekercselt haj általában száraz és törékeny, mivel a fejbőr természetes olajainak hosszabb ideig kell keringenie a haj körül.
Ha tekercses haja van, érdemes minimalizálni, hogy milyen gyakran samponozzon és hajszárítsa a haját.
A shea vaj felvitele a hajadra is hozzájárulhat ahhoz, hogy nedves és puha legyen.
Életmódváltás az egészségesebb hajért
Annak ellenére, hogy a genetika nagy szerepet játszik a haj egészségének meghatározásában, a jó életmódbeli szokások is hasznosak lehetnek.
Néhány változtatás, amelyet a haj egészségének maximalizálása érdekében végezhet el:
- Egyél fehérjét. A hajad elsősorban egy keratin nevű kemény fehérjéből készül. Ha nem kap megfelelő fehérjét, gyenge és törékeny hajhoz vezethet.
- Szerezzen be minden mikroelemet. A kiegyensúlyozott étrend segíthet megelőzni azokat a mikroelem-hiányokat, amelyek negatívan befolyásolhatják a haj egészségét. Úgy gondolják, hogy mind a cink-, mind a biotinhiány akadályozza a haj növekedését.
- Kerülje a dohányzást. A dohányzás negatívan befolyásolhatja egészségének számos aspektusát. A kutatások szerint van összefüggés a dohányzás és a hajhullás között. A leszokás nehéz lehet, de az orvos segíthet az Ön számára megfelelő terv elkészítésében.
- Minimalizálja a napsütést. Hosszan tartó UV-fény hatására károsodhat a hajad. Sapka használata napsütésben segíthet a hajad védelmében.
- Rendszeres testmozgás. A testmozgás javíthatja a fejbőr véráramlását, és javíthatja a haj egészségét.
Elvitel
A száraz haj gyakori probléma a férfiak körében. Ha a hajad hajlamos szárazra, akkor érdemes megpróbálni megváltoztatni a hajápolási rutinodat.
Kevesebb samponja a haját, hűvös vizet használ a zuhany alatt, és elkerüli a hajszárítást, mind hozzájárulhat a szárazság csökkentéséhez.
A helyes életmódbeli szokások, például a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás szintén javíthatja a haj általános egészségét.
.jpg)
